Сэтгэл Ханамжтай
- Кейс судалгаа 1
- Энэ мэргэн ухаан нь өсвөр насны хүүхдээс ирсэн юм.
- Кейс судалгаа 2
- Архи уух нь гэр бүлд хэрхэн нөлөөлдөг тухай хувийн данс
- Эцсийн хоол
Жил бүр ганцхан АНУ-д архинаас болж сүйрсэн гэр бүлийн тоо толгой эргэмээр байна.
Сүүлийн 30 жилийн турш хамгийн их борлуулалттай номер нэг зохиолч, зөвлөх, мастер Life Coach, сайд Дэвид Эссэл нар архины улмаас маш их эвдэрсэн гэр бүлийн харилцааг засах оролдлогыг хийж байна.
Дэвид архи, согтууруулах ундааны талаар бодитой байх, гэр бүл дэх архидалтыг ойлгох шаардлагатай байгаа талаар доор дурджээ.
Энэ нийтлэлд мөн онцолсон болно архидалтын гэр бүл, хань ижил, хүүхдэд үзүүлэх нөлөө.
“Архи нь гэр бүлийг сүйтгэдэг. Энэ нь хайрыг устгадаг. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг үгүй хийдэг. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үгүй хийдэг.
Энэ нь архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг гэр бүлд амьдардаг хүүхдүүдэд гайхалтай түгшүүр төрүүлдэг.
Мөн согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш энгийн зүйл юм. Өдөрт 2 -оос дээш удаа уудаг эмэгтэйчүүдийг архинаас хамааралтай, бүр архинд донтох хандлагад, харин өдөрт 3 -аас дээш удаа уудаг эрэгтэйчүүдийг архинд донтох хандлагатай гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч, энэ мэдээлэлтэй байсан, тэр ч байтугай харж байсан архи маш олон гэр бүлийг сүйтгэсэн Дэлхий даяар, манай оффис дээр сар бүр архины хэрэглээнээс болж салж буй гэр бүлүүдийн дуудлага хүлээн авдаг.
Архидан согтуурах нь гэр бүлд ямар асуудал, үр дагавар авчирдаг вэ?
Кейс судалгаа 1
Жилийн өмнө хосууд 20 гаруй жилийн турш нөхрийнхөө согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж, эхнэрийнхээ биеэ даасан байдлаас болж зовж шаналж байсан тул зөвлөгөө өгөхөөр ирсэн бөгөөд энэ нь тэр хэзээ ч завиа ганхаж, түүнтэй хэрхэн нүүр тулж байхыг хүсээгүй гэсэн үг юм. Архи тэдний гэрлэлтийг сүйтгэж байв.
Хоёр хүүхэдтэй болсны дараа байдал бүр дордов.
Нөхөр нь бямба гаригт бүтэн өдөр, эсвэл бүтэн бүтэн сайн өдөр найзуудтайгаа хамт тоглож, архи ууж, согтуу, сэтгэл санааны дарамтанд орж, хүүхдүүдтэйгээ зугаацуулах, сургах, цагийг өнгөрөөх ямар ч сонирхолгүй байхын тулд гэртээ ууна. түүний гар.
Гэрлэлтийн үйл ажиллагаа доголдоход болон хоёр хүүхдийнхээ сэтгэл санааны дарамтанд согтууруулах ундаа ямар үүрэг гүйцэтгэсэн талаар түүнээс асуухад тэрээр “Дэвид, гэрлэлтийг алдагдуулахад согтууруулах ундаа ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй. мэдрэлийн өвчин. Тэр тогтвортой биш байна. Гэхдээ миний уух нь үүнтэй ямар ч холбоогүй, энэ бол түүний асуудал. ”
Эхнэр нь өөрөөсөө хамааралтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, архи уухаасаа айдаг байсан тул үүнийг хийх болгондоо тэд маш том зодоон хийдэг байв.
Тэр хуралдааны үеэр надад хэлсэн, хүссэн цагтаа зогсоож чадна гэж хэлсэн. Өнөөдрөөс эхэлье. Архи согтууруулах ундааг насан туршдаа хая. гэрлэлтээ сэргээ, харилцаагаа сэргээ Хоёр хүүхэдтэйгээ, бүх зүйл хэрхэн болсныг харцгаая. "
Түүнийг оффист байхдаа эхнэрийнхээ өмнө надад ингэж хэлнэ гэж хэлсэн.
Гэхдээ гэр лүүгээ явж байхад тэр намайг галзуурсан, тэр галзуурсан гэж хэзээ ч хэлээгүй бөгөөд хэзээ ч архинаас татгалздаггүй.
Тэр үеэс хойш би түүнийг дахин хэзээ ч хараагүй, бардам зангаасаа болж түүнтэй дахин ажиллахгүй.
