Сэтгэл Ханамжтай
- Нарцист хүний оюун санааг ойлгох
- Нарцистын оношлогоо
- Нарциссист таны олж мэдсэнийг мэдээд яаж биеэ авч явдаг вэ?
- 1. Тэд гэмтлийн холбоо үүсгэхийг хичээдэг
- 2. Тэд манипулятив зан авир гаргадаг
- 3. Тэд проекцийг ашигладаг
- Нарциссист түүнийг олж мэдсэнийхээ дараа юу хийх ёстой вэ?
- 1. Тэдэнд анхаарал хандуулахаа боль
- 2. Хил хязгаар тогтоох
- 3. Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс
- Нарцисттай тулгарах үед юу болдог вэ?
- 1. Тэд эрх мэдэл, хяналтаа сэргээхийг хичээдэг
- 2. Тэд тантай муухай харьцаж магадгүй
- Нарцистыг яаж үүрд орхих вэ?
- 1. Тэдэнд дахин боломж бүү олго
- 2. Бүх баримт бичгийнхээ хуулбарыг хий
- 3. Тэдний зусардахад бүү авт
- 4. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ дахин холбогдоорой
- Дүгнэлт
Нарцист хүний гараас ангижрах хүртлээ хичнээн хор хөнөөлтэй байдгийг хүн бүр ойлгодоггүй.
Та хамтрагчаа нарцист зан чанарын эмгэгтэй гэж сэжиглэж байгаа бөгөөд тэдний хүчирхийллээс залхаж байна уу?
Магадгүй та тэдний хэн болохыг мэдэж байгаа бөгөөд нарциссист түүнийг олж мэдсэнээ мэдээд юу болох бол гэж та гайхаж байна.
Нарцист хүн илэрвэл юу болох вэ гэсэн асуулт олон хүнд байдаг. Нарциссист эмгэгийн мөн чанар нь хайхрамжгүй хандах зүйл биш тул санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл юм.
Нарцистаас ангижрахаар бэлтгэж байхдаа тэдний талаар мэдэх ёстой зарим баримтууд байдаг. Та тэдний юу бодож байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Түүнчлэн, тэд таныг хэн болохыг мэддэг гэдгээ ухаарах үед гарч болзошгүй үр дагаврыг мэдэх хэрэгтэй. Цаашилбал, тэднээс хэрхэн ангижирч, амьдралаа үргэлжлүүлэхээ мэдэх нь чухал юм.
Нарцист хүний оюун санааг ойлгох
Тэдний бат бөх зан чанарыг тодотгосон гаднах хагарлын дор нарцистууд үндсэн биендээ байдаггүй. Нарцистууд хүмүүс тэдэнд хэрхэн ханддагт үндэслэн өөрийгөө хайрладаг.
Зарим тохиолдолд тэд өөрсдөдөө дургүй байдаг бөгөөд хүмүүсийг мэдэхээс сэргийлэхийн тулд ихэмсэг зан, өөрийгөө биширдэг, төгс төгөлдөр байдлыг гаргадаг. Эдгээр шинж чанарууд нь тэд өөрсдийгөө хайрладаггүй гэдгээ нуухаас сэргийлдэг.
Нарцистууд өөрсдөдөө дургүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Үүний оронд тэд энэ үзэн ядалтаа хүмүүст чиглүүлдэг.
Тэд үнэнийг даван туулж чадахгүй учраас дотогшоо харахыг хэзээ ч хичээдэггүй. Тэд өөрсдийнхөө талаар сайн сайхныг мэдрэхийн тулд хүмүүсийн баталгаажуулалтыг үргэлж хүсдэг.
Хамгийн аймшигтай нь тэд энэ хайрыг хүлээн авахдаа түүнийг хэрхэн үнэлэхээ мэддэггүй бөгөөд түүнийг өгсөн хүмүүсийг тасалдаг. Тиймээс, нарцистист таныг түүнийг олж мэдсэнийг мэдээд хэт хамгаалалтанд орж магадгүй юм.
