Сэтгэл Ханамжтай
- Эрүүл бус харилцаа - Таныг нэг болохыг харуулсан 7 шинж тэмдэг
- 1. Байнгын ядаргаа
- 2. Тусгаарлах
- 3. Зөвшөөрөл шаардлагатай байна
- 4. Таны алхамыг үргэлж ажиглаж байгаарай
- 5. Нарийн доромжлол
- 6. Тодорхой бус байдал
- 7. Идэвхгүй түрэмгий зан байдал
Бидний хайр, харилцааны талаар бодож өссөн ихэнх зүйл үнэн болж хувирдаггүй. Диснейн хүүхэлдэйн кино, кино, романтик инээдмийн кино, өсвөр насныхны шоу нэвтрүүлэг нь хайр, эрүүл харилцаа гэж юу болохыг бидний ойлголтыг гажуудуулсан.
Бид харилцаанд хэзээ ч ороогүй байж ямар байх ёстой талаар урьдчилсан ойлголттой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүртээмжтэй HughesNet интернетийн тусламжтайгаар интернетийн сүүдэртэй контент нь найрлагад өөрийн гэсэн амтыг нэмж өгдөг.
Эрүүл бус харилцаа - Таныг нэг болохыг харуулсан 7 шинж тэмдэг
Хүмүүсийн харилцаа өөр өөр динамиктай боловч нэг үндсэн динамик, сэтгэл санааны дэмжлэг, биелэлт байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоодог тул түнштэйгээ ноцтой харилцаанд ордог. Хоёр талын сэтгэл хөдлөлийн гудамж замын хөдөлгөөнөөр дүүрч, аз жаргалыг мэдэрдэг. Чамайг ойлгодог, муу өдрүүдэд нуруугаа үүрэх хүн чамд байгаа юм шиг санагддаг. Одоогоор маш сайн.
Харамсалтай нь ихэнх харилцааны хувьд холболт хэсэг хугацааны дараа суларч эхэлдэг. Учир нь хоёр хүн хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх тусам гадаад төрхөө хадгалахын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог. Хүн хэдэн долоо хоног, сараар үргэлж ижил байдаггүй байж магадгүй. Аз жаргалтай эхэлсэн ч гамшиг болж хувирсан олон мянган харилцаа бий.
Эрүүл бус харилцаагаа орхих нь яагаад ийм хэцүү байдгийг та бас гайхаж байж магадгүй юм. Хосууд эрүүл бус харилцаанаас салахад хэцүү байдаг олон шалтгаан байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хувийн итгэлгүй байдалтай холбоотой байдаг.
Эрүүл бус харилцаа нь удаан шатдаг муухай зуршилтай байдаг. Харилцаа холбоо хэцүү байдаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ стресстэй харилцаа нь ажил, найз нөхөд, гэр бүл гэх мэт амьдралынхаа бусад тал руу нэвтэрч эхэлдэг. Стресстэй харилцаа нь бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Зүрх сэтгэлийн зовлонгоос зайлсхийхийн тулд эрүүл бус харилцаатай байгаа гэсэн санааг анхаарч үзээрэй.
Эрүүл бус харилцааны талаар анхааруулж болох зарим анхааруулах тэмдэг байдаг. Хэрэв та харилцаандаа эдгээр долоон шинж тэмдгийг харсан бол дахин үнэлэх цаг болж магадгүй юм.
- Байнгын ядаргаа
- Тусгаарлалт
- Зөвшөөрөл хэрэгтэй байна
- Таны алхамыг үргэлж харж байдаг
- Нарийн доромжлол
- Тодорхой бус байдал
- Идэвхгүй түрэмгий зан байдал
Эдгээр шинж тэмдгүүд тус бүрийг нарийвчлан авч үзье, ингэснээр та харилцаагаа бодитой үнэлэх боломжтой болно.
1. Байнгын ядаргаа
Таны хортой харилцаанд орж байгаагийн хамгийн том үзүүлэлтүүдийн нэг бол байнгын ядаргаа юм. Ихэнх тохиолдолд нэг түнш нь зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд нөгөөгийнхөө сэтгэл санаа, зан байдлыг урьдчилан таамаглахыг хичээдэг. Энэ нь туйлын ядаргаатай, стресстэй байж болно. Ялангуяа хэдэн сар, хэдэн жилийн хугацаанд.
Эрүүл харилцаа нь сайн муу талтай байдаг ч ихэнхдээ түншүүд хоёулаа аз жаргалтай, тайвширдаг. Хортой хүний хувьд сайхан мэдрэмж буурч эхэлдэг бол муу мэдрэмж давтамж нэмэгддэг. Хэрэв таны харилцаа маш их ядарч туйлдаж байгаа бол гарах гарцыг авч үзэх цаг болсон байх.
2. Тусгаарлах
Тусгаарлах нь таны эрүүл харилцаатай биш байгаагийн бас нэг том, илэрхий үзүүлэлт юм. Хоёр төрлийн тусгаарлалт байж болно. Нэгдүгээрт, хамтрагч тань ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзахыг хориглодог. Тэр таныг ажлын дараа хамт ажиллагсадтайгаа уулзуулахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ бол асар том улаан туг бөгөөд та тэр хүнийг орхих талаар бодох хэрэгтэй.
