Сэтгэл Ханамжтай
- 1.Сэдвүүдэд болгоомжтой байгаарай - таны зочид уучлахгүй.
- 2. Нэгдүгээр сар байсан ч сэрүүн байхын тулд сэнс ашиглаарай!
- 3. Хэрэв та гадаа хурим хийхээр төлөвлөж байгаа бол болгоомжтой байгаарай
- 4. Юу ч хийсэн өвдөгөө битгий түгж
- 5. Ялангуяа бүжгийн талбай дээр өөрийн алхамыг ажиглаарай
- 6. Гамшгийн жор-өдрийн цагаар өлсгөлөнг эмчлэх
Ихэнх эмэгтэйчүүд хуримын өдрөө мөрөөддөг. Бага наснаасаа эхлэн охин хуримаа хийхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар алсын хараатай байдаг. Сүйт бүсгүй, хүргэн хоёр том өдрийг хэчнээн их төлөвлөсөн ч тохиолдож болох бүх гацаанд бэлэн байх арга байхгүй. Дараах санаануудыг жишээ болгон авч үзье.
1.Сэдвүүдэд болгоомжтой байгаарай - таны зочид уучлахгүй.
Хурим төлөвлөх нь сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй байж болох бөгөөд таны бүтээлч сонирхлыг харуулах боломж юм. Гэхдээ таны бодож байснаас илүү зоримог сэдвийг сонгох боломжтой гэдгийг санаарай. Хуримын сэдвийг удирдах нь хэцүү зүйл юм; Сэдвийг хэтэрхий бага ашиглаарай, тэгвэл таны хурим энгийн бөгөөд зөөлөн мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ үүнийг хэт их ашигласан бөгөөд таны хурим дээд зэргийн, дунд зэргийн бяслагтай мэт санагдаж магадгүй юм. Зөөлөн ба зоримог хоёрын тэнцвэрийг олох нь чухал юм. Таны хүсч буй хамгийн сүүлчийн зүйл бол зочид таны хуримыг бяцхан морь, солонгын өнгөт сүйт бүсгүйн даашинз, эсвэл хөзөр, казиногийн хэлбэртэй амттан зэргийг буруу харсан явдал юм.
2. Нэгдүгээр сар байсан ч сэрүүн байхын тулд сэнс ашиглаарай!
Гадаа ямар ч температур байсан хамаагүй хөлрөх гэж байна. Арванхоёрдугаар сарын дундуур цасан шуурга болж магадгүй тул та тайван байж чадахгүй байх. Хөлсний бохир толбо гарахаас зайлсхийхийн тулд бэлтгэлтэй байж, сэнс ашиглаарай! Сүйт бүсгүй, хүргэн хоёрын аль алиных нь хувьд том өдөр хамгийн сайхан харагдах нь хамгийн чухал зүйл юм. Нэмж дурдахад, сүйт бүсгүй, хүргэнээ дээд зэргийн хэлбэртэй байлгах нь зөвхөн сэтгэл татам, сайхан үнэртэй байхаас гадна хүн бүрийн хамгийн сайхан сэтгэл санааг өдөөх болно!
3. Хэрэв та гадаа хурим хийхээр төлөвлөж байгаа бол болгоомжтой байгаарай
Үргэлж нөөц төлөвлөгөөтэй байгаарай! Гадаа хурим хийх нь янз бүрийн аюул дагуулдаг. Эдгээрээс хамгийн тод илэрхийлэл нь цаг агаар юм. Гаднах хуримын үеэр танд тохиолдож болох бусад аюул заналхийлэлд амьтад (хуримын үдэшлэгт оролцуулсан үслэг нялх хүүхдүүдийг оруулаагүй), шавьж, урьдчилан таамаглах аргагүй газар сүйрэл (үер, мод унасан гэх мэт) орно.
Санал болгож байна - Гэрлэлтийн өмнөх онлайн сургалт
4. Юу ч хийсэн өвдөгөө битгий түгж
Юу ч хийсэн бай, өвдөгөө бүү түгж, баяр хүргэхийн оронд зочид чинь "Мод!" Гэж хашгирч магадгүй юм.
Та энэ хөгшин насны үгийг сонссон ч бай, сонсоогүй ч ёслолын үеэр зогсож байхдаа өвдөг сөхрүүлэхгүй байх гэсэн зөвлөгөөний цаана хууль ёсны үндэслэл бий. Тархи хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд бие махбодь физиологийн хувьд хэрхэн ажилладаг тул өвдөгөө түгжих нь цусны эргэлтээс урьдчилан сэргийлэх болно. Цусны урсгал бага байх нь тархинд хүчилтөрөгч багатай байдаг бөгөөд энэ нь толгой эргэх эсвэл ухаан алдахад хүргэдэг. Тиймээс зочдодоо "Мод!" Гэж хэлэх эрсдэлтэй. "Баяр хүргэе!" гэхийн оронд хуучны үгийг анхаарч, ухаан алдах магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй бүх зүйлээс зайлсхий.
5. Ялангуяа бүжгийн талбай дээр өөрийн алхамыг ажиглаарай
Үгүй ээ, энэ нь таны хөл дээр гишгэх бусад хөлийг ажигла гэсэн үг биш юм. Үүний оронд та өөрийн хөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй! Олон бэр эсвэл хүргэн бүжгийн шалан дээр унажээ. Шинэ гутал, гөлгөр шал нь сайн нийлдэггүй! Дагаж мөрдөх нэг хялбар зөвлөмж бол резин ашиглах, хальтирдаггүй хавчаар эсвэл сүйт бүсгүйн гутлаа ерөнхийдөө хусах явдал юм. Энэ нь таныг шөнөжингөө хөлөө хадгалж, алуурчин бүжгийн хөдөлгөөнийг үзүүлэх боломжийг танд олгоно.
6. Гамшгийн жор-өдрийн цагаар өлсгөлөнг эмчлэх
Таны хуриманд архи уух магадлал өндөр байна. Хэрэв тэгэхгүй бол та энэ онцгой мөчид санаа зовох хэрэггүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийдэг хүмүүсийн нэг бол архи хэр их хэрэглэж, архи согтууруулах ундааны хэмжээг зохих түвшинд байлгах боломжтойг анхаарч үзээрэй. Баяр ёслол, анх төлөвлөж байснаасаа илүү их уух хандлагатай байдаг тул өглөөний хоолны дараа өлсгөлөнгийн эсрэг нөөц төлөвлөгөөг бэлтгэ. Их хэмжээний ус ууж, сайн хувааж идээрэй, сэрэх үедээ өвдөлт намдаах эм бэлдээрэй. Маргааш өглөө нь эрүүл өглөөний цайгаа уугаарай, ялангуяа хэрэв таны сэтгэлд нийцэхгүй байгаа бол. Дараагийн өдрөө чийгшүүлж, шинээр гэрлэсэн аз жаргалыг сайхан өнгөрүүлээрэй!