Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
- 2. Илүү дотно байх цагийг олоорой
- 3. Хамтрагчтайгаа эелдэг харьцах
- 4. Хамтдаа дасгал хий
- 5. Зөвхөн цагийг үнэлэх
Бидний амьдарч буй ийм галзуу үед та болон таны хамтрагч яаж тэвчиж байна вэ? Та хамтрагчтайгаа холбоотой байж чадаж байна уу, эсвэл таны харилцаанд хүнд хэцүү үе тулгарч байна уу?
Магадгүй та тэдний амьсгалахыг сонсохоос залхаж байж магадгүй юм.
Коронавирусын түгжрэл нь түншийнхээ өмнө нь харж байгаагүй зарим зан чанарыг анзаарахад хүргэж байна уу? Та одоо тэднээс залхаж, салахыг хүсч байна уу?
За, одоо чи ганцаараа биш. Хятадад хүн бүр хорио цээрийн дэглэмээс гараад өдөр тутмын амьдралдаа эргэж ороход гэр бүл салалтын тоо нэмэгдэх хандлага ажиглагдаж байна.
Өнгөц харахад АНУ -ын гэр бүл салалтын тоо тэдний ард байдаг. Нөхцөл байдлыг улам дордуулахын тулд АНУ -д гэр бүлийн хүчирхийлэл нэмэгдсээр байна.
Хүмүүс нийгмийн тусгаарлалттай тэмцэж, түншүүдийнхээ дэргэд 24/7 байх болно. Түүнчлэн, та энэ унтраалт болохоос өмнөх шиг түншдээ тийм ч дуртай биш байж магадгүй юм.
Гэхдээ хэрэв та хамтрагчаа хайрлаж, тэдэнтэй хамт байхыг хүсч байвал хоёулаа бие биенийхээ мэдрэлийг барихаа яаж зогсоох вэ? Энэ бүх эмх замбараагүй байдлын дунд хамтрагчтайгаа хэрхэн холбоотой байж чадах вэ?
Хэрэв та энэхүү коронавирусын түгжрэл нь таны харилцааны холбоонд хүндрэл учруулж байна гэж санаа зовж байгаа бол хамтрагчтайгаа холбоотой байхын тулд эдгээр таван зөвлөмжийг туршиж үзээрэй. Эдгээр зөвлөмжүүд нь гэрлэлтээ бататгахад тусална.
1. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
Тийм ээ, та бие биенээ илүү их хүрээлж байгаа ч хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөж байна уу? Хэн нэгний дэргэд байх, цагийг өнгөрөөх хоёрын хооронд ялгаа бий.
Хосууд бие биенийхээ дэргэд байхыг албадан өнгөрөөж байна.
Түнштэйгээ цагийг өнгөрөөх-
- Хоёр түнш хоёулаа аз жаргалтай байна
- Та секс хийхээс илүү их зүйл хийдэг
- Холбоо байна
- Харилцаа холбоо сайжирдаг
- Хими нь ид шидийн юм шиг санагддаг
Эргэн тойрондоо байх ёстой
- Өөр гарц байхгүй тул та зөвхөн тэдний эргэн тойронд байдаг
- Харилцаа холбоо байхгүй, эсвэл ганц хүн л ярьдаг
- Хэрэв та 15 минутаас илүү хугацаанд бие биенээ тойрон хүрээлэх шаардлагатай бол та бухимдах болно. Та хамтдаа бүтээлч, бүтээлч зүйл хийдэггүй бөгөөд бүх зүйл сексийн тухай байдаг.
- Бодит харилцааны холбоо байхгүй
Цагийг хэрхэн чанартай өнгөрүүлэх вэ
Тиймээс, түнштэйгээ хэрхэн илүү гүнзгий холбоо тогтоох вэ? Харилцааны хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах вэ?
Өдрөө төлөвлө хамтрагчтайгаа дор хаяж 30 минут ганцаараа өнгөрөөхийг хичээ.
Та юу хийх гэж байгаагаа олж мэдээрэй, эс тэгвэл та аяндаа аяндаа гарахыг сонгож болно. Уйтгартай хуучны кино үзэхээс илүү олон зүйлийг бодож олохыг хичээгээрэй.
