Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Буруутгах тоглоом тоглох
- 2. Атаархал, найдваргүй байдлыг захирах
- 3. Харилцааг урьтал болгох
- 4. Таны харилцаанд гадны нөлөө үзүүлэхийг зөвшөөрөх
- Гэрт нь хүргэж өгнө
Холын зайн харилцааг хадгалахад хэцүү байдаг. Ийм харилцаатай хосууд холын зайн хүнд хэцүү байдлаас гадна бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ганцаарддаг.
Үүнтэй уялдуулан ихэнх хүмүүс холын зайн харилцаа хэзээ ч бүтдэггүй гэж итгэдэг болсон. Зарим шалтгааны улмаас ийм харилцааны эсрэг магадлал үргэлж давхцдаг. Үүнийг хэлэхэд бид маш сайн болсон холын зайны харилцааг харсан.
Гол нь бие биенээ таньж, ойлгоход оршино. Эцсийн эцэст хэрэв та хамтрагчаа яагаад байхгүй байгаа шалтгааныг ойлгож байгаа бол ямар ч асуудал гарах ёсгүй.
Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Алс холын хосууд бие биетэйгээ танилцахад цаг хугацаа шаардагддаггүй (холын зайн ачаар), хэрэв санамсаргүй байдлаар тохиолдвол яриа нь үргэлж сэжиг, нууцаар дүүрэн байдаг. Ийм нөхцөлд үл итгэх байдал, атаархал руу хөтөлж, сайхан харилцааг сүйтгэх зан үйлийн хандлагаас зайлсхийх нь маш чухал юм.
Тиймээс, бид холын зайн хосуудын хийх ёстой алдааны жагсаалтыг гаргаж, холын зайны харилцаагаа хэвээр нь хадгалж үлдэх ёстой.
Холбогдох уншлага: Холын зайн харилцааг хэрхэн ажиллуулах вэ
1. Буруутгах тоглоом тоглох
Ихэнх хосууд харилцаагаа буруутгах сонголт гэж үздэг. Холын зайн харилцаа нь 1000 дахин илүү хэцүү байж болно. Мессежээр контекстийг дүгнэх бараг боломжгүй болсон тул хамтрагчаа буруутгах нь амархан болно. Үүний үр дүнд харилцаа холбоо нь хурцадмал байдалд орж, бухимдалд хүргэдэг.
Эцэст нь тэдний бичвэрүүд "Тэр хувьцаагаа хийдэггүй" гэж төгсдөг. "Тэр юу ч хамаагүй дэлбэлдэг." "Тэр бүр оролдохгүй байна." "Тэр түүнд хамаагүй" Зарим хүмүүс алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, бусад руу шилжих нь амаар эсвэл хамгийн муу тохиолдолд биеэрээ тулалдахад хүргэдэг. Та түншээ буруутгахгүй байх, харилцааны сувгийг аль болох нээх замаар энэ бүхнээс зайлсхийх боломжтой.
Холбогдох уншлага: Алс холын харилцаанд амьд үлдэх, хөгжих 10 арга
2. Атаархал, найдваргүй байдлыг захирах
Зарим хүмүүс өчүүхэн атаархал таны харилцаанд сайнаар нөлөөлнө гэж зөвлөдөг. Гэхдээ хэрэв та түншийнхээ байгаа газар, компанийн талаар байнга итгэлгүй байдаг бол энэ нь харилцааны сэтгэл хөдлөлийн төлөвшөөгүй байгаагийн шинж юм.
Аюулгүй байдал нь атаархалтай холбоотой бөгөөд сэтгэлийн хямралд ороод түншийнхээ тухай хэт их бодоход маш их зовлон авчирдаг. Нэмж дурдахад атаархал, найдваргүй байдал нь хэт их өмчлөх, өөрийгөө түншийнхээ хяналтан дор байлгаж, тэдний санааг бульдозерчлоход хүргэдэг.
Ихэнх тохиолдолд энэ нь хувь хүмүүс өмнөх харилцаандаа гомдсон эсвэл сэтгэлээр унасантай холбоотой байдаг. Энэ бэрхшээлийг ойлгохгүй байх нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм!
Энэ бүх зовлон зүдгүүрийг арилгахын тулд та шударга байж, түүнд аюулгүй байдлыг мэдрүүлж, юу хийж байгаа нь санаа зовох зүйлгүй гэдгийг тэдэнд ойлгуулахыг хичээх хэрэгтэй.
