Сэтгэл Ханамжтай
- Хүн яагаад буруу зүйл хийж чадахгүй гэж боддог вэ?
- Хэзээ ч буруугүй зан чанартай болоход хүргэдэг 5 хүчин зүйл
- Буруу зүйл хийгээгүй гэж боддог нөхрийн 15 шинж тэмдэг
- Алдаа гарсан бүх зүйлд тэр чамайг буруутгадаг
- Тэр маргааныг "ялах" ёстой
- Тэр сэтгэл хөдлөлөө танд зориулдаг
- Тэр чамайг гомдоосоны дараа сэтгэл хөдлөхөд тэр уурладаг
- Та "Би нөхрийнхөө төлөө бүхнийг хийдэг, тэр миний төлөө юу ч хийдэггүй" гэж бодохоос өөр аргагүй.
- Түүнд уучлал гуйх үнэхээр хэцүү байдаг
- Тэрбээр маргаантай үед ярианы дундуур мессеж бичихээ болино
- Тэр таныг алдаа дутагдлынхаа төлөө шүүж байгааг та мэдэрч байна
- Тэр чамайг ихэвчлэн залруулдаг
- Тэр замаа олохгүй бол чамайг орхино гэж сүрдүүлж байна
- Тэр аливаа зүйлийг тодорхой байдлаар хийхийг хүлээдэг
- Тэр хатуу бодолтой байдаг
- Тэр чиний үзэл бодлыг харгалздаггүй
- Алдаа гаргахад тэр маш их уурладаг
- Тэр танд маш их шүүмжлэлтэй ханддаг
- Буруу зүйл хийгээгүй гэж боддог нөхөртэй яаж харьцах вэ?
- Энэ чиний буруу биш гэдгийг мэд
- Хүчирхийллийг бүү тэвчих
- Харилцах
- Хил хязгаарыг бий болгох
- Өрөвдөх сэтгэлтэй байх
- Эмчилгээний эмч дээр очиж үзээрэй
- Өөрийгөө завгүй байлгаарай
- Дүгнэлт
"Нөхөр маань өөрийгөө буруу зүйл хийгээгүй гэж боддог" гэж бодоход сэтгэл дундуур байх болно.
Хэзээ ч алдаа гаргадаггүй хүнтэй харилцаатай байх нь танд сэтгэлээ илэрхийлэх чадваргүй мэт санагдахад хүргэж магадгүй, тэр ч байтугай та харилцаанд хамаагүй гэдгээ мэдэрч магадгүй юм.
Нөхөр чинь ямар ч буруу зүйл хийгээгүй гэж боддог шинж тэмдгүүдийг хэрхэн олж тогтоох, мөн нөхөр нь буруу зүйл хийх боломжгүй гэж хэлэхэд түүнийг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдээрэй.
Хүн яагаад буруу зүйл хийж чадахгүй гэж боддог вэ?
Төгс төгөлдөр байдал нь харилцааны сэтгэл ханамж буурахтай холбоотой болохыг судалгаа харуулсан нь гайхах зүйл биш юм. Хэрэв та манай нөхөр ямар ч буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байна гэсэн бодолтой тэмцэж байгаа бол та шийдлийг хайж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.
Харилцааны хувьд хэзээ ч буруу байдаггүй хувийн шалтгаан бий.
- Зарим тохиолдолд, хэрэв нөхөр маань буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байгааг анзаарсан бол тэр бас жаахан төгс төгөлдөр хүн байж магадгүй юм. Энэ нь тэр өөрийгөө төгс байхыг хүсэн хүлээж, өөрийгөө шүүмжилдэг гэсэн үг юм.
Төгс төгөлдөр үзэл баримтлалыг баримталдаг хүн хэзээ ч буруу зан авиртай тэмцэж магадгүй, учир нь буруу байх нь тэднийг төгс биш болсон гэсэн үг юм. Хэн нэгний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь төгс төгөлдөр үзэл дээр суурилдаг бол буруу байх нь түүний нэр хүндэд заналхийлж болзошгүй юм.