Нарцистын оношлогоо
Хэрэв та нарцистыг хэн болохыг нь мэдэхийг хүсч байвал тэд дор хаяж таван шинж чанарыг харуулдаг.
Өөрийгөө үнэлэх гайхалтай мэдрэмж; тэд чадвар, ололт амжилтаа хэтрүүлдэг.
- Тэд асар их баялаг, төгс хайр, илүүдэл хүч гэх мэт зүйлийг мөрөөддөг.
- Тэд өөрсдийгөө онцгой гэж итгэдэг бөгөөд энгийн хүн ойлгодоггүй.
- Тэд үргэлж биширэхийг хүсдэг.
- Тэд маш их эрх мэдэлтэй байдаг.
- Тэд бол мөлжлөгчид юм.
- Тэдэнд өрөвдөх сэтгэл дутагдаж байна.
- Тэд атаархаж, бусад хүмүүс атаархаж байгааг мэдэрдэг.
- Тэд ихэмсэг зантай.
Мөн үзэх:
Нарциссист таны олж мэдсэнийг мэдээд яаж биеэ авч явдаг вэ?
Нарцист хүн таныг хянах чадвараа алдаж, түүнийг ил гаргахыг хүсч байвал та бэлтгэлтэй байх ёстой. Нарцистууд таныг буцааж авахын тулд зарим зүйлийг хэлдэг бөгөөд хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол өөрийгөө хянах чадваргүй болно.
Тиймээс, narcissist таныг түүнийг олж мэдсэнийг мэдвэл тэд доор жагсаасан эдгээр гурван тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм.
1. Тэд гэмтлийн холбоо үүсгэхийг хичээдэг
Нарцист хүн таныг тэдэнтэй хамт байгааг мэдвэл таныг хуурахаа болих болно гэдгийг мэддэг. Тиймээс, нарцист хүн хүчээ алдах үед тэдний хийдэг зүйл бол гэмтлийн холбоо үүсгэдэг.
Гэмтлийн бонд бол нарцист хүний харуулдаг хортой зан үйлийн цуврал юм. Тэд хүчирхийлэл, зан үйлийн хэв маягийг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний хувьд ердийн зүйл юм.
Хэрэв та нарцистыг ил гаргахдаа болгоомжтой хандахгүй бол та хүчирхийлэлд өртөж, тэмцэхээс сэргийлнэ. Нарцистист хангамжийг таслах нь хэцүү байдаг; Тэд таныг оюун санааны хувьд зайлуулахын тулд бүх заль мэхийг ашиглах болно.
2. Тэд манипулятив зан авир гаргадаг
Нарцист хүн ил гарахад эсвэл нарцист түүнийг олж мэдсэнийг мэдээд тэд нүүр рүү нь ширтэж байсан ч үнэнийг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй.
Нарцист хүн хэд хэдэн хуурамч буруутгаж, түүнийг зөв болгохыг хичээх болно. Тэд таны хэлээгүй зүйлийг хэлж, бүх зорилгоо буруу тайлбарлах болно.
Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол та өөрийнхөө буруу гэдэгт итгэж магадгүй юм. Түүнчлэн, хэрэв та нууцлаг хар тамхичинтай харьцаж байгаа бол тэд өөрсдийгөө гэгээнтэн мэтээр зурж, даруухан үйлдэл хийж, идэвхгүй түрэмгий зан гаргаж, хүмүүсийг тэдний талд байлгана.
3. Тэд проекцийг ашигладаг
Нарцистист таныг түүнийг олж мэдсэн бөгөөд тэд таныг удирдаж чадахгүй байгаа үед таны сэтгэл хөдлөлийн тал дээр тоглох нь нийтлэг нарцистист хариу үйлдэл юм. Тэд бүхий л заль мэхээ ашиглан чамайг дээрэмдэх болно.
Нарцист хүн маш тууштай байдаг бөгөөд та хийж чадаагүй зүйлийнхээ төлөө бууж өгч, уучлал гуйх хүртэл тэд бууж өгөхгүй.
