Сэтгэл Ханамжтай
- Та гэрлэхдээ цоолтуурын уут болсноо ухаарч байна
- Уур хилэн нь өөрийгөө хайрлахгүйгээс үүдэлтэй
- 1. Өөрөөсөө асууж лавлах
- 2. Зүрх сэтгэл рүүгээ яв
- 3. Ээлжийг авна
Дэлхий нийт уур бухимдлыг стресс, санхүүгийн эрх чөлөөний хомсдол гэж үздэг. Ихэнх хүмүүс гэрлэлтийг сүйтгэдэг нь стресс, санхүүгийн хомсдол гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үүнээс хамаагүй гүн юм. Стресс, санхүүгийн хомсдол нь өдөөгч хүчин зүйл байж болох тул тэд буруутан биш юм. Хэн нэгэн хайрлах чадвараа алдсан тохиолдолд баян ядуу байх нь хамаагүй. Маш их мөнгөтэй хэрнээ маш их уур хилэнтэй амьдардаг олон хүмүүс байдаг. Тиймээс хэвшмэл ойлголтыг мартаарай. Статистик мэдээллээс харахад гэр бүлийн хүчирхийлэл бүх насны, бүх нийгмийн анги, бүх санхүүгийн хаалтанд байдаг.
Та гэрлэхдээ цоолтуурын уут болсноо ухаарч байна
Олон жилийн өмнө миний гэрлэлт бол эдгээр статистикуудын нэг байсан. Би ухаан алдсан хүнтэй гэрлэж, уур уцаартай, өнгөрсөн амьдрал нь түүний амьдралыг авч явсан бөгөөд би гэрлэлтийнхээ цоолтуурын уут болсон. Бид маш их орлого алдаж эхэлсэн бөгөөд миний тэтгэврийн мөнгө бүгд буурсан байв. Тэрээр урьдчилан таамаглах аргагүй үймээн самуун болж, оюун санаа нь хэвийн температурт амархан ууршиж, амьдралын нөхцөл байдлыг халах үед тэр гал авалцжээ.
Миний хувьд хамгийн чухал үе бол би амьдралаа ухамсартайгаар амьдарч, өөрийгөө хайрлаж эхэлсэн үе юм. Энэ нь миний нөхрийг маш их зовоож байсан тул намайг сэрж, шөнө баяр хөөртэй тэтгэвэрт гарч байгааг ажиглахад түүний сэтгэл санааг үнэхээр зовоож байв. Уур хилэн түүний амьдралыг хянаж, эцэст нь гэрлэлтийг сүйтгэв.
Уур хилэн нь өөрийгөө хайрлахгүйгээс үүдэлтэй
Уур хилэн нь өөрийгөө хайрлахгүй байхаас, өөрийгөө хайрлахгүй байх нь айдастай амьдрахаас үүдэлтэй. Хэн нэгэн уур хилэнгээр дүүрсэн бол энэ нь ихэвчлэн айдас дээр суурилдаг. Уйтгартай гэж ярьдаг хүмүүс бол үнэхээр айдаг хүмүүс юм. Тэд айдас дунд амьдардаг тул уур хилэнгээр жүжиглэдэг. Та айдастай амьдарч байхдаа хайрыг улам бүр холдуулж байна. Дурлалд хэрхэн алхахаа мартах нь үнэхээр саажилт юм.
Гэрлэсэн хоёр хүн хоёулаа ухамсартай байж, өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Үгүй бол ухамсрын түвшний ялгаа нь таныг маш ихээр салгаж, гэрлэхэд тань үнэтэй болно. Заримдаа та хэн нэгнийг гэрэл рүү авчрахад тусалж чадна, заримдаа тэд зүгээр л хувьсахад бэлэн биш байна. Гол нь та сонголтоо өөрөө хийх хэрэгтэй. Таны өмнөөс өөр хэн ч үүнийг хийж чадахгүй. Сонголт бол ялалт байгуулах долоон гарцын нэг юм. Нөхцөл байдал үргэлж төгс болж чадахгүй ч нөхцөл байдалд амар амгалан байх сонголт үргэлж байдаг. Хэрэв та нөхцөл байдалд амар амгалан байвал энэ нь үнэхээр төгс төгөлдөр юм. Энэ тухай илүү дэлгэрэнгүйг "Ялалтад хүрэх үнэн" номноос уншина уу.
