Сэтгэл Ханамжтай
- Аз жаргалтай гэрлэлтийг бий болгох практик зам
- Энгийн гэрлэлт ба эрт дээр үеийн хайрын ач холбогдол
- Салах, салах нь ихэвчлэн сонголт боловч өвдөлтгүй байдаггүй
- Хайр дурлал үнэхээр гэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай юу?
- Та гэрлэлтийнхээ талаар шинэ үзэл бодолтой байж магадгүй юм
- Таны гэрлэлт гацсан эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
- Төгс төгөлдөр мэт санагдахаас илүү төгс бус бодит байдлыг сонго
Үлгэрийн ертөнцөөс гадна гэрлэлт нь бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгардаг. Наад зах нь энэ бол миний хувийн болон мэргэжлийн туршлагаас олж мэдсэн зүйл юм.
Үнсгэлжин, хунтайж Чарминг нар хамтдаа үнэхээр хөөрхөн харагдаж байгаа ч хуримын дараахан "Ой руу" жүжгийн дагуу дур булаам байхын тулд хийсэн сургалт нь түүнийг үнэнч, шударга байдалд бэлтгээгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн: "Би өссөн. чин сэтгэлээсээ биш дур булаам байх. "
Хос бүр өөрийн гэсэн бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгардаг боловч эхнэр, нөхөр хоёрын анхны тохиролцооны талаархи үл ойлголцлыг хараад эдгээр бэрхшээлийг нэгтгэн дүгнэж болно.
Аз жаргалтай гэрлэлтийг бий болгох практик зам
Дараагийн хуудсуудад би үүнийг илүү нарийвчлан судалж, амжилттай гэрлэлтийн практик түлхүүрүүдийг санал болгохыг хичээх болно.
Уламжлалт соёлд гэрлэлтийн тухай ойлголт нь ихэвчлэн хосуудын гэр бүлийн хооронд байдаг харилцан ойлголцол юм. Зарим соёлд шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн авсан үүрэг, хариуцлагыг тодорхой заасан гэрээний хэлбэр байдаг. Заримдаа эдгээр амлалтаа биелүүлээгүйн үр дагаврыг тусгайлан жагсаасан бөгөөд үүнд зарим тохиолдолд гэрлэлт цуцлагдсан байдаг.
Энгийн гэрлэлт ба эрт дээр үеийн хайрын ач холбогдол
Хуучин гэрлэлтийн гэрээ нь хувь хүний амьдрал, хосууд болон гэр бүлийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг жижиг нийгэмлэгийн гэрчлэл байв.
Манай соёлд хосууд хосуудын тангаргийн гэрч болж, авсан амлалтынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг өргөн хүрээний олон нийттэй байдаггүй.
Манай орчин үеийн барууны соёлд тэр анхны гэрээний тод байдал нь уулзалт, баяр ёслол, ирээдүйн эвлэлийн мөн чанарын талаархи итгэл найдвар, төсөөллийн сэтгэл хөдлөлд алдагдсан мэт санагддаг.
Бидний үед цөмийн гэр бүлийн нэгжийн тогтворгүй байдал үргэлжилж байгааг тэмдэглэх нь чухал юм. Зуу хүрэхгүй жилийн өмнө энэ нэгж нь нийгмийн эдийн засгийн үндсэн блок байсан юм. Эмэгтэйчүүд гэр бүлээсээ гадуур бараг л амьд үлдэж чадахгүй, хүүхэдгүй секс хийх нь өнөөгийнх шиг энгийн бөгөөд амар байгаагүйтэй холбоотой юм.
Бэлгийн харьцаанд орох зөвшөөрөгдөх нас залуужиж, залуужиж байгаа бол насанд хүрэх нь хөгширсөн хойшилсон мэт харагдаж байна. 18 настай гэдэг нь нийгмийн хариуцлагатай гишүүн байхын зэрэгцээ хариуцлага, хариуцлага, өөртөө анхаарал тавих чадвар гэсэн утгатай байсан бол одоо 30 орчим насныхан ихэвчлэн тохиолддог.
