Сэтгэл Ханамжтай
- Гэр бүлийн хүчирхийлэл нь манай соёлын тулгамдсан асуудал хэвээр байна
- Туслагч хайх
- Зугтах төлөвлөгөө гаргах
- Нөхцөл байдлын талаар эрх баригчдад мэдэгдэх
- Буцах хэрэггүй
Мэрилин гал тогооны өрөөний хаалгаар ороход асуудал байгааг мэдэж байсан. Телевиз дуугарч, архины шүүгээ нээгдэж, Марлборо улаан тамхины үнэргүй орон зайг дүүргэв. Ральф дахин согтуу байв.
Харамсалтай нь, энэ шөнө Ральфын согтуу зан авир нь "туйлын" байх болно. Мэрилин өмнө нь олон удаа Ральфын түрэмгийллийг хүлээн авч байсан боловч өнөө орой үхлийн эсрэг тэмцэх болно.
Мэрилин түүнийг тэнэг байдлаас нь сэрээхгүй байх гэж найдаж Ральфын хажуугаар өнгөрөхийг оролдов. "Хэрэв би үүнийг зүгээр л миний хичээл болгож чадвал" гэж тэр зочны өрөөний дундуур ороод хэлэв. Тэр амжилтгүй болсон.
Ральф хөлийн чимээг сонсоод босоод шууд эхнэрээ зэмлэв. Оройн хоол нь бэлэн болоогүйд уурласан Ральф дэнлүүгээ аваад Мэрилиний зүг шидэв.
Дэнлүүний керамик суурь Мэрилиний нүүртэй мөргөлдөхөд дэлбэрэлт нь түүнийг гүнзгий таслав. Нүүрэн дээр нь цус асгарч байхад Мэрилин хажуугийн машинаар гүйн өнгөрч буй машинд туг дарах гэж найдан гүйв. Ральфт ийм зүйл байхгүй.
Санаанд багтамгүй хүч чадлыг дуудаад Ральф эхнэрээ явган хүний замаар байшингийн онгорхой хаалга руу татав. Түүнийг шивнэх үедээ Мэрилин өөртөө "Би амжилтанд хүрэхгүй" гэж хэлжээ.
Тэр үед Ральф байшингийн "буух" хүртэлх шатан дээр бүдэрч унав. Насанд хүрсэн хүн рүү унахдаа толгойныхоо ар тал руу цохиход Ральф ухаан алдсан байв. Мэрилинд тусламж ирэх болно. Дөнгөж.
Мөн үзэх:
Гэр бүлийн хүчирхийлэл нь манай соёлын тулгамдсан асуудал хэвээр байна
Эрчүүд эмэгтэйчүүдтэй адил гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх магадлал өндөр байгааг статистик тоо баримт хэлж байгаа ч бид үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой Эрчүүд олон эмэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү бие махбодийн хохирол учруулж болзошгүй юм.
Сэтгэцийн хүчирхийлэл, гэр бүлийн хүчирхийлэл нь үргэлж эрх мэдэлтэй холбоотой байдаг. Гэмт этгээдүүд ичгүүр, хий ялгаруулах, бие махбодийн түрэмгийлэл гэх мэтийг ашиглан хүч чадал, итгэл найдвараа алддаг.
Гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс хүчирхийлэгч нь хохирогчийн бодит байдлыг өөрчилж, их хэмжээний өвчин шаналал учруулах хүртэл удалгүй хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа ойлгодоггүй.
Энэхүү нийтлэлд бид гэр бүлийн хүчирхийллийн эхлэлийг нь "таслах" болно гэж найдаж байгаа шалтгааныг задлахыг оролдоогүй болно.
Үүний эсрэгээр бид гэр бүлийн хүчирхийлэл нь харилцаанд нөлөөлөх хүчин зүйл болсон гэж үзэж байна.
Хэрэв хохирогч сэтгэцийн дарамттай нөхөртэй гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд хүчирхийллийн харилцаанаас хэрхэн гарахаа мэдэхийг хүсч байвал ирээдүйн бэрхшээл, алдагдлыг бууруулахын тулд эдгээр алхмуудыг хийж болно.
Туслагч хайх
Хэрэв та хүчирхийлэгч эртэй үерхэж байгаа бол хүнд хэцүү үеийг ганцаараа туулах гэж бүү оролдоорой.
Хүчирхийллийн үр дагаврыг шийдвэрлэхдээ хохирогчид өөрсдийгөө сэтгэл санааны болон материаллаг дэмжлэгээр хүрээлүүлэх нь маш чухал юм.
Найдвартай гэр бүлийн гишүүн, найзтайгаа холбоо бариарай, гэр бүлийн хүчирхийллийн талаар зөвлөгөө авах, гэр бүлийн хүчирхийллийн эмчилгээ хийлгэх эсвэл гэр бүлийн хүчирхийллийн лавлах утас руу залгаж гэр бүлийн хүчирхийллийн тусламж авах.