- Нөхөр маань өөрийгөө ямар ч буруу зүйл хийдэггүй гэж боддог гол шалтгаан нь өөрийгөө хамгаалах хэрэгцээтэй холбоотой байж магадгүй юм. Энгийнээр хэлэхэд, бүх цаг үед зөв байх нь хамгаалалтын механизм юм. Хэрэв нөхөр чинь буруу зүйл хийж чадахгүй гэж хэлсэн бол тэр өөрийнхөө эмзэг байдал, төгс бус байдлаас хамгаалж байгаа хэрэг.
- Эцсийн эцэст хэрэв та манай нөхөр бүх зүйлийг мэддэг гэж бодож байгаа юм шиг аашилж байгааг мэдэрч байвал тэр үүнийг огт мэддэггүй байж магадгүй юм.
- Байнга зөв байхыг хичээдэг тэрээр өөрийн ухамсаргүйгээр өөрийн итгэлгүй байдал, ичгүүр, таагүй сэтгэл хөдлөлөө далдлахыг оролдож байж магадгүй юм.
- Хэзээ ч буруу байдаггүй хувийн зан чанарын үндэс нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, хэрэв тэр буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөрвөл түүнийг сул дорой эсвэл угаасаа гажигтай гэж харах вий гэсэн айдас юм.
- Хэн нэгэн нь хэзээ ч алдаа гаргахгүй байх үзэл санааг эрс эсэргүүцэхийн тулд өнгөрсөн хугацаанд ямар нэгэн хүчтэй өвдөлт, татгалзал хүлээж байсан гэдгийг санаарай.
Магадгүй тэд хүүхэд байхдаа сэтгэл хөдлөлөө хуваалцсаныхаа төлөө шийтгэгдсэн байж магадгүй, эсвэл эцэг эх нь төгс төгөлдөр байдлыг хүлээж, байхгүй бол хайрыг нь нуусан байж магадгүй юм.
Юу ч болсон хамаагүй, хэрэв та "Нөхөрт минь юу болоо вэ?" Тэрээр эмзэг байх нь шүүмжлэл эсвэл шийтгэлд хүргэнэ гэдгийг мэдсэн тул өөрийгөө хамгаалахын тулд бага насандаа хэзээ ч буруу зүйл хийхгүй байх хамгаалалтын механизмыг боловсруулсан байх магадлалтай.
Хэзээ ч буруугүй зан чанартай болоход хүргэдэг 5 хүчин зүйл
Өмнө дурьдсанчлан, бага наснаасаа татгалзах нь итгэлгүй байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүнд хэзээ ч буруу байж болохгүй гэдгийг мэдрүүлдэг. Хэзээ ч буруу байдаггүй зан чанарыг бий болгох бусад хүчин зүйлүүд дараах байдалтай байна.
- Хүүхэд байхдаа магтаал, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байх
- Хамтрагч эсвэл ажлын байран дээр өөрийгөө үнэлж чадахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх
- Түүний амьдралд ямар нэгэн хангагдаагүй хэрэгцээ
- Үргэлж зөв байх ёстой эцэг эхтэйгээ өсч том болохоос суралцах
- Бага насны асуудлаас үүдэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг
Тодорхой шалтгааныг үл харгалзан хүнийг буруутгахгүй байхад хүргэдэг хэд хэдэн үндсэн асуудлууд байдаг.
Шалтгаан нь юу ч байсан хамаагүй үргэлж зөв байх нь хамгаалалтын механизм гэдгийг санаарай. Төгс бус байдлаа хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь өөртөө итгэлгүй байдал, айдас эсвэл өөр бусад хэсгүүдтэй нүүр тулан уулзах гэсэн үг юм.