Шалтгаанууд нь нийгэм, эдийн засаг, соёлын аль алинд нь хамааралтай бөгөөд энэ нийтлэлийн хамрах хүрээг хамардаггүй. Энд миний судалж буй гэрлэлтийн бэрхшээл нь бэлгийн харьцаанд орох сэтгэл хөдлөлийг удирдах чадвар багатайгаас гадна бэлгийн харьцааны харагдах байдал, боломжийн байдалтай холбоотой байдаг.
Амлалтыг тийм ч тодорхой нэрлээгүй бөгөөд гэрч болсон хүмүүсийн мөн чанар өөрчлөгдсөн тул хэн нэгний ухамсаргүй хүсэл нь гэрлэсэн хүний өгсөн бодит амлалт байсан гэж үзэх нь илүү хялбар байдаг. Нэг хамтрагч нь тэдэнд анхаарал халамж тавьж, дэлхийн бүх хэрэгцээг хангах хүнийг олохыг хүсч байсан боловч хэзээ ч амлаж байгаагүй.
Нэг хамтрагч нь энхрийлэл, хүрэлт, сексийг үргэлж бэлэн байлгахыг хүсч байсан ч үүнийг ухамсартайгаар амлаагүй юм.
Анхны гэрээний талаархи үл ойлголцолыг нэмж болох зүйл бол түүнд оролцсон олон талт байдал юм. 2000 -аад оны эхээр сэтгэл судлалын бага хурал дээр нэгэн хөгжилтэй киног үзүүлэв. Тэр богино хэмжээний кинонд хосууд асар том орон дээр хамтдаа үзүүлэв. Түүний талд бас ээж, аав, түүний талд бас ээж, аав нь байв. Дөрвөн эцэг эх хосуудтай өөрсдийн санал, зөвлөгөөг байнга хуваалцдаг байв.
Холбогдох эцэг эхчүүд бол ухамсаргүй хүчнүүд гэрлэлтийн холбоонд нөлөөлж байгаагийн нэг жишээ юм. Үүнд бизнесийн үйл ажиллагаа, оюун санааны хүсэл тэмүүлэл, түншийг аврах эсвэл тэдний аврагдах тухай мөрөөдөл орно.
Гэр бүлийн дотоод систем нь энэхүү гунигтай нийтлэг байдлыг дүрслэх сонирхолтой хэлтэй. Энэхүү сэтгэлзүйн онол нь бидний дотоод амьдралыг хамгаалагч, цөллөгөөс бүрддэг гэж тодорхойлдог. Цөллөгүүд бол бидний сэтгэцийн хүрээлэн буй орчин хүлээн зөвшөөрөөгүй хэсэг юм. Хамгаалагчид бол цөллөгт аюулгүй байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд бидний тус бүр бүтээсэн хэсгүүд бөгөөд тэр хэсэг нь ямар ч дүрд эргэж орохгүй гэдгийг батлах болно.
IFS -ийн мэдээлснээр, хүмүүс гэрлэлтийн түнштэйгээ уулзахдаа цөллөгт байгаа хэсэг нь эх орондоо эргэн ирж, эв нэгдэлтэй байх болно гэж найдаж байгаа боловч хамгаалагчид нь мөн адил наймаанд оролцдог бөгөөд тэд цөллөгт байгаа залуу, эмзэг бүлгийнхнийг аюулгүй байлгаж, аль болох хол.
Бидний үед салалтаас үүдэлтэй цээрлэл, ичгүүрийг бүрмөсөн арилгахгүй бол мэдэгдэхүйц буурдаг. Ийнхүү гэр бүл салалтын тоо өсөн нэмэгдэж байгаа нь гэрлэсэн хүмүүст өчүүхэн ч гэсэн бэрхшээл тохиолдсон тохиолдолд салах эсвэл салах тухай бодоход хялбар болгодог.
