Нөхөртэйгээ дотно харьцаагаа нэмэгдүүлэх 4 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Орой болгон хамт унтах хэрэгтэй
• 2. Хамтдаа хийх зүйлээ буцааж хий
• 3. Нөхрөө магтагтун
• 4. Хэцүү яриа өрнүүлэхээс бүү ич

Нөхөртэйгээ хэрхэн дотно харилцааг бий болгох вэ? Үүнийг үргэлжлүүлэхээсээ өмнө ухарч, гэрлэлтийнхээ "дотно харилцаа" гэж юу болохыг эргэцүүлэн бодоорой. Оюун санаанд орж ирэх хамгийн эхний бодол бол "секс" юм, тийм үү? Энэ бол үнэхээр дотно харилцааны чухал хэлбэр бөгөөд таны гэрлэлтийн харилцаанд гүн гүнзгий таашаал өгдөг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн хоёр дахь хэлбэрийг судалж, дотно харилцааны талаар бага зэрэг цааш явцгаая.

Та гэрлэхдээ маш их зүйлийг олж авсан байж магадгүй юм - хоёр хүн гэрлэснээр бие биедээ итгэх итгэл, хайр, аюулгүй байдал, ойр дотно байдал бий болдог. Гэхдээ та бэлгийн харьцаа, үүнээс ирэх таашаалаа нэмэгдүүлэхийн тулд ажиллаж чаддаг шигээ нөхөртэйгээ сэтгэл хөдлөлийн түвшинг дээшлүүлэхийн төлөө ажиллаж чадна. Мөн энэ талаар хамгийн сайн зүйл юу вэ? Энэ бол үнэхээр "ажил" биш, гэхдээ энэ нь таны харилцаанд илүү гүнзгий, хүч чадал өгөх асар их ашиг тусыг өгөх болно. Нөхөртэйгээ дотно харилцаа тогтоох дөрвөн аргыг авч үзье.

1. Орой болгон хамт унтах хэрэгтэй

Та хоёр хоёулаа завгүй амьдралтай, үдшүүд чинь оффист өнгөрүүлсэн өдрүүд шигээ л завгүй байдаг. Ширээн дээр оройн хоол идэж, хүүхдүүдэд гэрийн даалгавар, усанд орох, унтахынхаа өмнө зан үйл хийхэд нь туслах нь эхнэр нөхрийнхөө өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлсний дараа компьютер эсвэл телевизийн өмнө зүгээр л амрах хүсэл төрүүлэх болно. Нөхрөө унтахаар хэвтэж байхад нь "сайн шөнө" гэж хэлээд, дараа нь онлайнаараа уншиж эсвэл цувралаа үзээд, нүд чинь дэлгэц рүү анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй болсны дараа л нөхөртэйгээ нэгдэх болно. Энэ нь нөхөртэйгээ дотно харилцаа тогтооход тус болохгүй.

Нөхөртэйгээ зэрэг унтахыг хичээ. Үүнийг нэг сарын турш хийхээр амлаж, таны харилцаанд юу цэцэглэж байгааг хараарай. Та түүнтэй бэлгийн харьцаанд орохын тулд орондоо орох шаардлагагүй (хэдийгээр ийм зүйл тохиолдвол бүх зүйл илүү дээр байх болно!), Гэхдээ үдшийн төгсгөлд бие биетэйгээ холбоо барих хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө өөрийгөө зориулахад маш их ид шид тохиолдож болно: та хоёр дэрэн дээр хэвтэх тусам таны харилцаа тасрахгүй, арьсанд хүрэхэд таны аз жаргал нэмэгдэх болно. тэнд, одоо байгаа, орооцолдсон. Хэрэв та нарын нэг нь орой унтаж, нөгөө нь сандал дээрээ суугаад имэйлээ хүлээн авах эсвэл фэйсбүүк хуудсаа гүйлгэх юм бол та үүнийг авахгүй.