Мөн үзээрэй:Нөхрийнхөө асуулт хариултын тэмцээнд юу буруу байна
Буруу зүйл хийгээгүй гэж боддог нөхрийн 15 шинж тэмдэг
Хэрэв та нөхрөө өөрийгөө үргэлж зөв гэж боддогийг анзаарсан бол та өөрийн ажиглалтыг зөв гэж үзэх зарим шинж тэмдгийг хайж байж магадгүй юм.
Нөхрийнхөө хэзээ ч алдаа гаргадаггүй дараах 15 шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв нөхөр чинь өөрийгөө үргэлж зөв гэж боддог бол бүх зүйл буруугаар эргэвэл тэр буруутгахгүй нь лавтай. Энэ нь хэрэв ямар нэгэн асуудал гарвал тэр таны бурууг танд тохож магадгүй гэсэн үг юм.
Хэрэв та миний нөхрийг бүх зүйлийг мэддэг гэж боддог гэж боддог хүн байвал, Тэр маргаантай тохиолдолд үргэлж сүүлчийн үгийг хэлэх ёстойг та анзаарах байх.
Хэзээ ч буруу байдаггүй хувийн шинж чанаруудын хувьд маргаан бол буулт хийх эсвэл зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломж биш харин ялалт байгуулж, түүний зөв гэдгээ харуулах цаг юм.
Бид энэ мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа учраас ямар нэгэн байдлаар мэдэрч, тэрхүү мэдрэмжийг өөр хэн нэгэнтэй холбож үзэхэд төсөөлөл гардаг.
Жишээлбэл, хэрэв нөхөр чинь ажилдаа санаа зовж, чи түүнээс юу болж байгааг асуувал тэр санаа зовнилоо чам руу чиглүүлж, яагаад байнга санаа зовж байгаагаа асууж магадгүй юм.
Хэзээ ч алдаа гаргадаггүй хүн өөрийн эмзэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авахын тулд эмзэг байхын төлөө тэмцдэг тул урьдчилан таамаглах шаардлагатай болдог.
Хэн нэгэн төгс төгөлдөр сэтгэлгээтэй байж, үргэлж зөв байх шаардлагатай бол өөр хүнийг гомдоосны хариуцлагыг хүлээх нь хэцүү байх болно.
Энэ нь хэрэв та манай нөхөр ямар ч буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байгаа нөхцөлд байгаа гэсэн үг юм, тэр таны гомдсон мэдрэмж баталгаатай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байх. Үүний оронд тэр чамайг хамгийн түрүүнд гомдоосон гэж буруутгах болно.
Хэзээ ч алдаа гаргадаггүй хүн эрх мэдэлтэй байж магадгүй бөгөөд бусад хүмүүс тэднийг хүлээх ёстой гэж найдаж болно. Энэ нь таныг нөхөр чинь чамайг энгийн зүйл мэтээр хүлээж авч, үүний хариуд бага мөнгө өгөхдөө түүний төлөө бүх зүйлийг хийхдээ найддаг юм шиг мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг.
Буруу нөхөр хэзээ ч уучлалт гуйхгүй, учир нь уучлал гуйх нь буруу зүйл хийсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Хэрэв та манай нөхрийг үргэлж зөв гэж боддог гэж боддог хүн байвал та уучлалт гуйх нь бараг байдаггүй.
Нөхөр маань ямар ч буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байгаа хүнд хэцүү байдалд ороод ирэхэд та маргалдах үедээ мессеж бичихээ больж байгааг анзаарч магадгүй юм. Магадгүй та хоёр хоёулаа нааш цааш явж байсан байж магадгүй, тэр ярианы үеэр гэнэт алга болдог.
Энэ нь түүнд ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн байж магадгүй гэж эвгүй санагдсан тул асуудлыг шийдэхийн оронд яриагаа орхихоор шийдсэн бололтой.
Буруу нөхөр хэзээ ч байгаагүй хүн ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх асуудалтай байдаг гэдгийг санаарай. Энэ нь тэр өөрийнхөө дутагдлыг арилгахгүйн тулд таны алдаа дутагдлыг шүүн тунгааж магадгүй гэсэн үг юм.
