Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Урам зориг өгөхөд нээлттэй
- 2. Гол асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай
- 3. Мэдрэмжийг буцааж авчир
- 4. Анхны ноорогоо бичээрэй
- 5. Ноорогоо дээшлүүлээрэй
- 6. Зүрх сэтгэлээсээ ярь
- Уламжлалт бус, хөгжилтэй хуримын тангаргийн зарим жишээ
- Та Румигийн алдартай ишлэлийг ашиглаж болно:
- Сэтгэл хөдлөм боловч инээдтэй хуримын тангаргийн өөр нэг жишээ бол:
- Хэрэв та нухацтай хандахыг хүсч байвал дараахь санаануудыг үргэлж ашигладаг.
- Их өдрийн өмнөх чухал цэгүүд
- Хамтрагчдаа өөрийгөө зориулах сэтгэлийн дарамт
- Эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл
- Тангаргаа шалгуулна уу
- Тохирох дэлгэрэнгүй мэдээллийг оруулна уу
- Үүнийг урьдчилан бичээрэй
Хуримын хамгийн чухал хэсэг бол хуримын тангараг юм. Эдгээр нь хоёр хүний амьдралын амлалтыг тодорхойлдог амьдрал, итгэл, сэтгэлийн баталгаа юм. Хоёр хүний хоорондох энэхүү амлалт нь хүндэтгэл хүлээх ёстой юм шиг түүнийг хүндэтгэх замд орсон хүмүүсийн хувьд маш чухал ач холбогдолтой юм.
Өвөрмөц уламжлалт бус байдлаар тангараг өргөх нь таны хуримын өдрийг илүү онцгой болгож харагдуулдаг бөгөөд энэ нь таны амьдралын хамгийн чухал өдрийг хувийн болгоход тусалдаг. Хуримын тангараг өргөх нь хэтэрхий нэгэн хэвийн, бага зэрэг уйтгартай санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг бүтээлч жүүс, зарим нэг урам зоригоор та хуримынхаа тангаргийг шинэ, өвөрмөц болгож чадна.
Уламжлалт бус хуримын тангараг бичих нь агаарт сандарч, хөл даарахаас айдаг маш хэцүү үйл явц байж болох юм. Та зүрх сэтгэлээ юүлж, мэдэрч буй зүйлээ илэрхийлэхэд хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлж чадах вэ? За, санаа зовох хэрэггүй, учир нь таны том өдөрт зориулан хуримын сайн, утга учиртай, уламжлалт бус тангараг өргөх алхамуудыг доор дурдсан болно.
Уламжлалт бус хуримын тангараг бичих зөвлөмжүүд
1. Урам зориг өгөхөд нээлттэй
Энэ бол хуримын тангараг бичихтэй холбоотой чухал алхам юм. Эдгээр урам зориг нь зөвхөн мэдрэмжийг олж авахаас гадна санаа цуглуулахад тань туслах болно. Хуримын дууг сонсож, яруу найраг, мэндчилгээ, хуримын блог уншаарай. Мөн бусад хосуудын хэрэглэдэг хайрын үгсийг агуулсан тангараг өргөсөн номуудыг уншиж эхлээрэй.
Хуримын кино үзэж, интернетээс хайрын тухай ишлэлийг хайж үзээрэй, ингэснээр та хэлэх үгсийг олж, санаагаа цуглуулах болно. Та дуртай киноныхоо мөрийг хүртэл дуурайж болно. Киноны шугамын жишээ бол "Та миний өмнө" киноны "Та намайг өглөө босоход хүргэдэг цорын ганц зүйл бол" байх болно. Тиймээс тэврээд романтик дэгдээхэйн дээр галзуураарай.
2. Гол асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай
Компьютер дээрээ хоосон хуудас эсвэл текст баримт бичгийг нээгээд хамгийн энгийн асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.
Та яаж танилцсан бэ?
Таныг дурлахад юу нөлөөлсөн бэ?
Байр суух нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ?
Та бусдынхаа юунд дуртай вэ?
Та ирээдүйн талаар юу гэж бодож байна вэ?
Хүн бүр ямар үлгэрийн талаар мэдээсэй гэж хүсч байна вэ?
Та хамтрагчийнхаа төлөө хэр хол явах хүсэлтэй байна вэ?
Эдгээр энгийн асуултуудад хариулсны дараа та хариултыг тангарагтаа нийцүүлэн ашиглаж болно.
