Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Тааламжтай бус, төгс бус бэлгийн харьцаанд орохыг зорь
- 2. Унтлагын өрөөнөөс гадна дотно харилцаа эхэлдэг
- 3. Эхлээд өөрийнхөө биеийг сайн мэдэр
- 4. Аз жаргалтай хүн шиг унтлагын өрөөнд ор
- 5. Мэдрэхүйгээ ашигла
- 6. Харилцах
- 7. Шинэлэг, хөгжилтэй байх
- 8. Татгалзахыг зөвшөөр
- 9. Дасан зохицох, хөгжихөд бэлэн байгаарай
- 10. Өөртөө хөрөнгө оруулалт хий
Секс бол харилцааны чухал хэсэг бөгөөд хэдийгээр сайн секс нь сайн харилцаа гэсэн үг биш ч муу секс нь ихэвчлэн муу харилцааг нэмэгдүүлдэг. Унтлагын өрөөнд асуудал гарвал тэд харилцааны бусад талбарт халдах хандлагатай байдаг ба эсрэгээрээ, хэрэв бид харилцаанд олон асуудал тулгарвал эсвэл стресст орсон бол бэлгийн амьдрал маань маш ихээр нөлөөлдөг.
Та өөрөө үүнийг мэдэрч байсан байх, харилцааны эхэн үед секс ихэвчлэн илүү халуухан, сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдаг. Хүмүүс бусад организмын нэгэн адил дадал зуршилд өртдөг бөгөөд энэ нь биднийг тодорхой хугацааны дараа ижил өдөөлтөд хайхрамжгүй ханддаг. Бэлгийн амьдралд энэ нь анхаарал халамж тавихгүй бол анхны дөл нь унтарч эхэлдэг гэсэн үг юм.
Тиймээс, “шүдэнз” -ийг ойрхон байлгаж, амь оруулах нь нэн чухал юм. Бэлгийн амьдралаа сайжруулах сексийн сэтгэлзүйн зөвлөгөөг цуглуулахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
1. Тааламжтай бус, төгс бус бэлгийн харьцаанд орохыг зорь
Норман Винсент Пийл “Сар руу бууд. Алдсан ч гэсэн та оддын дунд буух болно. " Хэдийгээр энэ нь амьдралын олон салбарт зорилго тавих гайхалтай сайн зөвлөгөө байж болох ч бэлгийн амьдралын тухайд энэ нь бодит байдалд аюул учруулж болзошгүй юм.
Яагаад?
Хэдийгээр хамгийн тохиромжтой, оюун санаанд нь нөлөөлдөг секс байдаг ч бэлгийн харьцаа бүр тийм байдаггүй, ялангуяа урт хугацааны харилцаанд. Та хүрэх боломжгүй зорилт тавихдаа өөрийгөө амжилтанд хүрэхгүй гэж тодорхойлдог.
Сексийн тухайд идеал гэхээсээ илүү сэтгэл ханамжтай, зугаатай байхыг зорь.
Бэлгийн харьцааны хамгийн сайн туршлагаа сэргээхийн оронд өөрт таалагдсан зүйлээ олж, хөгжилтэй байхыг хүсч байгаагаа олж мэдээрэй.
2. Унтлагын өрөөнөөс гадна дотно харилцаа эхэлдэг
Секс бол түүн рүү хөтөлж буй бүх зүйл шиг сайхан байдаг. Ямар ч тохиолдолд бэлгийн харьцаа, урагшлах нь чухал боловч унтлагын өрөөнөөс гадуурх туршлага бас чухал юм. Ойр дотно байдал нь сэтгэл хөдлөл, адал явдал хуваалцах, дурсамж, сексийг бий болгохоос эхэлдэг бөгөөд эдгээр туршлагын шууд үргэлжлэл юм.
Харилцааг бий болгоход илүү их хөрөнгө оруулах тусам бэлгийн харилцаа сайжирна.
3. Эхлээд өөрийнхөө биеийг сайн мэдэр
Ихэнхдээ асуудал нь нөгөө талдаа, эсвэл бидний харилцаанд байдаг гэдэгт бид итгэдэг, магадгүй бид тийм ч сайн тохирдоггүй. Энэ нь үнэн байж болох ч ийм дүгнэлт хийхээсээ өмнө эхлээд өөрийгөө анхаарч үзээрэй.
Та өөрийн биед сэтгэл хангалуун байна уу, таалагдаж, таашаал авч байна уу?
Бэлгийн амьдралаа сэтгэл хангалуун байлгахын тулд та эхлээд бие махбоддоо сайхан мэдрэмж төрүүлэх хэрэгтэй.
Та өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа нь бэлгийн харьцаанд хэрхэн нөлөөлөхөөс хамаарна. Заримдаа бага зэргийн өөрчлөлтүүд нь хоолны дэглэм эсвэл дасгалын хуваарийг өөрчлөх гэх мэт өөрчлөлтийг авчирдаг.
4. Аз жаргалтай хүн шиг унтлагын өрөөнд ор
Унтлагын өрөөндөө орж буй сэтгэлийн байдал нь таны дур хүсэл, таашаалыг сайжруулж эсвэл бууруулдаг.
