Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Таалагдсан байх хэрэгтэй
- 2. Дотно харилцаанд нээлттэй биш
- 3. Нийгмийн орчинд эвгүй
- 4. Ажлын үйл ажиллагаанаас зайлсхийдэг
- 5. Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх
Хувь хүний эмгэг нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг туршлага, зан байдлын байнгын хэв маягийг тусгадаг.
Зайлсхийх шинж чанартай эмгэгтэй эхнэр, нөхөр нь дараахь шинж чанартай байж болно нийгмийн дарангуйлал, хангалтгүй мэдрэмж, сөрөг үнэлгээнд хэт мэдрэмтгий байдал.
Тэд маш эмзэг байж магадгүй, буруу зүйл хийх эсвэл хийх тухай бодохдоо маш их санаа зовдог.
Зарим нь хүмүүсийн таашаалд нийцдэг Тэд таалагдахдаа маш их санаа зовдог хүмүүс хүлээн зөвшөөрөхгүй, өгөхгүй бол нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийж, өгөх зүйлгүй болтлоо өгч, өгдөг.
Шоолохоос айдаг, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх айдсаас болж зовдог, дотно харилцаанд өөрийгөө хангалтгүй гэж боддог хүн дунд насныхаа хямралыг мэдэрч чадна.
Түүнчлэн, хувь хүний эмгэгээс зайлсхийх тестийг энд оруулав.
Энэхүү асуулт хариулт нь хувь хүний эмгэгээс зайлсхийх магадлалтайг илтгэж байгаа тул албан ёсны онош тавихын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь дээр.
Доороос зайлсхийх хувийн эмгэгийн таван илрэл ба зан төлөвийн жишээг доор харуулав.
1. Таалагдсан байх хэрэгтэй
Энэ хүн өөрийгөө хүндэлдэг гэдгээ мэдээгүй л бол бусадтай орооцолддоггүй Тэд татгалзахаас айдаг.
Жишээлбэл, Жейн бол гайхалтай тогооч юм. Тэрээр хоол хийх хичээл авч, тусламж хэрэгтэй хүмүүст хоол хүргэж өгдөг.
Асуудал нь Жэйн хоол хийхтэй ямар ч холбоогүй бол энэ асуудалд оролцохгүй.
Тэр зөвхөн өөрийгөө магтаж байгаа бусад хүмүүсийн дэргэд байх байр суурийг тавьдаг бөгөөд хоол хийх тухайд тэр үргэлж магтаал хүлээж авах болно. Жэйн гал тогоондоо ганцаараа маш их цагийг өнгөрөөдөг.
2. Дотно харилцаанд нээлттэй биш
Энэ хүн романтик харилцаанд орсон хүнээр шоолуулж, шоолохоос айдаг.
Татгалзахгүй байх баталгаа өгөх хамгийн сайн арга юу вэ? Хэзээ ч битгий оролцоорой!
Жишээлбэл, Фрэнк харилцааны талаар маш сайн зөвлөгөө өгдөг. Хүн бүр хайр дурлалын амьдралдаа бэрхшээлтэй тулгарах үедээ Фрэнк рүү явдаг.
Ганц асуудал бол Фрэнк хэзээ ч үерхдэггүй бололтой.
Тэрээр найз нөхөд, тэдний харилцааны ачаар биеэ тоож амьдардаг бөгөөд энэ нь түүнийг дотно харилцаанд орохоос айхгүй байхаас сэргийлдэг.
3. Нийгмийн орчинд эвгүй
Та зул сарын баярын үдэшлэг дээр хувийн зан авираас зайлсхийсэн хүнтэй уулзах нь ховор. Хэрэв гэр бүлийн хурим бол бэлэг өгөх болно, гэхдээ зэрлэг адуу тэднийг хуриманд чирж чадахгүй.
Тэд бусад хүмүүсийн талаар юу гэж бодох бол гэж маш их санаа зовдог тул сэтгэлийн зовнилоо даван туулахын оронд гэртээ үлдэх нь илүү хялбар байдаг.
Жишээлбэл, Кэти тэтгэвэрт гарсан нөхөртэйгээ нөхөртэйгээ хамт амьдардаг. Орон нутгийн эмэгтэйчүүд хөзөр тоглох болон бусад төрөл бүрийн үйл ажиллагаанд оролцохоор цуглардаг.
Тэд сонгуулийн үеэр санал өгөх бүхээгийг ажиллуулдаг. Тэд усан сан дээр усан аэробик хийдэг.
Кэти эдгээр эмэгтэйчүүдийг шүүмжилж, "цаг хугацаатай нь холбоотой илүү сайн зүйл хийсэн" гэж хэлжээ. Кэти цагаа юу хийдэг вэ гэхээр савангийн дуурь, байшин цэвэрлэж, өөр шигээ байгаасай гэж хүсдэг эмэгтэйчүүдийг дорд үзэх явдал юм.
Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд Кэти айж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд энэ нь түүний явахыг хүссэн газар биш юм.
4. Ажлын үйл ажиллагаанаас зайлсхийдэг
Энэ хүн бусадтай харьцахгүйн тулд ажил дээрээ тэшүүрээр гулгадаг.
