Сэтгэл Ханамжтай
- Харилцааны хувьд хариуцлага хүлээх нь яагаад чухал вэ?
- Үг, үйлдлийнхээ төлөө харилцаанд хэрхэн хариуцлага хүлээх вэ?
- 1. Ямар ч буруутгах тоглоом
- 2. Уучлаарай, уучилж чаддаг байх
- 3. Бүрэн шударга байдал
- 4. Хариу өгөхийг сонсох ба хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх
- Харилцааны хувьд хариуцлага хүлээх нь чухал юм
Бүх харилцаа нь амьд үлдэх, амжилтанд хүрэхийн тулд хайр, халамж, хүчин чармайлт шаарддаг. Итгэлцэл, үүрэг хариуцлагыг хүний харилцааны үндэс болгон тавих нь нэн чухал юм. Гэсэн хэдий ч аливаа харилцаа цэцэглэн хөгжихийн тулд Хувь хүн бүрийн хувьд үг, үйлдлийнхээ хүрээнд хариуцлага хүлээхэд бэлэн байх нь адил чухал юм.
Тиймээс, харилцаанд хариуцлага гэж юу вэ?
Энэ бол аливаа эрүүл харилцааны чухал тал бөгөөд хоёр түнш харилцаадаа сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байх болно.
Харилцааны хувьд хариуцлага хүлээх нь яагаад чухал вэ?
Харилцаанд хариуцлага яагаад чухал байдаг нь янз бүрийн шалтгаантай. Хариуцлага бол хувь хүний чухал шинж чанар юм. Энэ нь таныг өөрийгөө хэрхэн харах, бусдыг таныг хэрхэн харах жишгийг тогтоодог.
Үйлдлийнхээ төлөө харилцаанд хариуцлага хүлээх чадвартай байх таны түншийг бүрэн шударга, эмзэг байдалд урамшуулдаг. Ингэснээр тэд тантай илүү нээлттэй, илэн далангүй, үнэнч шударга байж, шударга, утга учиртай яриа өрнүүлэх болно.
Түншүүдийн хоорондын ийм харилцаа холбоо нь бат бөх харилцааны түлхүүр гэж ярьдаг.
Хоёрдугаарт, алдаа дутагдал, алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаарай. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өдөөж, өдөөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг баталгаажуулахын тулд хамтрагчаасаа хамааралгүй бие даасан байдлыг бий болгоход тусалдаг.
Харилцааны хувьд өмчлөх, үүрэг хариуцлага хүлээх нь түншүүдийн хоорондын итгэлцэл, найдвартай байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хоёр түнш хоёулаа нуруугаараа байхын тулд үргэлж бие биедээ найдаж болно гэдгээ мэддэг.
Харилцаанд хариуцлага хүлээх нь танд ямар сайн зүйл авчрах, харилцаа холбоо, үүрэг хариуцлага хоорондоо хэрхэн холбогддог 3 шалтгааныг энд харуулав.
- Та нөхцөл байдлыг хянах боломжтой болно
Гэрлэлтийн харилцааны хариуцлага эсвэл хариуцлагыг авснаар та хэзээ аврах ажилд ирэх, хариуцлага хүлээх, бүх зүйл эвгүй байдалд орвол бүх зүйлийг жигд болгохыг ойлгох болно. Харилцаанд хариуцлага хүлээхгүй байх нь харилцаа тасрах болно.
- Таны хамтрагч таныг харах болно
Таны хамтрагч танд итгэж, танд найдах болно. Таныг харилцааны удирдагч гэж үзэх болно. Энэ нь хувь хүний болон харилцааны хосгүй өсөлтийг бий болгоно.
- Та өрөвч сэтгэлийг сурах болно
Энэрэнгүй байх нь харилцааны хамгийн чухал талуудын нэг юм. Хариуцлагатай түнш болсноор та өрөвдөх сэтгэлээ сурч, хамтрагчаа дэмжих болно.
Доорх видеон дээр Стэнфордын их сургуулийн сэтгэл судлалын туслах профессор Жамил Заки өрөвдөх сэтгэл бол ур чадвар гэж хэлжээ. Тэрээр бидний өрөвдөх сэтгэлийг хэрхэн яаж эвдэж, бусдыг илүү өрөвч сэтгэлтэй болгох талаар ярилцдаг.
