Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Тодорхой хүлээлт тавь
- 2. Зорилгоо хуваалцах
- 3. Бодит цаг хугацааг тодорхойлох
- 4. Өөртөө анхаарал тавих
- 5. Өөрийн сонголтыг мэддэг байх
- 6. Хүүхдүүдтэйгээ нээлттэй байгаарай
Гэрлэлт нь аяндаа буурч, урсан өнгөрдөг; Энэ бол нутаг дэвсгэртэй холбоотой нэг тал юм.
Асуудлын хатуу үнэн бол хэдийгээр гэрлэлт нь сайхан улирлыг туулдаг ч ширүүн улирал үүсэх нь гарцаагүй.
Харамсалтай нь, заримдаа ширүүн улирал хэтэрхий удаан үргэлжилдэг бөгөөд эдгээр улирал үргэлжилсээр байвал гэрлэлт огтлолцоход хүрч магадгүй бөгөөд тэр үед салан тусгаарлах тохиолдол гардаг.
Гэрлэлтээ цуцлуулснаар амьд үлдэх нь хэцүү байдаг. Гэхдээ эдгээр удирдамж, тусдаа амьд үлдэх талаархи зөвлөмжийг нийтлэлд оруулснаар энэ нь таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална гэж найдаж байна.
1. Тодорхой хүлээлт тавь
Хосууд салахаар урагшлахаар шийдсэн бол эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд энэ нь юу гэсэн үг, юу болохыг харуулах нь маш чухал юм.
Гэрлэлтийг салгахын тулд, чи заавал үндсэн дүрмийг тодорхойлох, бусад хүмүүстэй болзохыг зөвшөөрсөн эсэх гэх мэт (Таны гэрлэх талаар тодорхой шийдвэр гарах хүртэл үүнээс зайлсхийхийг зөвлөж байна).
Та хоёр бие биетэйгээ харилцах, санхүүгийн хариуцлага гэх мэт хэр олон удаа хүлээж байдаг вэ?
Эцэст нь салалтыг даван туулахдаа итгэлцлийг хадгалж, гэрлэлтийг цаашид заналхийлэхгүй байх бүх тал дээр анхаарлаа хандуулаарай. Хил хязгаар нь боломжийн бөгөөд тодорхой хүлээлтийг бий болгохтой давхцдаг.
2. Зорилгоо хуваалцах
Тусгаарлах шийдвэр гарсны дараа салалтын эцсийн зорилгыг мэдэгдэх нь чухал юм. Ихэнх хүмүүс салах нь зорилгодоо хүрэх арга хэрэгсэл гэдэгт итгэдэг; гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй.
Гэрлэлтийг дахин үнэлэх зорилгоор салалт үүсч магадгүй юм. Гэрлэлт салах цэгтээ хүрсэн бол энэ нь динамик өөрчлөгдсөн эсвэл хаа нэгтээ ямар нэгэн зүйл эвдэрсэнтэй холбоотой байж болох юм.
Үүнтэй холбогдуулан эхнэр, нөхөр хоёр хоёулаа зүйлийг сэргээх боломжтой эсэхийг үнэлэхийн тулд гэрлэлтээ цуцлуулахын тулд хэдэн минут зарцуулах шаардлагатай болж магадгүй.
Өөр нэг хэтийн төлөв, Хосууд бие даан ажиллахын тулд салахаар шийдэж магадгүй юм гэрлэлтээ дахин сэргээх чиглэлээр ажиллах бодолтой байна.
Энэ нь ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх, дуртай зүйлээ эдлэх цаг гаргах, өөртөө хэрэгтэй хайрыг өгөхөөс гадна гэрлэлтийн зөвлөгөөгөөр дамжуулан гэрлэлтээ батлуулахад зориулах цагийг багтааж болно.
Гэр бүл салах болсон шалтгаан нь хамаагүй, гэрлэлтээ цуцлуулахын төлөөх жинхэнэ зорилгынхоо талаар заавал хуваалцаарай.
3. Бодит цаг хугацааг тодорхойлох
Хосууд салахаар шийдсэн янз бүрийн шалтгаанууд байдаг боловч энэ шалтгааныг үл харгалзан дуусах хугацааг заавал зааж өгөх ёстой.
Заримдаа салах шалтгаан нь бодит цаг хугацааг тодорхойлох хүчин зүйл байж болох ч эцсийн зорилгоос үл хамааран салах нь эрүүл биш юм.