Тэд бүтэлгүйтэхээс айдаг тул ажил дээрээ илүү их үүрэг хариуцлага хүлээхээс айдаг. Тэд ажлынхаа талаар бага зэрэг мэдээлэл хийдэг.
Жишээ нь, Жон амьжиргаагаа залгуулахын тулд тоо хэлдэг. Түүний хийдэг зүйл бол тэр албан тушаал ахихыг эрэлхийлдэггүй.
Тэр оффис дээрээ очиж, хаалгаа хаагаад, энэ өдөр ямар даалгавар өгч байгаагаар нь л ажилладаг.Бусадтай харьцах эсвэл амжилтгүй болох магадлал байхгүй л бол тэрээр цалин эсвэл албан тушаал ахиулах нь хамаагүй юм.
Жон ганцаараа өдрийн хоол иддэг.
Тэр бусад ажилчидтайгаа ярилцахдаа ус хөргөгчийг тойроод зогсдоггүй.
Тэр ажлынхаа дараа үе тэнгийнхэнтэйгээ пиво уугаад хэзээ ч гадагш гардаггүй.
Тэр үүнийг аюулгүй тоглодог, учир нь хэрэв тэр аюулгүй тоглож байгаа бол түүний хэлсэн эсвэл хийсэн зүйлийг бусдад зөвшөөрөхгүй байж магадгүй гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
5. Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх
Бусадтай зөрчилдөхөд юу тохиолддог вэ?
Та шүүмжлэлийг сонсох хэрэгтэй байж магадгүй, таны бодол эсвэл санаа татгалзсан байж магадгүй юм.
Зөрчилдөөн нь хувийн зан авираас зайлсхийдэг хүнд эвгүй байдаг, тэд зөрчилдөөн гарах боломжтой бүх нөхцөл байдлаас зайлсхийх болно, эсвэл зөрчилдөөнийг намжаахын тулд бусдыг баярлуулахын тулд ухрах болно.
Жишээлбэл, Жастин эхнэрийнхээ хүссэн бүх зүйлийг хийсэн. Тэр өөрөөсөө буруу олж харах вий гэж айж байсан тул тэр "түүний зам эсвэл хурдны зам" байв.
Жастин эхнэр нь бүх зүйлийг хийхийг хүсэхгүй байгаагаа ойлгоогүйд дургүйцсэн байна.
Түүний бодлоор тэр эмэгтэй түүний бодлыг уншиж чаддаг байх ёстой.
Түүнийг юу баярлуулж, юу нь баярлуулаагүйг ямар ч мэдээлэлгүйгээр мэдэх.
Тэр өөрийн хэрэгцээг илэрхийлэхээс айж, түүний хэрэгцээг тааж чадаагүй тул түүнд уурлав.
Жастин бол дүр эсгэгч.
Сэтгэл түгшсэн байдлаа хадгалахын тулд тэр эхнэрийнхээ хийдэг зүйлийг хайрлаж, хүсч байгаа мэт дүр үзүүлэх болно.
Ганц асуудал бол Жастин өөрийгөө, эхнэрээ, гэрлэлтээ бүтэлгүйтүүлж байгаа явдал юм.
Ихэнхдээ Жастин шиг хүн 25 жилийн турш гэрлэснийхээ дараа эхнэр рүүгээ хуруугаа харуулан, түүнийг удирдах чадваргүй хүн гэж буруутгаж, хол явах болно.
Зайлах зан үйлийн талаархи эцсийн үг
Зан төлөв байдлаас зайлсхийх хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байдаг дотно харилцаа, ажилтай холбоотой үйл ажиллагаа, нийгмийн харилцааны талаархи бусад асуудлууд.
Мөн үзэх:
Хэрэв та дээрх тайлбараас өөрийгөө эсвэл хань ижилээ олж харвал эмчилгээ хийлгэхийг уриалж байна ингэснээр та амьдралаас хэрэгтэй, хүссэн зүйлээ олж авахад илүү итгэлтэй байж сурах боломжтой болно.
Түүнчлэн, хувь хүний эмгэгээс зайлсхийх талаар найдвартай зөвлөгөө авах болно.
Зайлшгүй хувийн эмгэгийг даван туулахад туслах энэхүү гарын авлагыг унших нь ашигтай байх болно. Энэхүү ном нь хувь хүний эмгэгээс зайлсхийх шинж тэмдгүүд, зан чанарын эмгэгтэй эхнэр, нөхөртэйгээ хамт амьдрах бэрхшээлтэй холбоотой өргөн тархсан хэв маягийг тусгасан болно.
Насанд хүрэгчдийн хавсралт, стрессийн талаар ярихын зэрэгцээ харилцааны динамик, сэтгэцийн эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг бусад үйл ажиллагааны бус хандлагыг ойлгож, засахын тулд сэтгэл түгшээсэн хувийн шинж тэмдгүүд, тэр ч байтугай сэтгэлийн түгшүүрээс зайлсхийх хувийн шинж тэмдгийг хайх нь ямар ч хор хөнөөлгүй болно. болон харилцааны бэрхшээлүүд.
Нэмж дурдахад та нөхөртөө нөхөрсөг уур амьсгалд амьдрахын тулд эхнэр, нөхрөө дэмжиж, хайр сэтгэлээрээ амьдарч байгаагаа мэдэж зовлонг нь намдаах хэрэгтэй.