Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Эхлээд өөрийнхөө дээр ажилла
- 2. Харилцааг сайжруулах
- 3. Цагийн хуваарь гаргах
- 4. Романтик байх
- Үнэнч бус байдлын дараа дотно харилцаа
Сэтгэл хөдлөлийн дотно харьцааг хайр дурлал, хайр дурлал, хамтрагчтайгаа холбогдох мэдрэмжийг агуулсан оюун санааны үзэгдлээс ихэвчлэн төсөөлдөг.
Хэдийгээр энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд сүнслэг зүйл боловч сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь гэрлэлтийн маш практик, зайлшгүй элемент юм.
Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа нь харилцаа холбоо, аюулгүй байдал, хүндэтгэл, ойр дотно байдалтай холбоотой байдаг.
Гэрлэхдээ хосууд заримдаа өдөр тутмынхаа хэв маягийг өөрсдөө эзэмшдэг болсон, тэд зүгээр л санаа зовж явдаг, тэдний харилцаа эвдэрч байгааг мэдэрдэг. Тэд алга болсон зүйлийг олж мэдсэн байж магадгүй ч энэ нь юу болохыг олж тогтоож чадахгүй байна.
Ихэнхдээ асуудал бол тэд харилцаагаа зохих ёсоор тэжээж чадахгүй байгаа боловч харилцаа нь зохих ёсоор тэжээгдэж чадахгүй байгааг ойлгодоггүй явдал юм.
Үнэндээ яг л ургамал шиг, харилцааг дэмжих шаардлагатай байна. Тэднийг дэмжих ёстой, тэгдэг байнгын засвар үйлчилгээ шаарддаг.
Гэрлэлт нь үндсэндээ төгс төгөлдөр гэдэгт итгэдэг учраас олон хүн найдваргүй болдог. эвлэл, хэрэв энэ нь зөв бол хэзээ ч уйтгартай байж болохгүй, хэзээ ч дутагдах ёсгүй.
Нэгдүгээрт, төгс гэрлэлт гэж байдаггүй гэдгийг өөртөө сануул.
Хамгийн аз жаргалтай гэрлэлт ч гэсэн уруудах, унах үе байдаг, заримдаа романтик мэдрэмжээр дутдаг. Гэрлэсэн байх нь ажил шаарддаг бөгөөд хэрэв та хувьцаагаа хийгээгүй бол эхлэх цаг болжээ. Танд хийх зүйл байгаа байх.
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг хэрхэн сэргээх талаар найдвартай зөвлөгөө, зөвлөмжийг хайж байна уу?
Доорх зөвлөмжүүд нь гэрлэлтээ дахин сэргээж, амьдралаа цэгцлэхэд тань туслах болно.
1. Эхлээд өөрийнхөө дээр ажилла
Хэрэв та өөртөө итгэх итгэл дутагдаж, өөртөө итгэх итгэлээ алдаагүй бол хэрхэн дотно харилцааг олж авах вэ?
Үнэний гашуун эм бол өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх нь ханьтайгаа харьцах харьцаанд нөлөөлдөг тул та гэрлэхдээ сэтгэлийн дотно харьцаанд орох боломжгүй байдаг.
Өөртөө муугаар хандах үед таны итгэлгүй байдал маргаан, зөрчилдөөнийг өдөөж, хамтрагчдаа эерэгээр хариулах боломжгүй болно.
Та миний гэрлэлтийн дотно байдлыг хэрхэн сэргээх талаар googling хийж байна уу? Тэдний хэлснээр хамтрагчаа хайрлахаасаа өмнө өөрийгөө хайрлах ёстой.
Хэрэв та цөхрөнгөө барж байгаа бол эерэг өөрчлөлтөд нөлөөлөхгүй. Эхний алхам бол биеийн тамирын заал руу явах, хичээлд хамрагдах, бялуу хийх, эсвэл эмчид үзүүлэх явдал юм.
Гол зүйл бол өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, хувийн аз жаргалыг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх нь таны гэрлэлт, сэтгэл санааны дотно байдлыг бий болгох чухал хэрэгсэл болно.
Зарим хүмүүс хамгийн аз жаргалтай хосууд бол хувийн амьдралаа авч явдаг, хувийн сонирхол, ерөнхийдөө өөртөө сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай хосууд гэж хэлдэг.
Гэрлэлтийн үеэр дотно харилцааг хэрхэн яаж сэргээх вэ?
Энд түлхүүр үг бол хувь хүн юм. Гадагш гарч өөрийгөө олж хараарай, тэгвэл та дотно харьцааг хэрхэн харилцаа руу буцаах вэ гэсэн асуултын тодорхой хариултыг олох болно.
2. Харилцааг сайжруулах
Энэ бол та болон таны хамтрагчийн хийх хамгийн чухал ажил бөгөөд гэрлэлт бүр үүнийг сэтгэл санааны хувьд ойр дотно байхын тулд ашиглаж болно.
Харилцаа холбоо, үүнд өрөвдөх сэтгэл, идэвхтэй сонсох, аман бус дохионы талаархи мэдлэг зэрэг хэд хэдэн чухал элементүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Таны дэмжих ёстой харилцааны төрөл нь таны гэрлэлтийн онцлог хэрэгцээнээс шууд хамаардаг бөгөөд та тэдгээрийг тодорхойлох хэрэгтэй болно.
