Гэр бүл салалтын үеэр хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Эцэг эхчүүд гэр бүл салалтын хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөг яагаад үгүйсгэдэг
• Гэр бүл салалтын хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
• Хүүхдийнхээ сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг хэрхэн аврах вэ
• 1. Хуучин ханьтайгаа хамт эцэг эх болох талаар ярилц
• 2. Хуучин эхнэр / нөхрөө хүүхдүүдийнхээ өмнө битгий муу хэлээрэй
• 3. Хүүхдээ дунд нь тавихаас зайлсхий
• 4. Хүүхдүүддээ битгий худлаа хэлээрэй
• Таны хүүхдийн мэдрэмж чухал юм

Татгалзах хана, нийт төөрөгдөл, уур хилэн таныг дотроосоо идэж, өөрийгөө буруутгах, амлалт, фоби, итгэлгүй байдал, эцэг эх байхын тулд өдөр бүр тэмцэх.

Эцэг эх нь салсны дараа гэр бүл салалт нь хүүхдэд үзүүлэх сэтгэлзүйн бодит үр дагавар юм.

Ганцхан зүйл бол тэдгээр хүүхдүүд аль хэдийн том болж, эцэг эхийнхээ салалтын үр дагавартай тэмцсээр байгаа юм.

Энэхүү видео бичлэгийн гол мессеж нь хүүхдүүдийг салалтын хохирогч гэж үзэхгүй байх, гэр бүл салалтын хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх урт хугацааны нөлөөлөлд илүү анхаарал хандуулах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч олон эцэг эхчүүд салах нь хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөг үгүйсгэдэг.

Харамсалтай нь гэр бүл салалтын үр дагавар нь хүүхдүүдэд өөрөөр нөлөөлдөг.

Эцэг эхчүүд гэр бүл салалтын хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөг яагаад үгүйсгэдэг

Ойролцоогоор 8 жилийн өмнө The Telegraph сэтгүүл эцэг эхчүүд яагаад хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндэд салах сөрөг үр дагаврыг үгүйсгэсээр байгааг тайлбарласан судалгааг иш татжээ.

Энэхүү судалгаанд хамрагдсан судлаачид эцэг эхчүүд болон тэдний хүүхдүүдтэй ярилцлага хийжээ.

Хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ хэрэлдэж байгааг эцэг эх нь төсөөлж байснаас илүү олон удаа харсан бөгөөд таван эцэг эх тутмын дөрөв нь хүүхдүүдээ "салалтыг сайн даван туулсан" гэдэгт итгэдэг гэжээ.

Үүний зэрэгцээ, судалгааны дагуу:

• Судалгаанд хамрагдсан хүүхдүүдийн тавны нэг нь л эцэг эх нь салсандаа баяртай байгаагаа хэлжээ.
• Судалгаанд оролцогчдын гуравны нэг нь сэтгэлээр унасан гэдгээ илэрхийлсэн байна
• Судалгаанд хамрагдсан хүүхдүүдийн дийлэнх нь эцэг эхээсээ салсан тухайгаа мэдэрч байгаагаа хэлжээ.

Судалгааны зохиогчид салсан эцэг эхчүүд болон тэдний хүүхдүүдээс авсан хариултуудын хоорондох зөрүү их байгааг хараад цочирджээ.

Эдгээр олдворууд тэднийг салах гэж буй эцэг эхчүүд үгүйсгэдэггүй, харин тэдний амьдралд оролцдог бусад хүмүүс, түүний дотор хүүхдүүд нь энэ салалтыг хэрхэн даван туулж байгааг мэддэггүй гэдэгт итгэхэд хүргэсэн юм.

Зарим тохиолдолд гэрлэлтээ цуцлуулах нь хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийг аварч чаддаг нь үнэн бөгөөд хэрэв та ханьтайгаа зүй бус харилцаатай байгаа бол.

Бүх нөхцөл байдал өөр өөр байдаг ч таны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх үр дагавар нь сүйрэлд хүргэх магадлалтай.

Тиймээс, хэрэв таны асуудал ямар ч байсан хамаагүй, хэрэв та үүнийг муу зохицуулж, хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх салалтын сөрөг үр дагаврыг үгүйсгэвэл тэд сэтгэл санааны хувьд асуудалтай байж магадгүй юм.

Гэр бүл салалтын хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Олон жилийн туршид хийсэн хэд хэдэн судалгаагаар хүүхэд салалтын сөрөг нөлөөнөөс "дархлаатай" байх төгс нас байдаггүй гэдгийг баталсан.

2000 онд "Paediatr Child Health" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар эцэг эхчүүдийн салалтаас хүүхдүүд дархлаатай байж болох эсэх талаар олон эцэг эхчүүд эмчилгээний үеэр ярилцсан сэдвийг хамарсан болно.

