Гэр бүл салалт, салалтын 4 үе шат

Зохиолч: Louise Ward
Бий Болгох Өдөр: 6 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
Салалт, бүтэлгүй хайр дурлалын дараах сэтгэл шаналал
Бичлэг: Салалт, бүтэлгүй хайр дурлалын дараах сэтгэл шаналал

Сэтгэл Ханамжтай

Гэрлэлтээ цуцлуулах нь олон талаараа хайртай хүнийхээ үхлийг туулж, уй гашуу, зовлонтой адил юм. Энэ нь гэр бүлийн бүтцийг үүрд өөрчилдөг. Гэр бүл салалт нь гэрлэлт, гэр бүл гэж юу болох талаар итгэл найдвар, мөрөөдлөө алдахад хүргэдэг.

Гэр бүл салалтын туршлага байдаггүй. Гэрлэсэн байдлаасаа ганц бие байх статусыг өөрчлөх нь өөрийгөө гэрлэсэн, хос гэж тодорхойлсон хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтөд янз бүрийн хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Тухайн хүн гэрлэлтээ цуцлуулах арга барил нь нийгэм эдийн засгийн байдал, амьдралын мөчлөгийн аль хэсэгт багтдаг, салалт нь "нөхөрсөг" эсвэл "өрсөлдөөнтэй" эсэхээс хамаардаг.

Тэр ч байтугай хүний ​​шилжилтийн үеийн хариу үйлдэл нь түүний үзэл бодол, хувь хүний ​​туршлагаас хамаарч өөр өөр байх болно. Зарим нь салалтыг бүтэлгүйтэл гэж үзэж, сэтгэл гутралд ордог бол зарим нь үүнийг эрх чөлөө, тайвшрал гэж тодорхойлдог. Ихэнх нь дунд нь хаа нэгтээ унадаг.


Энд танилцуулсан гэр бүл салалтын үе шатууд нь хүний ​​үхэлд гашуудахад тохиолддог үе шаттай төстэй юм. Тэд бол ердөө л ерөнхий хөтөч юм. Зарим хүмүүс тэдгээрийг танилцуулсан дарааллаар нь мэдэрч болно; Бусад нь хэд хэдэн үе шаттай тулгарч магадгүй, гэхдээ бүгд тийм биш. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүс үүнийг огт мэдрэхгүй байж магадгүй юм. Гол нь гэр бүл салалт бол үйл явц бөгөөд салалтын үе шатыг даван туулах нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр утгатай байдаг нь хүн бүрийн хувьд ижил үйл явц биш байж магадгүй юм.

Гэр бүл салалтын үйл явцад бие даасан хариу үйлдэл үзүүлэх нь олон янз байдаг боловч зарим үе шатыг даван туулах сэтгэлзүйн үе шатууд байдаг.

Гэр бүл цуцлалтыг санаачлагчийн хувьд салалтын үе шатууд нь санаачлага гаргагчийн хувьд салах үе шатуудаас ялгаатай байдаг. Гэр бүл салалтыг санаачлагч нь санаачлага гаргагчаас илүү их шаналал, уй гашууг мэдэрдэг. Санаачлагч бус хүн салах гэдэг үгийг анх сонссоныхоо дараа л гэмтэл, эмх замбараагүй байдлыг мэдэрдэг. Тийм ч учраас "салалтаа хэр удаан давах вэ?" санаачлагч болон санаачлагчийн хувьд өөр өөр хариулттай байдаг.


Дөрвөн үе шатыг үгүйсгэх, зөрчилдөх, хоёрдмол утгатай байх, хүлээн зөвшөөрөх гэж нэрлэж болно. Эдгээр үе шатуудын талаар мэдлэгтэй байх нь салалтын тохируулга нь ганц үйл явдал биш харин үйл явц гэдгийг ойлгоход тусална. Хүнд хүчтэй наалддаг болохын тулд ихэвчлэн хоёроос гурван жил шаардагддаг бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд хэрэв энэ хугацаанаас хойш салалт үүсвэл ихэвчлэн салалтын шок гэж нэрлэгддэг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Гэр бүл салалтын эхний үе шат нь гол төлөв татгалзах, салах шокоор тодорхойлогддог. Хувь хүн тайвшрах, мэдээ алдах, сандрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. (Гэр бүл салалт сунжирсан, сунжирсан үйл явц болсон тохиолдолд хөнгөлөлт ихэвчлэн мэдрэгддэг). Салах хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл бол орхихоос айх явдал юм. Энэхүү айдсын сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь ихэвчлэн айдас, түгшүүр юм.

