Сэтгэл Ханамжтай
- Та ийм гэрлэлтэнд үлдэх ёстой юу?
- 1. Тэдний асуудлыг ярилцаж, туслахыг хичээ
- 2. Мэргэжлийн туслалцаа авах
- 3. Харилцааныхаа ирээдүйн талаар ярилц
- Хүчирхийлэлтэй зан авирын урт хугацааны үр дагавар
Үнэхээр хийх арга байна уу гэрээ харгислалаар уу? Гэрлэхдээ хань тань таныг хайрлаж халамжилна гэж хүлээж байгаа нь гарцаагүй. Гэхдээ ийм зүйл хэзээ ч болохгүй бол яах вэ? Хайр дурлалынхаа анхны алдагдлыг алдах нь зүгээр байж магадгүй юм. Үнэндээ энэ нь бүх хосуудад тохиолддог. Гэхдээ таны хайртай хүн тантай огт өөр харьцаж эхэлбэл яах вэ? Нэгэн цагт байсан тэр хайр одоо харгислал, бардам зан, үзэн ядалтаар солигдвол яах вэ? Юу хийж болох вэ?
Та ийм гэрлэлтэнд үлдэх ёстой юу?
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол энэ зан байдлын өөрчлөлтийн шалтгааныг ойлгох явдал юм.
Үүнд олон шалтгаан байж болно. Таны хамтрагч ажил дээрээ асуудалтай тулгарч, санхүүгийн бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм уу эсвэл өөр зүйл байж магадгүй юм. Заримдаа бүр мансууруулах бодис хэрэглэх нь шалтгаан болдог. Нэг минутанд 20 гаруй хүн хамтрагчдаа бие махбодийн хүчирхийлэлд өртдөгийг та мэдэх үү? Хэрэв бие махбодийн хүчирхийлэл ийм түгээмэл тохиолддог бол бусад төрлийн хүчирхийллийн талаар яах вэ? Тэнд байгаа тоо нь хамаагүй том юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харилцаанд итгэж, хань ижил хоёрын хооронд ямар нэгэн асуудал үүсч магадгүй эсвэл асуудлыг засч залруулах боломжтой хэвээр байгаа гэж бодож байвал танд дараах хэдэн санааг санал болгож байна. Тоосго тоосго, тэдэнтэй харилцаагаа сэргээж, эхнээс нь эхлүүлэхийг хичээ. Олон хүмүүс өмнө нь ийм санаа зовж байсан; ямар нэг хүчин чармайлтаар асуудлыг засч залруулах боломжтой гэдэгт итгээрэй.
Таны авч үзэж болох зарим шийдлүүд энд байна:
1. Тэдний асуудлыг ярилцаж, туслахыг хичээ
Сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртсөн нөхөр нь ихэвчлэн захирагч, даргатай үг хэллэг хэрэглэж, таныг өөрт нь захирагдсан хүн гэж үздэг. Түүнтэй ярилцахдаа ямар хатуу үг хэлснийг тодруулах нь зүйтэй. Тэд таныг сэтгэл санааны хувьд доромжлохыг бүү зөвшөөр. Нөгөөтэйгүүр сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн эхнэрүүд нөхөртэйгээ харилцахдаа “зарц шиг” хэллэг ашигладаг. Imperious болон богино өгүүлбэрүүд нийтлэг байдаг. Хязгаарлалт бол хамгийн давамгайлсан зүйл юм.
Эдгээр асуудлуудыг хүчирхийлэлгүй, логик, бүтээлч байдлаар ярилцахыг хичээгээрэй. Түүнчлэн, хэрэв ийм зан үйлийн ард ямар нэгэн асуудал байгаа бол та үүнийг бас ярилцах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө хоёр төрлийн асуудал байж болно.