Эхнэр нь үргэлжлүүлэн орж, үлдэх эсэхээ шийдэхийг оролдож, эсвэл салах бөгөөд бид хүүхдүүдийнхээ биеийн байдлын талаар ярилцаж дууслаа.
Зураг нь тийм ч гоё биш байсан.
Ойролцоогоор 13 орчим настай хамгийн том хүүхэд маш их санаа зовж байсан тул тэд түгшүүрээс ангижрахын тулд босохын тулд гэрийнхээ хонгил, шатны гишгүүрийг босгохын тулд өдөр бүр үүрийн 04.00 цагийг тохируулдаг байв.
Тэгээд түүний сэтгэлийн түгшүүрийг юу өдөөсөн бэ?
Ээж нь түүнээс асуухад тэр: "Та болон аав чинь үргэлж хэрэлддэг, аав нь үргэлж муухай зүйл хэлдэг, би ч гэсэн эцэст нь та хоёрыг хоорондоо зохицож сураасай гэж би өдөр бүр залбирдаг."
Энэ мэргэн ухаан нь өсвөр насны хүүхдээс ирсэн юм.
Бага хүүхэд сургуулиасаа гэртээ ирэхдээ аавтайгаа үргэлж тэмцдэг, гэрийн ажил хийхээс татгалздаг, гэрийн даалгавар хийхээс татгалздаг, аавын асуусан зүйлийг хийхээс татгалздаг байв.
Энэ хүүхэд дөнгөж найман настай байсан бөгөөд аав, ээж, дүү, ээждээ аль хэдийн учруулсан уур уцаартай уур, гомдлоо илэрхийлж чадахгүй байхдаа өөрийгөө илэрхийлэх цорын ганц арга бол эцгийнхээ эсрэг явах явдал байв. тууштай хүсч байна.
Мастер Амьдралын Дасгалжуулагчийн зөвлөхөөр ажилласан 30 жилийн хугацаанд би энэ тоглоомыг дахин дахин тоглож байхыг харсан. Энэ нь гунигтай; энэ бол солиотой, инээдтэй юм.
Хэрэв та үүнийг яг одоо уншиж байгаа бөгөөд орой “ганц хоёр коктейль” уух дуртай бол үүнийг дахин бодож үзэхийг хүсч байна.
Ээж, аав хоёр тогтмол уудаг бол өдөрт ганц хоёрхон удаа уудаг бол тэд бие биендээ сэтгэл санааны хувьд хүртээмжтэй байдаггүй, ялангуяа хүүхдүүдийнхээ сэтгэл санааны хувьд боломжгүй байдаг.
Нийгмийн архи уудаг хүн тэдний гэр бүл салж унахыг хараад нэг минутын дараа уухаа болино.
Харин архичин, эсвэл архинаас хамааралтай хүмүүс хазайлт, гажуудлыг ашиглан сэдвийг өөрчилж, "Энэ нь миний архитай ямар ч холбоогүй, бид зүгээр л саруул хүүхдүүдтэй ... Эсвэл манай нөхөр бол тэнэг хүн. Эсвэл миний эхнэр хэт эмзэг байдаг. “
Өөрөөр хэлбэл, согтууруулах ундаатай тэмцэж буй хүн тэмцэж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхгүй, харин үүнийг бусдад тохохыг хүсэх болно.
Кейс судалгаа 2
Миний саяхан ажиллаж байсан бас нэг үйлчлүүлэгч, хоёр хүүхэдтэй гэрлэсэн эмэгтэй, ням гараг бүр хүүхдүүддээ гэрийн даалгавраа хийхэд нь тусална гэж хэлдэг байсан ч ням гараг бол түүний бусад бүсгүйчүүдтэй уулзах дуртай "нийгмийн уусан өдрүүд" байсан юм. үдээс хойш хөрш, дарс ууна.
Түүнийг гэртээ харихад хүүхдүүдийнхээ гэрийн даалгаврыг хийхэд нь туслах сэтгэл санаа, хэлбэр дүрсгүй байх болно.
Тэд эсэргүүцэж, "Ээж ээ, та бидэнд тусална гэж амласан" гэж хэлэхэд тэр уурлаж, том болж, долоо хоногийн турш илүү их хичээл хийж, ням гаригт хийх ёстой бүх хичээлээ орхихгүй байхыг тэдэнд хэлнэ. .
Өөрөөр хэлбэл, та үүнийг тааварласан бөгөөд тэр эмэгтэй өөр чиглэлийг өөрчилсөн байна. Тэрээр хүүхдүүдтэйгээ хамт стресст орохдоо өөрийн үүргийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй байсан тул үнэн хэрэгтээ тэр тэдний стрессийг үүсгэгч, бүтээгч байхдаа үүнийг буруутгах болно.
