Сэтгэл Ханамжтай
Эцэг эхчүүд бидний хүссэн хүсээгүй бидний амьдралд хамгийн нөлөө бүхий хүмүүс байдаг. Тэдний байгаа эсвэл байхгүй байгаа нь бидний амьдралын төгсгөл хүртэл үргэлжлэх сэтгэл хөдлөлийг үлдээх болно.
Хэдийгээр бид үүнийг анзаардаггүй ч гэсэн.
Энэ нь бидний сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн хөгжилд нөлөөлж, бид хэзээ ч бүрэн зугтахгүй болно. Гэхдээ бид өөрсдийгөө сайн тал руу өөрчлөхийн тулд хийж чадах зүйлүүд байдаг.
Эцэг эхийн аль нэг эсвэл хоёулаа байхгүй байх нь хүүхдийн зан төлөвт муугаар нөлөөлдөг. Эзопын "Залуу хулгайч ба түүний ээж" үлгэрт гардаг шиг одоо байгаа боловч хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг эцэг эхчүүдийн хувьд яах вэ?
Олон жилийн турш бэлгийн, бие махбодийн болон оюун санааны хүчирхийлэлд өртөж байсан хүчирхийлэлтэй аавтай амьдардаг олон залуу охид, хөвгүүд байдаг. Эдгээр хүүхдүүдийн цөөн хэд нь насанд хүрээгүй.
Гэхдээ зарим нь ... тэгээд тэд хэвийн амьдралаар амьдрахыг хичээдэг.
Хэрэв та эсвэл таны санаа тавьдаг хүн хүчирхийлэгч аавтай хамт амьдарч байсан бол таны хийж чадах зүйлс энд байна.
Холбогдох уншлага: Харилцааны явцад сэтгэл санааны хүчирхийлэлтэй тэмцэх 6 стратеги
Зөвлөгөө өгөх талаар бодож үзээрэй
Энэ бол боломжтой хүмүүсийн хувьд эхний алхам юм. Ийм асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлтгэгдсэн анагаах ухаан, сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд байдаг. Зарим зөвлөхүүд хүчирхийллээс үүдэлтэй асуудлуудыг оношлохын тулд үнэгүй эмчилгээ хийлгэхэд бэлэн байдаг.
Энэ нь хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүст хуралдааныг ая тухтай өнгөрүүлэхэд туслах болно. Хэрэв хохирогч ба эмчилгээний эмч хоёрын хооронд эрүүл тэгшитгэл байгаа бол энэ нь амжилттай хуралдаан хийх боломжийг сайжруулдаг.
Эмч нь өвчний хүнд байдлаас хамаарч эм бичиж өгч болно. Өнгөрсөн амьдралаасаа болж сэтгэл гутралд орсон хүмүүс серотониныг буцааж авах сонгомол дарангуйлагчийн зөв хэмжээгээр хэвийн амьдралаар амьдрах боломжтой. Мэргэжилтнүүдийн хяналтгүйгээр ямар ч төрлийн эм ууж болохгүй. Сэтгэцэд нөлөөлөх эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Зааврыг сайтар дагаж мөрдөөрэй, эс тэгвээс та өөрийгөө болон хэтэвчээ эрсдэлд оруулах болно.
Сургалт, туршлагатай хүнтэй болсноороо хүн шиг амьдрахаа үргэлжлүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг олж авах болно.
Өнгөрсөн үеийг, ялангуяа хүчирхийлэлд өртсөн аав шигээ сэтгэлээр унасан зүйлийг мартах нь боломжгүй зүйл юм. Шархыг эдгээхэд хэдэн арван жил шаардагдана. Гэхдээ эмчилгээ нь бусад зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг тул гэмтэл нь таныг иддэггүй.
Гэмтлийн үйл явдлыг даван туулах нь хэцүү, хүүхдүүдэд тохиолдоход бүр ч хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө хамгийн ихээр хамгаалах ёстой хүмүүсээс урваж байгаагаа мэдэрдэг. Энэ нь тэдэнд өөр хүнд итгэхэд хэцүү болгодог. Мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар илүү цагаар ажиллавал хэвийн амьдралаар амьдрах зэрэг бүх зүйл тохиолдож болно. Хийх ёстой бүх зүйлийн нэгэн адил энэ нь нэг өдрийн дотор тохиолддоггүй.
Бусад хүмүүст туслаарай
Хэрэв та өвдөлтийг мэдэрч, дараа нь бусад өвчтнүүдийг эмчилж байгаа бол өвчнөө өөрөө даван туулахад туслах болно. Энэ нь хэт өөдрөг мэдрэмжтэй бумбо jumbo шиг сонсогдож магадгүй, гэхдээ та оролдохгүй л бол энэ нь ажиллах эсэхийг мэдэхгүй. Надад итгээрэй, энэ нь ажилладаг. Нэрээ нууцалсан архичид ижил үзэл баримтлалын дор ажилладаг. Санхүүгийн хувьд амжилтанд хүрсэн олон хүмүүс үүнийг дэмжиж, хийдэг.
Хүмүүст туслах нь байгалийн өндөрлөгийг бий болгодог бөгөөд энэ нь танд өөрийгөө сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, нийгэмд хувь нэмрээ оруулж байгаа гэдэгт итгэдэг.
Үүнийг хийх тусам өөрийнхөө тухай илүү сайн мэдэрч, таны амьдрал ямар нэгэн утга учиртай гэдэгт итгэж эхэлдэг.
