Сэтгэл Ханамжтай
- Гэрлэлт бол онцгой үүрэг амлалт юм
- Хамтрагчаа өрөвч сэтгэлээр хараарай
- Гэрлэлтийн бэрхшээлийг даван туулахад туслах энгийн хяналтын хуудас энд байна.
- Хүлээлтээ бодитой, ажил хэрэгч байлгаарай
Гэрлэх нь амархан байх ёстой гэж үү?
Энэ бол үнэхээр гайхалтай асуулт юм. Гэхдээ хариулт нь юу вэ? Магадгүй энэ хариулт нь таны сэтгэлгээнээс хамаарна. Ихэнх хүмүүс өөрсдийн гэрлэлтийн талаар эрт төсөөлөлтэй байдаг бөгөөд энэ нь төгс төгөлдөр болоход ойрхон байх болно, энэ нь өмнөх харилцааны бүх асуудлын хариулт болно.
Хуримын ёслолын дараа сүй тавьсан хүнтэйгээ холбоотой аливаа асуудал арилна гэж найдаж байна. Бид өөрсдийгөө "Гэрлэхдээ бүх зүйл сайхан болно" гэж хэлдэг.
Энэ танил сонсогдож байна уу?
Гэхдээ хүмүүс "Сайн харилцаа бол маш их хөдөлмөр шаарддаг" гэж хэлдэг. Тэгвэл гэрлэсэн амьдрал үнэхээр ямар байх ёстой вэ?
Ойр дотно байх нь амархан, төгс тохирох асуудал мөн үү? Эсвэл дотно харилцаа гэдэг таны хоёр дахь ажил шиг хийх ёстой зүйл мөн үү?
Гэрлэлт бол онцгой үүрэг амлалт юм
Бид хамгийн тохиромжтой зүйлд найдаж байна гэж бодож байна; Гэхдээ насанд хүрэгчид бид төгс мөчүүд бол зөвхөн мөчүүд гэдгийг ойлгодог. Таны анхны, хоёр дахь, бүр хожим гэрлэсэн эсэхээс үл хамааран бүх гэрлэлт бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ нь хүн зангидах ёсгүй гэсэн үг биш юм.
Эсрэгээрээ, гэрлэлт бол онцгой үүрэг амлалт бөгөөд та ганцаараа биш гэдгээ мэдэхэд таатай байна. Гэхдээ хоёр өөр хүний хэрэгцээ, хүслийг хангах нь хэцүү байж болно.
Сэтгэцийн эмч М.Скотт Пек “Бага замаар явсан зам” номондоо “Амьдрал хэцүү. Амьдрал хэцүү гэдгийг бид мэдсэнийхээ дараа, түүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрсний дараа амьдрал хэцүү байхаа больсон. Яагаад гэвэл үүнийг хүлээн зөвшөөрсөн л бол амьдрал хэцүү байх нь хамаагүй болно. ”
Энэ ишлэлийг анх уншихдаа би үүнийг ойлгосон гэдэгтээ итгэлгүй байсан.
Гэхдээ амьдрал Пек бидэнд үндсэн бодит байдлын талаар заахыг оролдож байгааг надад зааж өгсөн.
Хэрэв бид амьдрал ихэвчлэн хүчин чармайлт гаргадаггүй бөгөөд бидний амьдрал үргэлж өсөн дэвжих боломжоор хангаж өгдөг гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл бид энэ үйл явц жигд болно гэж найдахаа больж чадна. Хүлээлт нь бидний хамгийн сайн эсвэл хамгийн муу дайсан байж магадгүй гэж тэр хэллээ гэж би бодож байна.
Жишээлбэл, Лиза чекийн дэвтэрийг хэзээ ч тэнцвэржүүлдэггүй түнштэй байдаг тул хааяа хэтрүүлдэг.
Тэрээр үүнийг ирээдүйд хамтдаа сүйрүүлэх санхүүгийн хариуцлагагүй байдлын нотолгоо гэж харж болно. Харин үүний оронд Лиза түнш нь түүнд өөр хэн ч яаж өгөхийг мэддэггүй онцгой анхаарал, анхаарал хандуулдагт анхаарлаа хандуулдаг.