Судалгаагаар үүнийг харуулсан бүх насны хүүхдүүд эцэг эхийн салалтад эмзэг байдаг бөгөөд тэдний хариу үйлдлийг хөгжлийн үе шаттай нь нийцүүлэн илэрхийлдэг.

Энэхүү судалгаанд эцэг эхийн салан тусгаарлахад өртсөн хүүхдүүдийн зан төлөвийн өргөн хүрээг хамарсан болно.

• регресс
• сэтгэлийн түгшүүр
• сэтгэл гутралын шинж тэмдэг
• өндөр цочромтгой байдал
• дагаж мөрдөхгүй байх

Дээр дурдсан зан үйл нь хүүхдийн эцэг эхтэй харилцах харилцаанд нөлөөлдөг төдийгүй бусад нийгмийн харилцаа, тэр ч байтугай сурлагын амжилтанд нөлөөлдөг.

Тодруулбал, энэхүү судалгаанд хамрагдсан эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ зан төлөв өөрчлөгдөхөд бэлэн биш байгаа бөгөөд гэрлэлтээ цуцлуулах үед хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалахаа мэдэхгүй байгаагаа хэлсэн байна.

Хүүхдийнхээ сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг хэрхэн аврах вэ

Гэр бүлийн салалт хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч гэр бүл салалтын үеэр эдгээр сөрөг үр дагаврыг багасгах, хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд хийж болох хэдэн зүйл бий.

1. Хуучин ханьтайгаа хамт эцэг эх болох талаар ярилц

Зарим талаараа салалт нь хувиа хичээсэн зүйл байж болно. Гэсэн хэдий ч гэр бүл салсны дараа хүүхдээ хүмүүжүүлэх, ялангуяа эцэг эхийн салалтаас үүдэлтэй сэтгэцийн эрүүл мэндийн сөрөг үр дагаврыг харгалзан үзэх нь амин хувиа хичээх хэрэггүй юм.

Хамтарсан эцэг эх нь хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?

Гэр бүл судлалын хүрээлэн нь бие бялдрын болон эцэг эхийн хүмүүжлийн янз бүрийн үр нөлөөний талаархи 54 судалгааг хянаж үзсэн бөгөөд үүнд:

• 54 удаагийн бүх судалгаанаас үзэхэд хамтран хүмүүжүүлэгч гэр бүлийн хүүхдүүд бие даан хүмүүжиж буй гэр бүлийн хүүхдүүдээс сурлагын амжилт, сэтгэл санааны байдал, зан үйлийн асуудал, стресстэй холбоотой өвчний хувьд илүү сайн үр дүнд хүрсэн байна.
• Эцэг эхийн зөрчилдөөн, гэр бүлийн орлого гэх мэт өөр өөр стрессийн хүчин зүйлүүдийг багтаасан бол эцэг эхийн хамт хүмүүжсэн гэр бүлийн хүүхдүүд илүү сайн үр дүнд хүрсэн хэвээр байна.
• Өрх толгойлсон гэр бүлийн хүүхдүүд эцэг эхийн аль нэгтэй хол харилцаатай байх магадлал өндөр байдаг нь бусад нийгмийн харилцаанд ч нөлөөлдөг.

Гэрлэлтээ цуцлуулсан эцэг эхчүүдийн дийлэнх нь гэрлэлтээ цуцлуулахдаа эцэг эхтэйгээ хамтран хүүхэд асрах төлөвлөгөөг харилцан эсвэл сайн дураараа зөвшөөрөөгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эцэг эх хоёулаа эхнэр, нөхрөөсөө салсны дараа биш харин гэрлэлтээ цуцлуулахаас өмнө эцэг эхийнхээ талаар эцэг эхтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм. Яагаад?

Хүүхэддээ салахаар шийдсэн тухайгаа хэлэхэд бодит байдал тэдний хувьд хэрхэн өөрчлөгдөж, тэд хоёулаа цагийг хэрхэн өнгөрөөх боломжтой болох талаар олон асуултанд хариулах болно.

Эдгээр асуултыг хариулахгүй орхих нь таны хүүхдийг төөрөгдөлд оруулж, хайр дурлалд тань эргэлзээ төрүүлж, гэрлэлтээ цуцлуулахад өөрсдийгөө буруутгахад хүргэнэ.

Та хүүхдийнхээ сайн сайхны төлөө эцэг эхтэйгээ хамтран ажиллах хэрэгтэй.

Таны хүүхэд үүнийг мэдэж байх ёстой бөгөөд та эцэг эхийнхээ эцэг эхийн төлөвлөгөөний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих тусам илүү сайн байх болно. Тэд ямар дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстойгоо мэдэж байх ёстой бөгөөд та тэдэнд энэ талаар хэвийн сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгтэй.

