Сэтгэл Ханамжтай
- Бэлгийн харьцаа гэж юу вэ
- Тэгэхээр үлгэрийн ёс суртахуун юу вэ?
- Та түнштэйгээ бэлгийн харьцаанд орсон гэдгээ яаж ойлгох вэ
- 1. Хамтдаа ярьж, хязгаарлалт, хил хязгаараа хамтдаа ярилц
- 2. Бие биедээ хүр
- 3. Бие биенээ сонс
- 4. Бэлгийн харьцааг нэн тэргүүнд тавь
- 5. Хамтрагчдаа тэдний тухай байнга бодож байгаагаа илэрхийлэх арга замыг хайж олох
- 6. Бэлгийн харьцаа, дотно харилцаатай байх
Бэлгийн амьдрал нь бидний гэрлэсэн амьдрал, дотно мэдрэмжийг сайжруулдаг гэдэгт итгэх нь нийтлэг ойлголт байх. Ийм бэлгийн харьцаанд орохгүй бол бид гэрлэлтээ хүндрэлд оруулж магадгүй гэсэн нийтлэг таамаглал байдаг.
Гэхдээ бэлгийн харьцаа гэж юу вэ, бид үүнийг амьдралдаа хэрхэн яаж оруулах вэ?
Бэлгийн харьцаа гэж юу вэ
Бэлгийн харьцаа нь зөвхөн бие биетэйгээ ойр дотно байдлаас болж бие биенээ ойртуулдаг төдийгүй бэлгийн харьцааны туршлагаас үүдэлтэй химийн нөлөөгөөр бий болдог.
Энэ бол эерэг тойрог юм.
Жишээлбэл; Хосууд бэлгийн харьцаанд ордог бол энэ нь хоёр талын хувьд бэлгийн харьцаанд ороход түлхэц болох химийн урвалыг бий болгож, хамтрагчдын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
Мэдрэмж маш сайхан байгаа тул хосууд бие биенээ үргэлжлүүлэн эдлэхийг хүсч, хосуудын хувьд бэлгийн харьцааг үргэлжлүүлсээр байна. Тэд бэлгийн харьцааны үр шимийг хүртсээр байгаа бөгөөд бие биентэйгээ илүү уялдаа холбоотой болж байна.
Заримдаа амьдрал саад болж, хосууд амьдралын хэв маягаа зохицуулж эхэлдэг ч бэлгийн амьдрал нь тэргүүлэх чиглэлд бичигддэг бөгөөд бэлгийн харьцааг үргэлжлүүлэх хүсэл эрмэлзэл, ашиг тус, хүсэл буурдаг.
Ихэнх тохиолдолд бэлгийн харьцаа буурах тусам буцаж ирэхэд хэцүү байж болох хоёр хайрлагчийн хооронд зай эсвэл холбоо тасарч эхэлдэг.
Тэгэхээр үлгэрийн ёс суртахуун юу вэ?
Бэлгийн харьцаа нь харилцааг сэргээдэг.
Энэ нь таныг эрүүл байлгаж, бие биенээ холбож, холбож өгдөг бөгөөд үйлдлийн бүх илэрхийлэлд хайрлаж, хайрлуулах боломжийг олгодог.
Гэхдээ үүнийг нандигнан үнэлж, эрэмбэлэх шаардлагатай бөгөөд хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохдоо ариун үйлдэл гэж үзэж чадвал үүнийг үнэлэх, эдлэх, хадгалах, судлахад илүү хялбар болно.
Та түнштэйгээ бэлгийн харьцаанд орсон гэдгээ яаж ойлгох вэ
- Та тэднийг хангалттай хангаж чадахгүй. Хэдийгээр та түншээсээ хамааралтай биш ч гэсэн танд тэгж санагдаж магадгүй юм.
- Та тэдний эргэн тойронд ухаалаг бус үйлдэл хийж магадгүй юм. Та "хайр дурлалын согтуу" гэсэн үгийг сонссон уу?
- Магадгүй та ойр дотныхоо хэн нэгэн галзуу шийдвэр гаргаж, эсвэл ухаангүй эсвэл зан авиргүй мэт сэтгэж, аашилж байхыг харсан байх. Энэ бол бэлгийн харьцаанд ороход тохиолддог химийн нэгдлийн нэг хэсэг юм.