3. Мэдрэмжийг буцааж авчир
Та бичиж эхлэхээсээ өмнө амьсгалаа аваад, оч, эрч хүч, ид шидийг мэдрэх тэр мөчид эргэн суухаар шийдсэн. Насан туршдаа хамт амьдрах хүн бол таныг "Уна, үх" гэж шийдсэн тэр мөчийг эргэн хараарай. Гэрлэлт танд ямар их баяр баясгалан авчирсныг санаарай. Таныг аз жаргалтай байлгахын тулд хамтрагчийн тань хийдэг бүх зүйлийг (бяцхан үрсийг хүртэл) бодож үзээрэй.
Сэтгэл хөдлөлөө урсгасны дараа тангаргууд биелж эхлэх бөгөөд та тэдгээрийг бичиж эхлүүлж болно.
4. Анхны ноорогоо бичээрэй
Ийм тангаргийг жижиг хайрын захидал гэж ойлгож болно. Анх хэрхэн яаж танилцаж, бусадтайгаа юу хайртайгаа, инээмсэглэл, уурлахдаа хамар нь татвалзах, эсвэл чамд ямар мэдрэмж төрүүлэхээс эхэлж болно.
Та инээдтэй шалтгааныг бичиж, ирээдүйд хүлээж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Хэрэв та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байгаа бол өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэр оруулах боломжтой. Үүнд өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогийг нэмж болно.
5. Ноорогоо дээшлүүлээрэй
Одоо тангараг өргөх нь чухал алхам бөгөөд та үүнийг эцсийн мөчид орхиж болохгүй. Хэрэв та хуримын тангараг бичих гэж цаг зав гаргахгүй бол хуримын өдөр ирэх тусам сайн зүйл бичих боломжгүй болно. Та эдгээр тангаргийг аль болох хурдан бичихэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь таны анхны төсөл маш их засварлах, маш их төгс төгөлдөр болгох шаардлагатай болно.
6. Зүрх сэтгэлээсээ ярь
Амьсгал боогдохоос бүү ай, сэтгэл хөдлөлөө өгөөрэй, хошигнол нэмэхээс бүү ич. Хүссэн зүйлээ хуваалцаж, хамтрагчтайгаа зугаацахаас бүү ай. Энэ бол таны агшин, энэ бол таны том өдөр! Үүнийг хүссэнээрээ онцгой, өвөрмөц болгоорой. Амлалтуудаа бодит болгож, зүрх сэтгэлээрээ биелүүлээрэй.
Уламжлалт бус, хөгжилтэй хуримын тангаргийн зарим жишээ
Уламжлалт бус хуримын тангараг олохын тулд та урам зориг хайх хэрэгтэй. Хуримын тангараг өргөхдөө урам зориг авч, сэдэл цуглуулж, уламжлалт бус хуримын тангаргаа дараахь зүйл дээр үндэслэн хийх гайхалтай ухаалаг тангарагуудыг доор дурдав.
"Та намайг магтахад би танд итгэхээ тангараглая. Шаардлагатай үед ёжтой хариулна гэдгээ амлаж байна."Жиргэхийн тулд дарна уу "Би чамайг үргэлж хайрлаж, үргэлж хүндэлж, юу ярьж байгаагаа мэдэхгүй байхдаа чамайг дэмжиж, харин өлсөж, өвчтэй байхдаа чам руу хашгирахгүй байхыг анхаарна уу. ”
Жиргэхийн тулд дарна уу "Зомбигийн апокалипсис тохиолдвол би чиний хажууд тулалдахаа амлаж байна. Хэрэв та нэг болж хувирвал (та одоохондоо тийм биш байгаа) биш, би чамайг намайг хазахыг зөвшөөрнө, ингэснээр бид хамтдаа зомби болно. "
Жиргэхийн тулд дарна уу "Бид үнэхээр хөгширсөн ч сонсголын аппарат шаардлагатай байсан ч гэсэн үргэлж сонсдог чих байх болно гэж би тангараглая."
Жиргэхийн тулд дарна уу "Миний дэргэд ямар ч шоу нэвтрүүлгийн дараагийн ангийг хэзээ ч үзэхгүй, тантай хамт байхгүй бол би чамайг бүхэл бүтэн улирал надгүйгээр харахыг зөвшөөрнө."
Жиргэхийн тулд дарна уу "Би ариун цэврийн өрөөний суудлыг үргэлж тавина, тэгэхгүй бол тэр сард угаалга бүхэлд нь угаана гэж амлаж байна."
