Сэтгэл Ханамжтай
- Таамаглал бол цэвэр хайхрамжгүй байдлын үр дүн юм
- Таамаглал нь түншүүдийн хоорондын харилцаа тасрах мэдрэмжийг өдөөдөг
- Харилцааны гүүрийг тавь
Амьдрал бидэнд өрсөлдөх тэргүүлэх чиглэл, үүрэг даалгаврыг өгдөг бол гэрлэлтийн харилцааны үр нөлөө нь нөлөөлж буй харилцааны эхний тал юм.
Цаг хэмнэж, олон зүйлийг жонглёрлохын тулд бид түншийнхээ тухай ярихдаа илэрхийлэхээс илүү утга учиртай зүйлд л найддаг. Энэ нь үл ойлголцол, эрчим хүчний асар их алдагдалд хүргэж болзошгүй юм.
Та хэдэн удаа оюун ухаандаа ямар нэгэн зүйл тоглож, үр дүнг төсөөлж байсан уу?
Таамаглал бол таны сэтгэл хөдлөлийн валютыг цэвэрлэхэд хүргэдэг оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн тоглоом юм.
Таамаглал бол цэвэр хайхрамжгүй байдлын үр дүн юм
Энэ нь тодорхой бус байдал, хариулт, ил тод харилцаа холбоо, эсвэл үл тоомсорлож байгаагийн хариу юм. Эдгээрийн аль нь ч ухамсартай харилцааны бүрэлдэхүүн хэсэг биш бөгөөд гайхамшгийн хариулт хоёрын хоорондох зайг хүндэтгэдэг.
Таамаглал нь ерөнхийдөө хариултгүй үлдсэн сониуч байдлын талаархи хязгаарлагдмал мэдээлэлд үндэслэсэн үзэл бодол юм. Та өөрийн сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, оюун санааны байдалд ихээхэн нөлөөлж болох дүгнэлт гаргаж байна.
Тэд өнгөрсөн туршлагаасаа шалтгаалан зөн совиндоо итгэж чадна гэдэгт та өөрийгөө итгүүлж байна.
Таамаглал нь түншүүдийн хоорондын харилцаа тасрах мэдрэмжийг өдөөдөг
Сэтгэл санаагаа сөрөг үр дүнд бэлтгэх нь ямар нэгэн байдлаар биднийг гэмтэхээс хамгаалах эсвэл бүр давуу эрх өгөх болно гэсэн нийтлэг итгэл үнэмшил мэт санагддаг.
Таамаглал нь бүх оролцогч талуудын хооронд харилцаа холбоог таслах мэдрэмжийг өдөөдөг. Одоо таамаглал эерэг эсвэл сөрөг байж болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд оюун ухаан нь хүсээгүй зүйлээс илүү ихийг хүсч, аюул, өвдөлт тохиолдсон тохиолдолд аюулгүй орон зайг бий болгоно.
Хэдийгээр үе үе таамаг дэвшүүлэх нь хүний мөн чанар боловч гэрлэлт, урт хугацааны харилцааны динамикийн тухайд дургүйцэх, бухимдахад хүргэж, хоёр тал буруу ойлголттой болдог.
Хосуудын бухимдалд хүргэдэг нийтлэг таамаглалын цөөн хэдэн жишээг энд харуулав.
"Би чамайг хүүхдүүдийг авах гэж байна гэж бодсон.", "Чамайг өнөө орой гадагш гарахыг хүсч байна гэж бодсон." "Та намайг сонссон гэж бодсон.", "Та манай ойн баярыг алгасснаас хойш надад цэцэг авчирна гэж бодсон.", "Би оройн хоолонд орохгүй гэдгээ мэдэж байсан гэж бодсон." Гэх мэт.
Таамаглалыг юугаар орлуулж болохыг харцгаая.
Харилцааны гүүрийг тавь
Та найдахыг хүсч буй хамгийн эхний зүйл бол асуулт асуух зориг юм. Хүний оюун ухаан хамгаалалтын горимд орохын тулд хохирол учруулж, санаандгүй байдлаар үйл явдал өрнүүлэх гэж завгүй байдаг тул асуух энгийн үйлдлийг хэчнээн удаа үл тоомсорлож, хэрэгсэхгүй болгосон нь зүгээр л толгой эргэмээр зүйл юм.
Мэдээлэл солилцоход хүргэдэг сэтгэл хөдлөлийн хувьд ачаалал багатай үед, ялангуяа харилцааны гүүрийг тавихыг биднээс хүсч байна.
Аливаа нөхцөл байдлын талаар ухамсартай шийдвэр гаргахын тулд хамтрагчийнхаа өгсөн мэдээллийг хүлээн авах нь оюун ухаан, өөрийгөө хүндэтгэх, дотоод итгэлийн онцлог шинж юм. Тиймээс бид асуулт асуух эсвэл хариултыг хүлээх тэвчээрийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Нийгмийн нөхцөл байдал нь түншийнхээ хүсэл зориг, зан байдлын талаар таамаглал гаргахад ихээхэн нөлөөлдөг.
Оюун санаа бол субъектив ойлголт, хандлага, мэдрэмж, хүн хоорондын харилцааны нөлөөгөөр өдөр бүр энерги авч байдаг.
Тиймээс, энэ нь таны төсөөлж буй таамаглалыг гадны нөлөө үзүүлэхгүй байхын тулд өөрийгөө өөртэйгөө уулзаж, сэтгэлийн төлөв байдлынхөө тооллогыг хийх боломжтой бол энэ нь эрүүл, байнга хөгжиж буй гэрлэлтийн нэг хэсэг юм.
Аливаа харилцаанд хувь хүмүүс эхлээд дараах долоон асуултыг өөрсдөөсөө асуух нь маш чухал юм.
- Миний өнгөрсөн туршлага, миний харсан зүйлүүд дээр үндэслэн хийсэн таамаглалууд миний эргэн тойронд болж байна уу?
- Миний ойр дотны найзууд үл мэдэгдэх зүйлийг судлах талаар юу гэж хэлснийг би сонссон уу?
- Миний одоогийн байдал ямар байна вэ? Би өлсөж, уурлаж, ганцаардаж, эсвэл ядарч байна уу?
- Надад харилцаанд уналт, хүлээлт биелээгүй түүх бий юу?
- Би харилцаандаа юунаас хамгийн их айдаг вэ?
- Миний харилцаанд ямар стандарт байдаг вэ?
- Би хамтрагчтайгаа стандартаа танилцуулсан уу?
Та эдгээр асуултанд хэрхэн хариулах нь түнштэйгээ өөр төрлийн яриа хэлцлийг эхлүүлэх, тэднийг сонсох орон зай, цагийг өгөхөд бэлэн байгаа эсэхээ тодорхойлдог.
Волтерийн хэлсэнчлэн "Энэ бол таны өгсөн хариултын тухай биш харин таны асуудаг асуултуудын тухай юм."
Энэ нь та болон таны хамтрагчийн хооронд итгэлцлийн үндэс суурийг тавьж, гэрлэлтээ бататгаж байгаагийн шинж юм.