Мөн үзэх:


Гэр бүл салалтын үе шатуудын талаар илүү дэлгэрэнгүйг энд оруулав

1-р шат- Дэлхий ертөнц дууссан бололтой

Сэтгэл түгших

Гэр бүл салалтаас гарах нь маш хэцүү аялал юм. Гэр бүл салалтын үйл явц нь сэтгэлийн түгшүүрийг дагуулдаг. Сэтгэл түгшсэн мэдрэмжийг унтах, хоолны дуршил буурах зэрэг дагалдаж болно. Гэр бүл салалтаас гарахын тулд хэр удаан хугацаа шаардагдах вэ гэсэн асуултаас үл хамааран та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах механизмыг сурах ёстой. Сэтгэл түгших нь идэмхий бөгөөд салалтаас салах нь улам бүр үймээн самуунтай болгодог.

Сэтгэлийн хямрал

Хоолны хэрэглээ буурч, унтах хугацаа нэмэгдэх нь сэтгэл гутралтай холбоотой байх. Сэтгэл түгшээх, сэтгэлийн хямрал хоёулаа салалтын үе шатанд тохиолдож буй салалтын цочролын шинж тэмдэг юм. Ихэнхдээ энэ хугацаанд үйлчлүүлэгчид ажлын үйл ажиллагаандаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, хүмүүстэй яриа өрнүүлж чадахгүй байгаагаа мэдэгддэг. Тэд гэнэт нулимс цийлэгнэх эсвэл уурлах магадлалтай.

Уур хилэн

Бусад хүмүүс уур уцаараа барьж дийлэхээ больдог гэж хэлдэг бөгөөд хожим нь тэдэнд тийм ч чухал биш зүйл мэт санагдаад гэнэт уур хилэнгээр гэрэлтдэг.

Мэдрэмжгүй байдал

Гэрлэлтээ цуцлуулах тодорхойгүй үе шатыг даван туулах гэж оролдоход олон хүн мэдээ алдах, эсвэл мэдрэмжгүй байх зэрэг мэдрэмжийг мэдэрдэг. Мэдрэмжгүй байдал нь мэдрэмжээ хааж эсвэл үгүйсгэх арга бөгөөд хэрэв туршлагатай бол хувь хүн үүнийг зохицуулж дийлэхгүй байж магадгүй юм.

Сэтгэлийн хөдлөл

Ихэнх тохиолдолд 1 -р үе шатанд хүн эдгээр сэтгэл хөдлөлийн хооронд эргэлддэг - эхлээд санаа зовж, дараа нь уурлаж, дараа нь мэдээ алддаг. Олон хүмүүсийн хувьд эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь шинэ амьдралынхаа талаар өөдрөг үзэлтэй байдаг. Тусгаарлах цочролын энэ үе шат хэдэн өдрөөс хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно.

Гэм буруу, уур хилэн

Ихэнхдээ нэг түнш нөгөөгөөсөө илүү салахыг хүсдэг. Явах хүн ихэвчлэн асар их хэмжээний гэм буруу, өөрийгөө буруутгах үүрэгтэй байдаг бол үлдсэн хамтрагч нь илүү их уурлах, гомдоох, өөрийгөө өрөвдөх, нөгөөгөө буруушаах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гэр бүл салалтын олон үе шатуудын аль нэгэнд хоёулаа зовдог.

Гэрлэлт цуцлагдах гэж байна

Олон хүмүүсийн хувьд 1 -р үе шатны гол асуудал бол гэрлэлт цуцлагдаж байгааг ойлгох явдал юм. Гэр бүл салалтын энэ үе шатанд байгаа хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн үүрэг бол салалтын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

2-р шат- Олон тооны сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх

Урьдчилан таамаглах боломжгүй мэдрэмжүүд салалтын үе шатыг дагалддаг

Тусгаарлах цочролоос хойш удалгүй хүн маш олон сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд нэг нь нөгөөгийнхөө дараа тохиолддог. Хүмүүс нэг минутын дараа шинэ амьдралын хэв маягаа төгс мэдэрч, минутын дараа хуучин эхнэрээ дурсаж, нулимс дуслуулж магадгүй юм. Төд удалгүй сөрөг үйл явдал, маргааныг санаад тэд уурлаж магадгүй. Энэ үе шатанд урьдчилан таамаглах цорын ганц зүйл бол мэдрэмжийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм.

Скан хийж байна

Хүмүүс гэрлэлтэнд нь юу буруу болсон, хэн буруутай байсан, бүтэлгүйтэхэд өөрсдийн үүрэг юу байсныг эргэн дурсах болно. Тэд гэрлэлтийнхээ хамгийн сайхан үеийг өнгөрөөж, илүү дотно талаа алдсандаа гашуудаж байна. Сканнердах нь харилцааны өөрийн хэв маягийн талаар бүтээлч ойлголт өгөх боломжтой. Энэ утгаараа энэ нь үнэ цэнэтэй суралцах туршлага болж чадна.

