Сэтгэл Ханамжтай
- "Бид" -ийг "би" гэхээсээ илүү үнэлдэг
- Тусламж хайж эхлэх цаг болжээ
- Гэр бүл сална гэдэг маш том асуудал
Миний гэрлэлт дууссан уу? Би салах ёстой юу? Хэзээ салахаа яаж мэдэх вэ? Та салахад бэлэн байгаа шинж тэмдэг үү?
Гэрлэлт амжилтгүй болсонд уурлаж бухимдах. За, харилцаа бол инээдтэй юм. Эхэндээ бидний хүсдэг хүмүүс эцэстээ бидний хувьд үргэлж сайн байдаггүй.
Халуун, галаар дүүрэн гэрлэлт нь мөсөн, хүйтэн замбараагүй байдалд хүргэж болзошгүй юм бүх зүйлийг хамгийн сүүлд хийх түлхүүр нь нийтлэг байдал, нийтлэг ашиг сонирхол, эрүүл даван туулах явдал юм; Химийн таталцлын зүйл бол зүгээр л гарааны багц юм.
Тиймээс, хэрэв та хэзээ салах тухай санаагаа гоймонтой хийж байгаа бол та болон таны эхнэр нөхөр хоорондоо халуун дулаан дунд хаа нэгтээ төөрчихсөн байх магадлалтай.
Хамгийн амжилттай харилцаанд нэгдмэл байдлын мэдрэмж хүчтэй байдаг.
Харилцаа холбоо нь аль ч хүнээс илүү чухал байдаг гэсэн ойлголт байдаг бөгөөд гэрлэлт нь зарим дулааныг алдаж магадгүй (урт хугацааны бүх харилцааны нэгэн адил), хосууд тав тухтай дулаахан байдалд сэтгэл хангалуун сууж байдаг.
Хэрэв та амжилттай гэрлэж байгаа бол хэр зэрэг зөрчилдөж байгаагаас үл хамааран та гэрлэлтийнхээ төлөө үргэлж тэмцэх болно.
Аз жаргалын хувьд өөрийгөө золиослох нь утга учиртай байдаг, учир нь харилцааны үнэ цэнийг хамгийн сүүлд гэж ойлгодог.
Холбогдох уншлага: Хичнээн олон гэр бүл салалтаар төгсдөг
"Бид" -ийг "би" гэхээсээ илүү үнэлдэг
Гэрлэлт бол хамтын амьдрал бөгөөд түншүүд хоёулаа жинхэнэ ёсоороо оролцдог.
Зөвхөн хамгаалагчийн хэрэгцээг хангаж чадвал хөлбөмбөгийн баг бүтэлгүйтдэг, эсвэл тогоочийг үл тоомсорловол гал тогоо нурдагтай адил эрүүл хосууд бол хоёр хүн "биднийг" надаас илүү үнэлэх чадвартай хүмүүс юм. '
Тиймээс, та салахаар шийдсэн бол энэ нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёулаа хосоосоо тасарсан шинж тэмдэг болдог. Ихэнхдээ энэ зай хэсэг хугацаанд өсч байна.
Гэрлэлтээ цуцлуулах нь ихэвчлэн удаашралтай байдаг бөгөөд хэзээ салж эхэлсэн тухай бүх нийтийн үнэн гэж байдаггүй. Хуваалт нь олон зүйлээс эхэлж болох бөгөөд үүнд ихэвчлэн сонсогддог гомдол орно.
- Харилцаа холбоо, дотно харьцаа, эсвэл зүгээр л бие биедээ хандах хандлага өөрчлөгдсөнөөс болж ханьтайгаа харьцах харьцаа сөрөг байдлаар өөрчлөгдсөн.
- Та харилцааныхаа тухай "бла" мэдрэмжийг сэгсэрч чадахгүй гэдгээ олж мэдэв.
- Та эхнэр, нөхрөө тагнаж, тагнаж байгааг олж харах болно - утасны мессежээр хайх, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг шалгах гэх мэт.
- Та "бүх зүйл хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй" учраас түншээсээ бууж өгөхийг хүсч байна.
- Та ханьдаа хайхрамжгүй хандаж эхэлдэг, жишээлбэл, тэдний өвдөлт, баяр баясгаланг та цаашид хуваалцахгүй.
- Та одоо эсвэл ирээдүйд хийхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар санаа бодлоо ярьдаг бөгөөд энэ нь таны түншийг оролцуулдаггүй, эсвэл огт байдаггүй (эсвэл эсрэгээр)
- Танай гэр бүл танай хамтрагч жинхэнэ хүн мөн үү, үгүй юу гэж хошигнодог, учир нь тэд хэзээ ч байхгүй.
- Таны зодоон хэрцгий болж, та хоёрын хэн хэн нь үзэн ядсан үг хэлэхээс буцахгүй уулзвар дээр ирэв.
