Хэцүү үед эхнэр, нөхөртэйгээ хэрхэн харилцах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрүүл харилцаа холбоог хадгалах талаар санаатай байх
• Мэдрэл нь эвдэрсэн үед ханьтайгаа харилцах
• Та ялахын тулд үүнд ороогүй гэдгээ ойлгоорой
• Түншийнхээ юу гэж хэлэхийг сонсоорой
• Ханьтайгаа холбогдох зөв асуултуудыг асуугаарай
• Бусадтайгаа илүү гүнзгий яриа өрнүүлэхэд тусална уу

Гэрлэлтийн асуудал маш олон янзаар үүсч болзошгүй бөгөөд үүнд ханьтайгаа үр дүнтэй харилцах чадвар дутмаг байдаг. Гэсэн хэдий ч гэрлэлт, харилцаа холбоо нь аз жаргалын хувьд хоорондоо холбоотой байдаг.

Мөнгөний асуудал, эрүүл мэндийн байдал муу, хадмууд, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, ажил мэргэжлийн асуудал, үнэнч бус байдал зэрэг нь гэрлэлтийн зүрх сэтгэлд нөлөөлж болзошгүй зарим зүйл юм. мөн харилцаа холбоо тасалддаг.

Харилцааны асуудал нь урам хугарч, муу нөхцөл байдлыг бүр даван туулах боломжгүй болгодог.

Хэрэв таны хийх ёстой зүйл бол зөвхөн тэмцэх юм шиг санагдаж байвал, эсвэл таны санаа зовнил, санаа зоволт огт сонсогдохгүй байвал та стресст орж, гэрлэлтийнхээ ирээдүйн талаар санаа зовж магадгүй юм.

Гэрлэлтийн асуудлууд нь таныг бие биенээсээ холдоход хүргэдэг бөгөөд гол асуудал бол та зүгээр л харилцдаггүй явдал юм.

Та зүгээр л ярихаа больсон бөгөөд өмнө нь ойр дотно байсан нь танаас холдож байгааг мэдэрч чадна.

Та "эхнэртэйгээ илүү сайн харилцах арга зам", "эхнэр эсвэл нөхөр харилцахаас татгалздаг" эсвэл "аз жаргалгүй байгаа талаар нөхөртэйгээ ярилцах арга зам" хайж байна уу?

Хэрэв дээр дурдсан нөхцөл байдлын аль нэг нь таны түүх шиг санагдаж байвал цөхрөл бүү зов. Хэцүү үед харилцаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг ч хамтрагчтайгаа харилцаж чадахгүй бол юу хийхээ мэдэх боломжгүй байдаг.

Эрүүл гэрлэлтийн баталгаатай алхамууд, харилцан үйлчлэлийн янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг:

• Албан бус яриа өнгө, жингийн хувьд хөнгөн бөгөөд хамтдаа өнгөрөөсөн цагийг хөгжилтэй болгодог.
• Захиргааны уулзалтууд илүү үйлдэл дээр суурилсан бөгөөд ноцтой шинж чанартай байдаг. Энэ нь шийдвэр гаргах үйл явцад хүргэдэг.
• Хэцүү яриа Эдгээр нь харилцааны асуудалтай холбоотой бөгөөд гэрлэлтийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Амьдралыг өөрчлөх яриа Ажил, хүүхэд, гэр гэх мэтээс өөр чухал сэдвүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Тэд ихэвчлэн дотно амлалт өгөх тухай байдаг.

Тиймээс хамтрагчтайгаа холбоо тогтоох, нөхөртэйгээ тэмцэлгүйгээр харилцах талаар ажиллаарай. Жижиг зүйл бүү хоосон бай, эхнэртэйгээ утга учиртай яриа өрнүүлж эхэл.

Харилцаа холбоо нь таны гэрлэлтийг бат бөх байлгах хүчин зүйл гэдгийг санаарай.

Тогтвортой харилцаа тогтоох тухай ойлгомжтой видео бичлэгийг энд оруулав.

Эрүүл харилцаа холбоог хадгалах талаар санаатай байх

Ханьтайгаа хэрхэн яаж харьцах талаар давалгааг даван туулах эрэл хайгуул хийхдээ хашааны дэргэд бүү суу, гэрлэх харилцаа нь ид шидийн байдлаар дулаахан, дотно болно гэж найдаж байна.

