Сэтгэл Ханамжтай
- Уучлал яагаад чухал вэ?
- Уучлал нь тэдний төлөө биш, чиний төлөө юм
- Үүний хариуд юу ч хүлээх хэрэггүй
- Өршөөлийн хүч
Гэрлэлтийн өршөөлийн хүчийг дутуу үнэлж болохгүй. Та хэн нэгэнтэй насан туршийн түншлэлд бүртгүүлэхдээ бие биенээ буруу замаар үрэх нь гарцаагүй. Төгс бус хоёр хүн ийм олон жилийг хамт өнгөрүүлэхэд зарим азгүй маргаан үүнээс гарах нь дамжиггүй.
Уучлал нь гэрлэлтээ аврахын тулд ашигладаг хямд арга биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь жинхэнэ байх ёстой. Энэ нь бодит байх ёстой. Энэ нь ямар ч мөр хавсаргасан байх шаардлагагүй. Өршөөх нь байнгын дадал зуршил бол таны хайр улам хүчтэй болж, хамтрагчдаа дургүйцэх мэдрэмж буурах болно. Өршөөлийг үйл ажиллагааныхаа тэргүүн эгнээнд тавих тусам таны гэрлэлт урт хугацаанд сайн байх болно.
Уучлал яагаад чухал вэ?
Үнэнийг хэлэхэд бүгд алдаа гаргадаг. Та тэгэх болно. Тэд хийнэ. Хэрэв та энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч эхэлбэл уучлах үйлдэл илүү хялбар болно. Хэрэв та үүний хариуд ижил түвшний өршөөлийг хүсч байгаагаа мэдэж байгаа бол хамтрагч чинь хальтирах үед түүнийг хурдан орхих болно.
Хэрэв харилцаа, гэрлэлтийг уучлах зайгүй суурин дээр босгосон бол тэндээс цаашид барих зүйл их байхгүй болно. Алдаа болгонд маргаан гарах болно. Мэтгэлцээн болгонд асуудал шийдэгдэхгүй болно. Дараа нь таныг өнгөрсөн гэж бодсон тэр асуудал таны төсөөлөөгүй байхад толгойгоо эргүүлнэ.
Энэ нь нэг жил, 5 жил эсвэл 10 жил байж болох бөгөөд уур бухимдал, үнэнч бус байдал, харилцаа холбоог таслах хэлбэрээр илэрхийлэгдэх болно.
Ийм учраас уучлал маш чухал юм. Үүнгүйгээр гэрлэлтийн тань жижиг хэрүүл маргаан, санал зөрөлдөөн нь таны ердийн мэт санагдаж буй харилцааныхаа доор үргэлжлэн үргэлжилсээр байх болно. Шийдэгдээгүй уур хилэнгээ өдөөх мэдрэлийг хэн нэгэн цохих нь цаг хугацааны л асуудал болно.
Уучлах чадвар нь уур хилэнгээ уурлуулахад хүргэсэн үйлдэл, маргаан бүрт гацахаас илүүтэйгээр харилцааныхаа дургүйцлийг дарж, санал зөрөлдөөн бүрт өсөн дэвжих боломжийг танд олгоно.
Уучлал нь тэдний төлөө биш, чиний төлөө юм
"Бусдыг өршөөгөөрэй, харин та нар энх тайвныг хүртэх ёстой учраас уучлаарай."
-Жонатан Локвуд Хуи
Олон хүмүүс өршөөлийн тухай ойлголтыг нүдэнд харагдахаас өөр өнцгөөс хардаг. Бид хэн нэгнийг уучилснаар харилцаагаа тайван байлгахын тулд түүнийг хүлээлгэн өгөх эсвэл орхих болно гэж боддог. Бодит байдал дээр өршөөл үзүүлэх нь хувиа хичээсэн үйлдэл юм.
Нөхөр, эхнэр, эсвэл өөр хэн нэгэн чамд хийсэн өөр ямар нэгэн зүйлээс болж гомдох бүртээ чиний муу нүдийг түгжиж байдаг.Та Тэд хурцадмал байдлыг барьж байгаа хүмүүс юм. Тэд танд муу санагдаж магадгүй, гэхдээ та үргэлж улам дордох. Хүйтэн мөрөн эсвэл огтлох үгс чинь тэдэнд зохих тамыг өгч байна гэж та бодож байна, гэхдээ та өөрийнхөө галын шуурганд үнэхээр өөрийгөө барьж байна.
