Сэтгэл Ханамжтай
- Үзэл бодлын ялгаа байгаа үед
- Эрчүүдийн хэрэгцээ, эмэгтэйчүүдийн хэрэгцээ
- Та сэтгэл хөдлөлийн шуургыг хэр сайн зохицуулдаг вэ?
- Ханьдаа санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулах
- Уучлал ба гомдол
Бүх хосууд биш юмаа гэхэд олон хүн харилцааг хааяа үр дүнтэй болгодог гэж гайхдаг. Тэд анх болзож эхлэх үедээ ч бай, эсвэл анхны (эсвэл тавь дахь) хямралтайгаа тулгарахдаа ч эрүүл харилцааны үндсийг эргэж хардаг. Бид танд хань ижилтэйгээ эсвэл бие даан судлах таван үндсэн чиглэлийг танилцуулах болно. Эдгээр нь ихэнх буурч буй харилцаанд доголдож, сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдаж, засч залруулсан газрууд юм. Та гэрлэлтээ илүү эрүүл, аз жаргалтай байдалд оруулах боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд манай зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.
Үзэл бодлын ялгаа байгаа үед
Хэдийгээр бидний ертөнц объектив бөгөөд оршин тогтнох тодорхой дүрэмтэй гэдэгт бид итгэхийг хүсч байгаа ч үнэн нь үүнээс хамаагүй субъектив зүйл юм. Наад зах нь сэтгэлзүйн хувьд. Бид бусад хүмүүсийн сэтгэгдлүүд, туршлагуудынхаа дагуу амьдардаг бөгөөд бусад хүмүүсийн сэтгэгдлээс ялгаатай байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, энэ бүхэн хэтийн төлөвийн тухай юм. Бид хань ижилтэйгээ хичнээн адилхан, дотно байсан ч хамаагүй олон асуудлаар өөр өөр үзэл бодолтой байх нь ойлгомжтой.
Хүмүүс өөр өөр үзэл бодолтой байдаг нь үнэн боловч өөрсдийн байр суурь, хэрэгцээгээ илэрхийлэх чадвартай байдаг. Мөн бусдын хүмүүсийг хүндэтгэх. Зөвхөн өөрийнхөө үзэл бодлыг урагшлуулах гэсэн зөрүүд байдал нь харилцаанд, ялангуяа гэрлэлтийн дараагийн жилүүдэд хүчтэй нөлөөлдөг.
Тиймээс, юу ч болж байсан өөрийн байр суурин дээрээ зогсохын оронд хандлагаа зөөлрүүлж, энэрэл, хайр нь эго байдгийг санаарай.
Эрчүүдийн хэрэгцээ, эмэгтэйчүүдийн хэрэгцээ
Хоёр хүн анх танилцаж, дурлахдаа ихэвчлэн нэг талаар амин хувиа хичээх үеийг туулдаг. Шинэ эхнэр / нөхрийнхөө хэрэгцээг хамгийн түрүүнд тавих нь танд хичнээн амар байсныг та санаж байгаа биз ээ. Та тэдний үнэ цэнийг эрхэмлэн дээдэлж, тэдэнд таалагдахын тулд чадах бүхнээ хийсэн. Харамсалтай нь, гэрлэлтийн үеэр дургүйцэл, санал зөрөлдөөн үүсэхийн хэрээр түншийнхээ хэрэгцээг нэн тэргүүнд тавих хүсэл маань эрс буурдаг.
Үнэнийг хэлэхэд бараг бүх гэрлэлт бол эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл юм.
Ил далд байдлаар бид ид шидийн үе шатнаас гарсны дараа бидний хэрэгцээ одоо хүн бүрийн хүчин чармайлтын гол чиглэл байх ёстой гэсэн мэдрэмжийг олж авдаг.
Ялангуяа гэрлэлт бидний бодож байсан шиг сайн ажиллахгүй бол. Харилцаагаа сэргээхийн тулд бал сарны үе рүүгээ эргэн орж, ханийнхаа хэрэгцээнд дахин анхаарлаа хандуулаарай.
Та сэтгэл хөдлөлийн шуургыг хэр сайн зохицуулдаг вэ?
Гэрлэлт бол хамтдаа өнгөрүүлсэн хэдэн жилийн хугацаанд хамгийн өргөн хүрээний сэтгэл хөдлөл гарч ирэх талбар юм. Эерэг ба сөрөг аль аль нь хүчтэй эсвэл зөөлөн, бие биенээ эсвэл гадны үйл явдалд ханддаг. Мөн та сэтгэл хөдлөлөө хэзээ ч дарах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч мэдрэмжийг илэрхийлэх эрүүл, дасан зохицох арга замууд үнэхээр байдаг.
Хэрэв та ямар ч шалтгаанаар Библийн хэмжээгээр уураа тайлдаг зуршилтай байсан бол энэ нь таны харилцааг сүйтгэсэн байж магадгүй юм.
Таны эхнэр, нөхөр таны дайралтыг хэр үндэслэлтэй гэж үзсэнээс үл хамааран тантай харьцах аюулгүй байдлыг мэдэрсэн. Гэрлэлтээ илүү сайн болгохын тулд сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн ойлгож, хуваалцаж сур.
Ханьдаа санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулах
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам гэрлэлт нь үерхэх үетэйгээ адилхан болж байгаа нь хэвийн үзэгдэл болжээ. Хэдийгээр бид бүгд насан туршдаа сэтгэл татам байх болно гэдэгт итгэдэг байсан ч бүх зүйл тийм ч сайн байдаггүй.
Бидний гормоныг ажиллуулдаг биологи, эсвэл амьдралын хатуу ширүүн бодит байдал, өдөр тутмын стресстэй эсэхээс үл хамааран цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид эхнэртээ хэрхэн анхаарал халамж тавьж байгаагаа мартах хандлагатай байдаг.
Хэрэв та гэрлэлтээ бататгах арга замыг эрэлхийлж, үүнээс илүү гайхамшигтай байж чадвал дахин хэрхэн романтик болох (мөн үлдэх) арга замыг хайж олох хэрэгтэй.
Шийдэгдээгүй санал зөрөлдөөн, ипотекийн зээл, карьер, үр хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлэхийн төлөө тэмцэж байхдаа романтик байдлын талаар бодоход хэцүү байдгийг бид мэднэ, гэхдээ та ч бас таны амьдралд хичнээн чухал байр суурь эзэлдэгийгээ ханьдаа мэдэгдэхийг үргэлж чухалчилж байх ёстой.
Уучлал ба гомдол
Бүх гэрлэлт нь зам дээр олон бэрхшээлийг даван туулдаг бөгөөд амжилтанд хүрсэн хүмүүс бол уучлал, хайраа хэрхэн яаж тавихаа мэддэг хүмүүс юм. Ихэнх гэрлэлтэд дургүйцэл үүсч, суурийг нь аажмаар холдуулдаг. Эгогоо өөгшүүлж, уур хилэн, уур хилэнгээ удирдан чиглүүлэхийг зөвшөөрөхийн оронд гомдоохгүй байхыг хичээгээрэй. Жижиг, том зөрчлийг уучлах амаргүй ч арга бий. Мөн үүнийг олох нь эрүүл харилцааны түлхүүр юм.