Сэтгэл Ханамжтай
Аливаа бэлгийн болон бие махбодийн зан үйл нь өөр хүний зөвшөөрөлгүйгээр хүчирхийлэлд өртсөн тохиолдолд бэлгийн хүчирхийлэлд өртдөг. Энэ бол өнөө үед ч гэсэн хамгийн бага яригддаг, хамгийн бага яригддаг сэдэв юм. Нэгэн цагт нийгмийн хориотой байсан, бараг яригдаагүй байсан олон асуудлыг одоо хэлэлцэж байна.
Гэсэн хэдий ч бэлгийн хүчирхийлэл болон түүний хохирогчдод зохих анхаарал хандуулахад бэрхшээл тулгарсаар байна.
Энэхүү харгис үйлдлийн хохирогчид өөрсдийн туршлагын талаар үнэхээр ярих юм бол олон тооны нийгмийн гутаан доромжлолтой тулгардаг. Тэдэнд өмссөн хувцасаа эргэн санахыг хэлэв үү, эсвэл хэт согтуу байсан уу, эсвэл ганцаараа байх тохиромжтой цаг байсан уу? Энэ нь тэднийг өөртөө эргэлзээ төрүүлж, улмаар сэтгэцийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
Хохирогчид тулгарч болзошгүй нийгэм, сэтгэлзүйн хямралын улмаас туршлагаасаа хуваалцдаггүй, тусламж хүсдэггүй.
#Metoo болон #timesup бол орчин үеийн нийгмийн хөдөлгөөн бөгөөд олон эмэгтэйчүүдийг өөрсдийнхөө хувийн халдлагын талаар ярихыг уриалдаг. Эдгээр түүхүүд 2 хоногийн өмнөх эсвэл бүр 20 жилийн түүхтэй байж болно.
Хохирогчид тэдний туршлага тэднийг үүрд зовоодог тул тэднийг сонсох хэн нэгэн хэрэгтэй байдаг. Хүмүүс энэ асуудлын талаар ярих шаардлагатай байгааг одоо ойлгож байна. Гэсэн хэдий ч статистик нь өөр түүхийг өгүүлдэг. Хүчингийн хэрэг бол хамгийн бага бүртгэгдсэн гэмт хэрэг юм; Бэлгийн хүчирхийллийн 63% нь цагдаад мэдэгддэггүй (o).
Бэлгийн хүчирхийллийн нөлөө
Хохирогч биш хүний хувьд ийм туршлагатай болсны дараа хохирогч юу туулж байгааг ойлгох, ойлгоход хэцүү байх болно. Энэхүү туршлага нь таныг маш удаан хугацаанд, зарим тохиолдолд бүр насан туршдаа буддаг. Энэ нь азгүй явдал тохиолдсон хэдхэн хоногийн дотор эдгэрсэн таны амьдралд тохиолдсон бусад осол, бэрхшээлтэй адил биш юм.
Бэлгийн хүчирхийллийн аймшиг нь таныг маш удаан хугацаанд, амьдралын бүхий л салбарт зовоож байдаг.
Ийм туршлага нь таны карьерын амьдрал, боломжид саад учруулж болзошгүй юм. Энэ нь ирээдүйн боломжууд битгий хэл таны одоогийн ажил мэргэжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
Энэ нь шөнийн цагаар ганцаараа байхдаа, эсвэл бааранд архи ууж байхдаа, эсвэл ажлын байрнаасаа гэр рүүгээ явж байхад ч гэсэн байнгын айдас, өөртөө итгэлгүй байдлыг төрүүлдэг. Чамайг харах эсвэл чамтай ярихыг оролдож буй хүн бүрээс чи айж эхэлдэг.
Удаан хугацааны туршид танил болсон эрчүүдэд ч гэсэн та итгэл, итгэлээ алддаг. Хамгийн муу зүйл бол өөрийгөө байнга буруутгах эсвэл эргэлзэх явдал юм.
Эмэгтэй хүн өөртөө эргэлзэж эхлэх, үг хэлэхээс хэтэрхий айсан, дуу хоолой, бие махбодийн хувьд тусламж хүсээгүй, гэхдээ энэ нь үнэхээр хэрэгтэй байгаа үед энэ бол эрчүүд өөрсдийн амьдралын хамтрагчийн хувьд тэдэнтэй хамт байх болно гэж амласан үе юм. зузаан, нимгэн болгоны хажуугаар тусалж чадна.
