Сэтгэл Ханамжтай
- Удирдах ажлыг авч байна
- Гэрлэлт ба бүжгийн талбай дээр болж буй зүйлийн хоорондох ижил төстэй байдал
- Удирдагч, дагалдагчаар ээлжлэн ажиллаарай
- Эхлээд ойлгохыг эрэлхийл
- Тэнцвэр, ойлголтоор дамжуулан синхрончлох
- Хамгийн сайн ашиг сонирхлыг харгалзан түншүүдтэйгээ хамт удирдах
Гэрлэлт нь бүжигтэй адил юм, та хэд хэдэн үндсэн хэмнэл, гоёмсог алхмуудыг сурч, хамтдаа бүжиглэх боломжтой гэж хэлэхэд хангалттай бөгөөд үдэш эсвэл гэрлэсэн тохиолдолд бүжгийн шалан дээр үлдэх боломжтой тул та хамтдаа амьдралаа удирдаж чадна.
Хэсэг хугацааны дараа та хөдөлгөөнөө бууруулж байна гэж бодож байхдаа эдгээр хөдөлгөөнүүд дээр бүр илүү сайн болж чадна, гэхдээ дараа нь таныг бүжгийн шалан дээр байлгах эсвэл түлхэхийн тулд маш олон хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байгааг анзаарч болно. уйтгар гуниг гэхээсээ илүүтэйгээр шалан даяар.
Гэрлэхээс өмнөх сэдвүүдийн талаар хэлэлцүүлэг өрнөхөөс өмнө илүү сайн бэлтгэгдсэн гэрлэлтүүдийн заримд нь, та гэрлэлтийн зөвлөхөө биечлэн мэддэг байсан ч гэрлэлтийн хувьд нарийн төвөгтэй, төвөгтэй бэрхшээлүүд байсаар байдаг.
Таны хийх ёстой алхамууд, хамтрагчийн хийх алхамууд нь таны бүжигийг өөр түвшинд хүргэж, урт хугацааны хөгжилтэй байдлыг хангах болно.
Удирдах ажлыг авч байна
Заримдаа та нарын нэг нь манлайлах ёстой, нөгөө үед нөгөө нь тэргүүлэх ёстой.
Бүжгийн үеэр бүжиглэж буй хосууд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй, харилцаа холбоо, сахилга батгүй бол бие биентэйгээ мөргөлдөж, шалан дээр эмх замбараагүй овоолго руу унах болно, эсвэл бие биенийхээ хөлийн хуруун дээр зогсох эсвэл маш хол холдох болно. бие биенээ.
Яг л гэрлэсэн амьдрал шиг.
Гэрлэлт ба бүжгийн талбай дээр болж буй зүйлийн хоорондох ижил төстэй байдал
Готтманы хүрээлэн энэ зарчмыг дэмжиж, гэрлэлт болон бүжгийн талбай дээр болж буй зүйл хоёрын хооронд олон ижил төстэй байдлыг олж хардаг гэж мэдэгджээ. Тиймээс гэрлэлт бол бүжиг гэдгийг ойлгох нь зүйтэй юм.
Хэрэв та ур чадвар, нигүүлсэл, нарийн байдлыг хөгжүүлэхийн тулд хичээнгүйлэн ургуулж чадвал урт, сайхан бүжиг болно.
Готтманы Институтээс гэрлэлт нь бүжиг, түүнчлэн та насан туршдаа ханьтайгаа хэрхэн тэврэлдэн, тэр ч байтугай бүжиглэх дуртай болох талаар заасан зарим хичээлийг энд оруулав.
Удирдагч, дагалдагчаар ээлжлэн ажиллаарай
Ихэнх хос бүжигт гэрлэлтийн хувьд ижил байх ёстой удирдагч, дагалдагч байдаг. Гэхдээ ганц ялгаа нь удирдагч нь үргэлж эрэгтэй байх ёсгүй. Үүний оронд та хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа сайн мэддэг байх ёстой бөгөөд ингэснээр та хүссэн үедээ амархан сольж, гарч болно.
Энэ бол гэрлэлтийн уян хатан байдал, багаар ажиллах, тэнцвэрт байдлыг хангахын тулд дээшээ, доошоо буух чадвартай байх чадвар юм.
Дүрээ сольсноор та үнэхээр бие биенийхээ оронд орж байгаа гэдгээ ойлгох нь энэ хичээлийн зүйрлэл юм.Энэ нь амжилттай гэрлэлт нь ерөнхийдөө эхнэр, нөхөр хоёрын аль алиных нь хувьд амьдрал, гэрлэлтийн талаар ойлголттой байдаг гэсэн үг юм.
Үнэ цэнэтэй хоёр хичээл хоёулаа та бодохгүй байна уу?
Эхлээд ойлгохыг эрэлхийл
Ойлгож, цаг зав гаргаж, амьдралдаа тохиолдсон нөхцөл байдлыг төдийгүй ханийнхаа үзэл бодлыг ойлгох нь гэрлэлтэнд маш их өөрчлөлт авчирдаг.
Бие биенийхээ хөлийн хуруун дээр тамга дарж эхлэхээсээ өмнө бие биенээ ойлгож эхэлж болно. Үүнийг цааш үргэлжлүүлээд өөрийн хийж буй үйлдэл, бодол санаагаа ойлгож эхэл, үүнд цаг гаргаж, яагаад хийж байгаа зүйлээ хийж болох талаар бодож үзээрэй, харин эсрэгээр таны бүжиг илүү дэгжин болно.
Ойлголт нь тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн яаж орсон, түүнийг шийдвэрлэхийн тулд юу хийж болохыг ойлгоход цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санах нь чухал юм.
Бие биенээ ойлгох, хүлээцтэй хандах замаар гэрлэлтээ ойртуул.
Эхнэр, нөхөр хоёулаа гэрлэлтийн тэргүүлэх чиглэлийг ойлгохыг эрэлхийлэх үед тэд бие биедээ хичнээн амархан тусалж, дэмжиж, хайрлаж болохыг харж болно.
Тэнцвэр, ойлголтоор дамжуулан синхрончлох
Асуудал, бэрхшээлийг ойлгохын ач холбогдлыг үнэлж, асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай зөвлөгөөг эрэлхийл.
Хэрэв та энэ ойлголтыг үйлдлээр тэнцвэржүүлбэл, та ихэнхдээ гэрлэсэн хосуудын мөрөөдөж байсан бие биетэйгээ синхрончлоход хүргэдэг тэнцвэрт байдалд хүрэх болно.
Та синхрончлол хийж байхдаа хэзээ дээшлэх эсвэл буух ёстойгоо мэдэх болно.
Та бие биедээ хэрхэн яаж, хэзээ туслахаа мэдэх болно, гэхдээ та үүнийг мэдэхээсээ өмнө бүжгийн талбай дээгүүр гүйж байгаа нь гэрлэлт бол бүжиг гэдгийг баталж байна.
Хамгийн сайн ашиг сонирхлыг харгалзан түншүүдтэйгээ хамт удирдах
Хэрэв та хань ижил, бүжгийн хамтрагчдынхаа ашиг сонирхлыг харгалзан удирдан чиглүүлж байвал дэгжин байдал, эв найрамдалаас өөр зүйл дагалдахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Итгэлцэл цэцэглэж, дотно харилцаа цэцэглэн хөгжиж, таны гэрлэлтийн бүжиг ид шидтэй болно.
Готтман институт нь гэрлэлтээ хэрхэн бүжиг болгох талаар илүү их мэдээлэл, албан ёсны хичээлүүдийг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол гэрлэлтийг бий болгох хамгийн сайхан аргуудын нэг юм.