Хоёрдахь төрлийн тусгаарлалт нь дээр дурдсан байнгын ядаргаа юм. Ядаргаа нь гадагш гарах, хайртай хүмүүстэйгээ уулзах хүсэл эрмэлзлийг үгүй болгодог. Хэсэг хугацааны дараа та ойр дотны хүмүүсийг харахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргахаа больж магадгүй юм.Интернетийн төлөвлөгөөгөөрөө хүмүүстэй онлайнаар уулзах нь тус болохгүй бөгөөд энэ нь жинхэнэ хүний холболтыг орлохгүй гэдгийг санаарай.
3. Зөвшөөрөл шаардлагатай байна
Ихэнх харилцааны хувьд энэ нь хамтрагчтайгаа уулзахыг хүсч буй хүмүүстэй уулзахын тулд нөгөөгөөсөө зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг. Насанд хүрэгчдийн харилцаа нь хоёр том хүнээс бүрддэг бөгөөд энэ нь хоёулаа өөрийн гэсэн босс гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, амьдралын чухал шийдвэрүүдийг хамтдаа гаргах хэрэгтэй.
Гэхдээ хэрэв таны хамтрагч найз нөхөдтэйгээ уулзахаасаа өмнө зөвшөөрөл авах шаардлагатай бол энэ нь асуудал болно. Хэрэв та түншээсээ тодорхой хувцас өмсөх эсвэл тодорхой газар очихыг зөвшөөрөх эсэхийг асуух шаардлагатай бол энэ нь асуудал болно.
4. Таны алхамыг үргэлж ажиглаж байгаарай
Эрүүл бус харилцаа нь өндөгний хальс дээр байнга алхаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Та хамтрагчийнхаа зан байдал, сэтгэл санаа, аливаа зүйлд үзүүлэх хариу үйлдлийг урьдчилан таамаглахыг хичээдэг.
Тэд ямар хариу үйлдэл үзүүлэхээс айдаг тул та аливаа зүйлийг нууж эхэлдэг. Хэрэв та ийм байдалд байнга ордог бол танд илүү нээлттэй, харилцааны харилцаа хэрэгтэй байж магадгүй юм.
5. Нарийн доромжлол
Эрүүл бус харилцаа нь ихэвчлэн хүчирхийллээр тодорхойлогддог бөгөөд хүчирхийллийн нэг хэлбэр нь хошигнол хэлбэрээр далдлагдсан доромжлол юм.
Хүчирхийлэлд өртсөн түншүүд таны тухай доромжилсон сэтгэгдлүүдийг байнга бичиж, тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэхдээ тэднийг хошигнол гэж нэрлэдэг. Тэд таныг хэт их хариу үйлдэл хийсэн гэж буруутгах болно. Битгий алдаарай, хэрвээ тэдний "хошигнол" таныг хүчгүй, ууртай эсвэл жижиг мэт санагдвал энэ нь хүчирхийлэл болно.
6. Тодорхой бус байдал
Эрүүл бус харилцаа нь тогтвортой байхын оронд маш тогтворгүй байдаг. Тэд маш өндөр, доод талуудтай бөгөөд цаг хугацааг урьдчилан таамаглахад маш хэцүү байдаг. Сайхан мэдрэмж өөр өдөр үргэлжлэх үү эсвэл муу өдрүүд ирэх долоо хоногт зогсох эсэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Энэхүү тодорхойгүй байдал нь таны стрессийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь байнга тохиолддог бол маш эрүүл бус үр дагавар юм. Зөрчилдөөн нь эрүүл харилцаанд ч тохиолддог, гэхдээ энэ нь байнга тохиолддоггүй.
7. Идэвхгүй түрэмгий зан байдал
Эрүүл бус харилцааны хамгийн анхны анхааруулах тэмдгүүдийн нэг бол идэвхгүй түрэмгий зан юм. Энэ нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд маш бага зай үлдээдэг.
Та ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч байна. Та түншээсээ асуудаг, гэхдээ тэд танд буруу зүйл байхгүй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэд чамайг буруу зүйл хийсэн мэт чимээгүй харьцсаар байна. Ихэнхдээ хийн гэрэлтүүлэг дагалдаж, хүчин чармайлтаа хаадаг. Таны харилцаа хортой байж магадгүй гэдэгтэй эвлэрэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Харилцаа холбоо үргэлж амар байдаггүй. Тэд сорилт бэрхшээлтэй тулгарч болох бөгөөд оролцсон хүмүүсийн аль алинаас нь ажиллахыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та HughesNet Харилцагчийн Үйлчилгээний дугаараар бусадтайгаа харьцах нь илүү хялбар болохыг олж мэдвэл та хортой харилцаатай байж магадгүй юм. Өөртөө анхаарал тавьж, болгоомжтой байгаарай, хэрэв танд сэтгэл санааны тусламж хэрэгтэй бол гуйхаас бүү эргэлзээрэй.