Та түүний идэвхгүй байдлын төлөө хариуцлага хүлээх болно. Хэрэв та тэднийг орхихыг оролдвол үүнийг хийх нь илүү хэцүү бөгөөд хэцүү байх болно.
Мөн үзээрэй:Миний түнш бол Нарцистист асуулт хариултын асуулт хариулт юм
Нарциссист түүнийг олж мэдсэнийхээ дараа юу хийх ёстой вэ?
Нарцист хүн илэрвэл юу болохыг мэдэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та зөв алхам хийх болно. Нарцистаас зугтахдаа хууран мэхлэх сүлжээнд орохгүйн тулд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдахаа мэдэх шаардлагатай.
Нарциссист таныг түүнийг олж мэдсэнийг мэдээд дараах зүйлсийг хийх ёстой. Эдгээр зөвлөмжүүд нь нарцистистийг оронд нь тавихад туслах болно
1. Тэдэнд анхаарал хандуулахаа боль
Нарцистын хооллодог нэг зүйл бол анхаарал, хэрэв та нарцистаас холдох гэж байгаа бол түүнийг өлсгөлөнгөөрэй.
Нарциссистууд анхаарлын төвд байхын тулд анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хүлээж аваагүй тохиолдолд хүчирхэг зэвсгээ хурааж авдаг.
2. Хил хязгаар тогтоох
Ихэнхдээ нарцистууд өөрсдийгөө шингээдэг бөгөөд тэд давамгайлах дуртай байдаг. Нарцист хүнд үгүй гэж хэлэхэд та тодорхой хил хязгаар тогтоох ёстой.
Танд чухал зүйлээ хэлээрэй, хэрэв тэд үүргээ биелүүлээгүй бол ямар үр дагавар гарахыг тодорхойл.
Нарцистууд заналхийллээс айдаг бөгөөд нарцистист түүнийг олж мэдсэнээ, мөн таны хэлж байгаа зүйлд нухацтай хандаж байгаагаа мэдвэл тэд таны периметрээс хол байх болно.
3. Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс
Таныг удирдахын тулд янз бүрийн нарцистист өшөө авах тактикууд байдаг.
Хэрэв та тэдгээрийг таслахад хэцүү байгаа бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Нарцисттай их цагийг өнгөрөөхөд сэтгэл санаагаар унах болно.
Зөвлөгчтэй ярилцаж, хүнд хэцүү цаг үед таныг харах сайн дэмжлэгийн системийг олж аваарай.
Нарцисттай тулгарах үед юу болдог вэ?
Нарцисттай нүүр тулах нь тийм ч амар биш, ялангуяа наркистист түүнийг олж мэдсэнийг мэддэг бол. Нарцист хүнтэй илэн далангүй тулгарах үед хийхийг оролдож болох хоёр үнэмшилтэй зүйлийг энд оруулав.
1. Тэд эрх мэдэл, хяналтаа сэргээхийг хичээдэг
Нарцистуудтай нүүр тулахдаа тэд болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь тэд танд хүч чадал, хяналт тавихыг хичээх болно.
Тэд үүнийг маш цөхрөлтгүй хийх болно, хэрэв та бат бөх дэмжлэгийн системтэй байх хүсэл зоригтой биш бол та үүнд унаж магадгүй юм.
2. Тэд тантай муухай харьцаж магадгүй
Нарцистууд муухай байж чаддаг, хэрцгий хүн түүнийг олж мэдсэнээ мэдээд чамд сургамж өгөх болно.
Эхний шалтгаан нь эрх мэдэл, хоёр дахь шалтгаан нь тэд чамайг үүнийг хүртэх ёстой гэж бодож магадгүй юм.
Нарцисттай тулгарах үед тэдний харуулах эдгээр хэрцгий зан авируудын зарим нь хий ялгаруулах, өгөөш авах, суутгах гэх мэт байдаг.
Нарцистыг яаж үүрд орхих вэ?
Нарцистыг орхих нь тийм ч амар биш байх болно, ялангуяа тэдний нууц задгай байгаа үед. Нарцист таныг түүнийг олж мэдсэнийг мэдмэгц тэд таныг явуулахгүйн тулд янз бүрийн тактик турших болно.