Та түүнийг найзуудтайгаа танилцуулснаар нэг алхам урагшилж болно. камер дээр байсан ч гэсэн.
Холбогдох уншлага: Урт хугацааны харилцаанд итгэх итгэлийг бий болгох 6 арга
3. Харилцааг урьтал болгох
Эрүүл харилцаа нь цэцэглэн хөгжихийн тулд өндөр түвшний харилцаа холбоог бий болгодог. Хэдийгээр та өдөр бүр скайп хийх, утсаар ярих шаардлагагүй ч гэсэн харилцаа холбоо тогтоохын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь урт, барзгар, тоостой зам байх болно.
Үүнийг хэлэхэд харилцаа холбоог албадах шаардлагагүй болно. Алс холын олон түншүүд завсарлага авах бүртээ харилцаа холбоо тогтоохыг хичээдэг. Учир нь олон хүн холбоо барихгүй байх нь айдас нь харилцаагаа таслахад хүргэдэг.
Албадан харилцаа холбоо нь үр дүнгээ өгдөггүй, учир нь насанд хүрэгсэд дараагийнх нь "харилцаа холбоо" хэлбэрээр буутай болсонд талархдаггүй.
Хэт оройтохоос өмнө иймэрхүү асуудлыг индүүдэхийн тулд та хоёулаа харилцаа холбоогоо аль болох энгийн байдлаар байлгахыг хүсч байна. Нэмэлт урамшууллын хувьд амьдрал заримдаа завгүй болдог бөгөөд нэг өрөөнд байгаа юм шиг ярилцах нь зардал шаарддаггүй гэдгийг ойлгох нь үргэлж сайхан байдаг.
Холбогдох уншлага: Хамтрагчтайгаа хийх 9 холын зайн харилцааны хөгжилтэй үйл ажиллагаа
4. Таны харилцаанд гадны нөлөө үзүүлэхийг зөвшөөрөх
Таны хувийн амьдралд үргэлж санаа зовдог, найз нөхөдтэй хүн олохгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Алс хол байгаа үед эдгээр найзууд танд бүх төрлийн зөвлөгөөг өгдөг (эерэг ба сөрөг аль аль нь). Нэг удаа тэд чамайг ямар азтай хүн болохыг хэлэх болно, нөгөө удаа тэд холын зам ажиллахгүй байна гэж хэлэх болно.
Хэрэв та тэднийг сонсохоор шийдсэн бол та өөрийгөө төөрөгдүүлж, таны харилцаа сүйрэлд хүргэх болно. Энэ бүхний эцэст тэд чиний тухай хошигнол хийж сүүлчийн инээдийг чинь мэдрэх болно. Та амьдралдаа ийм сөрөг зүйлийг хүсэхгүй нь лавтай. Та болон таны хамтрагч харилцааны байдлын талаар мэддэг хүмүүс цорын ганц хүн гэдгийг санаарай.
Ийм нөхцөлд зөв шийдвэр гаргах нь зөвлөгөөг үнэлж, түншийнхээ санаа бодлыг харгалзан үзэх явдал юм. Та "Зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа, гэхдээ би хүндэтгэлтэй хандаж байгаа хүнтэйгээ хувийн амьдралынхаа талаар ямар нэгэн шийдвэр гаргах болно" гэсэн тайлбарыг авах боломжтой.
Мөн үзэх: Харилцааны нийтлэг алдаанаас хэрхэн зайлсхийх вэ
Гэрт нь хүргэж өгнө
Мэдлэг бол харилцааны хувьд хамгийн сайн зэвсэг юм. Хэрэв та одоогийн харилцаандаа асуудалтай байгаа бол гайхах хэрэггүй, харилцаа бүр ямар нэгэн дарамтанд ордог. Холбогдох хүмүүс дээрх алдаануудаа хийсээр байвал холын зайн харилцаа муудах болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хамтрагч тань тууштай гэдгээ баталж, харилцаагаа бат бэх байлгахын төлөө хичээж байгаа бол таны харилцаанд хэзээ ч бүү найд. Та материаллаг бус уур хилэнтэй эрүүл харилцааг сүйтгэхийг хүсэхгүй, зөвхөн дараа нь харамсах болно.
Холбогдох уншлага: Урт хугацааны харилцаагаа хэзээ орхих вэ