Сэтгэл Ханамжтай
- Хараат бус харилцаа нь хэн нэгэнд тохиромжгүй байдаг
- 1. Та хамтрагчаа "засах" хүсэлтэй байх хэрэгтэй
- 2. Та хамтрагчаа буцааж татах үед цоорхойг нөхөж эхэлдэг
- 3. Та золиосолж, бүх хил хязгаараа алддаг
- 4. Бараг бүх жижиг зүйлд зөвшөөрөл хүсэх шаардлага байнга гардаг
Хайр бол сайхан зүйл. Ялангуяа бие биенээ чин сэтгэлээсээ хайрладаг хоёр хүн эвлэлдэн нэгдэхэд чихэрлэг, сэтгэл хөдлөм байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ хайрыг бараг боломжгүй шаардлагаар хүчирхийлж, устгах тохиолдол байдаг.
Хувь хүний үйл ажиллагааны доголдолтой хоёр хүний гэрлэлтийг авч үзье. Санаанд орж буй зүйл бол эмх замбараагүй байдал юм. Гэхдээ энэ нь эмх замбараагүй байдал биш байж магадгүй юм. Тэгээд л бие биенээсээ хамааралтай харилцаа бий болдог.
Хамтарсан хараат байдалд тохиолддог зүйл бол нэг хүн эсвэл хамтрагч нь харилцааныхаа төлөө бусдаасаа илүү их зүйлийг золиослох явдал юм.
Ихэнх тохиолдолд романтик харилцаа гэх мэт нэг түнш хэт их анхаарал, сэтгэлзүйн дэмжлэг шаарддаг бөгөөд энэ нь одоо байгаа өвчин, донтолттой холбоотой байж магадгүй юм.
Хараат бус харилцаа нь хэн нэгэнд тохиромжгүй байдаг
Хосууд нэг эсвэл хоёулаа хувийн шинж чанаргүй байдаг тул энэ нь хоёулаа амьдралыг улам дордуулдаг тул үүнд ордог.
Харилцан хамааралтай харилцааны сонгодог жишээ бол нарцистуудтай холбоотой хүмүүсийн жишээ юм. Ийм хүмүүс өгөх, өгөхдөө өөрсдийгөө шавхах болно, энэ нь хэзээ ч сэтгэл ханамжинд хүрдэггүй, учир нь нөгөө түнш зорилгоо өөрчилж, бодит бус шаардлага тавьсаар байдаг.
Эцсийн үр дүн нь хохирогч бүрэн шатсан явдал юм.
Эрүүл харилцаа нь түнш бүрийн бие даасан байдал, харилцан туслалцаа үзүүлэх хэрэгцээ хоёрын хооронд тэнцвэртэй байдлыг харуулдаг.
Тэнцвэр алдагдах мөчид бүх зүйл эмх замбараагүй болдог. Тиймээс, бие биенээсээ хамааралтай харилцаа үүсэхийг юу санал болгох вэ?
Доорх нь таны бие даасан байдлаас хамааралтай болохыг харуулж буй 4 шинж тэмдгийг доор харуулав.
1. Та хамтрагчаа "засах" хүсэлтэй байх хэрэгтэй
Танд ийм зүйл тохиолдож буй эсэхийг мэдэх эсвэл шалгах цорын ганц арга бол дараахь зүйлийг анхаарч үзэх явдал юм.
- Та хамтрагчаа дэмжихийн тулд бүх золиослолыг хийдэг
- Та өөрийгөө алдсан гэдгээ мэдэрч, бүхэл бүтэн байдлыг мэдрэхийн тулд хамтрагчийнхаа зөвшөөрөл авах шаардлагатай байна.
Дээрх зүйлс таны өдөр тутмын амьдрал болж байгааг анзаарах нь энэ нь бие биенээсээ хамааралтай байх тухай таны хонхыг дарах ёстой.
Эрүүл холбоо нь эвлэлийн түншүүдийн итгэлцэл, харилцан хүндэтгэл, үнэнч шударга байдал дээр хөгждөг.
Нөхцөл байдлаас хамааралтай тохиолдолд түнш эсвэл хоёулаа хүмүүсийг баярлуулахад хүргэдэг зан чанартай байдаг. Тэд бусдад туслах эсвэл заримдаа бусдыг засч залруулах бодлоо чимж байж л сэтгэл хөөрдөг.
Хамтарсан хараат байдал нь өөрийгөө асарч чадахгүй, харин бусдыг халамжлах чадваргүй болоход хүргэдэг.
2. Та хамтрагчаа буцааж татах үед цоорхойг нөхөж эхэлдэг
Холбоо барих, холбоо барих үүргийг өөртөө хүлээхийг оролдож буй түншийг хараад харилцаанд хамтын хамаарал бий эсэхийг урьдчилан таамаглахад маш хялбар байдаг.