Уур хилэнгийн хувьд цохих нь гэрээ зөрчсөн хэрэг болно. Мөн энэ дэлхий дээр хэн ч хүчирхийлэлд өртөхгүй. Амь насанд нь аюул заналхийлж байгааг мэдэрсэн хэн бүхэнд гарах төлөвлөгөө хэрэгтэй болно. Үүний эсрэгээр, хэрэв та уур хилэнгээр дүүрэн байвал гэрлэлтийг сүйтгэх магадлал өндөр байна. Таны хувьд уур хилэнгийн үнэ хэд вэ?
Уур хилэнгээс ангижрах гурван практик алхам
1. Өөрөөсөө асууж лавлах
Өөрийгөө асуух нь уур хилэнгээ орхих эхний алхам юм. Хэрэв танд уур уцаартай байгаа нөхцөл байдал үүсч байгаа бол нөхцөл байдлыг өөрөөсөө өмнө тавих боломжтой эсэхийг хараад “Би чамайг амьдралдаа хүсэхээ больсон. Би энэ өвдөлтийг цаашид хүсэхгүй байна. " Хэрэв та гомдоож байгаа бол өөртөө “Би өвдөж байна. Гэхдээ би зүгээр ээ. " Энэ бол асар их дотоод өсөлтийг авчрах өөрийгөө судлах боломж юм. Дотоод өсөлт нь таныг өөрийгөө хайрлахыг уриалдаг дотоод ажлыг хийхийг шаардах болно.
2. Зүрх сэтгэл рүүгээ яв
Уур хилэнгээ орхих хоёр дахь алхам бол зүрх сэтгэл рүүгээ явах явдал юм. Зүрх сэтгэлдээ очиж, үүнийг анхааралтай сонсоорой. Сэтгэх сэтгэлгээг үл тоомсорлоорой. Сэтгэн бодох оюун ухаан нь танд хэлж буй зүйлдээ итгэхийг хүсч байна. Битгий итгээрэй. Зүрх сэтгэлдээ очиж, танд юу хэлж байгааг сонсоорой. Таны зүрх сэтгэл үргэлж үнэнийг хайраар хэлэх болно. Энэ нь амар амгалан, тайван байдлыг мэдрэх болно.
3. Ээлжийг авна
Уур хилэнгээ хаях гурав дахь алхам бол энх тайван руу шилжих явдал юм. Амьдралд гарсан өөрчлөлт, гэрлэлтэнд хэрхэн нөлөөлөхийг та өөрөө хариуцах болно. Таны өмнөөс өөр хэн ч үүнийг хийж чадахгүй. Энх тайван руу шилжих нь зөвхөн өөрийгөө бүрэн дүүрэн байлгаж, өөрийгөө хайрлаж байж л хэрэгжих болно. Хэрэв та ухамсар, өөрийгөө хайрлах хандлагад шилжихэд бэлэн бол сэрэх нь амар амгалангийн мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
Эцэст нь авч үзье - та болон таны дотоод хүүхдийн хоорондох гэрлэлт нь таныг төгс болгодог
Гэрлэхдээ бусдыг засах эсвэл аврах нь хэний ч байр биш юм. Амьдралын нөхцөл байдлыг даван туулахдаа бид зөвхөн хайрлаж, бүрэн дүүрэн байхын тулд энд байна. Гэрлэлт бол таныг бүрэн төгс болгодог зүйл биш юм. Таны болон таны дотоод хүүхдийн хоорондох гэрлэлт нь таныг төгс болгодог. Эсрэгээр, хоёр бүрэн оршихуй гэрлэхдээ бие биенээ хайрлах сэтгэлээс үүдэлтэй тул үзэсгэлэнтэй, эв найртай болдог.