Сэтгэл Ханамжтай
- Сэтгэлийн түгшүүр гэж юу вэ?
- Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийн шалтгаан
- Сэтгэл түгшсэн хүнийг яаж хайрлах вэ
- Сэтгэл түгшсэн хүнийг хайрлахдаа санаж байх ёстой 7 зүйл
Та ноцтой харилцаанд ороход хэр бэлэн байна вэ? Ялангуяа бүх зүйл ноцтой болж байгаа үед харилцаанд ороход хангалттай хэцүү байдаг, гэхдээ хайртай хүн чинь санаа зовж шаналж байвал яах вэ?
Сэтгэл түгшсэн байдалтай хүнийг хайрлах нь ямархуу байдаг вэ? Хэрэв та энэ өвчнөөр шаналж буй хүнд хайртай хүн бол энэ аялалд хамтрагчдаа хэрхэн туслах талаар сонирхож магадгүй юм.
Сэтгэлийн түгшүүр гэж юу вэ?
Бид сэтгэлийн түгшүүр гэдэг үгийг үргэлж сонсдог, гэхдээ энэ нь хэр ноцтой вэ? Сэтгэл түгшсэн сэтгэлтэй хүнийг хайрлах нь хамтрагчдаа хэрхэн туслах вэ гэх мэт олон асуултыг танд төрүүлж магадгүй юм. Та энэ хүнийг орхиж, хаяхгүй гэдгээ яаж батлах вэ? Хэрэв бид сэтгэлийн түгшүүр гэж юу болохыг мэддэг бол эдгээр асуултын талаар илүү тодорхой ойлголттой болж магадгүй юм.
Сэтгэл түгшээх нь бидний бие махбодийн айдсын хариу үйлдэл бөгөөд бидний оюун ухаан айдсыг мэдрэх бүрт хариу үйлдэл үзүүлэхийг дохио өгдөг.
Энэ бол аюул заналхийлэл, сэрэмжлүүлэг өгөх шаардлагатай дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгээр хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаардах бидний оюун санааны нэг арга юм.
- хурдан зүрх, хурдан амьсгал
- хөлрөх алга
- зүрх дэлсэх
- гэдсэнд эрвээхэй мэдэрч байна
- гэнэт энергийн "тэсрэлт"
Сэтгэл түгшсэн өвчтэй хүнийг хайрлах нь өөр өөр байдаг, учир нь аюул гэх мэт жинхэнэ өдөөгч байгаа тохиолдолд түгшүүр төрөх мэдрэмж цаашид гарахгүй. Сэтгэлийн түгшүүр нь хүний амьдралд ихээхэн нөлөөлж эхэлдэг. Заримдаа сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэг олон хүнтэй гадуур явж байхдаа, танихгүй хүнтэй ярилцах, эсвэл хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авахад тохиолддог.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийн шалтгаан
- Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг гэдэг нь олон хүн цугларсан газар байх эсвэл даргатайгаа ярилцах, эсвэл таны өдөөгч таныг ажлаа хийх боломжийг хязгаарлах танилцуулга хийх гэх мэт нийгмийн нөхцөл байдалд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх явдал юм. Энд байгаа сэтгэлийн түгшүүрийн үндэс нь бусад хүмүүсийн хэлж болох зүйлээс айдаг.
- Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг - энэ бол аливаа зүйл, бүх зүйлийн талаар хэт их санаа зовох явдал юм. Энэ нь санаа зовж буй зүйлдээ хэрхэн санаа зовж байгаа зэрэг бүх зүйлийн талаар санаа зовдог. Энэ нь зөвхөн ажил төдийгүй өдөр тутмын амьдралдаа үр бүтээлтэй ажиллахаас сэргийлдэг.
- Үймээн самуун бол хамгийн түгээмэл түгшүүрийн эмгэгүүдийн нэг юм. Энэ бол зовж шаналж буй хүн хаалгаа тогшиж буй хүн шиг хамгийн жижиг өдөөгчдийн талаар дахин дахин үймээн дайралт хийдэг. Тэд үүнээс зайлсхийхийг хичээх тусам энэ нь тэднийг улам их иддэг.
Сэтгэл түгшээх эмгэг нь хэн нэгэнд нөлөөлж болзошгүй, ихэвчлэн ямар нэгэн гэмтэл, стресстэй үйл явдлын дараа хүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, тэр байтугай гэр бүлийн түүх нь сэтгэлийн түгшүүртэй асуудалд нөлөөлдөг.
Ихэнхдээ сэтгэлийн зовиуртай хүмүүс илүү цагаар сэтгэл гутралд орж, улмаар өвчтэй хүнийхээ зовлонг улам нэмэгдүүлдэг.