Өөрийгөө ямар ч буруу зүйл хийдэггүй гэж боддог нөхрийн бас нэг шинж тэмдэг бол “нөхөр маань намайг үргэлж засч залруулдаг.” Хэрэв таны нөхөр зөв байх ёстой бөгөөд өөрийгөө үргэлж тийм хүн гэж боддог бол энэ нь тэр таны буруу гэж бодож, засч залруулах шаардлагатай болдог гэсэн үг юм.
Үргэлж зөв байх ёстой хүн хэрүүл маргааны үеэр түүнд зам тавьж өгөх, түүнд бууж өгөхийн тулд харилцаагаа тасална гэж заналхийлж магадгүй юм.
Хэзээ ч алдаа гаргадаггүй хүн үргэлж өөрийнхөөрөө байх ёстой гэж найдах болно, мөн чамайг тэдэнд зам тавьж өгөхөд таныг хууран мэхлэх эсвэл ичээх хүсэлтэй байж магадгүй юм.
Доорх видеон дээр түншүүд заналхийллийг хэрхэн наймаалцах хэрэгсэл болгон ашиглаж, энэ талаар юу хийж болох талаар ярилцана.
Хэрэв та манай нөхөр ямар ч буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байгаа бол тэр жаахан төгс төгөлдөр хүн байж магадгүй гэдгийг санаарай. Үүнтэй зэрэгцэн аливаа зүйлийг тодорхой байдлаар хийх ёстой гэсэн хүлээлт эсвэл итгэл үнэмшил бий болдог.
Хатуу эсвэл хар цагаан сэтгэлгээ нь төгс төгөлдөр байдал, хэзээ ч буруу байдаггүй зан чанартай хамт ирдэг. Үргэлж зөв байх ёстой хүн тодорхой сэтгэлгээний хэв маягт шилжих болно.
Хэрэв нөхөр чинь үргэлж зөв гэж боддог бол, тэр таны үзэл бодлыг анхаарч үзэхийг хүсэхгүй байна. Тэрээр өөрийн сэтгэн бодох арга нь зөв гэдэгт аль хэдийн итгэлтэй байгаа тул өөр үзэл бодолтой байх сэдэл түүнд алга.
Таны үзэл бодол зөв байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь түүний аюулгүй байдлын мэдрэмжинд заналхийлэх болно.
Аюулгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх эрүүл түвшинтэй хүмүүс алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, алдаагаа сурах боломж гэж хардаг тул үүнээс өсч хөгжих чадвартай байдаг.
Нөгөө талаас, хэзээ ч буруу байдаггүй зан чанар нь алдаагаа өөрийгөө үнэлэх аюул гэж үздэг тул хийсэн алдаатайгаа тулгарах үед тэд нэлээд бухимдах эсвэл сэтгэлийн огцом өөрчлөлт гарах болно.
Өөрийнхөө дутагдлын талаар итгэлгүй байгаа хүн өөрийгөө сайн сайхан байлгахын тулд бусдад маш их шүүмжлэлтэй хандах хэрэгтэй болдог.
Энэ нь хэзээ ч алдаа гаргадаггүй нөхөртэй харьцаж байгаа гэсэн үг юм, тэр таныг бага зэргийн алдаа гаргасан эсвэл төгс бус гэж шүүмжилж, доромжилж магадгүй юм.
Мөн үзээрэй:Нөхөр маань намайг шалгалтанд хамруулдаг уу?
Буруу зүйл хийгээгүй гэж боддог нөхөртэй яаж харьцах вэ?
Нөхөр маань ямар ч буруу зүйл хийгээгүй гэж бодож байгаа шинж тэмдгийг анзаараад та юу хийх вэ?
Нэгдүгээрт, нөхцөл байдлыг биечлэн авч үзэх хэрэггүй. Нөхрийнхөө эгзэгтэй зан байдал эсвэл уучлал гуйж чадахгүй байгаа нь танд ямар нэгэн буруу зүйл байгаа гэж бодож магадгүй, гэвч бодит байдал дээр асуудал түүнээс эхэлдэг.
