Сэтгэл Ханамжтай
Хэрэв та миний өмнөх шиг байсан бол хамгийн сүүлд та тэмцэж байхдаа хамтрагчийнхаа гар хүрэхийг хүсч байна. Өмнө нь миний хамтрагч бид хоёр хэрэлдэж, тэр надад ямар нэгэн байдлаар туслах байсан бол би холдох байсан. Би бас гараа зөрүүлж магадгүй, бүр нуруугаа түүн рүү эргүүлээд өгье. Мөн хурц гэрэл. Надад бага наснаасаа эцэг эхдээ уурлах үедээ бий болсон маш сайн хурц гэрэл байсан.
Гэхдээ би тэмцэх шинэ арга барилаар хичээллэж байна.
Аюул ба мөлхөгчдийн тархи
Барилдааны үеэр холдох хандлага бидэнд сайн шалтгаантай байдаг: бид өөрсдийгөө аюулгүй гэж боддоггүй. Бүр тодруулбал, бидний хэвлээр явагчдын тархи аюул, амь нас, үхлийн аюулыг мэдэрч, автономит мэдрэлийн систем маань тэмцэл эсвэл нислэгийн горимд ордог. Бид аяга таваг хэн хийдэг талаар маргалдаж байхад мөлхөгчдийн тархи яагаад өдөөгддөг вэ? Учир нь бидний тархины энэхүү анхан шатны хэсэг нь төрөхөөсөө эхлэн бидний бэхэлгээний хэрэгцээг хангаагүй байхад идэвхждэг гэж програмчлагдсан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, ээж бидэнд хоол хүнс, орон байр, хайр өгч байхад бид аюулгүй байдлыг мэдэрдэг бөгөөд бидний хэрэгцээг хангахгүй байхад түгшүүрийн дохио өгдөг. Хэдэн арван жил хурдан урагшилж, романтик хамтрагчтайгаа харилцах харилцаа нь бидний анхны асран хамгаалагчидтай хийсэн холбоог илэрхийлдэг. Энэ заналхийлэлд аюул заналхийлэх үед түгшүүрийн дохио дуугарч, бид амьдралаасаа айдаг.
Бидний чухал хүнтэй хийх тэмцэл нь амьдрал, үхлийн нөхцөл биш гэдгийг бид бүгд мэднэ. Тиймээс бидний хийх ёстой зүйл бол мөлхөгч амьтдын тархины захиасыг дарж, тайван байхыг хэлээрэй (мөн тулалдах). Гэхдээ арай өөр аргаар тэмцээрэй: бид мөлхөгчид эсвэл арчаагүй нялхас шиг амь насаа аврахын төлөө тэмцэж байгаа мэт биш, харин тайван, тархиныхаа илүү хөгжсөн хэсгүүдтэй хамт ирдэг гайхалтай чадваруудтай: хайрлах чадвар, өрөвч сэтгэлтэй, өгөөмөр, сониуч, халамжтай, зөөлөн, ухаалаг, бодолтой.
Хайр ба лимбик тархи
Лимбик системд орно. Энэ бол бидний сэтгэл хөдлөлийн амьдралыг хариуцдаг тархины хэсэг юм. Энэ бол хөхтөн амьтдыг мөлхөгч амьтдаас илүү хөгжсөн гэж ялгаж салгадаг бидний хэсэг юм; энэ нь матруудаас илүү хамтрагч нохойтой болохыг хүсдэг. тэгээд л дурлах нь маш амттай, зүрх сэтгэл нь маш их зовлонтой болгодог.
Бид гар барин бие биенээ зөөлөн, хайраар дүүрэн нүдээр харахдаа лимбик резонанс хэмээх сайхан үйл явцыг өдөөдөг. Лимбик резонанс гэдэг нь нэг хүний дотоод төлөв байдлыг нөгөө хүний байдалд нийцүүлэх явдал юм. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн системийн сэтгэхүйг унших явдал юм. Лимбик резонансын арга бол ээж нь нялх хүүхдэд юу хэрэгтэй байгааг мэддэг арга юм. Энэ бол сүрэг шувуу нэгдэж хамт нисэх боломжийг олгодог зүйл юм. Бүх сүрэг зүүн тийш эргэж, ямар ч шувуу хариуцдаггүй. Хайртай хүнтэйгээ лимбик резонансын үед бид түүний дотоод байдлыг автоматаар мэдэрдэг.
Бусдыг уншихын ач холбогдол
Бид төрснөөсөө хойш хүмүүсийн нүүрний хувирал, нүдний харц, энергийг унших дадлага хийсээр ирсэн. Яагаад? Энэ бол аюулгүй байдал, харьяалал руу хөтөлдөг амьд үлдэх ур чадвар боловч хамгийн чухал нь бусдын дотоод чухал байдлын талаархи мэдээллийг олж авах явдал юм. Бусдыг уншихын ач холбогдлыг бид дутуу үнэлдэг, гэхдээ сайн сурдаг хүмүүс амжилтанд хүрдэг гэдгийг бид сайн мэднэ: илүү сайн эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ харьцдаг, бизнес эрхлэгчид үйлчлүүлэгчидтэйгээ илүү сайн харьцдаг, илүү сайн илтгэгчид үзэгчидтэйгээ нийцдэг. Гэхдээ энэ ур чадвар нь романтик хайр дурлалын хувьд мартагдсан ур чадвар юм. Бид бусад чухал хүмүүстэйгээ тулалдахдаа тэдгээрийг тааруулахын оронд тааруулдаг.
Бид оронд нь тэдгээрийг тааруулахаар шийдсэн бол бид тэдгээрийг илүү гүнзгий ойлгох боломжтой болно. Жишээлбэл, аяга таваг хийгээгүй байхад яагаад бухимддаг тухай үнэн бол аяга тавагны тухай огтхон ч биш юм. Энэ бол миний эмх замбараагүй, эмх замбараагүй байшин ээжийнхээ архидалтаас болж өсч байгааг санагдуулаад байгаа юм ... тэр үед миний амьдрал ямар байсныг хуучин далд дурсамжийг минь өдөөдөг болохоор надад азтай санагддаг. Миний хамтрагч миний тухай ойлгосноор тэр хайхрамжгүй ээжээс минь үлдээсэн шархыг эдгээхэд туслахын тулд аяга таваг угаах нь хамаагүй илүү юм. Бид хамтрагчийнхаа хүнлэг чанарыг ... тэдний эмзэг байдал, сэтгэл санааны хөхөрсөн байдлыг ... ойлгоход хосуудын ажил тэмцэхээс илүү эдгээх тухай болдог.
Тиймээс, та сонгоорой. Та мөлхөгчид шиг тэмцэж чадна, зүгээр л амьд үлдэхийн тулд ухамсаргүйгээр тэмцэж болно. Эсвэл та гүнзгий амьсгалж, хайрт бүсгүйнхээ гарыг атгаж, зөөлөн нүдээр түүнийг хайраар харж, лимбик резонансын тусламжтайгаар холбоогоо бэхжүүлж болно. Бид бие биентэйгээ резонанс үүсгэхдээ бид өөрсдийгөө аюулгүй, бие биедээ хайртай гэдгээ санадаг. Нөгөө рүү дайрах замаар өөрийгөө хамгаалах бидний импульс мартагдаж, эелдэг халамжтай байх бидний импульс мартагддаг. Лимбик резонансын хувьд бид мөлхөгчдийн тархины алдааг залруулах чадвартай байдаг: надад аюул учраагүй, би дурласан, дурлахыг хүсч байна.