Хамтрагчтайгаа холбогдох цөөн хэдэн үйлдлийг энд оруулав.
- Ширээний тоглоом тоглох
- Картын тоглоом тоглох (зөвлөмж: Насанд хүрэгчдийн самбар, хөзрийн тоглоом илүү дээр юм)
- Гадаа алхаарай
- Хамтдаа машинаар яваарай
- Оддыг ширтэж арын хашаанд хамтдаа цагийг өнгөрөө
- Хамт хоол хийх эсвэл хоол хийх уралдаан зохион байгуулах
- Гэрийн эргэн тойронд хайрын тэмдэглэл үлдээгээрэй
- Тэдний гадаад төрх, зан чанар, ололт амжилтыг магтагтун
- Тэднээс өөрийнхөө тухай асуулт асуу
- Видео тоглоом тоглох (ямар нэгэн зүйл оруулах)
Хамтрагчтайгаа холбоотой байхын тулд өдөр тутмынхаа талаар, тэр ч байтугай мэдээнд гардаг аливаа зүйлийн талаар нээж, харилцахаа мартуузай.
2. Илүү дотно байх цагийг олоорой
Бүх хосуудад ганцаараа цаг хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хүсэхэд буруу зүйл байхгүй. Ингэснээр та харилцаа холбоогоо бэхжүүлж, өсгөж байна.
Үргэлж хүүхэдтэй болж, хүүхдийн хажууд байх нь таны бэлгийн амьдралыг сүйтгэх зорилготой мэт санагдаж болох ч энэ нь тийм биш юм. Та үүнийг чөлөөт цагаараа төлөвлөх хэрэгтэй.
Хамтрагчтайгаа холбоотой байх олон хурдан бөгөөд хөгжилтэй арга замууд байдаг та хоёрын дотно харилцааг нэмэгдүүлэх.
- Хамтдаа дотно амрахын тулд та оройтож эсвэл эрт сэрж болно. Бага зэрэг зугаацахын тулд нойртой тэмцээрэй.
- Бүтээлч байгаарай.Хүүхдүүдээ аюулгүй, завгүй байхад нь сэрүүн байхад нь түргэн тусламж авах шаардлагатай болдог. Битгий ичээрэй, өөрийгөө үнэхээр аймшигтай эцэг эх гэж мэдэр. Хэрэв та нялх хүүхдээ унтаж байхад гал тогооны өрөөнд 10 минутын түргэн хоол авах шаардлагатай бол үүнийг хийх хэрэгтэй!
- Та өөр өрөөнд эсвэл өөр өрөөнд байхдаа бие биентэйгээ мессеж бичиж болно. Та уйтгартай байж, "Би чамд хайртай" гэсэн байнгын текст илгээж болно, эсвэл ямар ч дэггүй секст хийх боломжтой. Түүнчлэн, бэлгийн харьцаанд орохоосоо бүү ич, бүү ай. Та хүссэн зөвлөмжөө орхих боломжтой.
- Та дотуур өмдгүй унтлагын цамц өмсөөд унтахаар сонгож болно. Хамтрагч тань юу өмсөхөө мартсанаа анзааралгүй хөл дээрээ үрэх гэнэтийн бэлэг танд таалагдах болно.
- Хамтрагчаа дооглох- Та гэрлэсэн эсвэл хэсэг хугацаанд хамт байсан болохоор муур хулгана тоглохоо болих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хамтрагчаа хүзүүн дээр нь санамсаргүй байдлаар үнсэх эсвэл мөрийг нь илэх зэргээр өдрийн турш шоглоорой.
- Хамтрагчдаа массаж хийлгээрэй - Бүгд сайн үрэх дуртай. Энэ нь тэднийг тайвшруулж, дотно харилцааны хөгжилтэй хэсэгт энерги хэмнэхэд тусална. Түүнчлэн, дотно харилцааг эхлүүлэхдээ үргэлж сексийн тухай байх албагүй. Бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр хамтрагчтайгаа холбоотой байх олон арга бий.