Жиргэхийн тулд дарна уу "Бид GPS -ийн чиглэл, хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт эсвэл амьдралын зорилгоосоо хазайхад ч гэсэн танд итгэхээ тангараглая."
Жиргэхийн тулд дарна уу "Би чамайг үргэлж Вин Дизелээс илүү халуухан гэж тангараглая."
Жиргэхийн тулд дарна уу "Бид бие биенээ тэвчиж чадвал чамайг хайрлаж, үнэнч байхаа тангараглая."
Жиргэхийн тулд дарна уу "Таны нүдний шилийг бохирдсон үед цэвэрлэнэ гэж би амлаж байна."
Жиргэхийн тулд дарна уу
"Би гэмт хэргийн тантай хамтрагч байх болно, хэрвээ бид баригдвал буруутгахыг надад зөвшөөрнө."
Та Румигийн алдартай ишлэлийг ашиглаж болно:
"Би байхгүй, би энэ ертөнцөд ч, дараагийн ертөнцөд ч байхгүй, Адам, Ева хоёроос гарал үүсэл, гарал үүслийн түүхээс гараагүй. Миний газар бол эзэнгүй, ул мөргүй хүмүүсийн ул мөр юм. Бие ч, сэтгэл ч биш. Би хайртдаа харьяалагддаг, хоёр ертөнцийг нэг бөгөөд нэг нь дууддаг, мэддэг, нэгдүгээрт, сүүлчийн, гадаад, дотоод, зөвхөн амьсгалж буй хүн юм. "Жиргэхийн тулд дарна уу
Сэтгэл хөдлөм боловч инээдтэй хуримын тангаргийн өөр нэг жишээ бол:
"Та надаас илүү сайн угаалга хийдэгт би дуртай, үгүй ээ, би зүгээр л тэгж хэлээд байгаа юм биш, гэхдээ би үнэхээр хэлэхийг хүсч байна. Та нохойг цас орж байхад нь алхаж, хөргөгчинд үргэлж зайрмаг байгаа эсэхийг шалгаарай. Би нууцаар Биллсийн шүтэн бишрэгч байсан ч гэсэн тантай хамт үргэлж тийрэлтэт онгоцыг дэмжинэ гэдгээ амлаж байна. Та түлхүүрээ алдсанаас хойш надад үргэлж нөөц сэлбэг хэрэгсэл байх болно гэж амлаж байна, би танд хамгийн сүүлд шарсан махаа үргэлж өгөхөө тангараглая. Бид үүнд хамт байгаа бөгөөд ямар ч саад бэрхшээл тулгарч болзошгүй тул та үүрд миний хавч болохоор тэмцэхийн тулд таны талд зогсохоо амлаж байна. ”Жиргэхийн тулд дарна уу
Хэрэв та нухацтай хандахыг хүсч байвал дараахь санаануудыг үргэлж ашигладаг.
“Бид энд зогсож байхдаа бие биенийхээ нүд рүү харж, гар барин зогсож байна. Өнөөдөр бид эцэс төгсгөл хүртэл гар гараасаа хөтлөлцөн алхах нь бидний амьдралын бэлгэдэл болоорой. Үргэлж бас үүрд"
"Энэ нь төгс эсвэл хялбар байх болно гэж би танд амлаагүй байна. Бид тулалдаж, хаалга цохиж, буйдангаа авч, чадах чинээгээрээ байх болно, гэхдээ энэ амьдрал биднийг хаашаа хөтлөхөөс үл хамааран би чиний талд байж, чамайг дэмжиж, чамд итгэнэ гэдгээ амлаж байна. ”
Эдгээр тангараг нь таны хамтрагчийг хийх үүрэгтэй бөгөөд зочид тань нулимс дуслуулдаг тул салфетка авч явахаа бүү мартаарай.
Их өдрийн өмнөх чухал цэгүүд
Уламжлалт бус сайн хуримын тангараг бичихийн тулд тэд хичнээн чухал болохыг, хэрхэн яаж биелүүлэхээ ойлгох ёстой. Том өдөр ирэхээс өмнө зарим чухал зүйлийг санаж байх хэрэгтэй. Таны том өдрийн өмнө санаж байх ёстой хэдэн чухал зөвлөмжийг доор жагсаав.
