Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Үндсэн дүрмийг тогтоох
- 2. Аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох
- 3. Хүндэтгэлтэй хандах
- 4. Шинжилгээнд хамрагдах
- 5. Сэтгэл хөдлөлөө хойш тавь
- 6. ... Усанд шумбахаас бүү ай
Хэрэв та энгийн сексийг амьдралдаа оруулахыг бодож байгаа бол хийхээсээ өмнө мэдэх ёстой зарим үндсэн дүрмүүд байдаг.
Олон хүмүүс ямар ч утасгүй холболтыг сэтгэл хангалуун, сайхан уулзалт гэж үздэг. Ердөө хоёр хүн бие биенээ хуваалцаж, нэг шөнө (эсвэл олон шөнө) харилцан таашаал авдаг. Гэхдээ энгийн секс үнэхээр энгийн зүйл байж болох уу? Хамгийн дотно үйлдлээ өөр хүнтэй хуваалцаж байхдаа сэтгэл хөдлөлөө хойш нь тавихад хэцүү байдаг.
Санамсаргүй бэлгийн харьцаа нь олон мянган жилийн болон Z генийн хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл болж байна. Гэхдээ 1960 -аад оны үеийн X X -ийн сурч мэдсэн шиг "ашиг тусын найзууд" бараг ажилладаггүй. Энд энгийн бэлгийн харьцаанд орох 6 үндсэн дүрэм, хичнээн их хичээсэн ч үр дүн нь гарах нь ховор байдаг.
1. Үндсэн дүрмийг тогтоох
Хэрэв та өөрийн мэдрэмжийг оролцуулалгүйгээр энгийн сексийн зохицуулалтаас гарахыг хүсч байвал хамтрагчтайгаа зарим үндсэн дүрмийг тогтоох хэрэгтэй. Жишээлбэл, ярих, мессеж бичих нь богино, сайхан хэвээр байх ёстой.
Бэлгийн харьцааны дараа тэврэх эсвэл хамтдаа цагийг өнгөрөөх хэрэггүй. Нөхөрлөж байгаа хүмүүс биш харин эхнэр нөхрүүд үүнийг хийдэг.
Тааламжтай хүнээ хайж олоорой. Хэдийгээр та ойр дотны хүнтэй унтаж болохгүй ч гэсэн бэлгийн хамтрагчтайгаа харилцаж, тав тухтай байх ёстой. Энэ нь хамгийн сэтгэл ханамжтай уулзалтыг хийхэд тусална.
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бүү холбоо бариарай. Долоо хоногийн турш холбогдож буй зүйлийнхээ зураг, шинэчлэлтийг харах нь тэдний амьдралд оролцож байгааг мэдэрч эхэлдэг.
2. Аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох
Аюулгүй секс хий - үргэлж! Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлтэй эмэгтэй хамтрагчтай байсан ч бэлгэвч хэрэглээрэй.
Мэдээлэл авах.
Бэлгэвч нь таныг ХПВ, герпес гэх мэт зүйлээс хамгаалдаггүй тул түншээсээ ямар хамгаалалт хэрэглэдэг, хэзээ хамгийн сүүлд шинжилгээ хийлгэсэн талаар асуухаас бүү ай.
Та хамтрагчаа хаана байсныг мэдэхгүй, тэд ч таныг хаана байсныг мэдэхгүй. Таны сэтгэл хангалуун учрал таны амьдралын хамгийн том харуусал бүү болоосой.
3. Хүндэтгэлтэй хандах
Энэ бол таны хувийн секс тоглоом биш энгийн бэлгийн харьцаа гэдгийг санаарай. Та бусад хүний хувийн болон бэлгийн хил хязгаарыг хүндэтгэх ёстой.
Хэрэв тэд таны байгаа шиг биш бол цаашаа хамтдаа өөр зүйл хий.
Хэдийгээр та үерхээгүй байгаа ч хамтрагчийнхаа таашаалд анхаарлаа хандуулаарай. Судалгаагаар эмэгтэйчүүд хоорондоо учрахаас илүү хайртай хамтрагчтайгаа дур тавих магадлал өндөр байдаг. Учир нь хамтрагч өөрийн таашаалаа харуулах сонирхолтой байдаг, тэдэнтэй хамт илүү тухтай байдаг, нээлттэй харилцаа холбоо байдаг.
Үүнийг мэдэж байгаа болохоор түүний дур ханалтыг битгий бичээрэй! Хичнээн удсан ч хамаагүй түүнийг буулгах гэж байгаа гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй. Урьдчилан хөгжилтэй дасгал хийж, түүнд тааламжтай туршлага өгөхийн тулд чадах бүхнээ хий.
Хэрэв та холбогдож байхдаа "мэдрэмжийг мэдрэх" -ээс зайлсхийхийг хүсч байвал уулзалтын дараа шууд салах нь дээр. Гэхдээ хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй. Хэрэв өглөөний 4 цаг болж байгаа бол орондоо байгаа хүнийхээ сав баглаа боодлыг илгээх хамгийн сайхан цаг биш байх.