Хамтрагчаа уучлах сонголтыг хийснээр та удаан хугацаанд авч явсан тээшээ хаяж байна.Та энэ стрессийг мөрнөөсөө салгаж, үүргээс чөлөөлөхийг сонгож байна.
"Би чамайг уучилж байна" гэж хэлснээр та түншдээ дургүйцэх, уурлах, үл тоомсорлох хандлагаасаа гарч, түүнийг даван туулах оюун санааны орон зайг нээх болно. Та үүнийг удаан барих тусам галзуурах болно Та мэдрэх болно. Уучлал нь танд зориулагдсан гэдгийг ойлгох нь үйл явцыг эхлүүлэхэд хялбар болгоно. Та стрессээ тайлж байгаагаа мэдсэн даруйдаа таны Дэлхий, та энэ яриаг хийхэд илүү бэлэн байх болно.
Үүний хариуд юу ч хүлээх хэрэггүй
Хэрэв та өндөр замаар явж, хамтрагчаа уучлахаар шийдсэн бол ямар ч уяагүйгээр хийх хэрэгтэй. Та үүнийг хүчээр тоглож, хариуд нь ямар нэгэн зүйл авах боломжгүй. Хэрэв та тэднийг уучлахаар шийдсэн бол түүнийг орхиж, үргэлжлүүлэхэд үнэхээр бэлэн байх ёстой. Хэрэв тэд таны жилийн ойг мартсан бол та тэднийг уучлахаар шийдсэн бол дараагийн жилийн ойд үүнийг нүүрэн дээр нь буцааж хаяж болохгүй.
Хэрэв тэд чамайг хуурсан бол та тэднийг уучилж, харилцаагаа сайжруулахаар шийдсэн бол хүссэн үедээ хүссэн үедээ "чи намайг хуурсан" картыг тоглуулж чадахгүй.
Жинхэнэ уучлал гэдэг нь юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, тухайн хүнийг хийж буй үйлдлээс үл хамааран хайрлахыг сонгох явдал юм. Энэ нь том эсвэл жижиг зүйл байж болно, гэхдээ хэрэв та уучлахаар шийдсэн бол "Би чамайг хийсэн тэр аймшигтай зүйлээ уучилж байснаа санаарай" гэсэн гэм буруутай аялалыг даван туулж, тэр мөчийг дахин дахин давтаж чадахгүй. хүссэн цагт нь. Дууслаа. Та хажуугаар нь явж байна. Та үүнийг тэдний эсрэг байлдааны хэрэгсэл болгон ашиглах тусам та тэднийг анхнаасаа уучлах магадлал багатай юм.
Өршөөлийн хүч
Одоо бид яагаад энэ нь чухал вэ, уучлал нь хэнд үнэхээр ашиг тусаа өгч байна, хэн нэгнийг хэрхэн уучлах талаар ярилцсан тул бид нийтлэлийн шүүсийг олж авах цаг болжээ. хүч тэр уучлал нь таныг болон таны хамтрагчийг авчирч чадна. Та болон таны хамтрагч бие биенээ уучилж, асуудлаа өрөвдөх сэтгэлээр шийдэхийг та сонгох болно хайр. Энэ бол гэрлэлтийн тухай юм. хэцүү байсан ч гэсэн өдөр бүр хайрыг сонгох.
Та түнш рүүгээ харахыг тэвчихгүй хэрнээ муудалцсан байж магадгүй, гэхдээ тэдэнд уурлахаас илүү хайртай. Та санал нийлэхгүй байж болно, гэхдээ та тэдний яриаг сонсохыг хүсэхгүй байгаа ч хэрүүл маргаан хяналтаас гарахыг зөвшөөрснөөс илүү хайртай гэдгээ мэддэг.
Та өршөөл үзүүлж, өөрийн ялгааг даван туулахаар шийдсэн бол та хайрыг тасралтгүй сонгодог. Хамгийн сүүлд гэрлэсэн гэрлэлтүүд яагаад анхнаасаа эхэлж байснаа эргэж хардаг хүмүүс юм. Хурдан уучлаарай. Байнга уучил. Хайрыг аль болох олон удаа сонгож байгаарай.