2. Хамтдаа хийх зүйлээ буцааж хий

Анх үерхэж байхдаа үдэш, амралтын өдрүүдээ залуутайгаа хамт байхаар зохион байгуулж байснаа санаж байна уу? Дурлах үедээ та бие биентэйгээ цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог үйл ажиллагаануудыг хайж байсан: явган аялал, бүжиг, дасгал, хоол хийх анги. Дараа нь гэрлэлт болж, та одоо нэг дээвэр дор амьдарч байсан тул та хоёрын хамт хийх өдөр тутмын эсвэл долоо хоног тутмын тусгай ажлыг төлөвлөх нь тийм ч чухал биш мэт санагдаж байв.

Нөхөртэйгээ дотно харилцааг бий болгохын тулд "болзох" сэтгэлгээндээ эргэн орж, өдөр бүр эсвэл амралтын өдрүүдэд хоёулаа хамт хийж болох зүйлд өөрийгөө оролцуулаарай. Жил бүр хөрш зэргэлдээх үдэшлэг зохион байгуулдаг сайн дурын ажилтан. Хүүхдүүдийнхээ сургуулийн бүжигт эцэг эх байх боломжийг санал болго.

Өдөр тутмын болзоо нь орой бүр биеийн тамирын зааланд цугларч, хамтдаа дасгал хийх эсвэл хамт сэлж болно. Долоо хоног бүр хамтдаа байх санаанууд нь Salsa бүжгийн ангид, гадаад хэлний ангид эсвэл францын нарийн боовны ангид элсэх явдал байж болно. Та хоёулаа шинэ ур чадвар эзэмшиж, хамтдаа хийж буй зүйлийнхээ талаар ярилцах тусам дотно байдлын түвшин хэрхэн өсч байгааг ажиглаарай.

3. Нөхрөө магтагтун

Бид олон жил хамт байхдаа ханьдаа талархлаа илэрхийлэхээ мартдаг. Түүний гэрийн эргэн тойронд хийдэг ажил эсвэл хүүхдийн хүмүүжилд хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр үйлдэл нь ердийн зүйл болж, бид түүнийг хүлээн зөвшөөрөхөө мартдаг. Нөхрөө өдөрт дор хаяж нэг удаа магтаж байгаарай. Үүнийг хийснээр тэр өөрийгөө баталгаажуулж, баяр баясгалан, бахархлаар дүүрэх болно, гэхдээ та гэрлэсэн ямар агуу хүн болохыг өөртөө сануулах болно. Энэ нь таныг "Тийм ээ, энэ хүн үнэхээр миний хамгийн сайн хагас!" Гэж хэлээд дотно харьцааны түвшинг дээшлүүлэх болно.

4. Хэцүү яриа өрнүүлэхээс бүү ич

Нөхөртэйгээ хатуу ширүүн яриа өрнүүлэх нь түүнд ойр дотно байх мэдрэмжийг нэмэгдүүлнэ гэж бодох нь утгагүй мэт санагддаг, гэхдээ энэ нь үнэн юм. Аливаа зүйлд хандахгүй байх, дотроо савтай байлгах нь зөвхөн дургүйцлийг төрүүлэх болно. Гомдол нь дотно харилцааны эсрэг юм.

Гэр бүл, секс, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ гэх мэт юу ч байсан хамаагүй хэцүү зүйлсийн талаар ярилцахаар өөрийгөө нээлттэй байлгаж, ярилцаж эхлэхэд тохиромжтой цагийг олж аваарай. Хүнд хэцүү зүйлсийг даван туулж байхдаа бие биенээ эмзэг болгож, бие биенийхээ жинхэнэ мэдрэмжинд нээлттэй ханддаг тул та хоёулаа ойр дотно байдлыг мэдрэх болно.

Хайр бол үйлдлийн үйл үг юм

Бидний гэрлэлтийн дотно харилцаа нь бидний хийдэг гайхалтай амралт эсвэл сонирхолтой, үнэтэй болзооны үдэш дээр суурилдаггүй. Дотно харилцаа нь бидний хийсэн сонголт дээр суурилдаг өдөр бүр. Тиймээс эдгээр зөвлөгөөг туршиж үзээд нөхөртэйгээ ямар дотно харилцаа үүсгэж болохыг үзээрэй.