Хүүхдүүдэд шийдвэрийнхээ талаар мэдээлэл өгөхдөө эхнэр, нөхөртэйгээ хамт хүндэтгэлтэйгээр хийх нь чухал юм.

2. Хуучин эхнэр / нөхрөө хүүхдүүдийнхээ өмнө битгий муу хэлээрэй

Бидний танилцуулсан BuzzFeed видеонд оролцогчдын нэг нь өсвөр насандаа эцэг эхээсээ салсан туршлагаа ярьсан.

Энэ нөхцөл байдалд түүнийг хамгийн их зовоож байсан нэг асуудал бол ээж нь аавыгаа тэвчиж чаддаггүй байсан.

Гэр бүл салалтын үед ийм нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог. Хоёр тал хоёуланд нь мэдэрч буй мэдрэмжүүд нь түүхий, эцэг эхчүүд маш их зовлон зүдгүүр, стресстэй тулгардаг бөгөөд энэ нь хуучин эхнэр, нөхөртэйгээ хийсэн зөрчилдөөний байдлыг хянахад хэцүү болгодог.

Гэсэн хэдий ч Хуучин эхнэр / нөхрөө хүүхдүүдийнхээ өмнө муухай үг хэлэх нь тэдэнд ичгүүр төрүүлэх шалтгаан болдог, Тэднийг улам стресст оруулах төөрөгдөл, үл итгэх мэдрэмжийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.

Түүгээр ч зогсохгүй хүүхэдтэйгээ ярилцахдаа хуучин эхнэр, нөхөртэйгээ муухай харьцах нь салалтын үр дүнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хуульчид эхнэр, нөхрөө доромжлох нь асрамжид өөрчлөлт оруулах, хамгийн муу тохиолдолд эцэг эхийн аль нэг нь таслан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтойг анхааруулж байна.

Жишээлбэл, Теннесси мужид гутаан доромжлох мэдэгдэл хийснээр та хүүхдээ болон хуучин эхнэрээ сэтгэл санааны хямралд оруулсныхаа төлөө алимент төлөхөөс өөр аргагүйд хүрч, шүүхийг үл хүндэтгэсэн байдал үүсгэнэ.

Гэр бүл салалт нь танд болон таны хүүхдэд аль хэдийн зовлонтой туршлага болсон. Та тэдэнд хэлж буй зүйлээ хянах чадвараа алдаж, тэднийг дордуулж болохгүй.

Гэрлэлтээ цуцлуулахад ямар нөхцөл байдал нөлөөлсөн ч хамаагүй та хүүхдийнхээ оюун санаа, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих ёстой.

3. Хүүхдээ дунд нь тавихаас зайлсхий

Хэдийгээр таны хүүхэд таны салалтын хохирогчдын нэг боловч энэ нь түүнтэй холбоотой бүх нөхцөл байдалд оролцох ёстой гэсэн үг биш юм.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ салахтай холбоотой янз бүрийн хэлэлцээрт оролцуулж алдаа гаргадаг. Эдгээр хэлэлцээнд хүүхдүүдийг зуучлагч болгон ашигладаг бөгөөд эцэг эхчүүд хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд өөрчилдөг.

Ийм байдлаар эцэг эхчүүд хүүхдээ эрх ашгийн төлөө үйлддэг гэж бодоод хүүхдээ дунд нь тавьдаг. Бодит байдал дээр тэд хүүхдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийг сүйтгэж байна.

Эцэг эхчүүд гэр бүл салалтаас үүдэлтэй санал зөрөлдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд хүүхдээ дунд нь тавьдаг нийтлэг 3 нөхцөл байдал байдаг.

• Хүүхдийг хамтран эцэг эхийн төлөвлөгөө гаргахад ашиглах. Энэ нь ихэвчлэн нэг эцэг эх нь хүүхдүүдтэйгээ дамжуулан эцэг эхийнхээ хамтын хэрэгцээг хуучин хамтрагчдаа тулгахыг оролдож болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр таны хүүхэд хамтран эцэг эх болох хамгийн сайн мэргэжилтэн байх магадлал багатай юм. Хэрэв та хүүхдээ хамтран эцэг эхийн төлөвлөгөө гаргахад нь оролцуулахыг хүсч байвал тэдний санаа бодлыг асууж, бусдын санаа бодлыг тулгаж болохгүй.
• Хуучин эхнэр / нөхрийнхөө шийдвэрийг хүүхэдтэйгээ ярилцаж байна. Энэ нь өмнөх цэгтэй холбоотой юм. Та юу ч нотлохгүй бөгөөд зөвхөн хоёуланд нь үл итгэх мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
• Хуучин эхнэр / нөхрийнхөө шинэ харилцааны талаар олж мэдэхийг хүүхдээсээ хүс. Энэ бол туйлын хариуцлагагүй, хүүхэд шиг боловч ийм нөхцөл байдал ховор биш юм. Хэдийгээр таны хүүхэд яагаад үүнийг хийж байгаагаа ойлгохоор төлөвшөөгүй байсан ч том болсон хойноо тэд таныг өөр хүнээр удирдуулсан гэдгээ ухаарч, танд итгэх итгэлээ алдах болно.

