Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Үнэнч бус байдлын шалтгаан юу байсныг ойлгох
- 2. Үүнтэй холбоотой гэр бүлийн аливаа асуудалд үнэнч бай
- 3. Энэ хүний дотор таны амьдрал илүү дээр байгаа эсэхийг бодоорой
- 4. Уучилж, хамтдаа үргэлжлүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг үнэл
Хэрэв таныг хуурсан бол үнэнч бус байдлаас амьд үлдэх нь ямар хэцүү болохыг та өөрөө мэдэж байгаа. Хэдийгээр амархан хариулах нь хол явах боловч гэрлэлт нь үнэнч бус байдлаас амьд үлдэж чадах уу, эсвэл салах нь зайлшгүй юм уу гэдгийг үнэлэх хэрэгтэй.
Энэ бол маш хувь хүний шийдвэр бөгөөд үнэнч бус байдлын шуургыг даван туулахыг оролдох нь зүрх сэтгэлийг эмзэглүүлдэг.
Эхнэр нөхрөө уучлах нь боломжгүй байж магадгүй юм; гэхдээ шууд салахаасаа өмнө дараах асуулт, нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй.
1. Үнэнч бус байдлын шалтгаан юу байсныг ойлгох
Хууран мэхлэх боломж нь хэн нэгнийг хуурахад хангалттай гэж үздэг. Энэ нь ихэнхдээ үнэн байдаггүй бөгөөд гэрлэлтийн дотно харилцаа алдагдсанаас үүдэлтэй байдаг. Магадгүй та хоёр хоёулаа нүдээрээ харж байгаагүй, эсвэл бүр салж ч магадгүй.
Үнэнч бус байдлыг уучлах эсэхээ шийдэхийн өмнө юунаас үүдэлтэйг өөрөөсөө асуугаарай. Нөхцөл байдлын талаар зарим ойлголттой болохын тулд жинхэнэ шалтгаан нь юу байж болохыг ойлгоорой.
Хэрэв энэ нь хэцүү ажил мэт санагдаж байвал энэ ойлголтыг олж авахад туслах тусгайлан бэлтгэгдсэн эмч нар байдаг гэдгийг санаарай.
2. Үүнтэй холбоотой гэр бүлийн аливаа асуудалд үнэнч бай
Үнэнийг хэлэхэд та үүнийг ирж байгааг харж байсан уу? Гэрлэлтээ цуцлуулахад та хоёулаа буруутай юу, эсвэл энэ нь танд үнэхээр цочирдуулсан уу? Үнэнч бус байдлаас гарахын тулд та эхлээд гэрлэлтээ бататгах ёстой бөгөөд өмнөх алдаанаасаа суралцах ёстой.
Та гэрлэлтийнхээ асуудалд хэрхэн хувь нэмэр оруулсан талаараа үнэнч байгаарай. Уучлах, цааш үргэлжлүүлэх нь цаг хугацаа шаардах боловч гэрлэлтийн асуудлыг засч, бүр илүү хүчтэй гарч ирэх боломжтой юм.
3. Энэ хүний дотор таны амьдрал илүү дээр байгаа эсэхийг бодоорой
Үнэнч бус байдлыг уучилж болох уу гэж хариулах гэж байхдаа энэ хүнгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадах уу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Гэрлэлтийн үнэнч бус байдлыг даван туулах нь тийм ч хялбар биш боловч энэ хүн таны өмнө байхгүй бол таны амьдрал ямар байх вэ гэдгийг тодорхойлдог.
Хэрэв та илүү сайн байх болно гэж чин сэтгэлээсээ хэлж чадвал эсвэл итгэлийг сэргээхийг хүсч байвал энэ нь танд хариулах болно.
4. Уучилж, хамтдаа үргэлжлүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг үнэл
Гэрлэхдээ уучлах нь хэзээ ч амар байдаггүй, бүр үнэнч бус байдлын хувьд бүр ч хэцүү байдаг.
Цаг хугацаа, эргэцүүлэл нь танд болон таны гэрлэлтэнд юу тохирохыг шийдэхэд туслах хоёр зүйл гэдэгт итгээрэй. Болсон явдлыг эргэцүүлэн бодох зай гаргаж, дараа нь үнэхээр уучлах боломжтой эсэхийг шийдээрэй.
Амьсгалын замын эмч Эйлин Фейн уучлалыг хэрхэн хүлээж авах, хэрхэн ичих, уурлахыг зааж өгөх энэ видеог үзээрэй.
Нөхөрлөлийн дараа гэрлэлтээ сэргээх нь хэцүү бөгөөд эцсийн шийдвэр гаргахад цаг хугацаа зарцуулах нь чухал юм. Хүн бүр уучлах чадвартай бөгөөд та зөвхөн сонголтоо хийх хэрэгтэй. Түүнчлэн, үүнд хүргэж буй гэр бүлийн асуудлуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв та хоёулаа эдгэрэх үйл явцыг хийвэл эхнэр, нөхрөө уучилж, үнэнч бус байдлаасаа гарах боломжтой.