- Та бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө, бэлгийн харьцааны үеэр эсвэл дараа нь хамтрагчтайгаа тэврэх дуртай. Дахин нэг удаа химийн бодис нь хамтрагчаа тэврэхийг илүү хүсүүштэй болгодог. Нарийвчлалтай хэлэхэд допамин. Тэврэх үедээ хайр, холбоог өдөөдөг даавар болох окситоцин ялгардаг.
- Та хамтрагчийнхаа зовлонг мэдэрч чадна. Хэвлэгдсэн нэгэн судалгаанд дурдсанаар бид өөр хүний зовлонг мэдрэхэд уян хатан биш байгаа бололтой. Тиймээс хэрэв та амрагтайгаа холбоотой байвал тэдний зовлонг мэдрэх болно.
- Та түншээсээ дамжуулалт авах болно. Бид бүгд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс дамжуулалт авдаг боловч бэлгийн харьцаанд ороход энэ нь юу гэсэн үг вэ гэхээр таны хамтрагч өндөрт байх үед та өндөрт байх болно, эсрэгээрээ.
Сэтгэл санаа муу байгаа өдрүүдэд амжилт хүсье!
Хамтрагчаа үнсэх нь хамгийн сайхан зүйл юм. Энэ нь бэлгийн харьцаанд орохдоо тэврэхтэй ижил төстэй зүйлийг хийдэг - хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох үед үнсэх нь мансуурдаг.
Бэлгийн харьцааг хэрхэн хүчтэй байлгах вэ
1. Хамтдаа ярьж, хязгаарлалт, хил хязгаараа хамтдаа ярилц
Хийж чадахгүй байгаа, эсвэл тэмцэж чадахгүй байгаа зүйлийнхээ талаар нээлттэй байвал. Та эмзэг байдлаа хамтрагчдаа тавьж, бие биенээ дэмжиж, хүндлэх мэдрэмжийг олж авахын тулд хил хязгаарыг тохиролцоход итгэлцэл бий болж, харилцан яриа өрнөж, зарим сэдвийг хамтдаа судалж, хамтдаа хөгжих болно.
Эдгээр бүх нөхцөл байдал нь бэлгийн харьцааг бэхжүүлэхэд хүргэдэг.
2. Бие биедээ хүр
Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь таны хоорондын бэлгийн харьцааг сайжруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь энхрийлэлийг илэрхийлж, таны эрч хүчийг холбож, бие биедээ үргэлжлүүлэн хөрөнгө оруулахаа сануулж байна.
3. Бие биенээ сонс
Сонсоход ч мөн адил, ихэнхдээ бид сонсохдоо алдаа гаргадаг ч эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сонсдоггүй.
Энэ нь бид хамгийн ойр дотны хүмүүсийг сонсохоо мартдаг гэсэн үг юм. Биднийг сонсохгүй байхад бид хол хөндий, харилцаа холбоогүй мэт санагддаг. Энэ мэдрэмж нь хүчтэй бэлгийн харьцаанд ордоггүй.
4. Бэлгийн харьцааг нэн тэргүүнд тавь
Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн харьцаандаа тэргүүлэх ач холбогдол өгч, бэлгийн харьцаа, бэлгийн харьцааг хамтад нь судлах нь оч, химийн урсгалыг хадгалах болно.
5. Хамтрагчдаа тэдний тухай байнга бодож байгаагаа илэрхийлэх арга замыг хайж олох
Гэнэтийн зүйл байсан ч бай, тэднийг сонссон гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн ч бай, аялал хийсэн ч, бэлэг өгсөн ч, хайрын тэмдэглэл бичсэн ч гэсэн эдгээр зүйлүүд өнгөц мэт санагдаж болох ч огт тийм биш юм. Тэд дотно харилцаа, бэлгийн харьцаанд ороход тань тусалдаг.
6. Бэлгийн харьцаа, дотно харилцаатай байх
Бэлгийн харьцаанд орох нь үргэлж амар байдаггүй, гэхдээ та болон таны хамтрагч, хань ижил таны бодол санаа, хүсэл, хэрэгцээг хэлэлцэхийн тулд хичээх тусам бэлгийн харьцаанд орох болно.