Хэт их ачаа тээш нь жингээ хасах болно. Заримдаа бид гадаад төрхдөө сэтгэл хангалуун байдаг ч хэт их ачаалал, стресст ордог. Тиймээс бэлгийн туршлагад нөлөөлж чаддаг тул бие махбодийн болон сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал хоёулаа чухал юм.
Бүх зүйл буурч эхэлмэгц ийм зүйл болохоос өмнө бэлгийн амьдралд тань гадны ямар хүчин зүйлс нөлөөлж болохыг анхаарч үзээрэй.
5. Мэдрэхүйгээ ашигла
Уламжлалт итгэл үнэмшил нь харааны мэдрэмжээс болж эрчүүд илүү их сэрдэг гэж үздэг боловч энэ нь эрэгтэй хүн бүрийн хувьд худлаа юм. Тиймээс ийм төрлийн ерөнхий ойлголт нь тийм ч их тус болохгүй байж магадгүй юм.
Илүү таашаал авахын тулд өөрийнхөө болон хамтрагчийнхаа бүхий л мэдрэмжийг оролцуулаарай.
Хэрэв та үүнийг байнга хийхгүй бол нэмэлт ашиг тус авчрах болно.
6. Харилцах
Харилцааны хувьд зөв харилцаа холбоо хичнээн чухал болохыг бид бүгд мэднэ, гэхдээ бэлгийн харьцааны талаар ярихаас ихэвчлэн айдаг эсвэл эвгүй санагддаг. Гэсэн хэдий ч дотно байдал, сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх тул дуртай, дургүй зүйлээ хуваалцах нь маш чухал юм. Харилцаа холбоо нь аман болон аман бус байж болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Хэрэв та шинэ бэлгийн харьцааг санал болгохдоо анхааралтай ажиглавал "танд таалагдаж байна уу" гэж хэзээ ч асуухгүй байж болох уу?
7. Шинэлэг, хөгжилтэй байх
Сексийн сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд бэлгийн харьцаанд орох ямар ч арга байдаггүй гэж мэдэгджээ. Хүмүүс таныг өдөөж буй асар олон төрлийн ажлуудыг харгалзан үзвэл та түншдээ таалагдах, сексээс таашаал авах шинэ арга замыг тасралтгүй судлах чадвартай болно. Онлайн контентийн ачаар бид унтлагын өрөөний дараагийн санааны талаар үнэгүй сонирхолтой зөвлөмжүүдийг олж чадна.
8. Татгалзахыг зөвшөөр
Удаан хугацааны турш бэлгийн харьцаанд ороогүй байсан бол таны харилцаанд юу буруу байгааг та бодож магадгүй юм. Миний хамтрагчийн сонирхдог өөр хүн байна уу? Энэ замаар явахаасаа өмнө тэдэнтэй ярилцаж, үнэндээ асуудал байгаа эсэхийг ойлгоорой. Заримдаа бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн дур хүслийг өөртөө болон хамтрагчдаа өгөхийг зөвшөөр. Энэ нь тийм ч гайхмаар зүйл биш бөгөөд ирсэн шигээ алга болж магадгүй юм.
Та үүнийг арилгахыг хүсч байна гэж бодож байгаа бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт энд дурдсан бусад зөвлөгөөний аль нэгэнд хандаж үзээрэй. Та үр дүнг нь гайхаж магадгүй юм!
9. Дасан зохицох, хөгжихөд бэлэн байгаарай
Өнгөрсөн 5, 10 жилийн хугацаанд та хэр их өөрчлөгдсөн бэ? Та тэр үеийнх шигээ дуртай хэвээр байгаа юу? Магадгүй та тодорхой хэмжээгээр өөрчлөгдөж, амт, бэлгийн дуршилаа өөрчилсөн байх.
Энэ нь та болон таны хамтрагч амьдралынхаа тодорхой хугацаанд өөрчлөгдөх шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь таны бэлгийн амьдралд ч нөлөөлөх болно гэсэн үг юм.
Ачаалал ихтэй үед жирэмсний үед болон төрсний дараа бага насны хүүхэдтэй болоход бэлгийн дур хүсэл тань өөрчлөгдөж магадгүй юм. Аз жаргалтай хосууд харилцах, тохируулах чадвартай байдаг.
10. Өөртөө хөрөнгө оруулалт хий
Энэ бол магадгүй сексийн сэтгэл судлалын хамгийн сайн зөвлөгөө юм. Харилцааныхаа эхлэлийг бодож үзээрэй. Та гадаад төрхдөө, хамтрагчтайгаа ярилцаж, хуваалцах сонирхолтой түүх, хөгжилтэй байх шинэ арга замыг хайж олоход хэр их хөрөнгө оруулсан бэ?
Өөртөө хөрөнгө оруулалт хийснээр та аз жаргалтай байж, хамтрагчийнхаа сонирхлыг татах болно.
Хэрэв та өөртөө эсвэл хүсэл тэмүүлэлтэй зүйлдээ хөрөнгө оруулалт хийвэл энэ нь таныг эрч хүчээр дүүргэж, бэлгийн танкийг тань тэжээдэг.