Хэрэв та үүнийг хангалттай удаан хийвэл энэ нь таны бүх амьдралыг эзэмших болно. Энэ нь таны одоо болон ирээдүй болно. Та урагшилж, өнгөрсөн амьдралаа даван туулах хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах боломжтой болно.
Бусад хүмүүст туслах нь ганцаардлын мэдрэмжийг арилгах болно. Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй нэг дээвэр дээр амьдарч байсан хүүхдүүд ганцаардмал, хайхрамжгүй, арчаагүй мэт санагдах болно. Тэд өөрсдийгөө зовоож, дэлхийн жинг үүрч байгаа гэдэгт л итгэж эхэлнэ.
Бусдын зовж шаналж байгааг харж, ямар нэгэн зүйл хийх чадвартай байх нь түүнийг хөнгөвчлөх болно. Хүмүүс өөрсдийгөө далд ухамсартайгаар, ялангуяа бусад хүүхдүүдэд туслахдаа хэт давруулдаг. Тэд гараа сунгахдаа өнгөрсөн өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн гэдгээ мэдэрч эхэлнэ. Энэ нь аажмаар насанд хүрэгсдийн хувьд авч явж болох хайхрамжгүй байдал, арчаагүй байдлыг аажмаар эзэлдэг.
Холбогдох уншлага: Хүүхдийн асран хамгаалалт, хүчирхийллийн харилцаагаа орхих
Өшөө авалтын амжилт
Хэрэв бид энэ асуудалд хүчирхийлэлтэй эцэг эсвэл бусад гэр бүлийн гишүүдтэй гэр бүлээс ирсэн бол та тэдэнд уурлах нь хэвийн үзэгдэл болно.
Зарим хүмүүс энэ үзэн ядалтаа бусдын эсрэг асгаруулж, үр бүтээлгүй амьдралаар амьдардаг. Гэхдээ зарим хүмүүс хэцүү мэт санагдаж байгаа ч жинхэнэ амжилтанд хүрэхийн тулд уураа хүргэдэг.
Тэд үүнийг өөрсдийнхөө хувьд амжилтанд хүрэхийн тулд ашиглаж, өнгөрсөн амьдралаа ардаа орхижээ.
Тэд гэр бүлийнхэндээ эсвэл хүчирхийлэл үйлдсэн хэн бүхэнд тэднээс хамаагүй илүү гэдгээ нотлохыг хүсч байна. Тэд өөрт байгаа зүйлдээ атаархаж, байхгүй бүх зүйлээрээ үлдэх тийм амьдралаар амьдрахыг хүсдэг. Ийм хүүхэдтэй хүмүүс тэдэнд тохиолдсон явдлыг мэдрэхгүй байхын тулд хүүхдээ хамгаалж, асрах болно. Бүр хэт хамгаалалтанд автаж, хүүхдүүдээ хүчирхийлэх тохиолдол гардаг.
Гэхдээ ихэнх тохиолдолд амжилтыг өс хонзон мэтээр ашигладаг хүмүүс найрсаг найрамдалтайгаар гэр бүлээ уучилж чаддаг байсан. Тэд амжилтанд хүрэхийн тулд урт, бартаатай замыг туулж, зовлон зүдгүүрийг ашиглан цэргээ үргэлжлүүлэхэд нь түлхэц болох байсан. Тэд эцэстээ өнгөрсөнтэйгээ ойлголцож, өөр өөр хоргодох өнгөрсөн байсан бол тэд ийм хол явахгүй байснаа мэдэх болно.
Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хүчирхийлэлд өртсөний дараа амжилтанд хүрч чадсан олон жишээ бий. Шарлиз Терон, Ларри Эллисон (Oracle -ийг үүсгэн байгуулагч), Эминем, Опра Уинфри, Элеанор Рузвельт, Ричард Никсон нарын нэрсийг дурдъя.
Та тэдний намтар түүхийг уншиж, хэрхэн даван туулахын аргагүй бэрхшээлийг даван туулж, үүнээс үл хамааран амжилтанд хүрсэн болохыг харж болно. Энэ нь танд мөн адил зүйлийг хийхэд урам зориг өгөх болно. Эцэст нь амьд үлдсэн бүх хүмүүс хүчирхийлэлд өртсөн гэр бүлээс гараагүй бусад хүмүүс урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг. Зарим нь үүнийг хийж чаддаг байхад зарим нь чадахгүй. Бага насны хүүхэдтэй хүмүүс амжилтанд хүрч, бүтэлгүйтдэг.
Учир нь тэд ямар амьдралтай байх нь хувь хүнээс л шалтгаална. Бусдад илүү хэцүү байдаг ч амьдрал ийм байдаг. Өмнө дурьдсан хүчирхийлэлд өртсөн өрхүүдээс ирсэн хүмүүс бусдын мөрөөддөг зүйлд хүрэхэд зарим нь саад болоогүй.
Хүчирхийлэлд өртсөн эцэг гунигтай, харамсалтай байна, та ийм байдлаар харьцах ёсгүй байсан, гэхдээ одооноос эхлэн яаж амьдрах вэ, тэдэн шиг ялагдал хүлээх үү, эсвэл олон тэрбум долларын корпораци олох эсэх нь танд хамаарна.
Холбогдох уншлага: Ах дүүсийн хүчирхийлэл гэж юу вэ, түүнтэй хэрхэн тэмцэх вэ