Бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: Либидог нэмэгдүүлэх 15 арга

Зохиолч: John Stephens
Бий Болгох Өдөр: 26 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
Бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: Либидог нэмэгдүүлэх 15 арга - Сэтгэл Судлал
Бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: Либидог нэмэгдүүлэх 15 арга - Сэтгэл Судлал

Сэтгэл Ханамжтай

Хосуудын хооронд бэлгийн харьцааны ялгаа мэдэгдэхүйц байвал яах вэ? Хувь хүмүүсийн хувьд Либидо тэгш бус байдаг бөгөөд нэг тал нь бэлгийн хамтрагчаасаа илүү бэлгийн дур хүсэлтэй байх магадлал үргэлж байдаг.

Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг түнш бол бэлгийн дур хүслээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож магадгүй. Нэг түнш нөгөөгийнхөө төлөө золиослох гэж байна уу? Бэлгийн дур хүслийг эсэргүүцэх нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг боловч бэлгийн дур хүсэл багатай хүн байнга зам тавьж өгөх нь бие бялдар, оюун санааны хувьд ядрах болно.

Хэрэв та харилцаа эсвэл гэрлэлтийнхээ дотно харилцааг бий болгохыг оролдож байгаа бол хамтрагчтайгаа тохирох бэлгийн харьцааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, бие махбодийн хувьд илүү сэтгэл хангалуун харьцаатай болох талаар эндээс үзнэ үү.


Бэлгийн дур хүсэл гэдэг нь үнэхээр юу гэсэн үг вэ?

Сексийн хүсэл тэмүүлэл нь нэрнээсээ харахад бэлгийн харьцаанд орох хүсэл, энэ хүслийг хэр олон удаа мэдэрч байгааг илэрхийлдэг. Бэлгийн дур хүслийн бусад нэр бол бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн дур хүсэл юм.

Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх арга замын тухай нийтлэлүүдийг унших эсвэл бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэхийн тулд зар сурталчилгаа үзэх нь таны бэлгийн дур хүслийг сэргээх эсвэл бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд туслах зорилготой юм.

Бэлгийн дур хүслийг бууруулна гэдэг нь бэлгийн харьцаанд орох хүсэл буурч байгааг илэрхийлдэг бол бэлгийн дур хүслийг өндөр байлгах нь бэлгийн харьцаанд орох хүсэл эрмэлзлийг илэрхийлдэг. Либидо нь даавар, эм, сэтгэл санааны дотно байдал гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлд нөлөөлдөг.

Ердийн бэлгийн дур хүсэл гэж юу вэ?

Яг үнэндээ "сексийн хэвийн хүсэл тэмүүлэл" гэж байдаггүй. Хүн бүрийн бэлгийн дур хүсэл өөр өөр байдаг. Либидо нь тухайн хүний ​​хувьд ч гэсэн цаг хугацаа, нөхцөл байдлын хувьд ихээхэн хэлбэлзэлтэй байдаг.


Хүний бэлгийн дур хүсэл хэр их байх ёстой гэсэн нийтлэг стандарт, дүрэм байдаггүй. Гэсэн хэдий ч та харилцаа эсвэл гэрлэлтийнхээ бие махбодийн дотно байдлын талаар санаа зовж, гэрлэлтийн сексийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож байна гэж бодъё.

Энэ тохиолдолд бэлгийн харьцаанд орох хүсэл буурах шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэхийг мэдэхийг хүсч байвал бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх олон арга бий.

Хэрэв та өөрийн бэлгийн дур хүсэл юу гэж хэлэхийг хүсч байгааг ойлгохыг хүсч байвал доктор Диана Хоппегийн бичсэн "Эрүүл секс хөтөч, эрүүл та: Таны либидо таны амьдралын талаар юу илчилдэг вэ" номыг уншаарай.

Бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг 6 шалтгаан

Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орох хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэх тухай байнга бодож байгаа бол та эсвэл таны хамтрагч бэлгийн дур хүсэл буурах эсвэл бэлгийн дур хүслээ бууруулж магадгүй юм. Либидо нь өөр өөр хүмүүсийн хувьд өөр байж болох бөгөөд таны хүйс үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.


Хэрэв та эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож байгаа бол бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг шалтгааныг олж тогтоох нь эхний алхам байж болох юм.

Тэдгээрийн зарим нь байж болно:

1. Стрессийн түвшин

Стресс нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, түүнчлэн бэлгийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Судалгаагаар кортизол гэж нэрлэгддэг стрессийн даавар нь хүний ​​бэлгийн дур хүслийг алдагдуулдаг болохыг тогтоожээ.

2. Гүйцэтгэлийн түгшүүр

Гүйцэтгэлийн түгшүүр, стресс, дарамт нь бэлгийн дур хүслээ эрс бууруулдаг. Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол бодит бус хүлээлтээс салах явдал юм.

Хүмүүс ямар нэгэн байдлаар харагдахыг шаардах, дур тавих, дур тавих, тодорхой дуу гаргах, эсвэл тодорхой давтамжтайгаар бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх нь бэлгийн дур хүслээ бууруулж, бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг.

