Сэтгэл Ханамжтай
- Гарах төлөвлөгөөтэй байх
- Түншдээ анхааруулаарай
- Хамтарсан эцэг эхийн тухай хууль эрх зүйн баримт бичгийг боловсруулах
- Баялаг хуваалцах талаар ярилц
- Аливаа дурсамжийг арилга
- Эдгэрэхийн тулд цаг гарга
- Зөвлөгөө өгөх уулзалтууд
Энэ бол гаргахад хэцүү шийдвэр юм. Та гэрлэлтийг аврахын тулд бүх арга замыг туршиж үзсэн бөгөөд та хэзээ ч хамт байх ёсгүй байсан нь тодорхой байна. Та салахдаа гэрлэхээсээ илүү аз жаргалтай байдаг. Хүссэн түнш гэрлэлтээ цуцлуулахад цаг хугацаа шаардагдана. Энэ бол бие махбодийн болон сэтгэл санааны хөрөнгө оруулалт боловч бүгдийг нь орхих цаг болжээ. Энд хэдэн зөвлөгөө байна
Гарах төлөвлөгөөтэй байх
Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжээр энэ төлөвлөгөөг бүү хий. Логик, үндэслэлийг хоёуланд нь хамгийн сайн шийдвэр гэж үзэх боломжийг танд олгохын тулд төв байрыг эзлэхийг зөвшөөрнө үү. Нөхрийнхөө тусламжгүйгээр санхүүгийн хувьд өөрийгөө тэтгэх үү? Та ганцаардлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ? Хэрэв таны хань цаашаа явбал яах вэ, та тэдний амьдралд драмын шалтгаан болох уу? Та салалтын үр дагаврыг бүх талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв та дотооддоо тэдэнтэй харьцахыг хүлээн зөвшөөрч байгаа бол үргэлжлүүлээрэй. Үүнийг хийхээс илүү хэлэх нь илүү хялбар байдаг. Онолын хувьд эдгээр нь энгийн боловч дадлага хийх үед үүнийг шийдвэрлэхэд хамгийн хэцүү нөхцөл байдлын нэг юм. Хэдийгээр та цаг хугацаа өнгөрөх тусам даван туулж чадна.
Түншдээ анхааруулаарай
Гэрлэлтээс зугтах нь шүүхийн урт хугацааны тулаан, эвлэрлийн яриа хэлцлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь таныг дарах болно, гэхдээ танд эдгээх цаг хэрэгтэй. Чухам яагаад ийм шийдвэр гаргасан тухайгаа зарим шалтгааныг тодруулахын тулд энэ шийдвэрийнхээ талаар түншдээ мэдэгдээрэй. Хэрэв тэр танд сонсох чихээ өгвөл нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд хийсэн хүчин чармайлтаа онцол, гэхдээ энэ нь үр дүнгээ өгсөнгүй. Энэ нь таныг өөрчлөхийн тулд түнш өөрийгөө тайлбарлах зай өгөхгүй болно. Судалгаанаас үзэхэд ийм түншүүдийн цөөхөн нь өөрсдийн хүсэлтэд үнэнч байдаг. Газар дээрээ наалдана уу.
Хамтарсан эцэг эхийн тухай хууль эрх зүйн баримт бичгийг боловсруулах
Хүүхдүүд зурган дээр байгаа тохиолдолд, тусдаа амьдарч байхдаа хүүхдүүдийг хэрхэн асрах тухайгаа заавал биелүүлэх гэрээ байгуулахад туслахын тулд өмгөөлөгчийн үйлчилгээг ашиглаарай. Энэ нь хүүхдүүдийг харах нэрийдлээр ханийнхаа зүгээс ямар ч саад учруулахгүйгээр эдгэрэх боломжийг олгодог.
Энэ үед та сайн яриагүй байгаа тул хүүхдийн шүүх хүүхдүүдийг удирдаж буй улсын хууль тогтоомжийн дагуу удирдан чиглүүлээрэй.
Баялаг хуваалцах талаар ярилц
Хэрэв та хамтдаа баялаг олж авсан бол баялгаа хуваах арга замыг олох хэрэгтэй. Хэрэв та нас бие гүйцсэн бол үүнийг бусадтай харьцуулахад автоматаар илүү их санхүүгийн дарамттай байгаа хүүхдүүдийг хэн асран хамгаалж байгаагаас нь хамаарч хувь нэмрийн түвшинг харгалзан эхнэр, нөхөртэйгээ ярилцаарай. Ихэнх тохиолдолд амжилтанд хүрч чадаагүй урт шүүхийн тулаан хийх үүрэг хүлээхгүй байх үүрэг хүлээсэн аливаа аман хэлцлээс зайлсхий.
Аливаа дурсамжийг арилга
Таны хамтрагч эсвэл хамтдаа өнгөрүүлсэн гайхалтай мөчүүдийг тань сануулсан бүхэн таныг эдгээх боломжийг олгодоггүй. Түншийн хамаатан садан, харилцан найз нөхдийнхөө бүх холбоо барих хаягийг устгах. Та гэрлэлтээ цуцлуулахдаа амьдралаа дахин эхлүүлж байгаа нь гашуун үнэн юм. Та эдгээх үйл явцыг муутгаж, муу дурсамж үлдээхгүйн тулд түүний хайртай газруудаар зочлохоос зайлсхий.
Эдгэрэхийн тулд цаг гарга
Хэрэв та салалтаасаа бүрэн эдгэрээгүй бол дахин сэргэх харилцаа нь хортой болно. Өөртөө цаг өгөх; Мэдээжийн хэрэг, бүтэлгүй гэрлэлтэнд та тодорхой үүрэг гүйцэтгэсэн. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх, нийгмийн амьдралдаа юу хийхийг хүсч байгаагаа өөрөө өөртөө тохиролцох цаг юм. Таны эргэн тойронд зөв дэмжлэг үзүүлэх системтэй бол эдгэрэх процесс илүү хурдан бөгөөд эрүүл болно.
Ганцаардал бол хамгийн чухал зүйл бөгөөд энэ бол урам зориг өгөх ном унших эсвэл цаг хугацааны хувьд хойшлуулсан зарим үйл ажиллагаанд оролцох цаг юм. Энэ нь танд сэтгэл хөдлөлийг өгөхөөс гадна хувь хүний хөгжлийн хэрэгсэл болгон нийгмийн амьдралаа бий болгох болно.
Зөвлөгөө өгөх уулзалтууд
Ийм шийдвэр гаргах нь таны амьдралд стресс эсвэл сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй олон зүйлийг туулсан гэсэн үг юм. Амьдралын бодит байдал таны өмнө гарч ирнэ, та нийгмийн зарим салбарын ганцаардал, доромжлолыг даван туулж чадахгүй байж магадгүй юм. Ямар ч сөрөг бодолгүйгээр хүнд хэцүү үеийг даван туулахын тулд зөвлөгөө өгөх уулзалтуудыг хий. Чуулганы үеэр та зүрх сэтгэлээсээ уйлж чадна - энэ нь эмчилгээний үр дүн юм.
Гэрлэлтээ цуцлуулах нь бүтэлгүйтлийн шинж биш юм. Та шийдвэрийнхээ талаар хэн нэгэнд тайлбар өгөхгүй. Энэ бол хамгийн зөв шийдвэр бөгөөд таны ухамсар тодорхой байгаа л бол эргэн тойрныхоо сөрөг яриаг бүү тоо.