4. Шинжилгээнд хамрагдах
Та бэлгийн замын халдварт өвчний шинжилгээнд хамрагдаж байсан уу? "Би аюулгүй секс хийдэг!" гэж хэлж болно. Энэ бол сайн хэрэг, гэхдээ дараа нь оргилдоо хүрэхийн тулд бэлгэвч тавьсан ч гэсэн бэлэг эрхтэн нь бэлгэвчгүйгээр нүхэнд ордог аливаа үйлдэл нь аюултай бэлгийн харьцаанд ордог гэдгийг та мэдэх үү? Саад бэрхшээлгүй аман сексийг бас аюултай секс гэж үздэг.
Туршилтанд хамрагдах нь энгийн сексийн ертөнцөд зүгээр л сайхан зан чанартай байдаг. Өөрийгөө болон ирээдүйн хамтрагчаа хүндэлж, өөрийгөө цэвэрхэн, хөгжилтэй байхад бэлэн болгоорой.
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд жил бүр бэлгийн замын халдварт өвчний шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
- Хламиди, заг хүйтэн: Бэлгийн харьцаанд орсон бүх хүмүүс эдгээр БЗХӨ -ийг жилд нэг удаа шалгаж байх ёстой.
- Тэмбүү, хламиди, заг хүйтэн: CDC-ээс олон болон нэрээ нууцалсан бэлгийн хавьтагчтай бүх гей, бисексуал эрчүүдийг 3-6 сар тутамд шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
- ХДХВ: Хэрэв та аюулгүй бэлгийн харьцаанд орсон бол жилд дор хаяж нэг удаа шинжилгээ хийлгээрэй
5. Сэтгэл хөдлөлөө хойш тавь
Зарим хүмүүсийн хувьд ганцхан шөнийн турш эсвэл зүгээр л зугаалж, юу ч бодохгүй байх нь амархан байдаг. Бусдын хувьд, биеэ өгч байгаа, эмзэг байдалд байгаа хүнтэй зууралдахгүй байх нь бараг боломжгүй юм.
Санамсаргүй бэлгийн харьцааны гол түлхүүр бол ямар ч харилцаа холбоогүй явдал юм.Зохицолдоо үнэнч байхын тулд энэ бол зүгээр л секс гэдгийг өөртөө сануулах ёстой. Зарим хүмүүс түүнтэй хамт ирдэг дотно байдлаас зайлсхийхийн тулд үнсэхээс зайлсхийдэг.
Сэтгэл хөдлөлөө тайван байлгах бас нэг сайхан зөвлөгөө бол дотны найз эсвэл аль хэдийн дурласан хүнтэйгээ унтахаас зайлсхийх явдал юм.
Яагаад энгийн секс хийх нь ховор байдаг
Секс бол өөр хүнтэй хийх хамгийн дотно зүйл юм. Та эмзэг байдлыг цэвэр хэлбэрээр харуулж байна. Та хичнээн их амласан ч тангараглая- сэтгэл хөдлөлөө тайван байлгахаа тангараглая, ихэнх хүмүүс ийм утсаар холбогдоогүй байдаг.
Судалгаанаас үзэхэд бэлгийн харьцааны үед (ялангуяа дур тавьсны дараа) ялгардаг окситоцин нь бэлгийн хамтрагчдын хоорондын холбоог хариуцдаг. Түүнчлэн секс нь сэтгэлийн дотно байдлыг нэмэгдүүлж, итгэлцлийг бий болгодог.
Тиймээс дор хаяж нэг түнш нөгөөдөө холбогдох магадлал маш өндөр байна.
Энэ нь биднийг ...
6. ... Усанд шумбахаас бүү ай
Санамсаргүй бэлгийн харьцаа нь зарим хүмүүст сайн байж болох ч өнөөгийн эрин үед ч гэсэн олон хүмүүс утгагүй холболт хийхээр бүтээгдээгүй байдаг.
Хэрэв та энгийн хамтрагчдаа дурласан бол зүрх сэтгэлээ дагаж, тэднийг асуухаас бүү ай.
Та энэ хүнтэй хамт жинхэнэ ирээдүйг харах болно, гэхдээ та ганцаараа сексийн хамтрагчийн дурлалд автахгүй. Одоо гэрлэсэн олон хосууд бие биенээ нэг шөнийн зогсоол гэж харж эхэлсэн.
Хэрэв та энгийн секс тоглоом тоглох гэж байгаа бол үндсэн дүрмээ тохируулаарай. Туршилтанд хамрагдаж, аюулгүй байж, үдэш хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандаарай. Хүн бүр гадуур зугаалах бус энгийн сексийн үеэр сайхан цагийг өнгөрөөх ёстой. Үнэнийг хэлэхэд ийм байдлаар ажиллах нь ховор.