- Та бие биенийхээ ажил, нийгмийн амьдралын талаар ярилцдаггүй.
- Та долоо хоногт нэгээс илүү шөнийг тусад нь унтдаг.
Гэхдээ харилцаа бол нарны гэрэл биш учраас аврах зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм.
Заль мэх нь таны гэрлэлт дууссан шинж тэмдгийг хайх биш харин одоо ямар мэдрэмж төрж байгааг олж мэдээд цаашдын хамгийн сайн замыг тодорхойлох явдал юм.
Үхлийн ирмэгээс харилцаа эргэж ирснийг би харсан бөгөөд гэрлэлтээ цуцлуулах баримт бичгүүдийг аль хэдийн тараасан байсан харилцаагаа сэргээхэд хосуудад биечлэн тусалсан.
Хүчирхийлэл (бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд) байгаа түншлэлийг эс тооцвол салахаасаа өмнө хуваагдлыг даван туулахыг оролдох нь үргэлж зөв сонголт гэж тооцогддог.
Хэрэв та үнэхээр доромжилсон харилцаатай байгаа бөгөөд хэзээ салах цаг нь болсныг сонирхож байгаа бол хариулт нь яг одоо байх болно, хормын дараа биш.
Хосуудын сайн ажил нь харилцаагаа сайжруулахад түлхэц болно Та болон таны хамтрагчийг харилцан хүлээн зөвшөөрч болохуйц хамгийн сайн зам руу чиглүүлэхийн тулд байсан ч гэсэн гайхалтай зүйлийг хий.
Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн түгээмэл 7 шалтгаан
Тусламж хайж эхлэх цаг болжээ
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хоолны дэглэм нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэхийн тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг танаас хүсдэгтэй адил харилцааны дэвтэр нь гэрлэлтийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
Тиймээс, гэрлэлтээ хэзээ дуусгах талаар санаа зовохоосоо өмнө 30 хоногийн турш харилцаа холбоо, тэдний танд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг тодорхойл.
Хамтдаа үдшийн дараа аз жаргалтай байсан уу? Инээмсэглэсэн царай. Хэрүүл маргаан дууссаны дараа амьдрал, түүний утга учрыг асуухад та өөрийгөө олсон уу? Эрхий хуруугаараа доошоо харсан байх.
Ханьтайгаа аль болох олон удаа харьцсаны дараа сэтгэл хөдлөлөө каталоглоорой. Дараа нь 30 хоногийн төгсгөлд чиг хандлагыг анхаарч үзээрэй.
Түүний хажууд байх нь үргэлж сэтгэл ханамжгүй болгодог уу? Тэдний царайг хараад залуужсан мэт санагдаж байна уу?
Эдгээр чиг хандлага нь танд болон таны хамтрагч юу буруу болохыг амжилттай олж тогтоох хэрэгтэй гэсэн "хэлэх" зүйл байж болох бөгөөд энэ нь аливаа зүйлийг илүү сайн болгоход туслах асар их мэдлэг юм.
Холбогдох уншлага: Америк дахь гэр бүл салалтын түвшин гэрлэлтийн талаар юу хэлдэг вэ?
Гэр бүл сална гэдэг маш том асуудал
Гэр бүл цуцлуулах нь маш хүнд шийдвэр бөгөөд үүнийг хайхрамжгүй хандаж болохгүй. Нийгэм бүхэлдээ бид гэрлэлтийн нөхцөл байдлыг арай илүү сайн хийж чадна.
Эхлэхийн тулд бид зөв тохирсон хосоороо л гэрлэлтээ бататгах ёстой.
Харамсалтай нь бидний олонх нь эрүүл харилцаа анхнаасаа ямар байдгийг харуулсан гайхалтай жишээг өгдөггүй. Тиймээс бид аль хэдийн зөрчилдөөнтэй гэрлэж байна.
Гэхдээ тэр үед ч гэсэн бид амьдралын бүхий л гайхалтай адал явдалд хамт байх болно гэж бодож байсан хүнээсээ бууж өгөхөөсөө өмнө боломжтой бүх арга замаа шавхсан байх ёстой.
Зарим харилцааг аврах боломжгүй юм. Үүнээс гадна зарим хүмүүс харилцаа холбоо доторх хүмүүст сөргөөр нөлөөлдөг учраас ийм зүйл хийх ёсгүй.
Үүнд ичих зүйл байхгүй. Хэрэв та гэрлэлт чинь эрүүл эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол үнэн хэрэгтээ тийм биш байх. Гэхдээ энэ нь та үүнийг дарах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.
Та харилцаандаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Өөрчлөлтийг түншүүд хоёуланг нь хүлээж авбал энэ нь та болон таны түншийн хоорондох ан цав болж, "та" үүнийг "бид" болгоход тусална.
Холбогдох уншлага: Гэр бүл салсны дараа болзох: Би дахин хайрлахад бэлэн үү?