Хүнд хэцүү үед ханьтайгаа хэрхэн харилцах талаар сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Эхнэр эсвэл нөхөртэйгээ ярилцахдаа дууны түвшинг дээшлүүлэх нь таны санаанд нийцэхгүй гэдгийг санаарай.

Орилох нь хэн нэгэнд маш их бухимдсан эсвэл сонсоогүй мэт санагдаж, юу ч болсон хамаагүй санаа бодлоо илэрхийлэх хэрэгтэй болдог.

Ямар нэг зүйл гэнэтхэн сонсогдох бөгөөд хэрвээ бид зөвхөн дууныхаа хэмжээг хангалттай өндөрсгөвөл эцэст нь биднийг сонсох болно.

Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн хамгийн сүүлд тохиолддог зүйл юм.

Хашгирах ямар байдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Энэ нь маш их сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог бөгөөд ихэвчлэн тэмцэл эсвэл нислэгийн хариуг өдөөдөг.

Орилж хашгирахад ихэнх хүмүүс буцаж орилдог, эсвэл зүгээр л тэндээс гарахыг хүсдэг. анхаарал төвлөрч буй сэдвээс зөрчилдөөн рүү шилждэг.

Мэдрэл нь эвдэрсэн үед ханьтайгаа харилцах

Орилох нь хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Эхнэр, нөхөртэйгээ ярих ёстой зүйлээ байгалиас үл хамааран бие биенээ дээдлэхийн тулд бие биенээ орилох, ярихгүйгээр дамжуулж болно.

Тэгэхээр, ханьтайгаа яаж ярих вэ?

Нөхөртэйгээ харилцах явцад үр ашиг, бүтээмжийн түвшинг дээшлүүлэхийн тулд хашгирахгүйгээр харилцаж сур, тэгвэл та илүү сайн харилцааны замд орох болно.

Хэрэв та бухимдаж, барилдааны үеэр хүссэн үедээ хашгирч магадгүй гэж бодож байвал богино зугаалж, хүйтэн ус уу, эсвэл нуугдаж, хэдэн минутын турш дэрнээсээ зодож аваарай. .

Та ялахын тулд үүнд ороогүй гэдгээ ойлгоорой

Та хоёулаа оноо тооцох гэж байгаа бол эхнэр, нөхөртэйгээ хэрхэн харилцах вэ?

Харгис сэтгэлгээ бол сайн харилцааг сүйтгэгч юм. Хүнд хэцүү үед тулаанд ялахын тулд тэдэнд "эргэж очих" эсвэл өөрийн санаа бодлоо ойлгуулах гэсэн сэтгэхүйд автах нь амархан байдаг.

Асуудал нь тулаанд ялах гэж оролдоход та болон таны хань хоёулаа хожигддог.

"Ялагч" байна гэдэг нь анхдагч байдлаар та нарын нэг нь баярлаж, нөгөө нь шархадсан мэт үлдэх болно гэсэн үг юм. Энэ нь ямар ч гэрлэлтийн эрүүл динамик биш юм.

Мөргөлдөөнд орооцолдохын оронд сэтгэлгээгээ багаар бодоорой. Та болон таны хамтрагч энэ асуудалд хамтдаа байна.

Таны сэтгэлийг эмзэглүүлсэн зүйл юу ч байсан ханьтайгаа эрүүлээр харилцах гол түлхүүр бол хоёулаа хамтдаа ялсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх шийдлийг олох явдал юм.

Түншийнхээ юу гэж хэлэхийг сонсоорой

Бие биенээ сонсохгүй байх нь таны харилцаа аль хэдийн хадан цохионд орчихсон байхад жинхэнэ асуудал болдог. Бухимдал, хурцадмал байдал буцалж, та хоёулаа санаа бодлоо илэрхийлэхийг хүсч байна. Анхааралтай сонсох нь даван туулах илүү үр дүнтэй зан байдал, харилцааны сэтгэл ханамж өндөр байгаатай холбоотой болохыг судалгаа харуулжээ.