3. Нойр буурах

Унтах нь таны бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ядарч сульдах, хангалттай амрахгүй байх нь бэлгийн харьцаанд орох хүслийг бууруулдаг. Судалгаагаар нойр буурах нь бэлгийн дур хүсэл буурах, эмэгтэйчүүдэд дур тавихад хүндрэлтэй байдаг.

Тиймээс, хэрэв та эмэгтэй бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал унтах хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай.

4. Харилцааны сэтгэл ханамжгүй байдал

Бэлгийн дур сонирхол буурах гол хүчин зүйл нь харилцааны асуудал байж болно. Хэрэв та болон таны хамтрагч харилцааны сэтгэл хөдлөлийн тал дээр асуудалтай тулгарвал энэ нь бие махбодийн дотно харьцаанд ч гарч ирэх магадлал өндөр байдаг.

Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож байгаа бол түнштэйгээ ямар нэгэн зүйл ярилцахыг хүсч магадгүй юм.

5. Эрүүл мэндийн асуудал

Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, холестерин ихсэх гэх мэт ямар нэгэн өвчнөөр шаналж байгаа бол бэлгийн дур хүсэл буурах магадлалтай. Эдгээр нөхцлийг эмчлэх эсвэл эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд нь таны дур хүсэлд нөлөөлдөг.

6. Гормонууд

Бидний дааврууд хэн нэгэнд дурлах эсвэл бие махбодийн хувьд татагдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг энгийн хүмүүс бид бүгд мэддэг. Гэсэн хэдий ч аль аль хүйсийн бэлгийн даавар тодорхой насандаа буурч, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг.

Эмэгтэйчүүд яагаад бэлгийн дур хүсэл багатай байдгийг ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй.

Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх 15 арга

1. Бие бялдрын хувьд чийрэгжих

Биеийн ерөнхий байдал болон бэлгийн дур хүслийн хооронд хамаарал бий. Бие бялдрын хувьд бие бялдар сайтай хүмүүс бэлгийн дур хүслээ дээшлүүлж, орондоо илүү сайн ажилладаг. Хүчирхэг бие нь үр удмаа төрүүлэх хүслийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй бэлгийн харьцаанд орох чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Эрүүл хооллох, сайн унтах, тогтмол дасгал хийх, хоолны нэмэлт тэжээл авах нь таны эрүүл чийрэг байх баталгаатай аргуудын нэг бөгөөд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх шилдэг аргуудын нэг юм. Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал хөдөлгөөн хийх нь хамгийн зөв санаануудын нэг юм.

2. Тайвшир

Дээр дурдсанчлан стресс нь бэлгийн дур хүслээ бууруулдаг хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч тайвширч, түнштэйгээ хийх арга замыг хайж олох нь бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх гайхалтай арга байж магадгүй юм.

Зөв зохистой хооллох, тогтмол дасгал хийх, анхаарал хандуулах, сөрөг байдлаас зайлсхийх, стрессийг стресстэй байдлаас ангижруулах зэрэг нь таныг тайвшруулж, бэлгийн амьдралаа сайжруулахад тусална. Тайвширч, тайвшрах нь "Бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?" Гэсэн асуултын сайн хариулт болно.

3. Тамхи татахаа болих

Тамхи татах нь зүрх, уушгины өвчин гэх мэт биеийн янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой болох нь батлагдсан. Гэсэн хэдий ч тамхи татах нь таны бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлдөг. Хэрэв та тамхи татаагүй бол тамхи татахаас зайлсхийж, тамхи татдаг бол тамхинаас гарахыг хичээгээрэй. Энэ нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад тусалдаг.

4. Дүрд тоглох

Удаан хугацааны харилцаатай хосуудын бэлгийн дур хүслээ алдах нэг шалтгаан бол уйтгартай байдал юм. Энэ нь тодорхой цэг дээр хүрч ирэхэд тааламжтай, хөгжилтэй хэвээр байх болно, гэхдээ урьдчилж тоглох, сээтэгнэх хэсэг нь алга болж, урьдчилан таамаглах боломжтой тул тодорхой дур булаам байдлаа алдсан.

Уран зөгнөлийн дүрд тоглох нь ямар ч хосын бэлгийн амьдралыг сайжруулж чадна. Дүрд тоглох, бүр дөнгөж ярьдаг дүрд тоглох нь урт хугацааны хосуудын зовж шаналдаг давтагдах сексийг эвддэг. Бүрэн дүрд тоглох нь маш хөгжилтэй байх бөгөөд бие биенийхээ бэлгийн дур хүслийг сэргээх болно.

5. Бэлгийн дур хүслийг сайжруулдаг хоол хүнс идээрэй

Зарим хоол хүнс, ургамал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Авокадо, чинжүү, зөгийн бал гэх мэт байгалийн гаралтай афродизиакийг эрүүл амьдрах, идэх нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, бэлгийн дур хүслээ дээшлүүлэхэд ихээхэн тус болно.

Эдгээр нь бэлэг эрхтэний мэдрэлийг өдөөж, тархинд сайн химийн бодис өгч, бэлгийн эрхтнүүдийн цусны урсгалыг сайжруулдаг.