Салах, салах нь ихэвчлэн сонголт боловч өвдөлтгүй байдаггүй
Гэхдээ энэ нь хамгийн тохиромжтой сонголт байсан ч гэсэн энэ үйл явц нь өвдөлтгүй байх нь бараг боломжгүй юм. Санхүүгийн гүн гүнзгий оролцоо, ялангуяа хүүхэд байгаа үед салах нь илүү хэцүү бөгөөд зовлон нь илүү их байдаг. Шударга, нээлттэй, хүндэтгэлтэй байх нь бие биенийхээ өвдөлтийг бууруулж чадна. Хүүхдүүдээс гэр бүлийн зөрчилдөөнийг нуухыг оролдох эсвэл бүр дордоход "хүүхдүүдийн төлөө" хамт байх нь үргэлж хохирол учруулж, оролцогч бүх хүмүүсийн зовлонг нэмэгдүүлдэг.
Зарим тохиолдолд цуглах анхны шийдвэр нь төлөвшөөгүй эсвэл төөрөлдсөн байсан тул түүнийг орхих нь түншүүдийг хоёуланг нь хөгжүүлж, цааш нь үргэлжлүүлэхэд хүргэдэг. Бусад тохиолдолд хамтрагчид амьдралын өөр өөр замыг сонгосон бөгөөд эхэндээ тэд сайн хосууд байсан бөгөөд хамтдаа аз жаргалтай байсан ч одоо тусдаа зам сонгох цаг болжээ.
Хайр дурлал үнэхээр гэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай юу?
Ихэнхдээ түншүүд гүн гүнзгий холбоо, тэр ч байтугай хайр дурлал, сэтгэл татам байдлаа мэддэг боловч маш их шарх, ичгүүр, доромжлол байдаг тул гэрлэлтийг засах боломжгүй юм.
Та гэрлэлтийнхээ эдгээр хүнд хэцүү үеүүдийн нэгэнд орохдоо өөрийн хүлээлт, хэрэгцээ шаардлагаас аль нь хангагдаагүй байгааг өөрөөсөө асуугаарай.
Таны хамтрагч энэ хүлээлтийг биелүүлэх эсвэл таны хэрэгцээг хангах болно гэж амласан гэдэгт та итгэдэг үү? Эхлээд түнштэйгээ ярилцахыг хичээ. Хэрэв харилцаанд ямар нэгэн үнэ цэнэ үлдэх юм бол энэ яриа нь хүнд хэцүү байж магадгүй ч гэсэн шударга яриа өрнөх болно.
Хэрэв чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй яриа өрнүүлэх нь тийм ч тохиромжтой сонголт биш юм шиг санагдаж байвал итгэмжлэгдсэн найзтайгаа зөвлөлдөж үзээрэй.
Та гэрлэлтийнхээ талаар шинэ үзэл бодолтой байж магадгүй юм
Харилцааны үнэ цэнэтэй зүйл нь бэрхшээлээс давж гардаг гэдгийг ойлгох боломжтой бөгөөд энэ нь эдгэрэлт, хөгжилтэй байдал, баяр баясгалан, таашаал руу буцах арга замыг нээж өгдөг. Та мөн салах нь хамгийн сайн сонголт гэдгийг ойлгож, үүнийг үргэлжлүүлэх зөвшөөрөл авах боломжтой.
Эхнэр нөхөр нь түншүүдээс бүх хэрэгцээг хангаж өгөхийг хүсдэг. Хийж амжаагүй хэрэгцээгээ нэрлэж, ач холбогдлыг нь үнэлэх нь харилцаанд зарим хэрэгцээг хангаж байгааг ойлгоход тусалдаг бол заримыг нь өөр газар, бусад үйл ажиллагаа, бусад нөхөрлөлөөс хайж олох боломжтой байдаг.
Таны гэрлэлт гацсан эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
Гэрлэлт гацсан гэдгийг ядаж өөртөө хүлээн зөвшөөрөх нь маш их тустай байж болох юм. Та үүнд орох дургүй бөгөөд өөрчлөлт хийхээс айдаг эсвэл яаж хийхээ мэдэхгүй байна. Энэ нь тааламжгүй мэт боловч дүр эсгэх эсвэл бодит байдлаас зайлсхийхээс хамаагүй дээр юм.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв гэрлэлтийн бат бөх байдлыг хамтрагчтайгаа хамт хийж чадвал энэ нь хоёуланд нь бага зэрэг сайжирахад тусалж магадгүй бөгөөд үүнд хүрэх бодит найдвар, практик төлөвлөгөө боловсруулж магадгүй юм.