- Танд болон таны гэр бүлд хамаатай хүмүүс
- Тэгдэггүй хүмүүс
Хэрэв энэ нь сүүлчийнх бол та тэднийг зовоож буй бүх зүйлийг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Бие биенээ хайрлаж хүндлэхийн тулд чадах чинээгээрээ туслахыг санал болго. Хэрэв энэ нь анхных бол та мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
2. Мэргэжлийн туслалцаа авах
Олон хосууд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх нь таны хувийн нууцыг шинэ хүнтэй ярилцах хэрэгтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч олон зуун хосуудад амжилттай тусалж чадсан олон мэргэжлийн эмч нар байдаг.
Эхнэр, нөхөртэйгээ энэ талаар ярих нь хэцүү байж магадгүй юм. Энэ нь хамгийн сайн зүйл гэдгийг тэдэнд тайлбарла. Эцсийн эцэст, хэрцгий, доромжлох нь хэсэг хугацааны дараа хоёуланд нь нөлөөлөх хандлагатай байдаг. Эмч нар мэргэжлийн зөвлөгөө өгөхөөс гадна үнэхээр сонирхолтой хувилбаруудыг санал болгодог. Та хэд хэдэн төсөөлөлтэй нөхцөл байдал, дүрд тоглох болно. Ингэснээр та хайр сэтгэлээ эргэн харж, харилцаагаа өөр өнцгөөс харж эхлэх болно.
Эмч нь харилцан тэмцэл болон аливаа доромжилсон зан үйлийн хооронд тодорхой шугам байгаа эсэхийг шалгаж чадна. Шугамыг зурах үед тэд гэрлэлтэнд байгаа "хүчний ялгаа" түвшинг тодорхойлох болно.
Хэрэв та эмчилгээний эмч тусалж чадахгүй гэж бодож байвал шинэ эмчилгээнд шилжих цаг болжээ. Ийм зүйл тохиолдох нь ер бусын зүйл биш юм. Магадгүй тэдний арга танд тохиромжгүй байсан ч өөр мэргэжилтэн тусалж чадна.
3. Харилцааныхаа ирээдүйн талаар ярилц
Хэрэв таны хүчин чармайлт тэдний харгис хандлага, хандлагад өөрчлөлт оруулаагүй хэвээр байгаа гэж бодож байвал харилцаагаа таслах талаар нухацтай бодох цаг болжээ. Ялангуяа олон жилийн гэрлэсний дараа салах нь хэцүү байдаг. Хань тань хичнээн харгис хэрцгий байсан ч харамсах сэтгэл төрж магадгүй. Таны сэтгэл хөдлөл энэ нь магадгүй зөв зүйл биш гэдгийг хэлж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдний харгислалын золиос болсон тул та тэднийг орхих эрхтэй. Та хайраар дүүрэн, тууштай, аз жаргалтай харилцаатай байх ёстой гэдгийг санаарай. Ирээдүйд энэ боломжийг танд олгохын тулд үргэлжлүүлээрэй.
Хүчирхийлэлтэй зан авирын урт хугацааны үр дагавар
Харгислал нь хүчирхийлэл болж, хүчирхийлэл нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Харгис хэрцгий хамтрагч нь эцэстээ бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөж, таныг сэтгэлзүйн аймшигт гэмтэлд оруулах болно. Тийм ч учраас эвлэрэх ямар ч хэлбэр байхгүй болно.
Та үүнд ганцаараа биш гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гурван эмэгтэй тутмын нэг, дөрвөн эрэгтэй тутмын нэг нь харгис хамтрагчдынхаа хүчирхийлэлд өртсөн байна. Бүх зүйл дууссаны дараа, хэрэв та хамтдаа байсан бол таны гэрлэлт ямар болж болохыг харах нь чухал юм.
Дүгнэж хэлэхэд хэрцгий ханьтай байхдаа мэдрэлээ алддаггүй хүн байх нь чухал юм. Аль болох хурдан мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсээрэй. Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл цорын ганц логик алхам бол салах явдал юм.