Сэтгэл түгшсэн хүнийг яаж хайрлах вэ
Сэтгэл түгшсэн, сэтгэлээр унасан хүнийг хайрлах нь хүн бүрийн хувьд хэцүү сорилт байх болно. Сэтгэл түгшсэн байдалтай хүнийг хайрлах нь үргэлж сонголт болдог. Таны хайртай хүн үүнээс болж зовж шаналж байгааг мэдсэнийхээ дараа та тэвчээр, хайр, хүндэтгэлийг шаарддаг зүйл юм.
Ийм өвчтэй хүнийг хайрлах нь түүнийг орхихгүй гэдгээ дахин батлах шаардлагатай болдог бөгөөд заримдаа энэ нь жинхэнэ хайрын хувьд хэтэрхий их байж магадгүй юм. Тиймээс бид ийм нөхцөл байдалтай тулгарах үед та сэтгэлийн зовнилоор хэн нэгнийг хайрлах тухай зарим чухал зүйлийг санаж байх ёстой.
Сэтгэл түгшсэн хүнийг хайрлахдаа санаж байх ёстой 7 зүйл
Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиуртай хүнийг хайрлах нь хэцүү байдаг тул хэрэв та үлдэхээр шийдсэн бол та үнэхээр дурласан гэсэн үг юм. Хэт их ачаалалтай болоход чөлөө авч, дараахь зүйлийг санаарай.
- Сэтгэл түгшсэн байдал нь энэ хүнийг тодорхойлдоггүй, тэд сэтгэлийн түгшүүртэй хүнээс илүү чухал зүйл юм. Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд маш хэцүү санагдах үед энэ хүн хэн бэ, түүнд юу дуртайгаа санаарай.
- Таны өгч буй бүх ойлголт, тэвчээрээс та ядарч магадгүй, гэхдээ сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс эдгээр сэтгэл хөдлөл хэт их байдгаас хоёр, гурав дахин их ядардаг гэдгийг санаарай.
- Заримдаа тэд буруу зүйл хийж магадгүй; Та үүнийг үе үе зааж өгөх шаардлагагүй, учир нь тэд оюун санааныхаа цаана тэд өөрсдийн ухаалаг бус үйлдлүүдийг мэддэг.
- Та тэр хүнийг маш сайн мэддэг гэдгээ мэдэрч, бүх зүйлийг ойлгодог бол энэ нь үнэхээр сонсох хэрэгтэй үе юм. Тэд нээж, таныг оруулахыг зөвшөөрч магадгүй, гэхдээ таныг дөнгөж ядраад байгааг хараад тэд тэвчихийг илүүд үзсэн.
- Та хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө дутуу үнэлдэг гэж бодож магадгүй, гэхдээ тийм биш гэдэгт итгэлтэй байж болно. Та яг одоо хэр чухал болохыг мэдэхгүй байна; Таныг наалдаж байгааг хараад санаа зовж буй хүн ямар их талархдагийг та мэдэхгүй.
- Байнгын тайвшруулах нь заримдаа хэтэрхий хэрэгцээтэй мэт санагдаж болох ч тэдэнд хэрэгтэй. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, түүнийг хянахад хэцүү байх нь тийм ч хялбар биш юм. Яг л мангас тэднийг алгуурхан идэж байгаа юм шиг, гэхдээ чамайг тэнд байлгаж, зүгээр болно гэж тайвшруулах нь тэдэнд дахиад нэг өдөр тулалдахад л хангалттай.
- Эцэст нь хэлэхэд, сэтгэлийн зовнилоор хэн нэгнийг хайрлах нь замын төгсгөл биш юм. Тэд тантай уулзсан тэр өдөр ч гэсэн гайхалтай хэвээр байгаа бөгөөд таны оролцоо, дэмжлэгээр тэд тэр гайхалтай хүн рүү дахин эргэж очих болно.
Сэтгэл түгшсэн хүнийг яаж хайрлах вэ? Энэ нь эрэлт хэрэгцээтэй сонсогдож магадгүй ч тийм биш юм. Энэ нь таны аль хэдийн өгч байгаа зарим шинж чанар, үйлдлүүдийг сунгаж байгаа хэрэг юм. Энэ нь тэр хүнтэй хэрхэн зузаан эсвэл нимгэн байдлаас гарахыг харуулах чадвартай бөгөөд энэ нь хариуд нь хайрлаж, хайрлуулах ёстой гэдгээ харуулах арга юм. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ болон бусад дэмжлэг үзүүлэх хэрэгслээр түншээ дэмжих олон арга бий. Сэтгэл түгшсэн байдлаар хэн нэгнийг хайрлах нь хосуудын хувьд туулах ёстой өөр нэг бэрхшээл юм.