Сэтгэл Ханамжтай
- Гэрлэлтийн нээлттэй харилцаа ямар харагдаж байна вэ?
- 1. Сайн харилцагчдын яриаг сонсож, загварчлах
- 2. Сонсохын тулд зөөлөн ярь
- 3. Ханьдаа аюулгүй байдлыг мэдрүүлээрэй
- 4. Сонсож байгаагаа харуул
- 5. Чимээгүй байхыг зөвшөөр
- 6. Цаг хугацаа чухал
- 7. Ханийнхаа санаа бодлыг хуваалцахгүй байсан ч түүнийг хүндэл
Харилцаа холбоо нь мэргэжлийн болон хувийн шинж чанартай эсэхээс үл хамааран бидний бүх харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гэхдээ нээлттэй харилцаа холбоо бол сайн гэрлэлтийн чухал хэсэг юм. Гэрлэхдээ нээлттэй харилцаа холбоо тогтоох нь ихэвчлэн томоохон асуудлуудыг амаар хөндөж, ингэснээр хосуудын хоорондох таагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг.
Тэгэхээр нээлттэй харилцаа холбоо гэж юу вэ? Энэ нь шүүлтээс айхгүйгээр үр дүнтэй, ил тод байдлаар харилцаж байгаа, эсвэл яриа хэлэлцээ нь маргаан болж хувирах болно. Харилцааны нээлттэй харилцаа нь урт хугацааны хайрын холбоо тогтооход зайлшгүй шаардлагатай.
Харилцааг бэхжүүлэхийн тулд хос эмчээс зөвлөгөө авах нь маш сайн санаа байх болно. Энэ бол харилцаа холбоогоо харах, гэрлэлтийн нээлттэй харилцааны чанарыг сайжруулах арга замуудын нэг юм.
Бидний ихэнх нь хэрхэн үр дүнтэй харилцахаа мэдэхгүй байна. Бид хэрэгцээгээ илэрхийлэхэд эвгүй байж магадгүй, эсвэл яаж гэдгийг нь мэдэхгүй байж магадгүй юм. Аз болоход, зарим дадлага хийснээр нээлттэй, шударга харилцааны ур чадварыг сурч болно.
Гэрлэлтийн нээлттэй харилцаа ямар харагдаж байна вэ?
Тэгэхээр харилцааны нээлттэй харилцаа гэж юу вэ? Эрүүл, хайраар дүүрэн гэрлэлт эсвэл аз жаргалтай харилцааны хувьд хосууд чөлөөтэй, илэн далангүй ярилцаж, хамгийн хувийн бодлоо хуваалцахдаа өөрийгөө аюулгүй гэдгээ мэдэрдэг.
Хэцүү зүйл тохиолдоход тэд санаа зовнил, мэдрэмжээ аятайхан илэрхийлж, сайн зүйл байвал талархлаа илэрхийлдэг.
Хосууд илэн далангүй харилцахдаа түншүүд хоёулаа хүндэтгэлтэйгээр ярьдаг, буруутгаж, доромжилдоггүй.
Тэд анхааралтай сонсдог бөгөөд эхнэр, нөхрийнхөө яриаг тасалдуулж, юу ярьж байгааг нь буруу гэж хэлэхээс илүүтэй хамтрагчийнхаа өрөвдөх сэтгэлээр юу хэлж байгааг ойлгохыг хичээдэг.
Ярилцлагын төгсгөлд хосууд харилцан ярианд эерэгээр хандаж, санаа зовж буй асуудлаа ойлгож, хүлээн зөвшөөрсөн мэт санагддаг.
Хамтрагчтайгаа илүү сайн, илүү нээлттэй харилцагч болох замыг эхлүүлэх нээлттэй харилцааны хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Сайн харилцагчдын яриаг сонсож, загварчлах
Таны биширдэг хүмүүсийн үгийг хэрхэн ашиглаж байгааг сонсоход хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Телевизийн мэдээ, радио, подкаст нь хүндэтгэлтэй, тааламжтай байдлаар мессежийг хэрхэн яаж хүргэхээ мэддэг, сайн ярьдаг хүмүүсээр дүүрэн байдаг.
Тэдний харилцааны хэв маягт юу таалагдаж байгааг тодорхойл:
Тэд тайвширсан өнгөөр ярьдаг уу?
Тэд сонсогчдоос сэтгэн бодох чадвартай сайн асуулт асуудаг уу?
Бусад хүмүүс ярьж байхад тэд сонсож байгаагаа харуулдаг уу?
Харилцааны хэв маягт дуртай зүйлээ өөрийн ярих арга хэлбэрт оруулахыг хичээгээрэй.
2. Сонсохын тулд зөөлөн ярь
Олон нийтийн сайн илтгэгчид үзэгчдийг жинхэнэ сонсоход хүргэдэг арга бол зөөлөн ярих явдал гэдгийг мэддэг. Энэ нь үзэгчдийг чихээ нээж, анхаарал болгоомжтой байхыг шаарддаг. Та эхнэртэйгээ ижил зүйлийг хийж чадна.
Тэдэнтэй ярихдаа зөөлөн хандаарай. Энэ нь зөвхөн халуун дулаан, сайхан сэтгэлийг илэрхийлэх төдийгүй таны хэлж буй зүйлийг сонсохын тулд чихээ нээх боломжийг тэдэнд олгоно.
Дуугаа өндөрсгөх, хашгирах, хашгирахаас илүү хурдан яриаг хаах зүйл байхгүй.