Та хоёулаа өөр өөрийн оноо авахаар гэртээ өрсөлдөхдөө ханьтайгаа хэрхэн харилцах вэ?

Зүгээр л өөрийн санаагаа илэрхийлэх гэж оролдохын оронд Нэг алхам ухарч, хамтрагчийнхаа юу гэж хэлэхийг сонсоорой.

Та ханьтайгаа харилцахдаа тэдний хэрэглэж буй үгийг сонсож, хоолойны өнгө, дууны чанарт анхаарлаа хандуулж, илэрхийлэл, биеийн хэлийг нь ажиглаарай.

Та тэдний яг одоо хаана байгаа, тэднийг юу зовоож байгаа талаар илүү ихийг мэдэх болно.

Сонсож сурах нь эхэндээ хэцүү байж болно. Зарим хосууд таймерыг арван минутад тохируулж, ээлжлэн тасалдалгүй ярилцах нь ашигтай байдаг.

Ханьтайгаа холбогдох зөв асуултуудыг асуугаарай

Бид заримдаа буруу асуулт асуудаг нь гайхах зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, хөгшин, гэр бүлтэй байхдаа юу хийх талаар сургууль дээр байдаггүй бөгөөд бүх зүйл буруу болж байгаа юм шиг санагддаг.

• "Та яагаад ингэж хэлсэн юм бэ?" Гэж ойлгоход амархан байдаг. мөн “Та намайг юу хийхийг хүлээж байна вэ? Би чадах бүхнээ хийж байна! "
• Эдгээр асуултуудыг "танд юу хэрэгтэй байна?" Гэж сольж үзээрэй. мөн "Би чамайг дэмжихийн тулд юу хийж чадах вэ?"

Нөхөртэйгээ хэрхэн яаж харилцах талаар хамтрагчдаа хэлээрэй, та түүнтэй хамт байгаа бөгөөд тэдний мэдрэмж, хэрэгцээ чухал гэдгийг хэлээрэй.

Тэднийг өөртэйгөө адил зүйлийг хийхийг урамшуулан дэмжээрэй, удалгүй та асуудалд орооцолдохын оронд хамтдаа шийдэл гаргах болно.

Хүнд хэцүү үед харилцах нь боломжгүй зүйл биш юм. Түүнчлэн, хосууд хэцүү яриагаа хэрхэн эхлүүлэх талаар ихэвчлэн тэмцдэг.

• Нээлттэй, хүлээж авах чадвартай, заналхийлдэггүй, ярианы агуулгыг бүхэлд нь тэвчээртэйгээр тайлбарлахыг хичээ.
• Таны зурвас бохирдсон эсвэл буруу ойлгогдоогүй эсэхийг шалгаарай.

Бусадтайгаа илүү гүнзгий яриа өрнүүлэхэд тусална уу

Хамтрагчтайгаа үр дүнтэй харилцах, гэрлэлтийн харилцааг сайжруулах арга замуудын талаар ямар ч дутагдал байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хамтрагчтайгаа хэрхэн эрүүл байдлаар харилцах нь хосуудад халбагаар хооллох боломжгүй зүйл юм.

Нөхөртэйгээ халуухан, үр ашиггүй байдлаар харилцах нь зай, сул талыг бий болгоно гэдгийг мэдэх нь дотно байдал, харилцааны үнэ цэнийг алдагдуулах нь чухал юм.

Гэрлэлтийн үеэр хэрхэн харилцах талаар Мэдлэг, зөв ​​зорилго нь ханьтайгаа харилцах ур чадвараа дээшлүүлэх явцыг хурдан хянах болно.

Зүгээр л хэд хэдэн тохируулга хийх нь зөрчилдөөнгүй харилцах итгэлийг бэхжүүлж, үүний үр дүнд таны харилцаа улам бэхжих болно.

Та "Эхнэртэйгээ яаж ярих вэ?" Гэсэн зөвлөгөө авахгүй байх гэж найдаж байна. эсвэл "Нөхөртэйгээ яаж харилцах вэ?"

Нөхөртэйгээ хэрхэн харилцах тухай эдгээр зарлигийг дагаж мөрдвөл энэ нь таны харилцааг аз жаргалтай, сэтгэл ханамжтай харилцаа болгон хувиргах болно.