Үг, үйлдлийнхээ төлөө харилцаанд хэрхэн хариуцлага хүлээх вэ?
Гэрлэлт эсвэл харилцаа холбоо дахь хариуцлагаа хэрхэн хүлээж авахаа мэдэх нь чухал юм. Үүрэг хариуцлагаа хүлээж авах нь харилцаанд хариуцлагатай хандаж, түүнийгээ жинхэнэ утгаар нь хадгалах нэг арга юм. Энд харилцаанд хэрхэн хариуцлагатай хандах талаар хэдэн зөвлөгөө байна.
1. Ямар ч буруутгах тоглоом
Харилцааны хариуцлагыг хүлээж авах гол хэсэг нь хамтрагчаа буруутгахаас зайлсхийх явдал юм. Та хамтрагчаа буруутгахын оронд алдаа, дутагдлаа хүлээн зөвшөөрдөг. Хэрэв та буруутай бол та зөвшөөрч байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь буруу бурууг хүлээн зөвшөөрсөн гэсэн үг биш юм.
Энэ бол буруу харилцаанд буруутгаж, буруу буруутгах нь эрүүл бус харилцааны шинж чанар юм.
Хамтрагчийнхаа зан байдал, зан авирыг зөвтгөж, эрүүл бус үйлдлийг хэвийн гэж хүлээн зөвшөөрөх нь эрүүл бус явдал юм.
2. Уучлаарай, уучилж чаддаг байх
Бидний хэн нь ч төгс биш, бид бүгд л алдаа дутагдалтай байдаг. Хамгийн гол нь биднийг хайрладаг хүмүүс эдгээр дутагдлыг анзаарч, биднийг хэн болохыг хүлээн зөвшөөрч чаддаг байх явдал юм.
Түншүүд харилцаагаа бэхжүүлэхийн тулд хүнд хэцүү үе, хүнд сорилтуудыг даван туулах хэрэгтэй.
Бие биенээсээ уучлалт гуйж, уучлах дадлага хийснээр түншүүд сурч боловсрох, өсч хөгжих, итгэлцэл, хариуцлагатай байх боломжийг олгодог.
3. Бүрэн шударга байдал
Хосуудын хооронд үнэнч шударга байх нь маш чухал юм. Бие биедээ үнэнч шударга хосууд аз жаргалтай амьдрах боломжтой Бие биендээ итгэдэг, бүх зүйлд чин сэтгэлээсээ ханддаг түншүүд.
Жишээлбэл, санхүү, ажил, эсвэл бүр ичгэвтэр асуудлууд нь тэдний харилцаанд үл ойлголцол төрүүлэхгүй байх хандлагатай байдаг.
4. Хариу өгөхийг сонсох ба хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх
Та хоёрын хэн нэг нь санаа зовж, гомдоллох үед нөгөө нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд сонсож, хүсээгүй маргааныг үгүйсгэх, өдөөхийн оронд түншийнхээ санаа зовнилыг тайвшруулах нь нэн чухал юм.
Та хамтрагчаа анхааралтай сонсож, хамгаалалтгүй хариу өгөх ёстой.
Сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд тухайн нөхцөл байдалд тодорхой, ухамсартайгаар хандаарай. Ийм үед энэ нь хамтрагчийнхаа өнцгөөс харж, тэдний санаа бодол хаанаас гарч байгааг олж мэдэхэд тусална.
Харилцааны хувьд хариуцлага хүлээх нь чухал юм
Харилцааны хувьд түншүүд бие биедээ үнэнч байх ёстой. Аз жаргалтай харилцаатай байхын тулд хосууд өөрсдийн үйлдэл, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёстой. Хэрэв та аз жаргалгүй харилцаанд орсон бол та энэ эвгүй мэдрэмжинд хэрхэн хувь нэмэр оруулж байна вэ гэдгээ эхлээд өөрөөсөө асуух хэрэгтэй.
Сэтгэл санаа тавгүйтсэндээ хэн нэгнийг буруутгах нь маш амархан бөгөөд үүний оронд та харилцаагаа хэрхэн сүйтгэж болохыг олж мэдэхийн тулд өөрийгөө хараарай.