Таны амьдралд яг юу болж байгааг тайлбарла. Хэрэв таны нөхцөл байдал аюултай болох юм бол тэдэнтэй холбоо барих шаардлагатай болж магадгүй гэдгийг энэ туслагч (эсвэл туслагч) -д мэдэгдээрэй.
Туслагчдыг тэдэнд өгсөн мэдээллийн дэлгэрэнгүй бүртгэлийг бүрдүүлэхийг хүс. Хэрэв туслагч нь хүчирхийлэл, сэжигтэй зан авирыг олж харвал энэ мэдээллийг мөн бүртгүүлээрэй. Энэхүү мэдээлэл нь доромжилсон харилцаанаас гарахад маш их тустай байх болно.
Зугтах төлөвлөгөө гаргах
Хэрэв таны хамтрагч түүний хүчирхийлэл үйлдсэнийг хүлээн зөвшөөрч, тусламж хүсэхийг хүсэхгүй байгаа бол та харилцаагаа орхих ёстой. Нөхцөл байдал таны сайн санааны болон зан чанарын хүч чадлаас шалтгаалан сайжрахгүй.
Тэгвэл доромжилсон харилцааг хэрхэн орхих вэ? Үүнд, Та одоо зугтах төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй. Зугтах агшинд зориулж нэмэлт мөнгө хадгалж, жор, чухал бичиг баримтаа гэрээсээ өөр аюулгүй газар хадгалаарай.
Байшингаа нүүлгэн шилжүүлэх үед хэн рүү залгах, хаана үлдэхээ урьдчилан мэдэж аваарай. Хэрэв та хүүхэдтэй бол таны төлөвлөгөөнд тэднийг оруулах ёстой.
Ямар ч тохиолдолд хүүхдүүдээ бүү орхи. Шаардлагатай бол өөрийгөө зэвсэглэ.
Нөхцөл байдлын талаар эрх баригчдад мэдэгдэх
Хэрэв танай гэрээс нүүлгэн шилжүүлэх ажил удахгүй болох гэж байгаа бол цагдаа нарт таны зовлон бэрхшээл, доромжилсон харилцаагаа таслах төлөвлөгөөнийхөө талаар мэдэгдээрэй. Та мөн харилцаа холбоог буруугаар ашиглах утас руу залгаж, тэднээс тусламж хүсч болно.
Хэрэв чи таны бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн гэсэн нэхэмжлэлийг тань нотлох баримт байгаа, нотлох баримтыг цагдаад өгөхөд бэлэн байна. Гэрээсээ гарахад цагдаа дуудаж гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн гэдгээ мэдэгдээрэй.
Цагдаагийн байгууллага нь шүүхэд зохих бичиг баримтыг бүрдүүлэхэд туслах бөгөөд ингэснээр таны өмнөөс "хамгаалах журам" -тай болно.
Буцах хэрэггүй
Сэтгэл санааны хувьд доромжилсон харилцаагаа орхих эсвэл хүчирхийлэгч нөхрөө орхихдоо чи заавал гэртээ эргэж ирэхгүй.
Ердийн хүчирхийллийн мөчлөгт гэмт хэрэгтэн таныг удирдахыг оролдох бөгөөд ингэснээр та гэртээ/харилцаа руугаа буцаж орно. Үүнийг бүү худалдаж ав!
Хүчирхийллийн харилцааны бал сар нь үргэлж хүчирхийллийн хуучин хэв маяг руу буцдаг. Хүчирхийлэгч түншээ орхиж, нүдээ цавчих хэрэггүй.
Гэр бүлийн хүчирхийллийн бодит байдал энд байна; сэтгэлзүйн оролцоогүй бол энэ нь даамжрах болно. Өөрийгөө яагаад илүү ихээр зовоодог юм бэ?
Эцсийн бодол
Харилцаа холбоо муугаар дуусна гэсэн таамаглалаар хэн ч харилцаанд ордоггүй. Харамсалтай нь, гэр бүлийн хүчирхийлэл нь харилцааг атгахад аз жаргалтай төгсгөл цөөн байдаг.
Та хамтрагчаа засах боломжгүй байна! Та хүчирхийллийг бие даан таслан зогсоож чадахгүй. Тиймээс өөрийгөө дэмжиж хүрээлж, сэтгэл санааны хүчирхийлэгчийг орхиж, илүү тогтвортой, эрч хүчтэй амьдрал руу шилжих төлөвлөгөөгөө бэлтгэ.
Хэрэв та хүчирхийллийн тойргоос зугтаж чадахгүй мэт санагдаж байвал хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдэд аль болох их тусламж хүсээрэй. Таныг хамгийн сайн мэддэг хүмүүс таныг тамын харилцаатай байгааг мэдэж байгаа гэдгийг та удахгүй олж мэдэх болно.
Зөн совиндоо итгэ, хүч чадлаа цуглуулж, амьдралаа дахин хяналтандаа авахад бэлтгээрэй, удалгүй та хүчирхийлэлд өртсөн харилцаагаа орхих болно.