- Зүгээр л гараа барьж, бие биенийхээ нүд рүү хараарай.
- Сайхан яриа өрнүүлээрэй
- Ихэнхдээ үл тоомсорлодог газруудад бие биедээ зөөлөн хүрээрэй.
- Шинэхэн хосууд шиг болж, нүүр будалт хий.
- Дахин хэлэхэд насанд хүрэгчдийн ширээний тоглоом нь хосууд холбоо тогтоохыг оролдоход тоглоход тохиромжтой. Энэ нь хамтдаа зугаацаж, стрессээ тайлахад тусалдаг.
3. Хамтрагчтайгаа эелдэг харьцах
Коронавирус түгжигдсэнээс хойш та түнштэйгээ илүү бүдүүлэг байдлаар ярьж байна уу? Та урьдынхаасаа илүү доройтож, ухаарахгүй байж магадгүй юм.
Хамтрагчтайгаа эелдэг харьцах цаг гарга. Энд хэдэн арга байна:
- Тэдэнд илүү их нууцлалыг өгч, ганцаараа байх хугацааг өг.
- Хэрэв тэдний байнга хийдэг тодорхой даалгавар байгаа бол заримдаа тэдний өмнөөс хийхийг хичээгээрэй. Хоол хийх, цэвэрлэх, эсвэл нохойгоор алхах гэх мэт.
- Тэд тантай ярьж байхад тэднийг сонсоорой.
- Аль хэдийн бухимдсан үедээ тэдэн рүү бүү уурлаарай.
- Хайр сэтгэлээ харуул. Та хоёрын дунд хайрын хэл бий болго. Тэдний хацар дээр үнсэж, мөрийг нь үрж эсвэл зүгээр л тэврээрэй.
- Зөв замаар санал зөрөлдөж сурах.
- Тэдний мөрөөдөлд анхаарлаа хандуулж, тэднийг дэмжээрэй.
4. Хамтдаа дасгал хий
Та хэзээ нэгэн цагт хамтрагчтайгаа ажиллахыг оролдож байсан уу? Энэ бол хамтрагчтайгаа холбоотой байх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Тэдний зарим нь дараах байдалтай байна.
- Стрессийг хамтдаа тайлах
- Хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөх
- Ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах
- Урам зоригтой найзтай байх
Одоо хосуудад зориулсан хэдэн дасгалын санааг энд оруулав.
- Удаан алхах эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээр гүйх (хөгжилтэй сонсогдож байгаа ч байшинд байхаас хамаагүй дээр)
- Хосууд йог хийж үзээрэй
- Спортоор хичээллээрэй- сагсан бөмбөг нь хосуудын хувьд хамт тоглоход үнэхээр сайхан байдаг!
- Идэвхтэй болзох шөнийг бий болго.
Хосуудын дасгал хийх сонирхолтой санаанаас санаа авахын тулд энэ видеог үзээрэй.
5. Зөвхөн цагийг үнэлэх
Мэдээж хамтдаа хэт их цагийг өнгөрөөх нь муу талтай.
Мөн энэ бол таны ганцаарчилсан цагийг онцлох цаг юм. Тааламжтай зүйл хийх цагийг олж, хамтрагчдаа өөртөө цаг гаргах боломжийг олго.
Ингэснээр та хоёулаа бие биенээ үгүйлэх боломжтой болно. Та хоёулаа 24/7 нэг гэр бүлд байсан ч гэсэн энэ боломжтой.
Өдрийн төгсгөлд...
Коронавирусын түгжрэлийн үеэр хамтрагчтайгаа гэртээ түгжигдэх нь сэтгэл түгшээсэн туршлага байх албагүй. Хэрэв та эерэг сэтгэлгээгээр харвал хамтрагчтайгаа холбоотой байж, цагийг сайхан өнгөрөөж чадна.
Энэ бол та болон таны хамтрагч завгүй амьдралаасаа завсарлага авч, бие биетэйгээ хамт байх сайхан цаг юм. Тиймээс, энэхүү өвөрмөц боломжийг ашиглан түнштэйгээ үргэлж холбоотой байгаарай!