Энэ нь ихэвчлэн түншүүдийн нэг нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт, анхаарал халамжаа эргүүлэн татах эсвэл татан буулгахад тохиолддог бөгөөд энэ нь нөгөө түншийг бие биенээсээ хамааралтай болохын тулд нэмэлт миль явж, цоорхойг нөхөхийн тулд маш шаргуу ажиллахад хүргэдэг.
Тэр даруй харилцаа нь эрүүл бус чиглэл рүү шилждэг бөгөөд энэ нь хамтын хамаарал юм.
3. Та золиосолж, бүх хил хязгаараа алддаг
Хил хязгаар нь амьдралын бүх салбарт байх нь үнэхээр эрүүл байдаг. Гэсэн хэдий ч, бие биенээсээ хамааралтай хүний хувьд энэ нь тэдний хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа маш ариун бус үг юм.
Хараат бус хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог нэг шинж чанар бол тэд хил хязгааргүй байдаг.
Тэд хэт их санаа зовж, бусдын төлөө хариуцлага хүлээдэг. Ийм хүмүүс хүчтэй царай гаргаж чаддаг ч асуудал бол хил хязгааргүй байдаг. Тэд өөртэйгөө холбоотой бүх зүйлийг хаяж, нөгөө хүний гутлыг өмсдөг.
Тэд бусдын түүхийг өөрсдийнхөө замналаас илүү үнэлдэг бөгөөд бүх хил хязгаараа орхиход бэлэн байдаг тул тэднийг хүндлэхгүй байх нь зүгээр юм. Хамтран ажилладаг хүмүүс хил хязгааргүй эсвэл санаа тавьдаг хүмүүстээ хүртэл хатуу хил хязгаартай байх шаардлагатайг мэддэггүй.
Хэрэв та өөрийгөө энэ багцад оруулдаг бол та хараат бус байдлын урхинд орсон нь гарцаагүй.
4. Бараг бүх жижиг зүйлд зөвшөөрөл хүсэх шаардлага байнга гардаг
Катеня МакХенригийн хэлснээр, зохиогч “Нарцисттай гэрлэсэн,” Өдөр тутмын энгийн зүйлийг хийхдээ түншээсээ зөвшөөрөл, зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг бөгөөд хамтрагчтайгаа зөвлөлдөхгүйгээр энгийн шийдвэр гаргаж чадахгүй гэсэн хүчтэй мэдрэмж нь бие биенээсээ хамааралтай болохыг харуулдаг.
Өөрийгөө үнэлэх нэг арга бол холбоо эхлэхээс өмнө болон дараа нь өөртөө итгэх итгэлийн түвшинг шалгах явдал юм. Хэрэв үл нийцэх байдал үүсч, та өөртөө эргэлзэж, өөрийгөө үнэлэх, шийдвэр гаргах чадваргүй гэдгээ олж мэдвэл гэрлэлтэнд бие биенээсээ хамааралтай харилцаа үүсэх магадлал өндөр байна.
Түүнчлэн, хэрэв хяналтын хамтрагчтайгаа салсан ч гэсэн та тэдэнд хэрэгтэй гэдгээ мэдэрч, итгэж байгаа бол та бие биенээсээ хамааралтай болно.
Шагналын жагсаалт
Дээрх нь харилцан хамаарлын хүчтэй илрэл юм.
Гэсэн хэдий ч, бие даасан байдал нь олон хүмүүсээр илэрхийлэгддэг бөгөөд зарим хүмүүс нэгдмэл байдалд байхдаа үүнийг ойлгодоггүй байж магадгүй юм. Доорх нь бие биенээсээ хамааралтай харилцаатай болохыг танд сануулах ёстой мужуудын нэмэлт товч жагсаалт юм.
- Та бие даасан амьдралгүй гэдгээ мэдэрч байна
- Та өмнө нь танд маш их ач холбогдол өгч байсан, удаан хугацааны туршид огт хөдөлдөггүй байсан хүмүүстэйгээ холбоо барихаа больсон
- Та хамтрагчийнхаа талаар өөрийн жижиг зүйл бүр дээр баталгааг байнга хайж байдаг
- Таны хамтрагч эрүүл бус зуршилтай бөгөөд та үүнд нэгдэх эсвэл өөрийн шалтгаанаар зугаацуулах болно
Хамтарсан хамаарал бол аймшигтай байдал бөгөөд үүнийг хэнд ч зөвлөдөггүй. Үүнээс салах нь эхлээд хэрхэн яаж илэрч байгааг олж мэдэх шаардлагатай. Дээрх нь таны харилцааг үнэлэх хамгийн тохиромжтой газар юм.
Адиос ба аз жаргалтай харилцаа.