Сэтгэл Ханамжтай
Тиймээс та зангидах гэж байна, том өдөр хаяанд ирлээ. Одоогоор таны хуримын ёслолд зарим нэг бодол, бүр төлөвлөлт орсон байх. Гэхдээ ёслол бол ердөө ганцхан өдөр бөгөөд удаан хугацааны дурсамж юм. Энэ бол таны гэрлэлт биш. Гэрлэлт нь заримдаа бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд олон жилийн турш маш их хүчин чармайлт шаарддаг тул гэрлэлтийг урт удаан, аз жаргалтай, эрүүл байлгахын тулд гэрлэлтийн бэлтгэлийн зарим ашигтай эх сурвалжийг хайж олох нь зүйтэй юм.
Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, учир нь бид танд зориулж гэрлэлтийн бэлтгэл хийх нөөцийг судлах шаардлагагүй болно. Урьдчилан бэлтгэх замаар гэрлэлтээ хамгаалах гурван аргыг энд оруулав.
Сэтгүүл хөтлөх
За, тиймээс энэ бол гэрлэлтийн бэлтгэлийн эх сурвалж гэж бодож байсан анхны зүйл биш байж магадгүй ч үүнийг хөгжүүлэх нь эрүүл зуршил юм. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх гайхалтай арга бөгөөд таныг зөвхөн гэрлэхдээ төдийгүй амьдралынхаа туршид хүнд хэцүү үеийг даван туулах болно.
Мэдээжийн хэрэг, бид сэтгүүл хөтлөх тухайд эдгээр өдрүүдэд олон удаа харагддаг амьдралын хэв маяг/цаасан урлалын төрлүүд гэсэн үг биш юм. Бид ч гэсэн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх гэсэнгүй. Бид тусгалтай тэмдэглэл хөтлөхийг хэлдэг.
Рефлексив тэмдэглэл хөтлөх нь өөрийгөө танин мэдэх мэдрэмжийг хөгжүүлэх, таны амьдралд юу болж байгааг зорилго, мөрөөдөлтэйгээ харьцуулах хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Та зүгээр л дэвтэр, сэдвүүдийн жагсаалтыг аваад өөрөөсөө асуулт асууж, хариултаа бичээрэй. Дараа нь хариултуудаа уншаад амьдралдаа юуг анхаарах шаардлагатай байж болохыг олж мэдэх, зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийж байгаагаа (эсвэл зорилгоо хэрхэн хорлон сүйтгэх гэж байгаагаа) олж мэдээд шийдвэрээ шүүмжлэх хэрэгтэй.
Та өөрөөсөө асууж болох ердийн асуултууд:
- Гэрлэлт таны хувьд юу гэсэн үг вэ?
- Та гэрлэхээсээ юу хүлээж байна вэ, тэд бодитой юу?
- Хэрэв таны хүлээлт бодитой бол яаж мэдэх вэ?
- Та гэрлэлтээ бүрэн дүүрэн байлгахын тулд яаж баталгаажуулах вэ?
- Асуудал гарсан үед та юу хийж чадах вэ, (та ямар стратеги үүсгэж чадах вэ)?
- Та сүйт залуутайгаа хэрхэн харилцдаг вэ?
- Та сүйт залуугаа тантай хэрхэн харилцахыг хүсч байна вэ?
- Харилцаанд юу өөрчлөх шаардлагатай вэ?
- Бусдын хүсэл зоригийг тулгахгүйгээр харилцааны өөрчлөлтийг хэрхэн бий болгох вэ?
- Гэрлэсэн бусад хүмүүс гэрлэх туршлагынхаа талаар юу гэж хэлдэг вэ?
- Та хаана бэрхшээлтэй тулгарна гэж бодож байна вэ?
- Гэмтэл, алдагдлыг хэрхэн даван туулах вэ, гэнэтийн нөхцөл байдлыг бий болгох боломжтой юу?
- Таныг гэрлэлтээ цуцлуулахын тулд юу болох вэ?
- Таныг гэрлэлтээ батлуулахад юу нөлөөлөх вэ?
- Та мөнгөө яаж зохицуулах вэ?
- Та хаана амьдардаг талаараа ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
- Хүүхдүүдийн тухайд та хоёулаа нэг хуудсан дээр байна уу?
- Та гэрлэх талаар ямар санаа зовж байна вэ?
- Та сүйт залуудаа ямар санаа зовж байна вэ?
Хэрэв та сүйт залуугаа энэ үйл явцыг дагахыг уриалж, хариултаа бие биетэйгээ шударгаар ярилцаж чадвал (та үүнийг бусадтай хуваалцах шаардлагагүй). Энэ бол аливаа үрчлээсийг арилгах, үүсч болзошгүй аливаа бэрхшээлийг даван туулах, гэрлэлтээ нэг тийш чиглүүлэхэд тань туслах гайхалтай арга юм.
Гэрлэлтийн өмнөх зөвлөгөө
Гэрлэлтийн өмнөх зөвлөгөө нь дээр дурдсантай ижил төстэй үр дүнд хүрэх гайхалтай арга боловч өөрийн хариултыг үнэлэх, шүүмжлэх шаардлагагүй бөгөөд олж илрүүлсэн аливаа асуудлын шийдлийг судлахад цаг зарцуулах шаардлагагүй болно.
Гэрлэхийн өмнөх зөвлөх энэ бүгдийг харсан бөгөөд тэд гэрлэлтэнд тохиолдож болох бэрхшээлийг мэддэг бөгөөд гэрлэхээс өмнөх хосуудын ердийн сэтгэлгээг мэддэг. Энэ нь гэрлэхийн өмнөх зөвлөхийг ажиллуулахад илүү үнэтэй байх болно гэсэн үг бөгөөд энэ нь таны олж мэдэх хамгийн сайн гэрлэлтийн бэлтгэлийн нэг эх үүсвэр бөгөөд гэрлэлтээ хамгаалах, хадгалах хамгийн сайн арга юм.
Гэрлэлтийн өмнөх курсууд
Гэрлэх бэлтгэлийн бас нэг сонирхолтой эх сурвалж бол гэрлэлтийн өмнөх сургалт юм. Курсууд нь дуусгах, агуулга өгөх хугацаандаа өөр өөр байж болох бөгөөд онлайнаар эсвэл биечлэн авах боломжтой (үйлчилгээ үзүүлэгчээс хамаарч). Мөн тодорхой шашин шүтлэгтэй холбоотой сургалтууд байдаг. Хичээлүүд өөр өөр байж болох тул та болон таны сүйт залуу хамгийн их үр дүнд хүрнэ гэж бодож байгаа хичээлээ сонгохын тулд сайтар судалж үзэх нь зүйтэй юм.
Санал болгож байна - Гэрлэлтийн өмнөх онлайн сургалт
Курсууд нь харилцаа холбоо, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, үүрэг амлалт, хуваалцсан зорилго, үнэт зүйлс, гэрлэлтийн хайрын очийг хэрхэн яаж хадгалах зэрэг сэдвүүдийг багтаана. Та гэрлэсэн хосуудад асуулт асуух боломжтой байж магадгүй бөгөөд гэрлэлтээ хэрхэн амжилттай зохион байгуулах талаар ойлгомжтой байх болно.
Гэрлэлтийг бэлдэх нөөцөд оруулсан хөрөнгө оруулалт нь бат бөх, эрүүл гэрлэлтийг бий болгох хамгийн сайн боломжийг танд өгөх бөгөөд эдгээр гурван нөөцийн тусламжтайгаар бүх төсөвт тохирсон зүйл байгаа тул ямар ч шалтаг байхгүй!