Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хайр, дэмжлэгээ харуул
- 2. Ханийнхаа удаан хугацааны туршид эдгэрэх боломжийг сайжруул
- 3. Хосууд хамтдаа байх магадлалаа нэмэгдүүлээрэй
- 4. Өөрийнхөө эрүүл мэндийг сайжруулах
- 5. Хосуудын хувьд дотно харьцаагаа гүнзгийрүүл
Хэрэв таны эхнэр, нөхөр энэ улсад хар тамхи, согтууруулах ундааны хордлогоос ангижирч байгаа насанд хүрэгчдийн 10 хувь нь байгаа бол танд нийтлэг бэрхшээл тулгарч магадгүй юм. Энэ бол ихэвчлэн эдгэрсэн үедээ үйлчлүүлэгчдийн гэр бүлтэй хийсэн ажлынхаа үр дүнд хар тамхинаас гарах эмчилгээнд хамрагдаад гэрлэж буй хосууд эрт эдгэрэх үедээ хэлдэг бэрхшээл юм. Ихэнх тохиолдолд архидалтаас эдгэрч буй үйлчлүүлэгчийн эхнэр / нөхөр нь архидан согтуурах зуршлаа хэрхэн яаж зохицуулах ёстой вэ гэж боддог. Хэрэв та ижил асуулт асууж байгаа бол өөрийгөө уухаа болих таван чухал шалтгааныг анхаарч үзээрэй.
1. Хайр, дэмжлэгээ харуул
Донтолт нь харь хүнээр тэжээгддэг. Эмчилгээний эсрэг эм бол хайр ба холбоо юм. Эхнэр, нөхөр нь илүү их хайрлаж, дэмжигдэх тусам тэдний эдгэрэх хүсэл тэмүүлэл нь нэмэгдэх болно - таны дэмжлэг бол эхнэр, нөхөр, хамтрагчаа сэргээх хүсэл эрмэлзэлтэй байхад туслах хайр, дэмжлэгийн чухал амьдрал юм.
2. Ханийнхаа удаан хугацааны туршид эдгэрэх боломжийг сайжруул
Судалгаанаас үзэхэд эхнэр, нөхөр хоёулаа татгалзах үүрэг хүлээсэн тохиолдолд нөхөн сэргээх үр дүн сайжирдаг. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойшхи эхний жил нь таны хань ижил дахилтанд хамгийн өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь таныг согтууруулах ундаа ууж байгааг харах эсвэл гэртээ согтууруулах ундаа бэлэн байгаа гэх мэт хуучин согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тохиолдолд тохиолддог.
3. Хосууд хамтдаа байх магадлалаа нэмэгдүүлээрэй
Хэрэв та архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүн бол дараах статистик танд хамаатай болно: Нэг эхнэр, нөхөр архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг гэрлэлт салалтаар төгсөх магадлал өндөр байдаг. 2013 онд хийсэн судалгаагаар зөвхөн нэг эхнэр / нөхөр (6 ба түүнээс дээш архи ууж, согтуу болтол нь уусан) гэрлэсэн нь 50 % нь салдаг байжээ.
4. Өөрийнхөө эрүүл мэндийг сайжруулах
Та зүгээр л дунд зэргийн архи уудаг байсан ч гэсэн танд илүү сайн гэсэн шалтгаанаар архинаас гарах тухай хүчтэй нотлох баримт бий. Архины сүүлийн үеийн судалгаанууд оройн хоолны хамт нэг аяга улаан дарс уух нь таны эрүүл мэндэд тустай гэсэн түгээмэл мэргэн ухааныг эргэлзээ төрүүлж байна. Үнэн хэрэгтээ судлаачид уг дүгнэлтэд хүрсэн гэж мэдээлсэн Архи, мансууруулах бодисын талаархи судалгааны сэтгүүл Архины эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь "хамгийн сайндаа чичиргээтэй" байдаг.
5. Хосуудын хувьд дотно харьцаагаа гүнзгийрүүл
Таны хань архи хэтрүүлэн хэрэглэж, идэвхтэй донтолтонд өртөх үед архи уух нь таны гэрлэлтийн гурав дахь хүн шиг ажилладаг байсан нь жинхэнэ харилцаанд саад болж байв. Учир нь согтууруулах ундаа нь ханийнхаа чамайг мэдрэх, хажууд чинь байх чадварыг бууруулдаг байсантай холбоотой юм. (Үүнийг бид архинаас хамааралтай үйлчлүүлэгчдийн хийсэн судалгаагаар архи нь тэдний өрөвдөх чадварыг бууруулдаг болохыг олж мэдсэн.) Одоо таны хань ухаантай болохоор та хоёрын сэтгэл хөдлөлийн гүнзгий холболтыг олж авах урьд өмнө байгаагүй боломж гарч ирлээ. Ухаантай байдлыг сонгох нь бүр ч үнэн юм.
Гэрлэсэн хос бүр эхнэр, нөхөр нь эдгэрч байхад мансууруулах бодис, архины асуудалд хэрхэн хандахаа өөрсдөө шийдэх ёстой. Зарим эхнэр, нөхөр нь ойр дотны хүмүүстээ дахилтын "аюулын бүс" (эмчилгээ хийснээс хойшхи эхний жил) -ийг даван туулахад туслах богино хугацааны арга хэмжээ болгон хүлээцтэй хандах болно. Бусад түншүүд архидан согтуурах хэв маягийг хязгаарлаж, зохицуулах болно (зөвхөн эхнэр / нөхөр байхгүй тохиолдолд л уух). Гэсэн хэдий ч бусад нь насан туршдаа цээрлүүлэх үүргийг хамтдаа хүлээнэ. Энэхүү гурав дахь сонголт нь эдгээр таван зүйлийг харгалзан үзсэн хамгийн ухаалаг сонголт байж магадгүй юм.