Сэтгэл Ханамжтай
Хамт хоригдсоны эцэст бид жирэмслэлтийн тоо огцом өсөх эсвэл түүнтэй тэнцэх хэмжээний салалтыг харах болно гэсэн дурсамж бий.
Хүчтэй эв нэгдэл, өөрөөр хэлбэл хүнд хэцүү үед хайрлах нь бидний харилцаанд хамгийн сайн эсвэл хамгийн муу зүйлийг авчрах болно.
Аливаа гэрлэлтийг туршиж үзэхийн тулд хангалттай их стресс байдаг. Мөн харилцаагаа үргэлжлүүлэн хайрлах нь бэрхшээлээс өөр юу ч биш юм.
Ойр дотны хүмүүсийн аюулгүй байдлын талаархи санаа зовнил, өдөр тутмын амьдралд асар их саад тотгор учруулах, супермаркет дахь хомсдол, эдийн засгийн тодорхойгүй байдал, гэрийн дотор эсвэл гаднаас бусдын хариуцдаг хэрэгцээг зохицуулах гэнэтийн хэрэгцээ одоо яаралтай гарч байна.
Бид хоромхон зуур шинэ хэвийн байдалд дасан зохицож байна. Энэ нь COVID-19 эсвэл түүнээс бага (эсвэл түүнээс дээш) ноцтой өвчний улмаас хэн ч өвдөөгүй гэсэн хамгийн сайн хувилбар гэж үзэж байна.
Аз болоход бидний ихэнх нь яаралтай эрүүл мэндийн яаралтай тусламж гэх мэт ноцтой зүйлтэй тулгардаггүй.
Гэсэн хэдий ч хамгийн эрүүл, аюулгүй нөхцөлд ч гэсэн бид бие биетэйгээ болон гэрт байгаа бусад хүмүүстэй харьцах шинэ арга барилд дасан зохицохыг шаарддаг.
Хэцүү үед асуудал гарч ирдэг
Хүнд хэцүү үед хайраа хадгалж үлдэх нь үнэхээр хэцүү юм!
Тиймээс, хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах, харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ? Ямар дүрүүдийг дахин хэлэлцэж байна вэ?
Ийм зүйл болдог хөдөлмөрийн хуваарьтай холбоотой зөрчилдөөн бол хамгийн чухал асуудлын нэг юм Би эмчилж буй хосуудаасаа харж байна; Хуучин дүрэм, цаг хугацаа, зуршил өөрчлөгдсөн тохиолдолд юу болох вэ?
Хэн юу хийдэг, ариутгаагүй уутыг лангуун дээр тавьсан, компьютерт тавих хэрэгцээ нь тэргүүнд тавигдсан гэж бид бие биенээ хашгирч байна уу?
Энэ нь маш бодит reioriorizing шаарддаг, ба Өмнө нь утга учиртай байсан шугамыг дахин зурах хэрэгцээ. Эсвэл үнэн хэрэгтээ утга учиртай эсвэл шударга биш санагдаж магадгүй юм, энэ тохиолдолд бид энэ боломжийг ашиглан тэдгээрийг сайжруулах боломжтой.
Өмнө нь үр дүнтэй удирдаж байсан сэтгэлийн түгшүүр одоо өөр өөр шинж чанартай болж магадгүй юм.
Нэг удаа хамтрагчаа тайвшруулж байсан тэврэлт, хэрэв та дөнгөж хоолойгоо зассан эсвэл хамраа үрсэн бол түгшүүр төрүүлж магадгүй юм. Нэмж дурдахад, хос бүр дэмжлэгийг мэдрэхийн тулд олон нийтээс тусгаарлагдсан байх нь бидний алдааны шугамыг тодруулж өгдөг.
Коронавирусын түгшүүр, бусад бага зэргийн цочромтгой байдал, хуучин болон одоо байгаа өвдөлт, хамгаалалт, ядаргаа нь ердийн гаралт, дасан зохицолгүйгээр ургадаг тул бүх зүйл хурдан гараасаа гарах болно.
Хүнд хэцүү цаг үеийн хайр дурлал нь энэхүү бурханлаг мэдрэмжийн увдистай холбогдож чадахааргүй хэмжээнд хүртэл татвар болж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч хүнд хэцүү цаг үед хайр халамж шаардах нь байнгын зүйл биш мэт санагдах ёстой. Бусад цаг үеийн нэгэн адил эдгээр туршилтын үеүүд өнгөрөх болно.
Гэрлэлтийнхээ аз жаргалыг хэрхэн олох талаар та гайхаж байна уу, энэ видеог үзээрэй.
Хайрыг амьд байлгах
Нэг ёсондоо бид бүгд амьд үлдэх горимд байгаа бөгөөд хүнд хэцүү үед хайр дурлалын тухай ярихад амархан хариулт байдаггүй.
Гэхдээ эхлэх цэг болгон, Хуучин дүрмүүд нь айдас, хүчээр эв нэгдэл, болзошгүй өвчинтэй хамт өөрчлөгдсөн гэдгийг бид ойлгох ёстой.
Энэхүү ойлголт нь бид хэрхэн хамт амьдрахыг заасан шинэ (түр зуурын) дүрмийн эхлэх цэг юм.
Энэ бол хийх цаг юм стратеги боловсруулах харилцаа холбоо Энэ нь эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг тэнцвэржүүлдэг.
Хэдийгээр вирусын аюул занал түр зуурынх байж болох ч түүний үр дагавар нь урт хугацаанд үргэлжлэх магадлалтай бөгөөд үүнд бидний бие биедээ хэрхэн хандах, сорилт бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах зэрэг орно.
Тиймээс эхнэр, нөхөртэйгээ хамт байх нь нэн тэргүүний зорилт бөгөөд харилцаагаа хадгалахын тулд чадах бүхнээ хийхээс зайлсхийх аргагүй юм.
Та бүхэнд аюулгүй байдал, эрүүл энхийг хүсэн ерөөе!