3. Ханьдаа аюулгүй байдлыг мэдрүүлээрэй
Үүнийг хийх нь тэдэнд таны өмнө нээлттэй болоход тусална. Аюулгүй байдлын мэдрэмжийг илэрхийлэх харилцааны хэв маягийг ашигла. Зөөлөн хоолойтой хамт урмын үгс хань таньтай үр дүнтэй харилцахад тусална. "Таныг зовоож байгаа зүйлээ надад хэлж болно.
Та бүхний яриаг таслахгүйгээр сонсохоо амлаж байна. ” Энэ нь нөгөө хүн шүүмжлэл, сөрөг байдлаас айхгүйгээр нээх боломжийг олгодог бөгөөд дотно харилцаанд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Сонсож байгаагаа харуул
Ярилцлагад байгалийн завсарлага гарвал түнш тань саяхан хуваалцсан зарим зүйлийг өөр хэлбэрээр дахин хэлэх нь танд сүй тавьсан, байгаа, оролцсон гэдгээ харуулах болно. үнэхээр тэднийг сонсох. Жишээлбэл:
“Та яг одоо ажилдаа сэтгэл дундуур байгаа бололтой. Даргынхаа тухай таны хэлсэн үг намайг ч бас уурлуулах болно. Чамайг яг одоо сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд би юу хийж чадах вэ? "
Ийм хэл ашиглах нь дараахь зүйлийг харуулж байна.
- Та түншийнхээ асуудлыг ойлгосон гэж, мөн
- Та тэднийг дэмжихэд бэлэн байна
5. Чимээгүй байхыг зөвшөөр
Заримдаа бид хэлэхээсээ өмнө хэлэх гэсэн зүйлээ эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй болдог (энэ нь бидний хүсээгүй зүйлийг бүдгэрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.) Гэрлэхдээ нээлттэй харилцах нь зөвхөн үг дамжуулах гэсэн үг биш юм. Биржүүддээ амьсгал авах орон зай өг.
Танд тунгаан бодох зуураа "Хмммм .... энэ тухай бодоод үзье" гэсэн үгийг оруулах шаардлагатай байсан ч энэ нь таны хань, таны байгаа байдлыг харуулна, одоо хэлсэн зүйлээ эргэцүүлэн бодоход цаг хугацаа хэрэгтэй байна.
6. Цаг хугацаа чухал
Хүүхдүүдийг сургуульд нь хүргэж өгөхөөр үүд рүү явж байхад та чухал яриа эхлүүлэхийг хүсэхгүй байна. Хэрэв та хань тань оффис дээр удаан ажилласныхаа дараа ядарч туйлдсан эсвэл тэр өдөр тохиолдсон зүйлдээ уурлаж бухимдаж байгааг мэдэрч байвал хүнд яриагаа хойшлуулахыг хүсч байна.
Бид үргэлж сайхан, нээлттэй харилцаатай байж чаддаггүй, гэхдээ бидний харилцаа хамгийн оновчтой нөхцөлд явагдахын тулд хамгийн тохиромжтой, хамгийн тохиромжтой мөчийг сонгож болно.
Хэрэв та ханьтайгаа хоорондоо нааш цааш үр дүнтэй ажиллах нөхцлийг бүрдүүлэхийг хүсч байвал хуваарь, сэтгэлийн байдал болон бусад хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий байгаарай.
Үүнийг хэлэхэд, хэрэв шийдвэрлэх шаардлагатай зүйл тохиолдсон бол удаан хүлээх хэрэггүй. Шударга харилцаа холбоо нь гэрлэлтийн дургүйцлийг таслан зогсооход зайлшгүй шаардлагатай.
Асуудал дээр чимээгүй суух нь үр дүнгүй байдаг.
Хэлэлцүүлгийг нээх тохиромжтой мөчийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нээлттэй харилцаанаас хүссэн үр дүнд хүрэх болно.
7. Ханийнхаа санаа бодлыг хуваалцахгүй байсан ч түүнийг хүндэл
Та болон таны хамтрагч ямар нэгэн зүйл дээр санал нийлэхгүй байгаа үед ашиглах хамгийн чухал харилцааны хэрэгслүүдийн нэг бол дараахь зүйлийг илэрхийлэх явдал юм.
"Би чиний бодлыг ойлгож байна, гэхдээ би өөр бодолтой байна. Бид санал нийлэхгүй байж болно гэж үү? "
Эдгээр хоёр өгүүлбэр нь ханьдаа сонссон, ойлгосон гэдгээ хэлдэг. Энэ нь танд өөрийн үзэл бодлыг хүндэтгэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны мэдрэмжийг баталгаажуулдаг.
Эцэст нь, эдгээр үзэл бодол нь хоорондоо уялдаагүй байсан ч гэсэн бие биенийхээ үзэл бодлыг харахыг зөвшөөрсөн шийдвэр гаргахад таны түншийг авчирдаг.
Энэ бол зөрчилдөөн болж хувирах, нээлттэй харилцааг дэмжих гайхалтай хүндэтгэлтэй арга юм.
Хосууд бие биетэйгээ гэрлэхийн тулд эрүүл харилцаа тогтоохын тулд хамгийн үр бүтээлтэй, үр дүнтэй арга замыг сонгох хэрэгтэй. Сайхан яриа өрнүүлэх чадвар нь ханьтайгаа сэтгэл хөдлөлөө хадгалах хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Түүнчлэн, гэрлэлтийн нээлттэй харилцаа нь хосуудын хоорондын зөрүүг арилгаж, хоорондын харилцааг бэхжүүлдэг.
Дээрх нээлттэй харилцааны зарим зөвлөмжийг эсвэл бүгдийг нь хэрэгжүүлэхийн тулд өдөр бүр цаг гаргаж байгаарай. Таны гэрлэлт, аз жаргалын мэдрэмж үүнээс хамаагүй дээр байх болно.