Хэрэв та энэ талаар бодож үзвэл юуг нэн тэргүүнд тавьдаг вэ? Танд юу хамгийн их хэрэгтэй байна вэ? (Тэгээд Лизагийн бодлоор түнш нь тэр овердрафтыг хэр хурдан засдаг вэ?)
Нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж зохицуулах нь үхлийн аюултай алдааг дур булаам хазгай болгон өөрчилж болохыг та харж байна.
Хамтрагчаа өрөвч сэтгэлээр хараарай
Гэрлэх болно гэдэг нь бидний нүдийг нээлттэй байлгана гэсэн үг юм. Бид хамтрагчаа ямар хүн болохыг хүсч байгаагаар нь биш харин байгаагаар нь харах болно гэж найдаж байна.
Өөрчлөлт хийх талаар танд маш их амлалт өгдөг боловч биелэлт багатай байдаг уу? Таны хамтрагч таны мөрөөдлийг дэмжиж, дэлхий таныг унагахад сэргээхэд тань тусалдаг уу?
Сарнайн өнгөтэй мөрөөдөл, царайлаг царайнд бүү авт. Та ханьтайгаа маш их цагийг өнгөрөөх гэж байгаа бөгөөд сэтгэл татам байдал нь маш хурдан турдаг.
Энэ хүн таныг гүн гүнзгий ойлгоход хангалттай анхаарал хандуулсан гэдэгт та итгэдэг үү? Та хоёр нийтлэг үнэт зүйлтэй юу? Таны хамтрагч сөрөг санал хүсэлтийг тайван сонсож, "үгүй" гэсэн үгийг хүндэтгэж чадах уу?
Гэрлэлтийн бэрхшээлийг даван туулахад туслах энгийн хяналтын хуудас энд байна.
- Та хэн бэ, ямар хэрэгцээтэй байгаагаа мэдэж аваарай
- Таны хамтрагч хэн бэ, түүнд юу хэрэгтэй байгааг мэдэж аваарай
- Гэрлэхээсээ өмнө энэ мэдээллийг бие биетэйгээ хуваалцаарай
- Таны хязгаарлалт юу болохыг ухаар. Зарим хил хязгаарыг тохиролцож болохгүй
- Зорилгоо (хос болон хувь хүний хувьд) биелүүлэхийн төлөө тууштай байгаарай
- Илүү том зургийг хараарай. Хэрэв та "үхтэл биднийг салгах болно" гэж амлах гэж байгаа бол хамтдаа оройн хоол идэх болгондоо таныг бухимдуулдаг хүнтэй бүү гэрлээрэй. Та энэ хүнд дуртай, хайрыг мэдэрдэг үү?
- Аливаа харилцаанд хэзээ нэгэн цагт өөрчлөлт зайлшгүй шаардлагатай болно гэдгийг ойлгоорой
- Зөвхөн хийж чадах зүйлээ хийхийг зөвшөөр
- Хувийн шинж чанараа алдалгүйгээр "бид" болоход бэлэн байгаарай. Ингэх нь маш их сорилт, алдаа шаарддаг тул өөртөө болон ханьдаа тэвчээртэй хандаарай
- Хайрыг агаарт байлга
Эдгээр нь амьдралынхаа хайраар хэрхэн аз жаргалтай амьдрах тухай хэдэн санаа юм.
Хүлээлтээ бодитой, ажил хэрэгч байлгаарай
Амьдралын хамгийн сайн зүйл нь тийм ч хялбар байдаггүй, гэхдээ үүнийг хийхдээ үнэлж баршгүй зүйл болдог.
Та энэ нийтлэлд тусгагдсан санаануудын талаар сэтгүүл эхлүүлэх талаар бодож болно. Эдгээр санаануудын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа сэтгүүлд тайлбарла. Хамтдаа амьдралаа эхлүүлэхдээ хамгийн гүн гүнзгий итгэл найдвар, мөрөөдлийнхөө талаар бичээрэй.
Хэрэв та замаа алдсан гэж бодож байвал эргэж очоод тэмдэглэлээ уншиж болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та жаахан сэтгэлээр унах болно; Сэтгүүл нь яагаад ханьдаа дурласнаа санахад тусална.
Харилцаа холбоо нь яруу найраг шиг: сайн хүн урам зориг шаарддаг!