Сэтгэл Ханамжтай
- Хүн төрөлхтөнд дотно харилцаа, холбоо тогтоох хэрэгцээ төрөлхийн байдаг
- Сексээс ч илүү дотно харилцаа бол бидний сэтгэл хөдлөлийн хамгийн том хэрэгцээ юм
- Хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлаа бэхжүүлэхийг хүсч байна уу?
- 1. Өдөр тутмын бүртгэлийг өөрийнхөө хэн болохыг нэг хэсэг болгоорой
- 2. Бие биенийхээ хамгийн сайн хөгжөөн дэмжигч бай
- 3. Үргэлж бие биенийхээ аюулгүй оромж байх
- 4. Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг шалгах хуудас
Аз жаргалтай гэрлэсэн хосууд сайхан гэрлэлтийн хамгийн шилдэг хоёр зүйл бол гайхалтай секс, ханьтайгаа дотно харилцаатай байдаг гэж хэлэх дуртай байдаг. Гэрлэлтийн мэргэжилтнүүд батлах болно: эдгээр хоёр элемент нь гар, гараараа явдаг; нэг нь нөгөөгүй байхад хэцүү байдаг.
Хүн төрөлхтөнд дотно харилцаа, холбоо тогтоох хэрэгцээ төрөлхийн байдаг
Бид бол нийгмийн амьтад бөгөөд дангаараа хөгждөггүй. Бид багтсан, үнэлэгдсэн, харсан, сонссон хүн шиг санагдах дуртай. Бид бусдад чухал хүн гэдгээ мэдрэх дуртай. Тиймээс бид түнштэйгээ дотно харилцаанд орохыг хичээх нь зүйн хэрэг юм. Энэ нь бидний тархинд хатуу холбогдсон байдаг.
Сексээс ч илүү дотно харилцаа бол бидний сэтгэл хөдлөлийн хамгийн том хэрэгцээ юм
Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь шугаман биш юм. Энэ нь амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан буурч, урсаж байдаг. Уламжлал ёсоор, хосууд гэрлэхээр шийдсэн тохиолдолд сэтгэлийн дотно байдал нэлээд өндөр байдаг; Эцсийн эцэст сэтгэл хөдлөлийн гүн холбоог мэдэрдэггүй хүнтэй хэн гэрлэх вэ? Хүүхэдтэй болохоос өмнөх жилүүд, шинээр гэрлэсэн хүмүүс бие биенээ нээсээр байх үе бол сэтгэл санааны хувьд дотно харилцаагаар баялаг жилүүд юм. Хүүхдүүд ирэхэд сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцаа бага зэрэг буурдаг, учир нь бүх эцэг эхчүүдийн таамаглаж байгаагаар: анхаарал нь хүүхдүүдэд төвлөрч, эцэг эхчүүд хэтэрхий их ядарч туйлдсан байдаг. Эдгээр жилүүд нь бие биенийхээ хэрэгцээг мартахгүй байхын тулд хосууд, тэр дундаа хүүхдүүдийн шаарддаг энерги, бүх хосуудын зайлшгүй тэмцэл, сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгох нь чухал юм. ба сэтгэл хөдлөл. Ингэж чадахгүй бол харилцаагаа эрсдэлд оруулж болзошгүй.
Хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлаа бэхжүүлэхийг хүсч байна уу?
Анх үерхэж байхдаа та өөрийн ухамсаргүйгээр түнштэйгээ сэтгэл санааны дотно харилцаа тогтоох арга техникийг ашигладаг байсан. Та тэднийг анх харснаа санаж байна уу? Тэгээд тэр инээмсэглэлийг буцаана гэж найдаж инээмсэглэв үү? Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааны суурийн анхны тоосго юм. Тэндээс та өөрийн сонирхлыг татсан энэ хүний талаар илүү ихийг мэдэх зорилготой байсан хэдэн асуулт солилцсон байх. Энэ бол сэтгэлийн дотно харилцааны суурийг тавих бас нэг тоосго юм. Таны харилцаа эхлэхэд илүү олон тоосго тавигдсан: анхны хүрэлт, анхны үнсэлт, эхлээд "Би чамд хайртай". Эдгээр нь бүгд холбогдох хүслийн илэрхийлэл юм.
Хайр дурлалын эхэн үе, сэтгэл санааны дотно харилцааны энэ хэрэгцээг хангах нь гөлгөр бөгөөд амархан мэт санагддаг. Гэвч таны харилцаа нас ахих тусам түрлэг өөрчлөгдөж, олон хосууд харилцаа холбоогоо алдах болно. Энэ бол ичмээр зүйл, учир нь хэрэв та бие бялдар, оюун санааны хувьд холбогдож байх хэрэгтэй бол харилцааныхаа амин чухал хэсгүүдийг үргэлжлүүлэн тэжээж чадна.
Үүнийг бий болгох, сэтгэл санааны дотно байдлаа шинэчлэх, хадгалах зарим аргуудыг энд оруулав.