6. Амьдралын хэв маягаа сайжруул

Суурин амьдралын хэв маяг (хэт их зурагт үзэх эсвэл компьютер дээр их цаг зарцуулах) нь таны биеийн хөдөлгөөн багатай гэсэн үг бөгөөд энэ нь таны бэлгийн дур хүслийг бууруулж, эрүүл мэндээ удаан хугацаанд сүйтгэх болно.

Амрах нь чухал боловч үүнийг амьдралын хэв маягаар хийх нь ажилтай холбоотой байсан ч хийх нь таны эрүүл мэндэд аймшигтай юм.

7. Эмчилгээний эмчтэй ярилц

Гэрлэлтийн эмчилгээний эмч эсвэл зөвлөх нь сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг сэтгэлзүйн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Сэтгэлзүйн асуудал нь бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг гол шалтгаан бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх нь маш их тус болно.

8. Таныг юу асааж байгааг ойлгоорой

Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь хүмүүс сексийн тухай байнга боддоггүй. Хүсэл тэмүүлэл аяндаа гардаггүй бөгөөд зарим талаар өдөөх шаардлагатай болдог.

Сексийн тухай ярих, үүнийг үзэх, хамтрагчийнхаа тухай төсөөлөх нь асаалттай байгаагаа мэдрэх аргуудын нэг юм. Хамтрагчтайгаа өөрт тохирох зүйлийн талаар ярилцаж, бие биенийхээ бие махбодийг ойлгоорой.

Мөн үзээрэй: Асуулт хариулахад таныг юу өөрчилдөг вэ

9. Хангалттай унтах

Бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг нэг шалтгаан бол хангалттай амрах, унтахгүй байх явдал юм.

Хэрэв та бэлгийн амьдралаа сайжруулах, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал та болон таны хамтрагч хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Судалгаагаар муу унтах нь таны бэлгийн дур хүсэлд, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.

10. Тестостероны эмчилгээ

Хэрэв та эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал тестостероны эмчилгээг анхаарч үзэх нь зүйтэй болов уу. Энэ бол өндөр настай эрчүүдийн бэлгийн дур хүслийг сайжруулах зорилгоор хэрэглэдэг дааврын эмчилгээ юм.

11. Харилцааныхаа чанарыг сайжруул

Хэрэв та болон таны хамтрагч таныг бэлгийн харьцаанд орсон гэж бодож байгаа бол энэ нь таны харилцаанд сэтгэл санааны хувьд хэрхэн болж байгаатай холбоотой байж болох юм. Хэрэв та үүнийг засвал та хоёулаа илүү сайхан болж, бэлгийн харьцаанд ороход илүү их түлхэц өгөх болно.

12. Эстроген эмчилгээ

Эстроген бол эмэгтэй хүний ​​бие дэх бэлгийн даавар юм. Эмэгтэйчүүд нас ахих тусам байгалийн гаралтай эстроген дааврын хэмжээ буурдаг. Гормоны эмчилгээ нь ахимаг насны эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та өндөр настай эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож байгаа бол энэ эмчилгээ танд туслах болно.

13. Эмчтэйгээ ярилц

Төрсний хяналтын зарим аргууд нь бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг. Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ бууруулж байгаа нь жирэмслэлтээс шалтгаалсан гэж үзвэл эмчид хандаарай. Хэрэв та бэлгийн дур хүслийг бууруулахад өөр ямар нэгэн хүчин зүйл нөлөөлж байгаа гэж үзвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн зөв шийдэл болно.

14. Нар авах

Нарны туяа нь мелатонин хэмээх гормоны үйлдвэрлэлийг зогсоодог. Мелатонин бол нойртой холбоотой даавар юм. Энэ нь бидний бэлгийн дур хүслийг тайвшруулдаг. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байвал наранд гарах нь бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар хариулах болно.

15. Хамтрагчийнхаа хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулаарай

Заримдаа хүмүүс бэлгийн дур хүслээ бүрэн хангаагүй үедээ бэлгийн дур хүслээ алддаг. Хэрэв та хамтрагчаа бэлгийн дур хүсэл багатай гэж бодож байвал тэдэнтэй ярилцаж, тэдний бэлгийн хэрэгцээг ойлгоорой.

Тэднийг сонсож, бэлгийн хэрэгцээнд нь анхаарал хандуулах нь тус болно.

Доод шугам

Секс бол ихэнх хүмүүсийн харилцааны чухал хэсэг юм. Бэлгийн дур хүслийг байнга мэдрэхгүй байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл бөгөөд сексийн дур хүслийг яг тодорхой хэмжээгээр тодорхойлдоггүй ч энэ нь таны биеийн хэрэгцээ, хүслийн тухай юм.

Хэрэв та гацаж байгаагаа мэдэрч, үүнийг өөрчлөхийг хүсч байвал тусламж хайх нь хамгийн зөв арга юм. Та дээр дурдсанчлан бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх зарим зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та бэлгийн дур хүслийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэхгүй байгаа бол энэ нь бас хэвийн бөгөөд зүгээр юм. Та хийж буй зүйлдээ өөрийн бие амар тайван байгаа эсэхийг шалгах ёстой.