Хамтрагчдаа өөрийгөө зориулах сэтгэлийн дарамт
Энэ өдөр бол таны болон таны хамтрагчийн хувьд өдөр гэдгийг санаж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өрөөнд хэн ч байсныг мартаж, Холливудын кинон дээр гардаг шиг хайраа илэрхийлээрэй. Түүнчлэн, өдрийг өөдрөгөөр дүүргэдэггүй тул "илүү муу", "өвчин", "ядуу", "үхэл" гэх мэт үгсээс зайлсхийхийг хичээгээрэй. Сайн энерги, аз жаргалтай уур амьсгалд анхаарлаа төвлөрүүлж, хамтрагчийнхаа сайн сайхны төлөө анхаарлаа хандуулаарай.
Эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Сэтгэл хөдлөлийн тангараг нь таны хувийн бодол санаа, үг хэллэг дээр суурилдаг бөгөөд та өөртөө болон хамтрагчдаа чухал ач холбогдолтой дууны үгийг ашиглан тэдгээрийг нэг түвшинд хүргэх боломжтой. Та түншийнхээ талаар зочдод тохирсон, тийм ч дотно биш зүйлийг нэмж, бие биенээ хайрлаж байгаагаа илэрхийлж болно.
Тангаргаа шалгуулна уу
Хуримын өдөр болж буй эрч хүч, үзэгчдийн цугларалтаас шалтгаалан маш хувийн зүйл ярих нь зохимжгүй байж магадгүй юм. Аливаа эвгүй нөхцөл байдал, гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхийн тулд аль болох хуримын тангаргаа дахин шалгаж үзээрэй. Хэрэв та гэнэтийн бэлэг барихыг хүсч байвал сайн найз, ойр дотны хамаатан садан, найз нөхдөөсөө тусламж авч, тангараг өргөхөд нь тусал. Таны бичсэн зүйл хэнийг ч гомдоохгүй байхыг анхаараарай.
Тохирох дэлгэрэнгүй мэдээллийг оруулна уу
Хэрэв та жинхэнэ хувийн мэдрэмжээ нэмэхийг хүсч байвал түүний явцыг хянахаа бүү мартаарай. Унтах эсвэл шүдээ угааж байхдаа хуваариасаа арваас арван таван минутын зай гаргаж, тангарагтаа урьд өмнө байгаагүй зүйлийг нэмж оруулаарай. Энэ нь танд бичсэн зүйлээ боловсронгуй болгохоос гадна тангаргаа цээжлэхэд тань туслах болно.
Хэрэв та сайн бичих чадваргүй бол дээр дурдсанчлан интернэтэд зочилж, уламжлалт бус тангаргийг хэрхэн бичихээ хайж олох, киноны ишлэл, дууны үг эсвэл өөр хэн нэгний тангаргийг ашиглан түнштэйгээ тохирч болно. Хэдийгээр бүтээлч байж тангараг өргөх нь илүү дээр байсан ч хэрэв та сайн биш бол өөр хэн нэгний тангаргаас эхэлье.
Заримдаа тангараг өргөх нь хамгийн хэцүү байдаг тул уламжлалт тангаргийг ашиглаж, үгээ өөрийн үгээр солино.
Үүнийг урьдчилан бичээрэй
Өмнө дурьдсанчлан үүнийг эцсийн мөчид бүү орхи, учир нь тангараг бичиж, төгс болгохын тулд маш их хүчин чармайлт шаардагдах болно. Том өдрөөс хэдэн сарын өмнө өдөр бүр үүнийг бичиж, унших нь үүнийг цээжлэхээс гадна алдаагаа засахад тусална.
Тангараг нь ачаа үүрэх ёсгүй, харин танд болон таны хамтрагчийн хувьд утга учиртай зүйл гэдгийг санаарай.
Таны хуримын өдөр бол аз жаргалын өдөр юм. Тиймээс, тангараг өргөхдөө сэтгэл хөдлөлөө оруулахаа мартах гэж бүү сандар. Юу хүсч байгаагаа, юу хүсч байгаагаа хэлээрэй, хөгжилтэй байх, хөгжилтэй үг хэлэх нь зүгээр юм.
Түншдээ тэмдэг үлдээж, үйл явцыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Уламжлалт бус тангараг өргөхдөө юу хийхээ сонгосон ч энэ нь таны хамтрагч, ирэх аяллын талаар юу мэдэрч байгаагаа бодитоор илэрхийлдэг гэдгийг санаарай. Хийж дууссаныхаа дараа та түншдээ "Та бол миний тангараг бөгөөд би чамайг насан туршдаа өдөр бүр хайрласнаараа хүндэтгэх болно."