Аливаа үл ойлголцолыг арилгахын тулд хүүхдээ дунд нь тавих ямар ч шалтгаан байхгүй Та болон таны хуучин эхнэр / нөхөр чинь туулж байгаа зүйл. Тэд эцэг эхийнхээ аль алинд нь итгэх итгэлээ аажмаар алдах болно.

Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн түгээмэл 7 шалтгаан

4. Хүүхдүүддээ битгий худлаа хэлээрэй

Гэр бүл салах үед эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ үйл явцын бүх нарийн ширийн зүйлийг хуваалцдаггүй бөгөөд энэ нь сайн хэрэг юм. Ийм байдлаар гэр бүл салалт нь хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд учруулж болзошгүй хор хөнөөлийг бага ч атугай авчирдаг.

Гэсэн хэдий ч салалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх нь гэр бүл дэх харилцаа хэрхэн өөрчлөгдөх талаар хүүхдүүддээ худал хэлэхтэй адил биш юм.

Дараах нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй.

Аав гэр бүлээ орхиж байна. Гэр бүл нь хүүхэдтэй, 7 настай охинтой. Охин ааваасаа болж түүнээс болж байгаа эсэхийг асууна.

Аав нь түүнийг хэзээ ч орхихгүй бөгөөд өдөр бүр хичээл тарсны дараа гэр рүүгээ алхахаар уулздаг гэж хэлдэг ч гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа тэд 3 сар тутамд 2 хүрэхгүй удаа уулздаг.

Та цагаан худал хуурмагийг амархан илрүүлж чадна. Эцэг нь хүүхдийнхээ сайн сайхан байдлыг хамгаалахыг хичээж байсан боловч амласан зүйлээ хийхгүй байгаа тул түүний хүлээлтийг биелүүлж чадаагүй юм.

Охин эцгийнхээ зан авирт өөрийгөө буруутгаж, түүнийг улам их стресст оруулж, улмаар байнгын стресст орсны улмаас сэтгэл санаа, тэр байтугай бие махбодийн асуудалтай болж эхэлдэг.

Тиймээс, Та хүүхдэдээ юу амлаж, худлаа ярьж байгаагаа болгоомжтой байгаарай. Тэд бага байх тусам таны үгийг шууд утгаар нь хүлээж авах болно.

Таны хүүхэд салалтанд өөрийгөө буруутгаж эхэлмэгц зүрх сэтгэлийн хямрал, стресс, сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхийн тулд тэдэнтэй ярилцахдаа аль болох үнэнч байхыг хичээгээрэй.

Таны хүүхдийн мэдрэмж чухал юм

Хэдийгээр та амар тайван, хүндэтгэлтэйгээр салж байгаа ч энэ нь таны хүүхдийн хувьд стресстэй нөхцөл байдал хэвээр байна.

Та хүүхэдтэйгээ гэрлэлтээ цуцлуулах бүх нарийн ширийн зүйлийг хуваалцаж болохгүй, гэхдээ та болон таны эхнэр, нөхөр хоёулаа хүүхдийнхээ сэтгэл санааны болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих үүрэгтэй.

Тиймээс, та гэрлэлтээ цуцлуулах явцдаа хүүхэдээсээ салсандаа ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуугаарай. Сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаарай, гэхдээ ийм байдалд эхнэрээ буруутгахаас зайлсхий.

Таны даалгавар бол гэрлэлтээ цуцлуулах бүх хугацаанд болон гэрлэлтээ цуцлуулж дууссаны дараа хүүхдээ өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцахыг дэмжих явдал юм.

Хамтарсан эцэг эхийн төлөвлөгөөг ярилцаж, хүндэтгэлтэй хандаж, хүүхдүүдээ дунд нь бүү тавь, тэдэнд үнэнч байгаарай.

Гэхдээ та хүүхдээ гэмтэхээс бүрэн хамгаалж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө тайван өнгөрөөх хандлагатай байдаг, ялангуяа өсвөр насандаа.

Энэ тохиолдолд дэмжлэг, ойлголтын уур амьсгалыг бүрдүүлж, дүгнэлт хийхээс зайлсхийх нь чухал юм. Энэ нь таны хүүхэд сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд хамгийн бага нөлөө үзүүлж, гэрлэлтээ цуцлуулахад тусална.