Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Эрүүл, бүтээлч харилцаа холбоо
- 2. Өөрийн ялгааг хүлээн зөвшөөрөх
- 3. Эдгэрэх мэдрэхүй
- 4. Хамтдаа хувь хүн болж өсч хөгжих
Олон гэрлэсэн хосууд харилцаагаа сайжруулах шаардлагатай газарт гэнэт тааралддаг. Энэ нь тэдний гэрлэлт яагаад болохгүй байгаа сая сая боломжуудын нэг байж магадгүй юм.
Тэд мөсөн бүрхүүл шиг хүйтэн эсвэл өдөр тутмын зодоон хийдэг тул тамыг амралтаа өнгөрөөх сайхан газар мэт санагдуулдаг. Гэхдээ хэрэв та гэрлэлтээ үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал яагаад хүчин чармайлт гаргаж болохгүй гэж? үүнийг хөгжилтэй болгохын тулд?
Сайн харилцаа бүрийн дөрвөн үндэс, гэрлэлтээ хэрхэн яаж засах вэ?
1. Эрүүл, бүтээлч харилцаа холбоо
Аливаа харилцааны хамгийн чухал тал бол харилцаа холбоо юм. Бүтээлч харилцаа холбоо нь бизнес, нөхөрлөл, гэрлэлтийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.
Гэсэн хэдий ч гэрлэлтийн хувьд бусад хүмүүсийн харьцалтаас илүү харилцаа холбоо хангалтгүй эсвэл шууд хортой байдаг.
Татахаас эхлээд үгээр түрэмгийлэх хүртэл эрүүл бус харилцааны олон нарийн ширийн зүйлс байдаг.
Таны гэрлэлтийн харилцааны чанараас үл хамааран үүнийг сайжруулах боломжтой. Хамгийн аз жаргалтай хосууд ч гэсэн энэ чиглэлээр үргэлж хийх зүйлтэй байдаг. Хэрэв та харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байвал гэрлэлтийн харилцааны хэв маягийг шинжлэхээс эхэл. Жишээлбэл, та харилцааны хэв маягаа тодорхойлохын тулд өөртөө итгэлтэй байдлын тест өгч болно.
Дараа нь эрүүл харилцааны талаар сурахад хэсэг хугацаа зарцуул. Жишээлбэл, "Та" хэл рүү дайрахаас зайлсхийж, оронд нь "Би" гэсэн өгүүлбэрийг орлуулах хэрэгтэй. "Чи намайг маш их уурлуулж байна", "чамайг ийм зүйл хэлэхэд би үнэхээр их бухимдаж байна" хоёрын ялгааг анхаарч үзээрэй.
Эрүүл харилцааны бусад ижил төстэй дүрмүүд байдаг бөгөөд үүнийг сайжруулахын тулд та харилцаандаа нэвтрүүлж, хэрэгжүүлэх ёстой.
2. Өөрийн ялгааг хүлээн зөвшөөрөх
Хэрэв таны гэрлэлт өмнөх шигээ биш байсан бол энэ нь та хэр өөр хүн бэ гэдгээрээ гацсантай холбоотой байж магадгүй юм. Эсвэл та ялгаатай байдлаасаа хэр их бухимдаж байна вэ? Анх үерхэж эхлэхэд бүх зүйл тэс өөр байсан байх. Таныг тухайн үеийн эхнэр / нөхрийнхөө тухай бүх зүйл гайхшруулж байсан.
Одоо, олон жил өнгөрсний дараа та хань тань зоригтой амьтан байж, урьдынх шигээ соронзжиж байна гэж бодохоо больсон. Та өмнө нь түүний чөлөөт зан чанарыг хайрладаг байсан бол одоо та хоёрын хоорондох зөрчилдөөний байнгын цэг болж байна.
Харилцааг сайжруулахын тулд та ханиа хувь хүн гэж хүлээн зөвшөөрч, ялгааг хүндэтгэж сурах хэрэгтэй. Та түүнийг байгаагаар нь хайрладаг байсан, тэр үеийг санаарай. Зөрчилтэй зан чанараасаа үүсч болзошгүй асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахын тулд энэ нийтлэлийн эхний зөвлөгөөнд буцаж очно уу.
3. Эдгэрэх мэдрэхүй
Олон гэрлэсэн хосууд ямар нэгэн нэмэлт хэрэгсэл ашиглаж болох өөр нэг тал бол бие махбодийн дотно харилцаа юм. Цаг хугацаа, өдөр тутмын стресстэй үед бидний ихэнх нь бие биентэйгээ уулзахдаа хүсэл тэмүүлэл, бие махбодийн дур сонирхолоосоо салдаг.
Гэрлэлтийн бэлгийн харьцааны хамгийн сайн давтамж нь хувь хүн боловч хайр сэтгэлийн солилцоо нь үргэлж гэрлэлтийн нэг хэсэг байх ёстой.
Таны бэлгийн амьдрал сэтгэл хангалуун байсан ч гэсэн үндсэн зүйл рүүгээ буцах нь үргэлж сайхан байдаг.Гэхдээ хэрэв та хуурай шившлэгийг мэдэрч байвал дараахь алхамуудад илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гэрлэлтийн үндэс суурийг бэхжүүлж, нөхөрлөл, бие биенээ хайрлахаас эхэл. Зөв секс хийх шаардлагагүй.
Дараа нь яг л үерхэж эхэлж байсан шигээ дахин гар бариад эхэл, магадгүй бэлгийн харьцаанд орохгүй байж магадгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх. Нэг л удаа алдсан сэтгэлийн хөөрөл гэрлэлтээ эргэж ирснийг мэдэрсний дараа л та шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй секс рүү шилжих хэрэгтэй.
4. Хамтдаа хувь хүн болж өсч хөгжих
Гэрлэхдээ ихэнхдээ үл тоомсорлодог нэг зүйл бол, ялангуяа та хоёулаа бие биенээ илбэдсээр байх үед хань ижил тус бүрдээ өөрийгөө хөгжүүлэх шаардлагатай байдаг. Хүмүүс хамгийн сайн санаатайгаар өөрсдийгөө нэг хосын нэг хэсэг гэж үзэж эхэлдэг.
Энэ нь гэрлэлтийн эхэн үед сайхан байдаг, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь харилцаанд дургүйцэх гол шалтгаан болдог.
Хуваалцсан төлөвлөгөөтэй байх нь мэдээж гэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Гэхдээ энэ нь та хувийн хүсэл тэмүүлэл, мөрөөдлөө бүрэн орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Эсрэгээр, сайн гэрлэлт бол эхнэр, нөхөр хоёулаа хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллээ хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог гэдгээрээ онцлог юм.
Тиймээс, хэрэв та харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байвал ханьтайгаа тэдний хүсэл, хүслийг хэрхэн яаж биелүүлэх талаар нээлттэй ярилцаарай. Мөн зам дээрх бүх алхамд бие биенээ дэмжихээ мартуузай.