Гэмт хэрэг үйлдэгчдийн 93 хувь нь эрэгтэйчүүд бөгөөд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эрэгтэй хүний хүчирхийлэлд өртдөг. Тийм ч учраас ихэнх хохирогчид амьдралдаа ямар ч найдваргүй эсвэл хэн нэгнээс дэмжлэг хүсдэггүй. Энэ тодорхой асуудалд тэд итгэхгүй байх хандлагатай байдаг.
Ийм учраас нөхрүүд өөрсдийгөө хэрхэн ялгаруулж, эхнэртээ хэрэгтэй дэмжлэг болж чаддаг гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Бусад хүмүүс, найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэн тань хамтрагчаасаа нүүр буруулж, буруутгаж, эсвэл худлаа ярьж, хуурамчаар үйлдсэн гэж буруутгаж болох ч эхнэр тань түүнд итгэнэ гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
Холбогдох уншлага: Бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн эхнэрээ дэмжих хүчирхэг 3 арга
Юу хийх, хийхгүй байх вэ?
Ийм түүхэнд хэрхэн хариулах нь эргэлзээ төрүүлж болзошгүй гэдгийг бид ойлгож байна. Энд танд туслах жагсаалт байна
- Бид бүгдээрээ хэзээ нэгэн цагт хүчингийн болон бэлгийн хүчирхийллийн талаар хошигносон байдаг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол та ийм алдааг ухамсарлаж, дахин хэзээ ч давтахгүй байх болно. Та эдгээр асуудлыг хошигноход тийм ч өчүүхэн зүйл биш харин нухацтай авч үздэг гэдгээ түнш тань мэдэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Ярилцлага, харилцаа холбоо нь харилцаа бүрийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай зүйл боловч энэ асуудалд бага зэрэг төвөгтэй байж болно. Та түүнд хуваалцах ёстой бүх зүйлийг сонирхож байгаагаа амаар бус хэлээрэй. Ийм туршлагын талаар ярих нь маш хэцүү байдаг тул та анхааралтай сонсогч байх хэрэгтэй.
- Түүнд илүү сайн сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд түүнд "та хэтрүүлж бодож байгаа байх" гэх мэт зүйлийг бүү хэлээрэй. Тэдэнд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд тэд танд хэрэггүй; Тэд хамгийн муу үедээ ч гэсэн та тэнд байгаа гэсэн баталгааг өгөх хэрэгтэй.
- Түүнд хугацаа өг. Түүнд асуулт бүү тавь, дүгнэлт хийх гэж бүү яар, асуудлыг гартаа авч, шийдэх гэж бүү оролдоорой. Тэр бол хохирогч; тэр энэ талаар юу хийхийг хүсч байгаагаа өөрөө шийдэх ёстой. Та түүний хажууд байхад өөрийн эрх ашгийн төлөө шударга ёсыг тогтоохыг уриалах нь таны үүрэг юм.
- Түүний туулж буй аймшигт байдлыг бусад аймшигтай зүйрлэж болохгүй. Хүн бүр сайн муу туршлагатай байдаг бөгөөд хүн бүр өөр өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг. Туршлага нь хэр бага байгааг түүнд харьцуулж хэлж өгөх нь түүний туулж өнгөрүүлж буй зовлонг улам л нэмэгдүүлнэ.
- Түүний хуваалцаж болох дотно бүх нарийн ширийн зүйлс бүгд түүний хүслийн эсрэг болсон юм. Эдгээр нарийн ширийн зүйлийг танд битгий хэлээрэй, энэ нь магадгүй түүний амьдралын хамгийн хэцүү мөчүүд байсан бөгөөд таны атаархал эсвэл найдваргүй байдал нь түүнд яг одоо хэрэгтэй байгаа хамгийн сүүлийн зүйл гэдгийг мэдээрэй.
- Илэрхийлэлтэй байх. Түүнд юу мэдэрч байгаагаа хэл, юу хийх ёстой гэж бодож байгаагаа хэл. Идэвхтэй оролцоог харуулах; Түүний муу үе бол таны муу үе мөн, хамтдаа даван туулаарай.
Та, түүний үлдсэн амьдралаа хамт өнгөрүүлэхийг зөвшөөрсөн хүн ямар ч байсан түүнийг нуруутай байлгах ёстой.