Алдагдал ба ганцаардал

Энэ үе шатанд хүн хайртай хүнээ нас барахад тохиолдсонтой адил алдагдал, ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Ганцаардал олон талаар илэрч болно. Зарим нь идэвхгүй болж, өөрсдийгөө тусгаарлаж, нийгмийн харилцаанаас татгалзаж магадгүй юм. Бусад хүмүүс ганцаардлын илүү идэвхтэй хэлбэрийг мэдэрч магадгүй юм. Тэд гэртээ суухын оронд хуучин ресторануудаар зочилж, ханийнхаа гэрийн хажуугаар өнгөрч эсвэл ганцаарчилсан баарнаас нөгөө рүү очиж ганцаардлаасаа тайтгарлыг хайж байдаг.

Энэ хугацаанд хүүхэд байх хугацаандаа тохиолдож буй аливаа сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, тухайлбал салах сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, үнэ цэнээ алдах зэрэг мэдрэмжүүд дахин гарч ирж, тухайн хүнд ихээхэн зовлон учруулдаг.

Euphoria

Үүний эсрэгээр, 2 -р үе шатанд сэтгэлийн хөөрлийн үе тохиолдож болно. Гэрлэлтээ цуцлуулж буй зарим хүмүүс тайвшрах, хувийн эрх чөлөөгөө нэмэгдүүлэх, шинээр олж авсан чадамж, өмнө нь гэрлэхэд чиглэсэн сэтгэл хөдлөлийн энергийг өөртөө оруулах болно. Энэ бол салалтын чөлөөлөгдөх үе шатуудын нэг юм.

Орой нь сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтүүд гардаг

Дүгнэж хэлэхэд, 2-р үе бол сэтгэл хөдлөлийн харсан хөрөө бөгөөд гол төлөв сэтгэлзүйн зөрчилдөөнөөр тодорхойлогддог. Гэрлэлтээ цуцлуулах ийм үе шатанд хувь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн үүрэг бол тэдний гэрлэлтийг төлөөлж, түүнийг авч үлдэхэд ямар үүрэг гүйцэтгэсэн, бүтэлгүйтсэнийхээ төлөө ямар хариуцлага хүлээлгэсэн тухай бодит тодорхойлолтод хүрэх явдал юм. Энэ бол гэр бүл салалтын хамгийн хэцүү, гэхдээ үр дүнтэй үе шатуудын нэг юм.

2 -р шатанд гэр бүлээ цуцлуулж буй хүмүүс дахин сэтгэлийн хямралд орсноор хамгийн муу зүйл дууссан гэж бодож магадгүй юм. Харамсалтай нь энэ үе шатны сэтгэл хөдлөлийн хөрөө (болон бусад үе шатууд) нь хуульчидтай ажиллах, шийдвэр гаргах, заримдаа үр дүнтэй эцэг эх болоход илүү хэцүү болгодог.

3-р үе шат- Хувийн мэдээллийг өөрчлөх эхлэл

3 -р шатны хоёрдмол утгатай байдал нь тухайн хүний ​​хувийн шинж чанарыг өөрчилж болзошгүй юм. Олон талаараа энэ нь гэр бүл цуцлуулах үйл явцын сэтгэлзүйн хувьд хамгийн стресстэй тал юм. Гэрлэсэн хүн бол өөрийгөө таних гол эх сурвалж юм. Хоёр хүн хоёр тусдаа таних тэмдэг бүхий харилцаанд орж, дараа нь хосууд хэн болохыг, хаана, хэрхэн дэлхийд хэрхэн нийцэж буйгаа тодорхойлдог. Тэдний харилцаа дуусахад тэд хэрхэн биеэ хэрхэн авч явах тухай скрипт байхгүй болсон мэт эргэлзэж, айж эмээх болно.

Энэ үед гэрлэлтээ цуцлуулж буй хүн өөрийгөө танин мэдэхүйд томоохон өөрчлөлт гарах болно. Ихэнхдээ энэ хугацаанд тэд өөр өөр таних тэмдгийг туршиж үзээд өөрт тохирохыг хайж олохыг хичээдэг. Заримдаа энэ хугацаанд насанд хүрэгчид хоёр дахь өсвөр насаа туулдаг. Анхны өсвөр насных шигээ хүмүүс гадаад төрх, дуу хоолойныхоо талаар санаа зовж эхэлдэг. Тэд шинэ хувцас эсвэл шинэ машин худалдаж авах боломжтой.

Насанд хүрэгчдийн өсвөр насандаа тохиолдсон олон тэмцэл дахин гарч ирж, бэлгийн харьцаанд орох, эсвэл болзохдоо хэзээ сайхан үнсэлцэхээ шийдэх гэж оролдож магадгүй юм. Гэрлэлтээс гадуур шинэ бэлгийн харьцааг судлах гэж оролдох үед хүмүүс бэлгийн туршилт хийж болно. Энэ нь шинэ нээлт, сургамж авчрах салалтын өөрийгөө судлах үе шатуудын нэг юм.

