Үнэнч бус байдлын эмчилгээний төлөвлөгөө - Таны эдгэрэх гарын авлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Мэргэшсэн гэрлэлтийн зөвлөхөөс тусламж хүс
• Эхний алхам. Энэ хэрэг дуусах ёстой
• Шударга үнэнч байх амлалт
• Энэхүү хэрэг явдалд хүргэсэн зүйлийн талаар шударгаар харилцах амлалт
• 
• Урвасан эхнэр / нөхрийн хувьд
• Урвасан эхнэр, нөхөртөө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх
• Шинэ гэрлэлтээ ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаа тодорхойл

Өмнө нь олж мэдсэн бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь нэг л үр дүн өгдөг байсан: гэрлэлт цуцлагдсан. Гэвч сүүлийн үед шинжээчид үнэнч бус байдлыг өөр өнцгөөс харж байна.

Нэрт эмчилгээний эмч, доктор Эстер Перел нэгэн гайхалтай ном хэвлүүлжээ. Нөхцөл байдал: Үнэнч бус байдлыг дахин бодох. Хосууд энэ хүнд хэцүү мөчийг авч, гэрлэлтээ цоо шинэ харилцаанд оруулахын тулд үнэнч бус байдлыг харах цоо шинэ арга бий.

Хэрэв та болон таны хамтрагч үнэнч бус байдлаасаа ангижрахыг хүсч байвал гэрлэлтийн хайр, хүсэл тэмүүлэл, итгэл, үнэнч байдлын хоёр дахь бүлгийг нээхэд туслах эмчилгээний төлөвлөгөөг энд оруулав.

Мэргэшсэн гэрлэлтийн зөвлөхөөс тусламж хүс

Гэрлэлтийн зөвлөхийн удирдлаган дор үерхлийн өмнөх, үеэр болон дараа нь задлах нь танд болон таны хамтрагчид маш их тустай байж болох юм.

Энэ хүн таны амьдралын хүрээнд энэ харилцаа ямар утгатай болохыг олж мэдэхийн тулд таны хийх гэж буй хүнд хэцүү хэлэлцүүлгийг хөнгөвчлөхөд туслах болно. Хэрэв та эмчтэй зөвлөлдөх дургүй байгаа бол ханьтайгаа ярилцахдаа туслах материал болох олон ном байдаг.

Эхний алхам. Энэ хэрэг дуусах ёстой

Бэлгийн харьцаанд орсон хүн харилцаагаа нэн даруй зогсоох ёстой. Филандер хүн аливаа зүйлийг таслах ёстой, хамгийн тохиромжтой нь утасны дуудлага, имэйл эсвэл мессежээр.

Гуравдагч этгээдтэй бие даан ярилцах нь тэдний хувьд сайн зүйл биш, хичнээн хичээсэн ч хамаагүй, энэ нь шударга ёс гэдгийг тэд танд ойлгуулах болно, тэд гуравдагч этгээдийг гомдоохыг хүсэхгүй байна гэх мэт. Гэх мэт. ?

Тэд хэрхэн яаж хохирохоо аль хэдийн шийдсэнгүй.

Гуравдагч этгээд филандрерыг буцааж харилцаанд оруулахыг оролдох эрсдэл өндөр байх бөгөөд филандер сул дорой мэт санагдаж, унаж магадгүй юм. Энэ харилцаа нь утасны дуудлага, имэйл, мессежээр дуусах ёстой. Хэлэлцүүлэг байхгүй. Бүх холбоосыг таслах ёстой; энэ бол "бид зүгээр л найзууд хэвээр үлдэх" боломжтой хувилбар биш юм.

Хэрэв та гуравдагч этгээдийг мэддэг бол тэр таны найз нөхөд эсвэл хамт ажиллагсдын нэг хэсэг юм.

Шударга үнэнч байх амлалт

Филандер нь хэргийн талаар бүрэн шударгаар хандаж, эхнэр нөхрийнхөө бүх асуултанд хариулахад бэлэн байх ёстой.

Таны эхнэр / нөхрийн төсөөлөл асар их байж магадгүй тул сэтгэлээ тайвшруулахын тулд тодорхой нарийн ширийн зүйлс хэрэгтэй болно (тэд түүнийг гомдоох байсан ч хамаагүй).

Филандер эдгээр асуултуудыг дахин дахин, магадгүй хэдэн жилийн дараа ч даван туулах хэрэгтэй болно.

