Сэтгэл Ханамжтай
Гэрлэлтийн асуудал нь бие махбодь, оюун ухаан, сүнс, сэтгэлдээ нөхөж баршгүй хохирлоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хосууд бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд байнгын орон зай хэрэгтэй гэж боддог болтлоо доройтох болно. Үүний дараа тэд ихэвчлэн салах хандлагатай байдаг. Гэрлэлтээ цуцлуулах нь салахаас сэргийлж чадахгүй, харин салахад хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Гэр бүл салалт нь гэрлэлт, салалтын хооронд хаа нэг газар түр зогссон эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд ихэвчлэн сэтгэл хөдлөм үе юм. Тодорхой бус байдал, уй гашуу, айдас, уур хилэн, ганцаардлын мэдрэмжийг хүлээх ёстой. Гэр бүл салах үед салах аюул ойртдог бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд гэрлэлтийн төгсгөл болдог. Гэрлэлтээ цуцлуулах тухай таны сэтгэхүй нь таны санаачлагч байсан эсэхээс хамаарна, мэдээжийн хэрэг гэрлэлтэнд тань тулгарч буй бэрхшээл, бэрхшээлийн шалтгаан нь юу байв.
Тусгаарлах нь хувьсал мэт боловч ирээдүйгээ төөрөгдүүлэх мэдрэмжтэй байдаг. Тусгаарлах шалтгаан нь хүчтэй мэдрэмжийн улмаас импульсив, яаруу, түрэмгий шийдвэр гаргахад хүргэдэг. Эдгээр шийдвэр нь ихэвчлэн гэрлэлтэнд хор хөнөөл учруулдаг.
Бие биенийхээ орон зай, хувийн онцлогийг хүндэтгэж сурах нь салалтаас салсны дараа гэрлэлтийг аварч чадна.Энэ нь эрүүл, дэвшилтэт харилцаа холбоо, харилцаа холбоог дэмжихэд ихээхэн тус болно.
Дараахь алхамууд нь салах үед гэрлэлтээ сэргээхэд тустай байж болох юм.
Хамтрагчаа хүндэл
Гэрлэлтээ засах, аврах алхам бол хамтрагчаа хэрхэн дахин хүндэлж сурах явдал юм. Өнгөрсөн амьдралаасаа болж таны зүрх сэтгэлд уур хилэн, уй гашуу, айдас, дургүйцэл төрж магадгүй, гэхдээ та үүнийг орхих хэрэгтэй. Та хамтрагчаа хувийн зан чанар, хэн бэ гэдгээр нь хайрлаж, хүндлэх хэрэгтэй. Хамтрагчаа хэн болохыг нь хүндэлж чадсаны дараа та өөрийн ялгааг даван туулахын тулд эелдэг, бодолтой, үндэслэлтэй байдлаар идэвхтэй ажиллах арга замыг олж чадна. Бие биенээ хүндлэх нь гэрлэлт хүртэл бүх харилцааны үндэс суурь болдог.
Хамтдаа хөгжилтэй байгаарай
Хосууд хамтдаа хөгжилтэй байх нь салсны дараа гэрлэлтээ хадгалах нэг арга юм. Хамт зугаалах, кино үзэх, экспедиц, шоу, концерт үзэх нь салсны дараа гэрлэлтээ хайрлах, хүсэл тэмүүллийг сэргээх арга юм. Хамтрагчтайгаа бага зэрэг адал явдалтай байхын тулд хэсэг зав гаргаарай. Энэ нь таныг дахин салахаас гадна салахаасаа өмнө бие биенээ гэсэн хайр, хүсэл тэмүүллийг сэргээх болно. Яг л таны гэрлэсэн эхний өдрүүдэд хийсэн эсвэл үерхэж байхдаа хийсэн ааш зан чинь яг л хийж эхлэх ёстой зүйл юм. Хэдийгээр салах нь бүх зүйлийг нарийн төвөгтэй болгодог, гэхдээ энэ бол түншийнхээ аз жаргалыг хайрлаж, халамжилж байгаагаа харуулах онцгой арга зам юм.
Уураа барьж ав
Гэр бүл салсны дараа гэрлэлтийг засахын тулд уураа барьж сурах хэрэгтэй. Уурлаж бухимдахдаа тайван, тайван байж сурах ёстой. Та уурлаж байгаагаа харах бүртээ гадаа зугаалахаар шийдэж болно. Та эхнэртэйгээ муудалцах эсвэл түүнтэй санал нийлэхгүй байх үедээ эхнэр, нөхрөө доромжилж, доромжлохыг хэзээ ч бүү оролдоорой. Энэ нь таны аврах гэж буй харилцааг сүйтгэж магадгүй юм. Хамтрагч чинь буцалж, бухимдаж байгаа ч гэсэн тайван байгаа эсэхээ шалгаарай, гэрлэхдээ бие биен рүүгээ хатуу үг хэлэхийг бүү хичээ.
Бурууг буруутгахаа боль
Гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа харилцаагаа хадгалах чухал алхам бол өөрийн үйлдэл, идэвхгүй байдал, буруу үйлдэл, алдаа, алдааныхаа хариуцлагыг өөрөө хүлээх явдал юм. Хэрэв та ханьтайгаа дахин уулзах гэж байгаа бол уурлаж, үзэн ядаж байгаагаа илэрхийлж, хийсэн үйлдлийнхээ төлөө буруугаа түүнд тохох нь туйлын ухралт болно. Гэрлэлтийнхээ бэрхшээлийг даван туулахын тулд харилцан ойлголцож, хамтран ажиллахын тулд та гомдол, мэдрэмжээ бүтээлч байдлаар хуваалцах боломжтой газар хүрэх хэрэгтэй. Нөгөө хүнийг буруутгахаас илүүтэйгээр өөрийн үйлдэл, зан авирын төлөө хариуцлага хүлээ.
Итгэлцлийг сэргээх
Итгэл бол гэрлэлтийн харилцааны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ бол гэрлэлт болон бусад харилцааны үндэс суурь юм. Өмнө нь хамтрагчдаа эсвэл хамтрагчдаа итгэж байсан итгэлээ сэргээхгүйгээр гэрлэлт нурах гэж байгааг харамсаж байна.
Хэн нэгний танд итгэх итгэлийг устгахад маш богино хугацаа, түүнийг сэргээхэд илүү урт хугацаа шаардагдана. Итгэлцлийг сэргээх нь биеэ авч явахдаа маш болгоомжтой хандаж, зан авираа байнга хянаж байхыг шаарддаг. Аз жаргалгүй гэрлэлтэд итгэх итгэлийг сэргээх нь салсны дараа гэрлэлт, хайр сэтгэлийг сэргээх гол түлхүүр юм. Хэрэв та салсны дараа гэрлэлтээ хадгалахыг хүсч байвал танд түлхүүр хэрэгтэй болно!