Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Тэдэнд сайн ханд
- 2. Янз бүрийн үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх
- 3. Танд дуртай хүмүүсийн эргэн тойронд бай
- 4. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг арын суудалд бүү тавь
- 5. Өөрийгөө шалгах нь гэмтээхгүй
- 6. Энэ нь танд маш их төвөг учруулж байна уу
- 7. Дээрх асуудлуудыг босгож, бүү шүүмжил
Бид бүгд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хүлээн зөвшөөрөлт, хайр, талархлыг хүлээж байна. Хүмүүс ‘Хүмүүс надад таалагдах эсэх нь надад хамаагүй ээ’ гэж хэлэхэд тэд өөрсдийгөө гомдоох эсвэл гологдохоос хамгаалах сэтгэл хөдлөлийн ханыг бий болгодог.
Нийгмийн амьтан болохоор эдгээр зүйлийг харах нь зүйн хэрэг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд дургүй хүн байгааг мэдсэн бол төсөөлөөд үз дээ. Тэр хүн хажууд байхад та эвгүй санагдах болно. Тэд танд таалагдахын тулд та өөрийгөө сайжруулахыг хичээх болно. Заримдаа энэ нь таныг эргэн тойронд байхдаа хамгаалалтын горимд оруулж, урт хугацаанд сэтгэл хөдлөлд нөлөөлж болзошгүй юм.
Танд дургүй хүнтэй хэрхэн яаж харьцах талаар авч үзье.
1. Тэдэнд сайн ханд
Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь биднийг дургүй хүнтэй хамт байгаагаа ойлгосноор гарч ирдэг.
Тэд бүдүүлэг байж магадгүй эсвэл таныг тойргоосоо хасахыг хүсч магадгүй, эсвэл өөртөө муугаар хандахыг хүсч магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд, хэрэв та эдгээр сэтгэл хөдлөлд автах юм бол өөртөө сайн зүйл хийхгүй байна.
Тиймээс, танд дургүй хүнтэй харьцах хамгийн сайхан зүйл бол эерэг, сайхан сэтгэлтэй байх явдал юм. Тэдэнд сайн хандаарай. Өрөөнд орж ирэхэд нь тэдэнтэй мэндчилж, таны эргэн тойронд байгаа туршлага тайвшруулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Тэднээс ижил төстэй хариу үйлдэл хүлээж болохгүй, гэхдээ та чадах бүхнээ хийдэг. Ийм байдлаар тэд санаатай байсан ч таныг гомдоохгүй байж магадгүй юм.
2. Янз бүрийн үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх
Хүн бүр чамд таалагдана гэж найдаж, хүн бүхэнд таалагдана гэж найдах нь хоёр өөр зүйл юм.
Таны даалгавар бол эргэн тойрныхоо хүмүүстэй эелдэг зөөлөн харьцаж, тэдэнтэй хамт байхдаа тэдэнд сайхан мэдрэмж төрүүлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч, зарим хүмүүс ямар ч байсан хамаагүй танд дургүй байх болно.
Бид хүн бүхэнд таалагдахыг хүсч байгаа тэр мөчид та тэдний анхаарлыг татахын тулд ямар ч хэмжээгээр очиход бэлэн байгаа байдалд өөрийгөө оруулаарай.
Энэ огт зөв биш байна.
Үүнтэй эвлэрэх хамгийн сайн арга бол баримтыг хүлээн зөвшөөрч, цаашаа явах явдал юм. Эцсийн эцэст одууд хүртэл үзэгчдийг хоёр хуваасан.
3. Танд дуртай хүмүүсийн эргэн тойронд бай
Бидний бие болон оюун санаа энергийг маш хурдан авдаг бөгөөд энэ нь бидэнд удаан хугацааны нөлөө үзүүлдэг. Чамайг хайрладаг хүмүүсээр хүрээлүүлвэл чи аз жаргалтай, урам зоригтой байх болно.
Эдгээр хүмүүс таныг өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байхыг уриалж байна.
Та өөрт чинь дургүй хүмүүст илүү их анхаарал хандуулах юм бол танд дуртай, үнэлдэг хүмүүстээ алддаг. Та тэдэнтэй илүү их холбоотой болж, сөрөг энерги, бодлоор өөрийгөө хүрээлүүлдэг.