Сексийн талаархи санал зөрөлдөөн; давтамж, хэв маяг болон бусад оролцогчид нь гэр бүлийн зөрчилдөөний хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
Энэ асуудлыг хэлэлцэх нь ихэвчлэн амаргүй бөгөөд ур чадвар, төлөвшил шаарддаг. Ихэнхдээ хүүхэд, мөнгө гэх мэт өөр чухал зүйлийг хамарсан зангиа байдаг бөгөөд үүнийг илэрхийлэхэд дараах байдлаар сонсогддог: “Бид x -ийн тухай ярьж чадахгүй байхдаа бэлгийн амьдралаа хэрхэн ахиулах вэ; Бид бэлгийн харьцаанд орохгүй байхдаа x -ийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? "
Тодруулбал, энэ 22 нь тэнэг сонсогдож байгаа ч энэ бол бодит байдал гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь үнэхээр том дэвшил байж болох юм. Хосууд ингэж гацах үед түншүүдийн нэг нь эмзэг байх зориг гаргаж, эхний алхам хийх хэрэгтэй болдог. Энэ нь нөгөө түншийг дараагийн удаа зоригтой байхад урам зориг өгч чадна.
Бид "хайртай хүнтэйгээ" хамт байж чадахгүй, учир нь ихэнхдээ тэр хүн бидний төсөөллийн бүтээл болдог.
Бид ихэнхдээ ухамсаргүйгээр тэр дүр төрхтэй холбогддог бөгөөд мах, цусны хамтрагчийн төгс бус бодит байдлын төлөө үүнийг өгөхөөс дургүй байдаг. Порнографийн тархалт нь эдгээр төсөөллийн шинж тэмдэг бөгөөд мөрөөдөл, хүсэл, бодит байдлын хооронд аюулгүйгээр аялах чадвар буурдаг.
Яруу найрагч, багш Роберт Бли хосуудад хэтийн төлөвөө эргэж харахыг зөвлөж байна. Энэхүү гүнзгий сүүдрийн ажил нь өөрсдийнхөө төгс бус байдлыг газрын гадаргаас харж, тэдгээрийг хүн төрөлхтний нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөрч, эзэмших явдал юм. Үүнд түншийнхээ нүд рүү харах, бидний хамгийн төсөөлөл, сэтгэл дундуур байгаа зүйлийг хуваалцах, яриа нь тэдэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүйг хүлээн зөвшөөрч, хүн болон алдаатай байсныхаа төлөө өөрийгөө болон таны хамтрагчийг уучлах болно.
Төгс төгөлдөр мэт санагдахаас илүү төгс бус бодит байдлыг сонго
Өсөж том болохын ихэнх нь төгс мэт санагдах төсөөллөөс илүү төгс бус бодит байдлыг сонгож сурах явдал юм.
Хосууд бие биетэйгээ холбогдсон, бие биенээсээ хоёулаа насанд хүрсэн хүн шиг уулзаж чадвал эд ангиудын нийлбэрээс том хэмжээтэй шинэ зүйлийг бүтээдэг. Тэд хоёулаа өөрсдийн хэрэгцээ, хил хязгаарыг мэддэг. Хүн бүр чөлөөтэй өгч, хүлээлтгүйгээр талархалтайгаар хүлээж авдаг.
Хоёр түнш хоёулаа давуу болон хязгаарлагдмал байдлаа мэддэг бөгөөд өөрсдийн төгс бус байдал, хамтрагчийнхаа хүн чанараас ичдэггүй. Харамсал, урам хугаралтыг багтаах хангалттай өрөөтэй ийм төрлийн эв нэгдэлд өөр төрлийн хайр, баяр баясгалан цэцэглэн хөгжиж чадна.