Сэтгэл Ханамжтай
- Яагаад дүрд тоглох нь харилцаанд эрүүл байдаг
- Бид яагаад үүнийг хийдэг вэ?
- Харилцааны үүрэг таныг хязгаарлаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ
- Үүргээ хязгаарлах аюул
- Харилцааны үүргээс ангижрах
Харилцаанд дүрд тоглоход ер бусын зүйл байдаггүй. Үнэндээ энэ нь нийтлэг байдаг-бидний ихэнх нь ээлжлэн солигддог янз бүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, та заримдаа асран хамгаалж, дэмждэг хүн байхад, бусад үед танд дэмжлэг хэрэгтэй болдог. Заримдаа та баяр хөөртэй, хүүхэд шиг байх болно, бусад үед та илүү хариуцлагатай насанд хүрсэн хүн болно.
Яагаад дүрд тоглох нь харилцаанд эрүүл байдаг
Энэ төрлийн дүрд тоглохын гоо үзэсгэлэн нь ухамсартай газраас ирсэн явдал юм. Хосууд дасан зохицож, ямар ч үед хүссэн зүйлээ сонгохыг хүсдэг. Энэ нь ажиллахад эв найртай, хүчин чармайлт гаргахгүй болно.
Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм энгийн, шингэн зүйл биш юм. Нэг эсвэл хоёулаа харилцааны тодорхой үүргүүдэд гацах эсвэл үүрэг эсвэл үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж үүрэг гүйцэтгэхэд асуудал үүсдэг. Хяналтанд хамрагдаагүй тохиолдолд хүн хэдэн жилийн турш харилцааны үүрэг гүйцэтгэж байгаагаа өөрөө ч мэдэлгүй эсвэл учрыг нь асуухгүй байж магадгүй юм.
Тэд ийм байх ёстой гэж боддог учраас л харилцааныхаа гол асран хамгаалагч, тэжээгч, шийдвэр гаргагч байж магадгүй юм.
Бид яагаад үүнийг хийдэг вэ?
Үндсэндээ бид эцэг эх, найз нөхөд, бидний сайн мэддэг кино, үлгэр, нийгэм, соёл гээд олон янзын эх сурвалжаас харилцааг хэрхэн яаж хийх талаар зураг төслийг боловсруулдаг.
Нэмж дурдахад бидний ихэнх нь хамтрагчдаа юу хэрэгтэй байгааг сонирхож, анхаарал халамж тавих нь биднийг харилцааны үүрэг, зан төлөвийг бидний хүсч буй хүн болгоход хүргэдэг.
Асран хамгаалагч, тэжээгч, хариуцлагатай, эсвэл хөгжилтэй/хүсэл тэмүүлэлтэй/тэнэг хүн байхыг сонгоход буруу зүйл байхгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Энд гол түлхүүр үг бол сонголт юм: хэрэв та үүнийг хүлээж байгаа зүйл гэж бодож байгаа учраас дүрд тоглосон тохиолдолд л асуудал үүснэ.
Хэрэв та дүрд тоглох замаар харилцаагаа хэрхэн сайжруулахыг мэдэхийг хүсч байвал зөвхөн нэг дүрээр хязгаарлагдах ёсгүй гэдгийг санаарай.
Харилцааны үүрэг таныг хязгаарлаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ
Хамгийн том ойлголт бол энэ үг таны сэтгэлгээнд гарч ирэх ёстой. Хэрэв та тодорхой төрлийн хүн байх ёстой эсвэл тодорхой байдлаар биеэ авч явах ёстой гэж үзэж байгаа бол энэ нь үүрэг хариуцлагын мэдрэмжээс болж хийж байгаа гэсэн том санаа юм. Та "ёстой" -оос ажиллах үед танд сонголт хийх зай байхгүй бөгөөд ТАНЫ хувьд ч зай байхгүй болно.
Өөр нэг сэжүүр бол та харилцаандаа авсан харилцааны үүргүүдийнхээ талаар бодохдоо өөрийгөө хавчуулагдсан мэт мэдэрдэг. Та бас хүнд байдал, агшилтын мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй, та үнэхээр ядарч магадгүй: таны биш хүн байх нь ядарч туйлдах болно.
Үүргээ хязгаарлах аюул
Бид хүлээн зөвшөөрөгдөх, үнэлэгдэх эсвэл хайрлагдах тодорхой арга зам байх ёстой гэсэн санааг олж авахдаа өөрсдийгөө жинхэнэ мөн чанар, агуу байдлаасаа салгадаг. Бид өөрсдийгөө хэт жижигхэн хайрцагт шахдаг бөгөөд энэ явцад бидний зарим хэсгийг тасалдаг.
Үүний үр дүнд бид бүрэн дүүрэн амьдрахаас илүү хагас амьдралаар амьдарч байна. Түүгээр ч барахгүй бид хайртай хүмүүсдээ биднийг үнэхээр таньж мэдэх, үнэлэх, таашаах боломжийг олгодоггүй.
Хязгаарлагдмал зан үйлийн хэв маягийг давтах нь хичнээн хялбар бөгөөд дүр нь бидэнд мэдрүүлэх шиг аюулгүй боловч бид дэлхий ертөнцөд хэрхэн гарч байгаагаа идэвхтэй сонгож эхэлмэгц амьдрал мянга дахин илүү хялбар, баяр баясгалантай болдог. бидний харилцаа.
Харилцааны үүргээс ангижрах
Хэрэв энэ нь танд таалагдаж байвал та өөртөө болон таны талаар юу зөв болохыг гүнзгий мэдэж байгаа гэдэгт итгэж, харилцааны үүргээ хязгаарлаж эхэлж болно. Мэдээжийн хэрэг, маскны цаанаас гарах нь аймшигтай бөгөөд та үүнийг хийхгүй бол илүү аймшигтай болно - надад итгээрэй. Хамгийн гол нь өөртөө итгэ.
Харилцааны хувьд ямар байх ёстой талаар өгсөн загваруудыг авч үзээд та яагаад харилцааны үүрэг гүйцэтгэсэн байж магадгүй талаар ойлголт аваарай. Түүнчлэн жендэрийн үүргийн талаархи итгэл үнэмшлийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр итгэл үнэмшил хэнд хамаатай вэ?
Энэ нь хэнд хамаатай болохыг асуухыг танд зөвлөж байна. үүрэг хариуцлагын мэдрэмж, эсвэл ойрын хэдэн өдрүүдэд та "анзаарах ёстой". Энэхүү энгийн асуулт нь таны тоглож байсан хязгаарлагдмал үүрэг нь таных биш гэдгийг тодорхойлж эхлэхэд асар том өөрчлөлтийг эхлүүлж чадна. Тэндээс та өөр зүйл сонгож болно - танд тохирсон зүйл.
Та харилцаандаа хэрхэн оролцохыг хүсч байгаагаа бодож, үүнийг түнштэйгээ хуваалцаарай. Цаашаа явж, тэдний тоглох хязгаарлагдмал дүрүүдийн талаар сонирхож үзээрэй. Та тэдэнд өөрсдийн хязгаарлагдмал хайрцгаас гарахад нь тусалж чадах уу?
Эцэст нь хэлэхэд амьдрал, харилцаагаа тогтсон туршлага гэхээсээ илүү бүтээл гэж үз. Та нээлттэй, үнэн зөв, талархалтай газраас бусадтайгаа харилцаагаа идэвхтэй бий болгосноор харилцаа холбоо бэхжиж, амар амгалан, баяр баясгалангийн түвшин нэмэгдэж, ирээдүйнхээ төлөө юу хамгийн их бүтээхийг хамтдаа сонгох болно.