Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Ойлгомжтой болох эмчилгээ
- 2. Харилцааны зөвлөгөө өгөх
- 3. Хавсралт эмчилгээ
- 4. Психодинамик хосуудын зөвлөгөө
- 5. Готтманы хосуудын эмчилгээний арга
- 6. Эерэг сэтгэл зүй хосуудын эмчилгээ
Гэрлэлт бол нарийн төвөгтэй харилцаа юм. Гэрлэсэн амьдралынхаа туршид хос бүр олон тооны саад бэрхшээлтэй тулгардаг. Зарим нь бие даан даван туулж, зарим нь бага зэрэг гадны тусламж шаарддаг. Харилцааны хувьд бэрхшээлтэй байгаа боловч асуудлынхаа шийдлийг олж чадахгүй байгаа хүмүүс гэрлэлтийн зөвлөхүүдээс тусламж хүсч болно. Гэрлэлтийн зөвлөхүүд харилцааны бэрхшээлийг тодорхойлох чадвартай байдаг; Тэд хосуудын харилцаанд бэрхшээл учруулж буй бэрхшээлийг хайх, олж илрүүлэх, арилгахад нь тусалж чадна. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв энэ нь маш хялбар байсан бол харилцаандаа асуудалтай тулгарсан хосууд асуудлаа оношилж, эмчлэх байсан зөвлөгчдөд хандах байсан бөгөөд харилцаа тасрахгүй, салахгүй байх байсан!
Хэрэв та харилцаагаа засахаар шийдсэн бөгөөд гэрлэлтийн зөвлөхөөс тусламж хүсэхийг хүсч байвал хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол танд тохирох зөвлөгөөг олох явдал юм. Хоёрдахь алхам бол сонгох зөвлөгөөний техникээ ашигладаг сайн зөвлөгч олох явдал юм. Буруу зөвлөгөө өгөх арга барил эсвэл чадваргүй зөвлөх нь таны гэр бүлийн асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Хосууд зөвлөгөөг буруу удирдаж, эмчилгээний өрөөнд байлдааны талбар үүсгэж, бие биенийхээ эсрэг аймшигтай хортой зүйл цацаж, харилцаагаа эцэс хүртэл холдуулсан тохиолдол байдаг.
Гэрлэлтийн асуудал бүр өөр өөр байдаг, гэрлэсэн хүн бүр өөр өөр байдаг тул гэрлэлтийн зөвлөгөө өгөх бүх арга барил нь бүх хосуудад үр дүнтэй байдаггүй. Харилцааны асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг хосуудын эмчилгээний аргуудын жагсаалтыг энд оруулав.
1. Ойлгомжтой болох эмчилгээ
Байнга хэрүүл маргаантай байдаг хосууд харилцаагаа хурцалж, асуудлаа тодорхой харж чаддаггүй. Тэд хүн бүрт үргэлж уурлаж, дургүйцэл нь улам бүр нэмэгдсээр байдаг. Хэсэг хугацааны дараа тэдний тулаан үнэхээр утгагүй болж, үүгээрээ бие биенээ буруутгаж, хуруугаа чиглүүлдэг.
Ийм хосууд ойлголт олж авах эмчилгээг ашигладаг гэрлэлтийн зөвлөх хайх ёстой. Энэ аргын хувьд зөвлөх нь хосуудын харилцаа, амьдралын хэв маяг, харилцааг бодитойгоор судалдаг. Зөвлөх нь хосуудын хооронд болж буй зүйлийн талаар мэдээлэл цуглуулж, тэдний зөрчилдөөний үндсэн шалтгааныг олж тогтоохыг хичээдэг. Дараа нь тэдэнд хэрхэн зөвлөгөө өгөх, асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх, харилцааны хэлбэрээ хэрхэн сайжруулах талаар төлөвлөгөө гаргадаг.
2. Харилцааны зөвлөгөө өгөх
Харилцааны асуудал бол хосуудын салах гол шалтгаануудын нэг юм. Шоолох, эсвэл хамтрагчаа уурлуулах, аз жаргалгүй болгохоос эмээдэг учраас сэтгэл хөдлөлөө үнэхээр илэрхийлдэггүй хосууд байдаг. Хэдийгээр энэ нь ямар нэгэн аман зөрчилдөөн, зодоон үүсгэхгүй ч энэ нь хосуудын сэтгэл санааны зайг бий болгодог.