1. Өдөр тутмын бүртгэлийг өөрийнхөө хэн болохыг нэг хэсэг болгоорой
Хэдийгээр та хамтрагчтайгаа утга учиртай удаан хугацааны турш ярилцах цаг байхгүй байсан ч тэдний нүд рүү харж, тэдний өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг асуугаарай. Тэдний амьдралд тохиолдож буй зүйлтэй холбоотой тодорхой асуултыг тавь: "Та өнгөрсөн долоо хоногт хийсэн төслийнхөө талаар даргаасаа сонссон уу?" энгийн "Ажлын байдал ямар байна вэ?" гэхээсээ илүүтэйгээр та тэдний амьдралтай хэрхэн холбогддогийг тэдэнд харуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хамтдаа илүү чанартай цагийг төлөвлөх нь чухал боловч хэрэв та үүнийг багтааж чадахгүй байгаа бол эдгээр дотно харилцааны өдөр тутмын хором мөчүүд нь таны хувьд чухал гэдгийг түншдээ сануулдаг.
2. Бие биенийхээ хамгийн сайн хөгжөөн дэмжигч бай
Сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байхын нэг давуу тал бол та нарын хэн нэг нь сэтгэлээр унасан үед та (ихэвчлэн) хамтрагчаа өөрийн дууны самбар гэж найдаж, эерэг сэтгэл хөдлөлөө өгөх болно. Үүрэг солигдоход та тэдний төлөө үүнийг хийж чадна. Сэтгэл хөдлөлийн харилцаагаа сэргээхийн тулд дараагийн удаа сэтгэлээр унаж байгаагаа мэдрэх үедээ хамтрагчийнхаа хөгжөөн дэмжигч байгаарай. Тэдэнтэй хамт суухын тулд үдшийг цэвэрлээрэй. Сонсооч, тэд танаас гуйхгүй бол ямар ч шийдэл санал болгож болохгүй. Шаардлагатай бол нөхцөл байдлаас гарахын тулд юу хийж чадахаа түншээсээ асуугаарай. Өмнөх нөхцөл байдалд тэдний юу хийснийг харуулсан тодорхой жишээг авчирч, тэд ямар чадвартай, авьяастай болохыг тэдэнд сануулаарай. Энэхүү анхаарал халамж нь бусдын сэтгэл санааны хэрэгцээг хангах нэг хэсэг бөгөөд үнэхээр дотно түншүүд бие биедээ санал болгож чаддаг.
3. Үргэлж бие биенийхээ аюулгүй оромж байх
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлаа хадгалахын тулд түншдээ аюулгүй байдлыг мэдрүүлж, тэдний хувьд "гэртээ" байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээ мартуузай. Үүнгүйгээр сэтгэл санааны дотно харилцааны хэрэгцээ хангагдаагүй болно. Амьдралын гадны хүчнүүдээс өөрийгөө аюулгүй байлгах нь аз жаргалтай гэрлэх жоруудын нэг хэсэг юм. Та нууцхан дургүй байгаа нэг хэсгийг ханьдаа харуулснаар ямар мэдрэмж төрдөгийг та мэднэ. Тэгээд хань чинь бүх зүйл зүгээр гэж хэлдэг. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын бас нэг давуу тал юм: эдгээрийг шүүмжлэлгүйгээр өөрийн бүх эмзэг байдлыг илчлэх орон зай.
4. Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг шалгах хуудас
Та болон таны хань бие биенийхээ сэтгэл санааны хэрэгцээг хэрхэн хангаж байгааг мэдэхийг хүсч байна уу? Ярилцлагыг эхлүүлэхийн тулд ашиглахыг хүсч буй жагсаалт энд байна.
- Нүдний чинь холбоо ямар байна вэ? Та ханьтайгаа ярьж байхдаа зурагт/гар утас/компьютерынхаа дэлгэцийг нэг нүдээрээ хардаг уу?
- Та тэдний хэлж байгааг сонссон гэдгээ ханьдаа хэрхэн харуулах вэ?
- Та ханьдаа яаж харуулах вэ? ойлгох тэд юу хэлж байна вэ?
- Та ханьдаа 100%хүлээн зөвшөөрч байгаагаа яаж харуулах вэ?
- Та ханьдаа үргэлж аюулгүй байдгийг харуулах ямар арга зам байдаг вэ?
- Ханийнхаа сэтгэл санаагаар унасан үедээ урам зориг өгөхийн тулд ямар үгсийг ашигладаг вэ?
- Та ханьдаа талархаж байгаагаа/хайрлаж/хүсч байгаагаа харуулах ямар арга зам байна вэ?
- Та бэлгийн харьцаанд ордоггүй ямар арга замаар ханьдаа тачаангуй байдлаа харуулах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын хэрэгцээг хангахын тулд ажиллах нь харилцааны үргэлжлэх үйл явц юм. Гэхдээ энэ нь үнэхээр "ажил" биш юм. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцааг өндөр түвшинд байлгах үүрэг хүлээсэн хүмүүсийн хувьд энэ аялал нь баяр баясгалантай, баялаг аялал болно. Бид өгч байхдаа бид хүлээн авч, гэр бүлийн аз жаргалыг асар ихээр нэмэгдүүлдэг.