Сэтгэл Ханамжтай
- Хайр дурлал нь өөр өөр утга, эрч хүчний түвшинтэй байдаг
- Амьдралынхаа хайрлагч байгаарай, тэгвэл та амьдралынхаа хайрыг татах болно
- Өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээсэн, хувиа хичээсэн хүн биш юм
- Та өөрийгөө хэн бэ, юунд дуртайгаа мэдэж аваарай
- Сайхан гэрлэлт нь таны өгч чадах бүх хайрыг шаарддаг бөгөөд хэрэв та өөрийгөө бүрэн дүүрэн хайрласан бол үүнийг удирдахад хамгийн хялбар байдаг
Та хуриманд юу авчирдаг вэ? Энэ бол аман болон аман бус байдлаар асуудаг асуулт юм; болзох үеэр, сүй тавих үеэр болон гэрлэлтийн туршид; бид энэ асуултыг асууж байна. Үндсэндээ бид өөрсдийн болон түншийнхээ үнэ цэнийг үнэлдэг. Биднийг хайрлах эсэх нь эцсийн асуулт юм. Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ? Хайр гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Бидний мэдэхийг хүсч буй зүйл бол бид аюулгүй, дэмжлэгтэй, аз жаргалтай байх болно.
Хайр бол ачаалал ихтэй үг учраас зарим хүмүүс үүнийг хэлэх ч үгүй сонсох ч боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үүнийг янз бүрийн утгатай чөлөөтэй хэлдэг. "Би энэ бялуунд дуртай; Би тэр даашинзанд дуртай; Би энэ ачааны машинд дуртай; Би энэ ажилд дуртай ... ”Би чамд хайртай! Би чамд хайртай? Би чамд хайртай.
Хайр дурлал нь өөр өөр утга, эрч хүчний түвшинтэй байдаг
Бид хэр олон удаа толинд хараад өөртөө "Би чамд хайртай" гэж хэлдэг вэ? Та өөртөө хайртай юу? Хувь хүний хувьд танд аюулгүй байдал, дэмжлэг, аз жаргал мэдрэгддэг үү? Та өөрийгөө сонсож, хариу үйлдэл үзүүлдэг үү? Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хамтран ажиллагч гэх мэт хэт хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас хамгаалах шаардлагатай бол та аюулгүй байдлыг мэдрэхэд шаардлагатай цаг хугацаа, орон зайг зарцуулдаг уу? Та ажил, сургууль эсвэл фитнессийн хөтөлбөрт хамрагдах гэж оролдож байхдаа өөрийгөө эерэгээр ярьж дэмжиж, урамшуулж байна уу? Эсвэл илүү сайн, та оролдож, бүтэлгүйтэхдээ өөрийгөө дэмжиж байна уу? Та халуун ундаа эсвэл ваннаар өөрийгөө тайвшруулдаг уу? Та өөрийгөө, амжилт, харилцаа холбоонд оруулсан хувь нэмрээ (хувийн эсвэл мэргэжлийн) тэмдэглэхэд цаг гаргадаг уу? Хэрэв та эдгээр асуултанд тийм гэж хариулж чадвал та гэрлэхэд бэлэн байна. Хэрэв таны хариулт тийм биш байсан бол одооноос эхлэн үүнийг амархан засч болно.
Амьдралынхаа хайрлагч байгаарай, тэгвэл та амьдралынхаа хайрыг татах болно
Энэ нь таны харилцааны байдлаас үл хамааран үнэн юм. Чамайг өөрөөсөө илүү хайрладаг хүнийг чи татахгүй. энэ нь шинжлэх ухааны хувьд боломжгүй юм. Та хүртэх ёстой гэж бодож байснаасаа илүү ихийг авахыг зөвшөөрөхгүй.
Хэрэв та үерхэж байгаа бол өөрийгөө өөр шигээ хайрладаг сүйт бүсгүйг татах болно. Хэрэв та сүй тавьж байгаа бол өөрийгөө хайрлаж байгаагаа илэрхийлэхийн хэрээр таны харилцааны динамик өөрчлөгдөх болно; Таны хамтрагч илүү хайраар дүүрэн байх болно, эсвэл таны энэхүү сайжруулсан хувилбараас татгалзаж, харилцаагаа орхих болно. Энэ бол урт хугацааны гэрлэлтийг хийхээс өмнө авах сайн мэдээлэл юм. Хэрэв та гэрлэсэн бөгөөд өөрийгөө хайрлахаар шийдсэн бол харилцааныхаа зорилго, хүсэл тэмүүллээ илэрхийлэх замаар эхнэр, нөхөртэйгээ ярилцах нь зүйтэй болов уу. Та аль хэдийн гэр бүлтэй болсон болохоор тэр хүн таныг аюулгүй, дэмжлэгтэй, аз жаргалтай байлгахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ ажилд тань оролцоход бэлэн байна.
Өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээсэн, хувиа хичээсэн хүн биш юм
Өөрийгөө хайрлах гэдэг нь өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байж, үүнийг өөрийн хүссэн, зохих ёсоор өгч, хүлээн авах боломжтой бусадтай хуваалцах явдал юм. Хайр бол өгөөмөр сэтгэл бөгөөд өөрийгөө хайрлах гэдэг нь маш их дүүрэн байхын тулд хайраар дүүрэн зоригтойгоор дүүрч, гэрлэлт болон ирэх шуурганд бэлэн байх болно; учир нь энэ бол амьдрал.
Та өөрийгөө хэн бэ, юунд дуртайгаа мэдэж аваарай
Өөрийгөө таньж мэдэх нь танд аюулгүй, дэмжлэгтэй, аз жаргалтай байхын тулд хэрэгтэй зүйлээ үр дүнтэй хуваалцах боломжийг олгодог. Өөрийгөө хайрлах нь үүнийг хийх болно гэдгийг баталгаажуулдаг. Бид хэн нэгнийг хайрлахдаа түүнийг аюулгүй, дэмжлэгтэй, аз жаргалтай байлгахын тулд онцгой анхаарал тавьдаг. Бид хайртай хүмүүсийг дууддаг, хамгаалдаг, хамгаалдаг, дэмждэг, урамшуулдаг, цагийг өнгөрөөж тайвшруулдаг, бэлэг, мөрөөдөл, бүтэлгүйтэл, инээд, нулимс, тэврэлт, үнсэлт гэж нэрлэдэг; бид тэдэнд чухал гэдгийг тэдэнд харуулдаг.
Бид хэн бэ гэдгээ хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцдаг бөгөөд үүнийг хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө хэн болохыг мэдэх, юунд дуртай болохыг мэдэх явдал юм. Хэрэв та цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл далайн эрэг дээр алхах дуртай бол ганцаараа зугаалж, энэ цагийг зүрх сэтгэл, толгойгоороо шалгаарай. Та хэн, хаана байгаагаа эргэцүүлэн бодох цаг гаргаарай. Хэрэв та өөртэйгээ хамт байх нь танд таалагдахгүй байгаа бол энэ нь бас сайн мэдээлэл бөгөөд өөр хэн нэгэн тантай хамт байх дуртай байхаасаа өмнө судалж үзэх нь зүйтэй юм. Хэрэв та дугуй унах, явган аялал, усанд сэлэх, зуслан, бүжиглэх эсвэл бусад профайл дээрээ жагсаасан бусад сонирхолтой, сонирхолтой үйл ажиллагаануудыг хийх дуртай бол ганцаараа хийж, аюулгүй, дэмжиж, аз жаргалтай байх нь юу болохыг мэдэр. хайрла, тэгээд үүнийгээ ханьтайгаа хуваалцаарай. Тэр таны жагсаалтанд байгаа бүх зүйл таалагдахгүй байж магадгүй ч та хоёр хуваалцах цөөн хэдэн зүйл байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь энэ нь та хоёрын туршлагыг сайжруулах болно. Үгүй бол дуртай зүйлээ үргэлжлүүлэн хийж, хамтрагчийнхаа жагсаалтыг судалж, хоёулаа хаана давхцаж байгааг олж мэдээрэй.
Сайхан гэрлэлт нь таны өгч чадах бүх хайрыг шаарддаг бөгөөд хэрэв та өөрийгөө бүрэн дүүрэн хайрласан бол үүнийг удирдахад хамгийн хялбар байдаг
Хамгийн тохиромжтой нь гэрлэлт бол бие биенээ өргөжүүлж, өргөжүүлэх хоёр бүх хүмүүсийн нэгдэл юм. "Та намайг гүйцээнэ үү" гэдэг нь хоёр цаг, арван есөн минутын киноны нэг хэсэг бөгөөд урт хугацааны түншлэлд ямар ч байр суурь эзэлдэггүй. "Дуусах" эсвэл "өөр хэн нэгнийг дуусгах" гэж найдаж гэрлэх нь хоёр талдаа маш том үйлчилгээ юм. Та бие биенийхээ бүх хэсгийг баярлуулж, баярлуулж чадахгүй байгаа ч аялахад таатай байгаарай. Шуурга, баяр ёслолын үеэр өөрийгөө болон хамтрагчаа хайрла. Тиймээс "энэ гэрлэлтэнд юу авчрах вэ" гэсэн асуулт гарч ирэхэд та эргэлзээгүйгээр хэлж чадна.
Өөрийнхөө бүх хүн шиг байж, хамтрагчийнхаа хэн болохыг таашааж, хамтдаа гайхалтай зүйлийг бүтээгээрэй.