Харилцаанд чиглэсэн зөвлөхүүд ийм хосуудад хамгийн тохиромжтой байдаг. Тэд хосуудад сэтгэлээ илэрхийлэх нь яагаад тэдний харилцаанд чухал үүрэгтэй, хэрхэн зөв илэрхийлэхийг заадаг бөгөөд ингэснээр тэд хамтрагчаа гомдоохгүй, уурлуулахгүй, уурлуулахгүй байхыг заадаг. Тэд хосуудын харилцааны системийг шинэчилж, харилцааныхаа сэтгэл санааны хоосон зайг нөхөхөд тусалдаг.
3. Хавсралт эмчилгээ
Удаан хугацааны турш гэрлэсэн хосууд хайр дурлал, хүсэл тэмүүллээ алдах нь элбэг байдаг. Хосуудын хоорондын сэтгэл хөдлөлийн зай заримдаа өсч, хувийн мэдрэмжээ хуваалцахдаа эргэлздэг. Тэд өөрсдийн дотно мэдрэмжийг баталгаажуулахгүй эсвэл түншүүдээс татгалзах вий гэж айдаг бөгөөд эдгээр мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх нь инээдтэй санагддаг, тиймээс тэгдэггүй.
Энэ тохиолдолд хавсралтын эмчилгээ нь түншүүдийг бие биетэйгээ ойртуулахад тустай байж болно. Энэхүү эмчилгээ нь түншүүдийг маш хувийн мэдрэмж, тэр ч байтугай өчүүхэн төдий ч хамаагүй, өөр хоорондоо ярихыг дэмждэг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн солилцоо нь хайр дурлалын харилцааг сэргээж, хосуудын хоорондын харилцааг бэхжүүлдэг.
4. Психодинамик хосуудын зөвлөгөө
Түншүүдийн нэг эсвэл хоёулаа харилцаанд ямар нэг байдлаар үндэслэлгүй хандвал зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Ухаангүй эсвэл зохисгүй зан үйлийн шалтгаан нь бага насны тааламжгүй туршлага эсвэл сэтгэлзүйн бага зэргийн эмгэг байж болно. Ийм хүмүүс харилцааныхаа талаар буруу ойлголттой байдаг тул үргэлж ухаалаг хандах чадваргүй байдаг.
Психодинамик зөвлөгч нь ийм хүмүүсийн зан байдлын хэв маягийг олж тогтоож, хачин зан авирын шалтгааныг тайлж, нөлөөлөлд өртсөн хүн болон хамтрагчдаа үүнийг засах, илүү сайн гэрлэх талаар зөвлөгөө өгөх замаар тусалдаг.
5. Готтманы хосуудын эмчилгээний арга
Үл ойлголцол нь хосуудын хоорондын ялгааг үүсгэдэг бөгөөд хосууд үүнийг бие даан шийдвэрлэхэд хэцүү байдаг. Готтманы хосуудын эмчилгээний арга нь тэдэнд маш үр дүнтэй байдаг. Энэ аргаар хосууд өөрсдийн болон бие биенийхээ аз жаргал, уй гашуу, санаа зоволт, түгшүүр, итгэл найдварыг газрын зургаар зурдаг. Энэ нь бие биенээ илүү сайн ойлгож, харилцаанд зөрчилдөөн үүсгэсэн үл ойлголцлыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь хосуудыг бие биенээ шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгодог бөгөөд тэдний харилцаанд талархал, хүндэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
6. Эерэг сэтгэл зүй хосуудын эмчилгээ
Удаан хугацааны харилцаанд сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн хөөрөл заримдаа гандаж, хосууд халамжтай, тогтвортой хамтрагчтай байх нь ямар азтайг мартдаг. Эерэг сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хосуудад өдөр бүр харилцаандаа тохиолддог сайн зүйлийг санаж, хүлээн зөвшөөрч, тэврэхэд тусалдаг. Энэхүү эмчилгээнд зөвлөх нь хосуудыг нэг өдрийн дотор инээмсэглэж, аз жаргалтай болгодог зүйлийг тэмдэглэж өгдөг. Энэ нь хосуудад эерэг сэтгэгдэл төрүүлж, харилцаагаа өдөөх болно.
Эдгээр нь гэрлэлтийн зөвлөгөөний үр дүнтэй аргуудын нэг бөгөөд хосуудад харилцааныхаа бэрхшээлийг тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд харилцаагаа сайжруулахад тусалдаг.