Хэтэрхий удаан үргэлжилсэн салалтыг би харж, мэдэрсэн. Энэ бол зүгээр л "даллах" нөхцөл биш юм; салах нь ноцтой асуудал бөгөөд хэр удаан үргэлжлэхийг ойлгохыг шаарддаг.
Тэгэхээр салах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Тэгээд салалтаас амьд үлдэхийн тулд яах ёстой вэ?
Эхлэгчдэд, Та болон таны хань аль алинд нь тохирсон тохиролцоонд хүрэхийн тулд боломжтой бүх санаа, мэдрэмж, бодлыг гаргаж аваарай.
Хэрэв та энэ үйл явцад туслах гуравдагч этгээдийг элсүүлэхийг хүсч байвал үүнийг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.
Дэмжигдсэн гуравдагч этгээд нь эмчилгээний эмч, сүмийн итгэмжлэгдсэн хүн (өөрөөр хэлбэл пастор), зуучлагч, шаардлагатай бол хуульчдаас бүрдэж болно.
4. Өөртөө анхаарал тавих
Хувь хүнийхээ хувьд, салан тусгаарлахад амьд үлдэх нь хэцүү бөгөөд зарим өдрүүдээр та цаашид хэрхэн үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй ч тэгэх болно! Өөртөө цаг гаргаж, өдөр бүр тэвчихэд хэрэгтэй ач ивээлийг өөртөө өг.
Уйтгар гунигтай байх үе танд тохиолдох болно, гэхдээ энэ нь гэнэт танд тохиолдож магадгүй, гэхдээ ийм зүйл тохиолдвол үүнийг мэдрэх боломжийг өөртөө өг. Сэтгэл хөдлөл бүрийг даван туулж, түүнийг даван туулах арга замыг олохын тулд зөвлөгөө өгөх талаар бодож үзээрэй.
Тусдаа амьд үлдэхийн тулд өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл хооллож, боломжтой бол дасгал хийж, дэмжигч хүмүүсээр хүрээлүүлж, амар амгалан, баяр баясгаланг авчрах үйл ажиллагаануудыг хийж байгаарай.
5. Өөрийн сонголтыг мэддэг байх
Хэрэв гэрлэлтийг цуцлахаар шийдсэн бол өөрийн сонголтууд юу болохыг ойлгохын тулд судалгаа хий.
Хэрэв ийм зүйл байсан бол албан бус гэрээ эсвэл туршилтын салалт гэхээсээ илүү хууль ёсны салалтыг авч үзэх цаг болсон байж магадгүй юм.
Үргэлжлүүлэх хамгийн боломжтой, хүндэтгэлтэй арга замыг ханьтайгаа ярилц. Шаардлагатай бол эвлэрүүлэн зуучлах арга хэмжээг эрэлхийлж, хууль ёсны дагуу салах болон/эсвэл салах талаар зөвлөгөө өгөх үүднээс мэргэшсэн хууль ёсны төлөөлөгчтэй зөвлөлд.
6. Хүүхдүүдтэйгээ нээлттэй байгаарай
Хэрэв та хүүхэдтэй бол тусдаа амьдралыг нь даван туулахад нь туслахын тулд энэ нь таны одоогийн нөхцөл байдлын онцлогтой холбоотой тодорхой ойлголттой болох ёстой.
Гэсэн хэдий ч тэдэнд мэдээлэл өгөхдөө нас, төлөвшлийн түвшинг анхаарч үзээрэй, ингэснээр таны хуваалцах дэлгэрэнгүй мэдээллийг тодорхойлох болно.
Бага насны хүүхдүүдэд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгөх шаардлагатай болно, тэдний бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэрэгцээг хангах болно, амьдрал аль болох хэвийн үргэлжлэх болно гэдгийг мэдэх.
Аливаа асуултанд хариулахад бэлэн байгаарай, сонсох чих болж, энэ хугацаанд шаардлагатай хэмжээгээр тайвшруулах болно.
Цаашилбал, аливаа зөрчилдөөнд хүүхдүүдийг оролцуулахыг эцэг эхчүүдэд анхааруулж байна. Хүүхдүүд гэрлэх тухай насанд хүрэгчдийн ярианд хэзээ ч битгий оролцоорой, хүүхдүүдтэйгээ эсвэл тэдний өмнө бие биенийхээ талаар муугаар ярьж болохгүй.
Амьд үлдэх салалт нь маш их цочирдуулдаг; Гэсэн хэдий ч хэрэв та өөрийгөө сайжруулахаар шийдсэн бол та арга замаа олох нь дамжиггүй.