Уучлаарай, гэхдээ энэ нь үнэнч бус байдал, эдгэрэхийг хүсч буй төлбөрийн үнэ юм.

Филандер нөхөр нь түүний имэйл хаяг, мессеж, мессежийг хэсэг хугацаанд ашиглахыг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тийм ээ, энэ нь жижиг, насанд хүрээгүй мэт санагддаг, гэхдээ хэрэв та итгэлийг сэргээхийг хүсч байвал энэ нь эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм.

Энэхүү хэрэг явдалд хүргэсэн зүйлийн талаар шударгаар харилцах амлалт

Энэ бол таны хэлэлцүүлгийн гол цөм байх болно.

Гэрлэлтээ цуцлуулах шалтгааныг мэдэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та энэ сул тал дээр шинэ гэрлэлтийг сэргээж чадна.

Энэ бол зүгээр л уйдах тухай асуулт байсан уу? Та хайр сэтгэлээсээ унасан уу? Таны харилцаанд илэрхийлэгдээгүй уур хилэн байдаг уу? Филандер уруу татагдсан уу? Хэрэв тийм бол тэр яагаад гуравдагч этгээдэд үгүй ​​гэж хэлж чадаагүй юм бэ? Та бие биенийхээ сэтгэл санаа, бие махбодийн хэрэгцээг үл тоомсорлож байсан уу? Таны холболтын мэдрэмж хэр байна вэ?

Шалтгааныхаа талаар ярилцаж байхдаа эдгээр дургүйцлийг төрүүлж болох арга замуудын талаар бодож үзээрэй.

Энэ бол филандрер эхнэр, нөхөр рүүгээ хуруугаа чиглүүлэх эсвэл тэднийг төөрсөн шалтгаан гэж буруутгахгүй байх нөхцөл юм.

Филандер ханьдаа учруулсан зовлон, уй гашуугийнхаа төлөө уучлал гуйсан тохиолдолд л эдгэрэх боломжтой. Эхнэр нөхөр хичнээн их гомдож байгаагаа илэрхийлэх болгондоо тэд дахин дахин уучлал гуйх шаардлагатай болдог.

Энэ бол филандерын хувьд "Би аль хэдийн мянган удаа уучлаарай гэж хэлсэн!" Гэж хэлэх мөч биш юм. Хэрэв тэд үүнийг 1001 удаа хэлэх ёстой бол энэ нь эдгэрэх зам юм.

Урвасан эхнэр / нөхрийн хувьд

Энэ хэргийг уурлаж бухимдсан газраас биш, гомдсон газраас нь ярилц.

Төөрсөн ханьдаа уурлах нь үнэхээр хууль ёсны зүйл юм. Энэ хэргийг илрүүлснээс хойшхи эхний өдрүүдэд та мэдээж байх болно. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны уур хилэнгээр биш харин гомдсон хүн шиг хандвал таны хэлэлцүүлэг илүү тустай, эдгэрэх болно.

Хэрэв таны уур хилэн тасралтгүй илэрхийлэгдэх юм бол зөвхөн хамтрагчаа хамгаалалтанд оруулах болно.

Гэхдээ таны гомдол, шаналал нь түүнд уучлал гуйж, тайвшрах боломжийг танд олгоно.

Урвасан эхнэр, нөхөртөө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх

Та гомдож, өөрийн хүслийн талаар эргэлзэж байна.

Гэрлэлтийнхээ шинэ бүлгийг эргүүлэн авахын тулд та нөхрийнхөө үйлдлээс болж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх хэрэгтэй болно.

Үүнийг хийхийн тулд одоо мэдрэгдэж буй хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг үл тоон, ухаалаг, ухаалаг сэтгэх дадлага хий.

Таны гэрлэлтийг аврах нь үнэ цэнэтэй бөгөөд хань тань тантай хамт байхыг хүсдэг хайрын үнэ цэнэтэй гэдэгт итгээрэй. Цаг хугацаа шаардсан ч гэсэн хүнд хэцүү мөчүүд байх болно гэдгийг санаарай.

Шинэ гэрлэлтээ ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаа тодорхойл

Та зүгээр л гэр бүлтэй байхыг хүсэхгүй байна. Та аз жаргалтай, утга учиртай, аз жаргалтай гэрлэхийг хүсч байна.

Гэр бүлийн амьдралдаа гайхалтай хоёр дахь бүлэгтэй болохын тулд тэргүүлэх чиглэлүүд, эдгээр зорилгод хэрхэн хүрэх, юу өөрчлөх хэрэгтэй талаар ярилц.