Та нялх хүүхэд байхдаа ээжээсээ ням гараг бүр ямар нэгэн зүйл хийхэд нь туслахыг гуйхад ээж тань таны өмнөөс архи сонгодог нь хамгийн муугаар өвддөг.
Эдгээр хүүхдүүд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, өөртөө итгэх итгэл багатай, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээр дүүрч, өөрсдөө архичин болох эсвэл болзооны ертөнцөд орохдоо ээжтэйгээ маш төстэй хүмүүстэй болзох болно. ба аав: сэтгэл хөдлөлгүй хүмүүс.
Архи уух нь гэр бүлд хэрхэн нөлөөлдөг тухай хувийн данс
Хуучин архичин хүний хувьд миний бичсэн бүхэн үнэн бөгөөд миний амьдралд ч үнэн байсан.
Анх 1980 онд хүүхэд өсгөхөд тусалж эхлэхдээ би орой болгон архи уудаг байсан бөгөөд энэ бага насны хүүхдийн тэвчээр, сэтгэл санааны хүртээмж байхгүй байсан.
Мөн би амьдралынхаа тэр үеүүдээр бахархдаггүй, гэхдээ би тэдний талаар үнэнч шударга хүн юм.
Учир нь би архи согтууруулах ундааг дэргэдээ байлгаж байгаад хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх гэсэн галзуу амьдралын хэв маягаар амьдарч байсан болохоор би энэ зорилгоо бүхэлд нь ялан дийлсэн. Би тэдэнд болон өөртөө үнэнч байгаагүй.
Гэхдээ ухаан орсон хойноо бүх зүйл өөрчлөгдсөн бөгөөд би хүүхэд өсгөхөд туслах үүрэгтэй болсон.
Би сэтгэл хөдлөлийн хувьд бэлэн байсан. Би байсан. Тэд өвдөж байх үед би тэдний зовж шаналж буй зовиурын талаар ярьж, ярьж чаддаг байсан.
Тэд баяр хөөртэй харайж байхад би яг тэдэнтэй хамт үсэрч байлаа. Би үсрээд эхлээгүй, дараа нь 1980 оных шиг өөр нэг шил дарс авах гэж байна.
Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа эцэг эх бөгөөд таны согтууруулах ундааны хэрэглээ гайгүй, таны хүүхдүүдэд нөлөөлөхгүй байна гэж бодож байвал та дахин нэг удаа бодож үзэхийг хүсч байна.
Хамгийн эхний алхам бол мэргэжлийн хүнтэй холбоо барьж, өдөр бүр эсвэл долоо хоног тутамд хэдэн удаа уух ёстой талаар нээлттэй, үнэнч байх явдал юм.
Мөн ундаа ямар харагддаг вэ? 4 унц дарс нэг ундаатай тэнцэнэ. Нэг шар айраг нь нэг ундаатай тэнцэнэ. 1 унц ундаа архи уухтай тэнцэнэ.
Эцсийн хоол
Би түүнтэй хамт ажиллаж байсан анхны хос руугаа буцаж очоод, өдөрт хэдэн ундаа ууж байгаагаа бичээрэй гэж хэлсэн нь шилэн аяга гаргаж, дүүргэж буй Tumblr бүр дэх буудлагын тоог тоолох ёстой гэсэн үг юм. тэр надад өдөрт ердөө хоёрхон удаа уудаг гэж хэлсэн.
Гэхдээ эхнэр нь нэг аяга руу хийсэн цохилтынхоо тоог тоолоход нэг ундаанд дөрвөн ба түүнээс дээш удаа цохилоо!
Тиймээс ундаа бүрийн хувьд тэр надад уусан гэж хэлсэн, тэр үнэндээ нэг ундаа биш дөрвөн ундаа ууж байсан.
Татгалзах нь хүний тархины маш хүчирхэг хэсэг юм.
Хүүхдүүдийнхээ ирээдүйг сүйтгэх эрсдэлд бүү ороорой. Нөхөр, эхнэр, найз залуу, найз охинтойгоо харилцаагаа сүйтгэх эрсдэлд бүү ор.
Архи бол хайр сэтгэл, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, үнэ цэнийг үгүй хийдэг хамгийн том устгагчдын нэг юм.
Та үлгэр дууриалал авах хүн юм уу, эсвэл та тийм хүн байх ёстой. Хэрэв та үр хүүхдийнхээ төлөө, хамтрагчийнхаа төлөө архи уухаа болих хүч чадал байхгүй бол магадгүй танд гэр бүлгүй байсан нь дээр байх.
Хэрэв та архи, согтууруулах ундааны дэргэд байхын тулд гэр бүлээ орхих юм бол хүн бүр илүү дээр байх болно.
Энэ тухай бодоорой.