Тэгэхээр, харилцаандаа хэрхэн дотно харилцаагаа сэргээх вэ? Эхний алхам бол та болон таны хамтрагч нэг хуудсан дээр байгаа эсэх, харилцаа дахь дотно харилцаагаа сэргээх хүсэл, зорилго, хүчин чармайлт тань хоорондоо нийцэж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм.
Хэрэв таны хамтрагч сэтгэл санааны дотно байдлыг сайжруулахын тулд энэ ажлыг хийхэд бэлэн байгаа гэж бодож байвал түүнд юу хэрэгтэй байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв та дөнгөж хараахан ирээгүй байгаа бол аливаа ажлыг эхлүүлэхийн тулд та бие даан хийх олон зүйл бий. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны хамтрагч таны саналыг дагаж магадгүй юм.
Дотны харилцаа холбоо тасарч, гэрлэлтийн дотно харилцаагаа сэргээх үр дүнтэй арга замыг хайж байгаа бол харилцааны тухай "Хайрын таван хэл" эсвэл "Эрчүүд Ангараг гараг, Эмэгтэйчүүд Сугар гараг" гэх мэт номыг уншихад тустай байх болно.
Эдгээр номууд нь таныг эргэцүүлэн бодоход тусалж, гэрлэлтээ улам дотносуулахын тулд зарим эерэг өөрчлөлтүүдийг хийх болно.
3. Цагийн хуваарь гаргах
Гэрлэлтийн сэтгэл санааны дотно байдлыг сэргээхийн тулд та болон таны хамтрагч хамтдаа чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлэх хэрэгтэй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу.
Гэхдээ хэрхэн дотно харилцааг бий болгох вэ?
Эхлэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж нэг удаа төлөвлөсөн цагаа хойшлуул. Энэ цагийг бүх хүсэл тэмүүлэл, бүтээлч сэтгэлгээгээрээ өнгөрүүлээрэй.
Хамгийн гоё хувцсаа өмсөж өөрийгөө гялалзуулаарай.
Ярилцлагад тайван байх, бие биенээ харах эвгүй мөчүүд, маргаан үүсгэхгүй байх цагийг хамтдаа төлөвлөөрэй.
Энэ нь та хоёрын хувьд тааламжтай үйл ажиллагаа л байвал юу хийх нь хамаагүй; мөн та хоёулаа холбогдож болох түвшинд.
Хэрэв нөхцөл байдал тэр дороо өөрчлөгдөхгүй бол сандрах хэрэггүй, хамгийн гол нь гэрлэлтээ батлуулахын тулд хүчин чармайлтаа бүү орхи.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд та болон таны хамтрагч сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаанд зориулагдсан бол дахин холбогдох болно.
4. Романтик байх
Романтик байна гэдэг нь таны хайрыг бэлгэдсэн жижиг боловч бодолтой дохио зангаа хийдэг гэсэн үг юм.
Хайрын тэмдэглэл өгөх, романтик оройн хоол хийх эсвэл "Би чамд хайртай" гэж хэлэхээс өөр шалтгаангүйгээр боодолтой бэлэг өгөх нь романтик зан үйлийн жишээ бөгөөд дотно харилцаагаа сэргээхэд маш их тус болдог.
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг сайжруулахын тулд ая тухтай байдлаасаа гарахаас бүү ай, бүтээлч сэтгэлгээгээр дасгал хий, дараа нь юу хийж байгаагаа үргэлжлүүлээрэй.
Үнэнч бус байдлын дараа дотно харилцаа
Үнэнч бус байдлын дараа дотно харьцаагаа сэргээж, эвдэрсэн харилцааны хэсгүүдийг буцааж тавих нь өндөрлөг ажил юм.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та хоёулаа харилцаагаа сэргээж, харилцаагаа сэргээж, гэрлэлтээ батлуулахыг хүсч байвал ширүүн нөхөөсний дараа дахин хайрлах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх Таны гэрлэлтэд оруулсан үнэнч бус байдлын хохирлыг арилгах, даван туулахад тань туслах хэн нь хууран мэхэлсэн эхнэрээ уучлах болно.
- Хуучин газруудаар дахин зочлоорой, Анхны болзоо, шинэ эрч хүчээ сэргээж, шинэ дурсамж бүтээж, таныг анх юу хамтад нь авчирсаныг эргэн санаарай.
- Утга учиртай, өөрийгөө илчилсэн яриа өрнүүлэх бага насны дурсамж, төрсөн өдөр, ойн дурсамж, амралт, амьдралын дуртай анекдотуудын тухай.
- Аажмаар алхам болгон, гэр бүлийн амьдралд дутагдаж буй зүйлийг үнэлэх ахиц дэвшил мөн үүнийг шийдвэрлэхийн тулд залруулах арга хэмжээ авахын тулд хамтдаа нэг нэгж болгон ажиллана.
- Найдвартай онлайн гэрлэлтийн сургалтанд хамрагдах үнэнч бус байдлыг даван туулж, эрүүл гэрлэлтийг сэргээхэд туслахын тулд гэрийнхээ тав тухтай байдлаас.
Гэрлэлтийн үеэр дахин дотно харилцаа тогтоох нь пуужингийн шинжлэх ухаан биш юм.
Хэрэв ямар нэг зүйл ажиллахгүй байвал дотно харилцаагаа сэргээх стратегиа өөрчил. Хамгийн гол нь та хоёулаа гэрлэлтийн дотно харилцаагаа сэргээх гэж хичээж байгаа л бол та бууж өгөх ёсгүй.