Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Ажлын аялал нь хүн бүрт хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөр
- 2. Өөрийн хэрэгцээний талаар дуу хоолойгоо илэрхийлэх
- 3. Хамтран ажиллаж, туслахыг санал болго
- 4. Аливаа зүйлийг хийх зөв арга зам байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Саяхан би найз нөхдийнхөө хамт оройн хоол идэж байхдаа нэг найз нь нөхрийнхөө байнга ажлын аялалд явах нь тэдний харилцаанд муугаар нөлөөлж байгаад гомдоллосон юм. Түүний ярьсан ихэнх зүйл нь хос эмчийн хувьд надад маш сайн танил байсан, учир нь тоо томшгүй олон хосууд ижил бухимдлыг дүрсэлсэн байдаг.
Би түүнд албан тасалгаандаа эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд байнга тоглож байгааг харсан динамикийг тайлбарласан бөгөөд тэрээр “Та миний гэрлэх үйл явцад миний хийж чадаагүй олон жилийн турш болсон динамикийг 5 минутын дотор л илэрхийлсэн. Би хэзээ ч бүрэн ойлгож чадахгүй байгаа үгсийг хэлэх. "
Нэг эхнэр, нөхөр ажилдаа байнга очдог хосуудын бүжиг:
Гэрт байгаа эхнэр, нөхөр нь хамтрагчаа байхгүй байхад хүүхэд, гэрийнхээ төлөө бүх хариуцлагыг үүрч байгаадаа янз бүрийн хэмжээгээр дарагддаг. Ихэнх хүмүүс толгойгоо доошлуулаад хүчээ дайчилж, гэртээ байгаа бүх зүйлийг хэвийн байлгахын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно.
Эхнэр нөхрөө эргэж ирэхэд тэд ихэвчлэн гүнзгий амьсгаа гаргаж, одоо гэртээ байгаа, тэдэнд туслах чадвартай хамтрагчдаа юмаа эргүүлж өгөх юм шиг ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр мэдэрдэг; ихэвчлэн хань нь одоо юу хийх, яаж хийх талаар тодорхой хүлээлттэй байдаг.
Ажил хийж байсан эхнэр / нөхрийн хувьд ихэвчлэн ядарч сульдаж, харилцаа холбоогоо тасалдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд ажил хийхээр явах нь тансаг амралт биш бөгөөд гэртээ байгаа эхнэр, нөхөр нь ихэвчлэн итгэдэг шиг "өөртөө очих цаг" биш юм. Аялал жуулчлалаар явж байсан эхнэр, нөхөр нь өөрийн гэсэн стресстэй тулгардаг бөгөөд ихэвчлэн гэртээ болж буй үйл явдлаас хөндийрсөн, эсвэл тэнд хэрэггүй мэт санагддаг. Тэд гэр бүлээ санаж байна. Тэд туслахаар дайрах гэж оролдохдоо тэд эзгүйд тогтсон дэг журам, хуримтлагдсан “хийх ёстой зүйлсийн” урт жагсаалтыг мэддэггүй.
Тэд ажлаа хүлээж авах болно, гэхдээ хэрхэн яаж хүлээж авах талаар маш их хүлээлттэй байгаа. Гэртээ байсан эхнэр, нөхрийнхөө нүдээр ихэнх зүйл бүтэлгүйтдэг. Үүний зэрэгцээ тэд гэртээ ганцаараа удирдах үүрэг хүлээгээгүй тул харьцуулах нь амархан байсан гэж ойлгодог эхнэр, нөхөртөө дургүйцдэг. Ажлын аялал нь ядаргаатай, стресстэй байдгийг өрөвдөх сэтгэл бараг байдаггүй гэж тэд ихэвчлэн боддог. Одоо эхнэр, нөхөр хоёулаа тусгаарлагдмал, харилцаа холбоогүй, уур хилэн, дургүйцлийн хэв маягаар баригддаг.
Аз болоход, энэ хэв маягаас гарах арга зам байгаа бөгөөд аялалын харилцаанд учруулж буй ачааллыг бууруулахын тулд эхнэр, нөхөр хоёрын хийж болох зүйлүүд байдаг.
Аялагч ханьтайгаа гэрлэлтээ бататгах 5 алхамыг энд оруулав
1. Ажлын аялал нь хүн бүрт хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Энэ нь хэнд илүү хэцүү байгаа нь өрсөлдөөн биш юм. Та хоёрт хэцүү байна. Энэ тухай ойлголтоо түншдээ хэлэх боломжтой байх нь маш урт замыг туулах болно.
2. Өөрийн хэрэгцээний талаар дуу хоолойгоо илэрхийлэх
Дахин нэвтрэх цаг ойртох үед аялж буй эхнэр, нөхөр эргэж ирэхэд бие биенээсээ юу хэрэгтэй байгаа талаар эхнэр, нөхөртэйгээ ярилц. Хэрэв хийх ёстой ажлууд байгаа бол тэдгээрийг юу болохыг тодорхой хэлээрэй.
3. Хамтран ажиллаж, туслахыг санал болго
Та тус бүр хэрэгтэй зүйлээ хэрхэн олж авах талаар хамтран ажиллаарай. Энэ харилцан ярианд тэдний хэрэгцээг хангахад нь туслахын тулд бусдад юу санал болгож болох талаар хандаарай.
4. Аливаа зүйлийг хийх зөв арга зам байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Тусламжийг хэрхэн үзүүлэх талаар уян хатан байгаарай. Аливаа зүйлийг хийх "зөв" арга зам байдаггүй бөгөөд хэрэв та цайзыг барьж байсан хань бол эхнэр, нөхөр чинь өөр арга барилтай болох магадлалд нээлттэй байгаарай, энэ бол зүгээр.
Эцсийн бодол
Түншийнхээ хүчин чармайлтыг хүлээн зөвшөөр. Ажлын аяллын үеэр хамтрагч бүр гэр бүлийнхээ төлөө юу хийж байгааг үнэл. Аялагч ханьтайгаа эв найртай байхын тулд дээрх 4 алхамыг дагана уу.