Тэр хэзээ ч алдаа гаргадаггүй хүн байж өөрийн итгэлгүй байдлыг даван туулж байна.
Нөхрийнхөө зөв байх шаардлага таны буруу биш гэдгийг та мэдэж байгаа ч энэ нь зүгээр гэсэн үг биш бөгөөд таны үзэл бодол, үнэ цэнэ хамаагүй гэрлэлтийг тэвчих ёстой гэсэн үг биш юм.
Та мөн доромжилсон зан авирыг тэвчих ёсгүй. Хэрэв таны нөхрийн үргэлж зөв байх шаардлага нь харилцаанд асуудал үүсгэсэн бол та санаа зовж байгаагаа илэрхийлэх эрхтэй.
Ярилцаж байхдаа нөхрийнхөө санаа бодлыг баталгаажуулахын тулд түүний яриаг сонсох нь тустай байж болох юм. Энэ нь түүнд сонссон, ойлгосон мэт мэдрэмж төрүүлж, зарим хамгаалалтыг бууруулж магадгүй юм.
Түүнийг ярилцах боломж олдсоны дараа үргэлжлүүлээд "Би" гэсэн мэдэгдлийг ашиглан ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа илэрхийл.
Жишээлбэл, та "Миний түүхийг сонсдоггүй юм шиг надад санагддаг, миний бодол танд хамаагүй, энэ харилцаанд би чухал биш юм шиг санагддаг" гэж хуваалцаж болно.
Та мөн нөхөртэйгээ хил хязгаар тогтоох шаардлагатай болж магадгүй юм.
Магадгүй та "Хэрэв та уурлаж, шүүмжлэлтэй хандаж, миний түүхийг сонсохоос татгалзвал, та надад шударга хандахад бэлэн болтол би яриаг орхих болно."
Ярилцлагад анхаарал халамж тавьж, санаа зовж буй газраасаа хандаж, нөхөртөө өрөвдөх сэтгэлээр хандахаа бүү мартаарай.
Түүнд түүний зөв байх ёстой хэрэгцээ хаанаас ирснийг тайлбарлах боломжийг түүнд санал болгож, "маргааныг ялах" гэж биш, харин харилцаагаа сайжруулахын тулд нэг хуудсан дээр байхыг хүсч байгаа учраас ийм яриа өрнүүлж байгаагаа түүнд сануулаарай. амжилттай
Хэрэв яриа өрнүүлэх нь тус болохгүй бол харилцааны үндсэн асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд хосуудын зөвлөгөөг авах нь ашигтай байж магадгүй юм.
Судалгаанаас үзэхэд хосуудын эмчилгээ нь хүмүүсийн хамтрагчаа гэсэн өрөвдөх сэтгэлийг нэмэгдүүлдэг тул нөхөр маань бүх зүйлийг мэддэг гэж бодож байгаа нь танд ашигтай байх болно.
Бодол санаа бодлоос ангид байх боломжийг олгодог ямар нэгэн үйл ажиллагаа, гарц хайж олоорой. “Нөхөр маань ямар буруутай юм бэ? "
Хэзээ ч буруу байдаггүй хувийн шинж чанартай амьдрах нь бэрхшээлтэй тулгардаг тул стрессээс өөрийгөө хамгаалах гарц хайх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Та дасгал хийх, бясалгал хийх, тэмдэглэл хөтлөх, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх зэргээр даван туулж чадна.
Дүгнэлт
Нөхөр маань өөрийгөө ямар ч буруу зүйл хийдэггүй гэж боддог нь сэтгэлээр унасан ч үүнийг даван туулах арга зам байдаг.
Энэ асуудал таны тухай биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв та нөхрийнхөө үргэлж зөв байх шаардлагатай байгаагийн улмаас аз жаргалгүй байгаа бол түүнтэй ярилцаарай. Өөртөө ч бас анхаарал тавихаа мартуузай.