Сэтгэл зүйн шилжилт хийх

Энэ үе шатанд салж буй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн үүрэг бол "гэрлэсэн" байхаас "ганц бие" болох сэтгэлзүйн шилжилтийг хийх явдал юм. Энэхүү танин мэдэхүйн өөрчлөлт нь олон хүний ​​хувьд гэр бүл цуцлуулах үйл явцын хувьд сэтгэлзүйн хувьд хамгийн хэцүү, стресстэй ажил юм.

4-р шат- Шинэ "та" -г олж мэдэх

Хүлээн зөвшөөрөх

4 -р шатны онцлог: Эцэст нь (мөн хугацаа нь хэдэн сараас хэдэн жил хүртэл өөр өөр байдаг) салсан хүмүүс 4 -р шатанд орж, нөхцөл байдлаа хүлээн зөвшөөрч, тайвширдаг. Хэсэг хугацааны дараа тэд хүч чадал, амжилтын шинэ мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Ихэнх тохиолдолд, энэ үе шатанд хүмүүс амьдралынхаа хэв маягт сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд өнгөрсөн зүйлээ бодохоо больсон байдаг. Тэд одоо өөрсдийн хэрэгцээгээ ухамсарлаж, мэдлэгтэй болсон.

Алдагдлыг шийдвэрлэх

Гэр бүл салалтаас үүдэлтэй олон мэдрэмжүүд нь зовлонтой, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг ч эцсийн дүндээ алдагдлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд хэрэв хүн хүсвэл тэр дотно харилцаагаа сэргээх боломжтой болно.

4-р шатанд сайн сайхан байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, уур уцаартай байдлаас дээгүүр тавигдаж эхэлдэг. Гэрлэлтээ цуцлуулсан хүмүүс хувийн ашиг сонирхлоо хангаж, хуучин эхнэр нөхөр, гэрлэлтээ тохь тухтай байлгах боломжтой болгодог.

Эмчилгээ, салалтын сэтгэл судлалын талаар хэдэн үг хэлье

Гэр бүл салалтаас хэрхэн ангижрах вэ? Эмчилгээ нь шилжилт, салалтаас гарахад туслах түлхүүр мөн үү? Гэр бүл салалтын дараах сэтгэл гутрал нь хүнд хэдэн долоо хоногоос хэдэн жил хүртэл хүндээр тусдаг.

Олон хүмүүс гэрлэлтээ цуцлуулах үеэр болон дараа нь тайвширдаг бол зарим нь гэрлэлтээ цуцлуулах үе шатыг даван туулж чадахгүй байгаа бөгөөд "яаж салах вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг хайж байхдаа гэрлэлтээ цуцлуулахад олон янзын таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. . Заримдаа маш их эвгүй байдалд орсон хүмүүс салалтын үе шатыг даван туулж, асуудлыг шийдэж чаддаггүй. Зарим хүмүүс "гацдаг".

Энэхүү томоохон өөрчлөлтийг даван туулах явцад ихэнх хүмүүс эмчилгээний үр шимийг хүртдэг боловч салалтын үе шатанд "гацдаг" хүмүүс эмчилгээг хамгийн ашигтай гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, салах нэг алхам бол сайн гэр бүл салалтын сайн өмгөөлөгч олох явдал юм. Сайн эмч нь салалтын сэтгэл хөдлөлийн үе дэх өвдөлтийг даван туулахад туслах болно.

Эрчүүд ба салалтын сэтгэл хөдлөлийн үе шатууд

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд салалтын үе шатууд бай, гэрлэлтээ цуцлуулах зовлонтой үйл явц нь хоёуланд нь хохирол учруулдаг. Манай патриархын нийгэмд эр хүн үүнийг сорж, уй гашуугаа илэрхийлэхгүй байх ёстой гэж үздэг. Энэ нь гэр бүл салалтын үе шатыг даван туулж буй эрэгтэй хүний ​​сэтгэцийн ерөнхий байдалд маш их хохирол учруулж болзошгүй юм.

Эр хүн итгэх итгэлгүй байдлаа салалтын эхний үе шат болгож, гэрлэлтээ цуцлуулах, цочрох, уурлах, өвдөх, сэтгэл гутралд орох зэргээр эдгэрч, эцэст нь амьдралаа сэргээж чадна.

Гэр бүл салалтаа хэрхэн даван туулах талаар одоо хүртэл гайхаж байна уу? Гэр бүл салсны дараа гашуудах үе шатууд өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай. Өргөн тархсан өөдрөг үзэл, эмчилгээний тусламжтайгаар та доошоо чиглэсэн "Би ганцаараа үхнэ" дээшээ чиглэсэн замыг дуусгах боломжтой болно.