Тиймээс, танд дургүй хүмүүсийн талаар бодохын оронд өөрт чинь таалагддаг хүмүүстэй хамт байгаарай.
4. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг арын суудалд бүү тавь
Хүмүүс танд таалагдаж, үнэлэгдэхийг хүлээж байгаа ч эсрэгээрээ ямар нэгэн зүйл тохиолдвол та сандрах горимд орно. Танд таалагдахгүй байгаа тул өөрт тань таалагдахгүй байгаа хүнтэй хэрхэн яаж харьцах талаар хайж олох болно. Та өөрийгөө сайн биш гэдэгт өөртөө эргэлзэж эхэлдэг бөгөөд танд таалагддаг бусад хүмүүс үүнийг хуурч байж магадгүй юм.
Энэ бол хэвийн зүйл, гэхдээ нэг зүйлийг санаарай, хэрэв та хэн нэгэн байх зөвшөөрөл авахгүй бол. Өөртөө итгэлтэй байж, хэн нэгэн танд дургүй байгаа учраас өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ардаа бүү суулгаарай.
Та бүх хүнд таалагдах ёсгүй. Чи өөрөө байх ёстой.
5. Өөрийгөө шалгах нь гэмтээхгүй
Эсрэгээрээ, хэрэв танд дургүй хүмүүс өөрт тань таалагддаг хүмүүсээс илүү гэж бодож байвал өөрийгөө шалгах нь гэмтээхгүй. Заримдаа хүмүүс бид сайн эсвэл муу байгаа талаар бидэнд зөвлөгөө өгдөг. Ихэнх хүмүүст таалагддаггүй зарим зуршил эсвэл зан үйлийн хэв маяг байж болно.
Үүнийг хичнээн олон хүн танд дургүй байдгаар тодорхойлж болно. Хэрэв та энэ дугаарыг танд дуртай хүмүүсээс илүү гэж бодож байвал өөрийгөө шалгах нь илүү сайн хүн болоход тусална.
Тиймээс энэ зуршил, зан авирыг тодорхойлж, үүнийхээ төлөө ажилла.
6. Энэ нь танд маш их төвөг учруулж байна уу
Бидний амьдрал дахь хүн бүр өөр газар байдаг. Зарим нь зүгээр л танил, зарим нь бидний шүтэн биширдэг хүмүүс байдаг. Зарим нь бидний загвар өмсөгч, дараа нь байгаа нь бидний санааг зовоодоггүй хүмүүс байдаг.
Тэгвэл танд дургүй хүн хэн бэ?
Хэрэв таны шүтэн биширдэг эсвэл таны үлгэр дуурайлал авдаг хүн бол та дургүй байгаа шалтгааныг нь олж, түүнийг сайжруулахын төлөө ажиллах ёстой. Хэрэв энэ нь оршихуй нь таны амьдралд ямар ч өөрчлөлт оруулдаггүй хүн бол түүнийг үл тоомсорлож, өөрт тань таалагддаг хүмүүст анхаарлаа хандуулсан нь дээр.
7. Дээрх асуудлуудыг босгож, бүү шүүмжил
Шударга байж, нөхцөл байдлыг эвлэрүүлэх талаар бид ярилцсан боловч танд дургүй хүнтэй хамтарч ажиллах тохиолдол гардаг. Та тэдний оршихуйг үл тоомсорлож, асуудлыг радарын дор унагаж болохгүй. Та нөхцөл байдлаас дээш гарч, тэдэн шиг шүүмжлэлтэй хандахаа больсон.
Тэдэнтэй зөрчилдөөнөө хойш тавьж, тэдний зан төлөвт нөлөөлөхгүй, ажлын нөхцөл байдалд огтхон ч нөлөөлөхгүй амар амгалан шийдлийг эрэлхийл.
Хэрэв та үүнийг хийж чадвал илүү сайн хүн болсон гэсэн үг.
Танд дургүй хүмүүс эргэн тойронд байх нь үргэлж сайхан байдаггүй. Танд дургүй хүн байгааг олж мэдэх нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг. Танд дургүй хүнтэй хэрхэн яаж харьцах талаархи дээрх зөвлөмжүүд нь нөхцөл байдлыг илүү сайн зохицуулж, амьдралыг тань хөнгөвчлөх болно.