Гэхдээ хэрэв танд хангалттай байсан бөгөөд харилцаа нь хортой гэж үзвэл та зориг гаргаж, эцсээ хүртэл хүчтэй байх ёстой. Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Тэдэнд дахин боломж бүү олго
Нарциссист түүнийг олж мэдсэнийг мэдсэн бол түүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь аюултай. Ерөнхийдөө нарцисттай харьцах нь хүчирхийлэлд өртсөнтэй адил юм.
Та тэднийг орхиход тэд эргэж ирээд янз бүрийн сэтгэл татам арга хэрэгслийг ашиглахыг гуйх болно, гэхдээ та тэднийг хүлээж авахгүйн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй.
2. Бүх баримт бичгийнхээ хуулбарыг хий
Хэрэв та зарим баримтаа хуучин нарцист түншийн гарт даатгасан бол бүгдийг нь хуулбарлах нь дээр. Тэд таныг зугтахаар төлөвлөж байна гэж сэжиглэхгүйн тулд үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Зарим нарцистууд хамтрагчаа орхихгүйн тулд чухал бичиг баримтаа авч явдаг. Тиймээс, та энэ талаар ухаалаг, салангид байх ёстой.
3. Тэдний зусардахад бүү авт
Нарциссист таныг хүчирхийллээс ангижруулахын тулд ашигладаг нэг арга бол зусардах явдал юм.
Хэдэн удаа зусардах нь зөв хэрэглэх үгсийг мэддэг учраас ажилладаг. Таны шийдвэр нэгэнт шийдэгдсэн тул тэдний зусардахаас болгоомжил.
Тэд таны сонсох дуртай үгсийг ашиглан зусардах болно. Гэсэн хэдий ч танд үргэлж сонголт байх болно гэдгийг санаарай, хамгийн сүүлд таны сэтгэл хөдлөлөөр тоглодог хүн байхыг хүсч байна.
4. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ дахин холбогдоорой
Нарцистын давамгай байдал, өөрийгөө шингээдэг зан чанараас болж тэд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаанд чинь дургүй байдаг. Тэд чамайг өөрийнхөө төлөө байлгахын тулд чамайг хайртай хүмүүсийнхээ эсрэг эргүүлэхийг хичээх болно.
Нарцистист түүнийг олж мэдсэнээ мэдсэнээр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ дахин холбогдох талаар хоёр дахь бодол төрж магадгүй юм. Гэхдээ та сэтгэл хөдлөлөө хойш тавих хэрэгтэй.
Таны гэр бүл, найз нөхөд бол таныг үргэлж тэврэн хүлээж авах хүмүүс юм. Тэд хүчирхийлэгч нарцист түнштэйгээ тэмцэхэд танд туслахад бэлэн байх болно.
Дүгнэлт
Хүмүүсийн асуудаг нийтлэг асуултуудын нэг бол нарцистууд өөрсдийгөө нарцист гэдгийг мэддэг үү?
Хүмүүс энэ эргэлзээтэй асуултыг асуудаг, учир нь зарим хүмүүс хувиа хичээсэн, хувиа хичээсэн, бардам зантай байхыг зөвшөөрөх нь заримдаа итгэхэд хэцүү байдаг.
Хэрэв та нарцисттай үерхэж байгаа бөгөөд таныг орхиход хэцүү байвал тусламж хүсэх хэрэгтэй. Түүнчлэн, нарцист хүн түүнийг олж мэдсэнээ мэдээд болгоомжтой алхах хэрэгтэй.
Та зугтахаа төлөвлөж байхад тэд энэ талаар мэдэхгүй байх ёстой. Зарим narcissists нь stalkers байж болно; Тэд чиний бүх алхамыг мэддэг бөгөөд чамайг эрх чөлөөг олж авах боломжийг хаадаг.
Тиймээс, та тэдэнтэй нүүр тулах эсвэл нарцистыг орхихоор бэлдэж байхдаа таныг дэмжиж буй сайн дэмжлэгийн системтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.